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文檔簡介
1、一預(yù)防溺水注意事項?1. 不到無安全保障的水域游泳,在上下學(xué)途中不下江(河)、池塘戲水玩耍,一旦發(fā)現(xiàn)同學(xué)下水游泳要及時勸阻,并報告老師或周圍的成年人。?2. 游泳要選擇正規(guī)的游泳池和浴場,不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳,不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。?3. 不在結(jié)冰的水面上玩耍、行走或是玩耍,防止意外落水。?二游泳時要注意什么?1. 線充分進(jìn)行熱身運(yùn)動,活動開全身關(guān)節(jié)和肌肉,再將水淋再身上以適應(yīng)水溫。身體不適時不要下水。?2. 遵守游泳場所規(guī)定,穿戴泳衣、泳帽,初學(xué)者準(zhǔn)備好手臂浮圈、游泳圈等。?3. 不要再水中打鬧,以免發(fā)生危險。水性不好,不要去深水區(qū),隨時注意同伴安全。?三游泳時抽筋了怎么辦?
2、1. 感覺抽筋時,要趕緊呼救,不爭取立即上岸。?2. 如果無法上岸,要保持鎮(zhèn)靜。若是腿抽筋,盡量伸直抽筋的那條腿,用手將腳拇指向上反壓。?3. 上岸后,可熱敷抽筋的部位,并輕輕按摩。?四失落落水怎么辦?1. 保持冷靜,趕緊呼救。?2. 屏住呼吸,身體放松,保持頭部后仰,不要胡亂掙扎,以免下沉得更快。?3. 如果有人相救,要放松,配合營救者,不要抱著營救者不放。五有人溺水怎么辦1. 發(fā)現(xiàn)有人溺水,要立即呼救,尋找大人的幫助。?2. 就地取材,尋找木板、游泳圈等漂浮物向溺水者投去,或在確保自身安全的情況下用繩子、竹竿等將溺水者拉上岸。?3. 將溺水者救上岸后,要讓溺水者俯臥,將其腹部放在膝蓋上,按
3、壓其腹部和背部家長帶孩子到游泳場地消夏健身,孩子游泳安全知多少炎夏游泳,本是一件令人樂此不疲的事情,但每年因游泳而出現(xiàn)的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢?不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實,對于初學(xué)者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說,你看,初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳,盡管教練三番五次地強(qiáng)調(diào)要張著嘴游,孩子們還是不習(xí)慣。不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來回走動,留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動,常在上面跑著追逐打鬧,一旦摔倒,就會出現(xiàn)危險。切勿倒著身子跳水有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,認(rèn)為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著險情。據(jù)付教練講,孩子倒著身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,若不注意,也會出現(xiàn)險情。有的孩子則頭
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