冠心病知識試題教學(xué)文案

1、冠心病健康教育知識試題姓名：得分：判斷題（正確打v錯誤打X）1、勞累、飽餐、寒冷、情緒激動、極度悲傷、過度興奮等對冠心病發(fā)作有不良影響（）2、冠心病可以預(yù)防，控制體重、保持良好的情緒、適當?shù)倪\動對預(yù)防冠心病防治有較好的作用（）3、冠心病患者運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動（）4、服藥：含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,讓藥在舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收（）5、防治冠心病飲食方面要注意的問題：低鹽低脂、禁止暴飲暴食、戒煙限酒，適當進食鮮新的蔬菜、水果禁止?jié)獠?、咖啡等（?、冠心病人要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便高度用力（）7、緩解心絞

2、痛的有效藥物最常用的是硝酸甘油（）8、積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、腦卒中對預(yù)治防冠心病有較好的作用（）9、當心絞痛發(fā)作時間持續(xù)較長（20分鐘以上）、發(fā)作頻繁或含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛藥物不能有效緩解時您是否盡快到醫(yī)院就診，必要時打120求救（）10、冠心病人癥狀控制良好不必定期到醫(yī)院復(fù)查（）、1、 危險因素：1 、主要因素：年齡性別（>40歲男性）、高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙2 、次要因素：職業(yè)（體力勞動少）、飲食（高脂、高膽固醇類）、肥胖、性格、遺傳、體內(nèi)缺乏一些微量元素、用藥2、 自救：1 、靜臥：鎮(zhèn)靜、冷靜、安靜，盡量放松、避免精神刺激；采用平臥或半臥位，避免用力，

3、不隨意搬動2 、服藥：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,讓藥在舌下融化），原因在于舌下靜脈非常豐富，藥易于吸收3 、呼救（撥打120電話），有條件者吸氧3、 預(yù)防與保健：冠心病的常見誘因包括：情緒激動、飽餐、過度勞累、寒冷、用力排便、吸煙、飲酒，要想很好地預(yù)防冠心病的發(fā)生，必須盡量避免誘因的發(fā)生1 、注意休息，保持情緒穩(wěn)定，對任何事都有良好的心態(tài)2 、飲食（1）少量多餐，禁暴飲暴食，控制體重，少吃冷飲（2）睡前勿進食，防止超重（3）改善飲食結(jié)構(gòu)：忌高脂、高膽固醇、高鹽飲食，宜多吃鮮新的蔬菜、水果（蘋果、甜橙、香蕉、山楂）、豆類（大豆、豌豆、蠶豆、赤豆、綠豆）、黑木耳、蘑菇、洋蔥

4、、玉米、冬瓜、雞蛋（每天一個為宜，勿過多），適量飲茶（不宜在睡前飲用）、喝酸奶（其內(nèi)含有大量牛奶因子，有防止動脈粥樣硬化的作用）、牛奶（低脂）等。每日食鹽攝入量不超過6克3 、控制高脂血癥、高血壓、糖尿病。常備可以緩解心絞痛的藥物，以備急需4 、適當活動：例如散步、打拳、做操等，以循序漸進為原則5 、注意保暖6 、保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣促進腸蠕動的方法：每餐進食后1-2小時按摩腹部20分鐘可促進腸蠕動。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果7 、戒煙戒酒，不喝咖啡或濃茶8 、遵醫(yī)囑服藥9 、睡姿：血壓高者加枕平臥、枕高15cm有心臟病者右側(cè)臥，嚴重者半臥位，不能左側(cè)臥或俯臥睡前不宜多看書報或?qū)?/p>

5、作，更不宜看驚險或緊張的電視、電影四、運動鍛煉：對于冠心病患者，宜作定量耐力運動，主要指步行、慢跑、騎自行車、游泳等有大肌群參加的持續(xù)性周期性運動1、步行：以步行為鍛煉項目者，每次可散步4560分鐘，或每日步行10002000米，中間穿插快速步行（每分鐘100步以上的快速步行，可使心率達100110次/分）。步行時要步態(tài)穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒2、慢跑：慢跑時應(yīng)先做好準備運動，穿合腳的運動鞋，跑步時保持輕松的步伐，注意地面和周圍環(huán)境，防止失足跌傷，慢跑中也可交叉進行步行，跑完步后可緩步慢行，或做肢體活動、體操等運動3、騎自行車：鍛煉時應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好，行車中保持上身稍前傾，避免用力握

6、把，宜在運動場內(nèi)鍛煉。如有條件可應(yīng)用功率自行車在室內(nèi)進行運動鍛煉，它的優(yōu)點是運動量標準化，便于觀察比較4、游泳：體力較好、原來會游泳、具有條件可以長期堅持者，可以從事這項體育鍛煉，但應(yīng)做好準備運動，并應(yīng)避免運動時間過久，以防止肌肉痙攣其它鍛煉項目還有太極拳、體操及氣功等，可根據(jù)具體情況適當選擇5、注意事項：體育鍛煉對冠心病病人有益，但進行不當，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育鍛煉時，應(yīng)注意以下問題(1) 避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運動后一小時內(nèi)進餐(2) 運動前不喝酒不吸煙；運動前后避免情緒激動(3) 運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動(4) 大運動量鍛煉時，應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率，心率增快會使心肌耗