健康教育教案-1

1、健康教育教案 1日期: 9月11日 教學時間：20分鐘 任課教師 謝玉峰課題：近視與飲食 授課形式： 講座教學目的要求通過教學，讓學生了解飲食與防視的關系，并能合理搭配，有利于防近的飲食結構。教學重點： 合理飲食，預防近視。教學難點： 飲食與防視的關系課堂教具 授課內容及過程： * 近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長，這種改變與眼白鞏膜的堅韌性有關。* 鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，當食物中營養(yǎng)過高或缺乏時，都可能改變鞏膜的正常生理功能。* 鉻兒童青少年處于生長發(fā)育階段，對鉻元素的需要比成年更多，而鉻在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，如不注意食物搭配，造成鉻元

2、素缺乏，血漿滲透壓升高，眼晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產生近視。* 兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B，并影響體內鈣的含量，而維生素B1缺乏，會促使近視發(fā)生或近視加深，鈣質含量的減少使眼球壁失去彈性。* 更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗糧、蔬菜，糾正偏食，適當限制高蛋白、動物脂肪及含糖高的食品。課后小結 聽課人數(shù) ：全校學生健康教育教案 2日期：9 月18日 教學時間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰課題：預防“紅眼病 授課形式 ：多媒體教學目的要求通過教學，讓學生了解“紅眼病即“急性流行性出血性結膜炎的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預防的

3、方法。教學重點 注意個人衛(wèi)生，預防“紅眼病。教學難點 “紅眼病的特點及預防。課堂教具 授課內容及過程 * “紅眼病醫(yī)學術語稱急性流行性出血性結膜炎，是一種與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結膜炎癥，屬丙類傳染病。多見于夏秋季，通過眼-手-眼接觸性傳播。* “紅眼病的特點是傳染極快、潛伏期短，潛伏時間2 48小時，起病急，病癥劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、結膜充血水腫和球結膜點狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結腫大。* “紅眼病無特效治療藥，一旦發(fā)生，給社會、單位學校、家庭和個人帶來很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交替滴眼，一小時一次，以預防混

4、合感染。病程5 7天，對視力無影響。極少數(shù)病人在結膜炎癥消退后一周左右發(fā)生下肢麻痹。* 由于本病傳染性及強，預防“紅眼病尤為重要。對病人應預防隔離，保持眼部清潔。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不用臟手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發(fā)生眼睛紅腫及時到醫(yī)院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病的流行。課后小結 聽課人數(shù) ：全校學生健康教育教案 3日期 ：9 月25日 周次 ：4 教學時間：20分鐘 任課教師 :謝玉峰課題：保護牙齒預防口腔疾病 授課形式 ：多媒體教學目的要 求 使學生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預防牙周病的方法。教學重點： 齲齒的發(fā)生過

5、程，保持口腔衛(wèi)生的意義。教學難點： 齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。課堂教具 授課內容及過程 l 預防齲齒、牙周病，可引起牙周病，關節(jié)炎、心臟病、腎炎、風濕病等。* 保持口腔衛(wèi)生的意義，預防齲齒、牙周病。* 預防齲齒、牙周?。?.鍛煉身體，增強體質。2.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，睡前不吃零食。3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食4.掌握正確的刷牙方式。課后小結 聽課人數(shù) ：全校學生健康教育教案 4日期：10 月16日 教學時間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰課題： 肥胖與節(jié)食 授課形式： 講座教學目的要求教育學生養(yǎng)成良好的飲食習慣，懂得暴飲暴食，多飲多食的危害性。強化體育鍛煉意識。教學重點 ：了解

6、肥胖的原因，說明過食的危害。教學難點 ：分清節(jié)食與合理營養(yǎng)的區(qū)別。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程l 肥胖是又一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。* 合理的膳食結構是防止肥胖的有效措施。* 掌握維持攝入能量與消耗熱能的平衡。* 肥胖所致的疾病種類：代謝混亂，血脂增加，動脈硬化，血壓升高，糖尿病，免疫力降低。* 節(jié)食與體鍛是治療肥胖的良方。課后小結 聽課人數(shù): 全校學生健康教育教案 5日期: 1 0月1 0日 教學時間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰 課題：青春期心理衛(wèi)生 授課形式 ：講座教學目的要求讓學生了解青春期的心理特征。學習和掌握青春期的心理衛(wèi)生知識的六點具體要求。順利通過青春期，使身心健康地成長。教

7、學重點： 青春期的心理衛(wèi)生教育。教學難點： 青春期的心理衛(wèi)生特征和具體要求。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 一、 青春期心理特征：好興奮，易沖動，情感多變等。二、青春期心理衛(wèi)生的具體要求。1 獨立自主的需要2 尊重與理解的需要3 同情與支持的需要4 學習求知的需要5 課余時間的需要6 友誼與愛的需要課后小結 聽課人數(shù)： 全校學生健康教育教案 6日期： 10 月23日 教學時間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰課題： 影響身材高矮的因素 授課形式： 多媒體講座教學目的要求使學生了解影響個體身材高矮的各種因素，掌握營養(yǎng)，體能鍛煉，生活制度是否有規(guī)律，各種急慢性疾病。家庭環(huán)境對身高的影響。教學重

8、點： 影響身材高矮的各種因素。教學難點：遺傳和環(huán)境影響個體身高二者之間的關系。課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 一、 影響個體身高的因素有兩大類：遺傳與環(huán)境。二、 環(huán)境因素又分為營養(yǎng)，體育鍛煉，有規(guī)律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理氣候等。三、 只有通過合理的營養(yǎng)，積極的體育鍛煉，安排有規(guī)律的生活，減少污染。增強體制，才能增加你的身高，當然不能排除遺傳因素。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案 7日期 11 /14 周次 8 教學時 間 20分鐘 任課教師 課題： 環(huán)境與健康 授課形式 播送、教學目的要 求 明確環(huán)境保護的重要性和迫切性。掌握環(huán)境一詞的組成因素。教學重點 環(huán)境與人類生

9、存的關系教學難點 不良環(huán)境對人類健康的侵害課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 *環(huán)境包括：內環(huán)境一般指個人肌體內部的生理狀況。外環(huán)境包括大環(huán)境土地、空氣、水等。和微小環(huán)境個人所從事的工作、學習、生活方式等。*水：化學污染的水引起急、慢性中毒，甚至誘發(fā)癌癥。細菌、病毒污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。吸入鉛超過一定范圍，易發(fā)生“兒童多動癥。*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經、心血管、胃腸內分泌及心理受影響。*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、

10、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當于或稍低于眼睛的視平線。看好電視要用溫水洗臉。*植樹綠化在環(huán)境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環(huán)境日,它為保護環(huán)境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強化法制觀念課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案 8日期 10 /3 0 周次 9 教學時 間 20分鐘 任課教師 課題：科學的作息制度 授課形式 播送、教學目的要 求 使學生懂得只有保護腦的健康，才能使腦更好地發(fā)揮協(xié)調作用。掌握用腦的衛(wèi)生保健方法和原理即科學的作息制度。教學重點 用腦的衛(wèi)生保健、科學的作息制度。教學難點 大腦活動的特點及用腦衛(wèi)生的關系。課

11、堂教具 授 課 內 容 及 過 程 科學的作息制度*課業(yè)學習：每日學習時間：小學不超過6小時，中學不超過8小時，大學不超過10小時。其中自習時間：小學為1-2小時，初中和高中為2-3小時。*課外活動：每天2-3小時的戶外活動；每天至少有1小時體育活動包括體育課、課間操和課外鍛煉。*休息：每學習1小時，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時的午睡；課間休息應采用活動性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。*睡眠：小學生每天睡足10小時，中學生每天睡足9小時；睡前防止精神刺激不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等，并養(yǎng)成定時睡覺定時起床的習慣。向右側臥為好。*膳食：每餐相隔5-6小時，一般采用一日三餐即：早

12、25-30%，中35-40%，晚25-30%。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案 9日期 11 / 20 周次 11 教學時間 20分鐘 任課教師 課題：吸煙酗酒危害健康 授課形式 播送、教學目的要 求 教學重點 教學難點 課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 吸煙危害健康 1. 香煙中含有毒物質二十余種。其中尼古丁 使人成癮、煙焦油 致癌、一氧化碳 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。2. 吸煙不僅使自己受害，同時也危害了周圍廣闊不吸煙的人。被動吸煙會感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸煙比成人危害更大。4. 每年的5月31日定為“世界無煙日。酗酒的危害1、

13、1.青少年酗酒易導致胃炎或胃潰瘍。2.酒精進入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。3.青少年的神經系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酒精對腦細胞損害也相當大，對大腦的發(fā)育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力松散、情緒不穩(wěn)、記憶力減退等。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案 10日期 10/9 周次 12 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 預防食物中毒 授課形式 播送、教學目的要 求 使學生了解什么是食物中毒及細菌性食物中毒。讓學生掌握預防食物中毒的方法。要求學生養(yǎng)成良好的個人飲食習慣。教學重點 細菌對食物的污染及其預防的方法。教學難點 食物中毒的概念。課堂

14、教具 授 課 內 容 及 過 程 * 1.誤食有毒食物所引起的急性疾病，稱為食物中毒。* 2.有毒食物：被細菌毒素，農藥等化學物污染的食物、有毒的動植物。* 3.食物中毒的病癥：發(fā)病急，上吐下瀉，腹痛，有集體發(fā)病傾向，發(fā)熱，脫水，休克等。* 4.預防：做好個人飲食衛(wèi)生，不吃不潔或變質食物，不吃馬路上小攤販出售的食品，綠葉菜要浸泡一小時。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案 11日期 11/27 周次 13 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 艾滋病 授課形式 播送、教學目的要 求 使學生知道艾滋病的概念、致病因子、傳播途徑、知道艾滋病的危害性、掌握預防艾滋病的方法、關愛艾滋病病人。教學重

15、點 艾滋病的傳播途徑、預防方法、相互關愛，共享生命。教學難點 艾滋病的概念及傳播途徑課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 1、艾滋病的概念：它的全名叫獲得性免疫性缺陷綜合癥。2、艾滋病的致病因子：是獲得性免疫性缺陷病毒。3、艾滋病的傳播途徑：血液傳播，性接觸傳播，母嬰傳播4、不會傳播艾滋病的因素：日常生活接觸不會傳播艾滋病5、預防措施：加強健康教育，提高自我保健意識，嚴禁吸毒，性生活嚴肅，不濫用血制品6、艾滋病的危害：目前還沒有特殊的方法治愈艾滋病。a. 艾滋病在全球流行快、范圍廣。b. 艾滋病不僅是醫(yī)學問題，也是社會問題。它不僅對個人家庭造成極大影響，而且對社會經濟也造成極大影響。因此預防艾

16、滋病是每個公民的職責。課后小結 聽課人數(shù) 日期 12/4 周次 14 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 青春期 授課形式 播送、教學目的要 求 使學生了解青春期是人生快速發(fā)育期，理解和掌握青春期人體的形態(tài)發(fā)育和功能發(fā)育都經歷著各種明顯的變化。青春期大腦興奮性較強，是學習科學文化知識的好時期。教學重點 青春期的形態(tài)發(fā)育和功能發(fā)育的特點。教學難點 青春期的主要心理特點課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 一、青春期是人生快速發(fā)育期，是每個人成長過程中的一個重要轉折點。二、青春期的形態(tài)發(fā)育特點及功能發(fā)育特點。1、身高增長，體重增加。2、心肺功能增強，運動功能增強。3、生殖系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)了性功能及

17、第二性征。三、青春期大腦興奮性增強是學習科學文化知識的好時期，要好好把握。四、青春期的主要心理特點。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案健康教育教案 12日期 12 /11 周次 15 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 情緒與健康 授課形式 播送、教學目的要 求 鼓勵學生保持健康積極的心理狀態(tài)；理解情緒與健康的影響作用。教學重點 保持健康情緒的方法教學難點 學會自己心理狀態(tài)自測，適時采取有效方法進行調適課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 一、 情緒的概念：是心理的一個組成局部，是一種可以被周圍人覺察到的心理狀態(tài)。二、 什么是健康的情緒：1、 朗、樂觀、熱情而富有朝氣。2、 正確認識自

18、己、評價自己。3、 愛學習、熱愛生活，對前途充滿信心。4、 人寬厚、主動與人交往，遇事不斤斤計較。5、 初步掌握自我克制的方法，成不驕敗不餒，相信自己尊重別人。6、 承受歡樂與憂傷的考驗，并具有一定的幽默感。三、 不良情緒對人體的影響：不良的情緒會通過人的神經系統(tǒng)與內分泌系統(tǒng)的功能而影響健康。四、 保持健康情緒的方法：1、 有自知自明和自愛之心。2、 學會排遣和轉移煩惱。3、 鍛煉自己的社會適應能力。4、 提高對生活的興趣。5、 建立健康有規(guī)律的生活方式。五、適當?shù)乃幬镙o助治療或心理醫(yī)生的治療課后小結 聽課人數(shù) 全校學生日期 12/18 周次 教學時間 20分鐘 任課教師 課題：脊柱彎曲 授課

19、形式 播送、教學目的要 求 通過教學使學生能了解并掌握脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法，并能適當了解脊柱彎曲異常的分類及診斷方法。教學重點 脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法教學難點 預防方法課堂教具 授 課 內 容 及 過 程 脊柱彎曲異常是中、小學生中的一種常見疾病。脊柱側彎可影響兒童少年體態(tài)、體力和體內臟器的正常發(fā)育，并使服兵役和報考某些專業(yè)受到一定影響。一、造成脊柱彎曲異常的主要原因有：一姿勢不正： 二缺乏體育活動和體力勞動：三營養(yǎng)不良和疾?。?二、脊柱彎曲異常的分類一按方向分1、脊柱側彎。2、脊柱后凸。3、鞍背及直背。二按性質分1、姿勢性脊柱彎曲。2、病理性脊柱彎曲異常。三、診斷脊柱彎

20、曲異?？筛鶕?jù)X線檢查或體表檢查結果作出診斷。四、防治措施一預防：防止脊柱彎曲異常應從小做起，注意培養(yǎng)兒童少年正確讀、寫姿勢；學校和家庭都要配備適宜的課桌椅，寫字時要求左側采光。用雙肩背書包；加強體鍛煉和體力勞動，促進肌肉發(fā)育；定期檢查、早期發(fā)現(xiàn)及現(xiàn)矯正。二矯治：脊柱彎曲矯正操的根本原那么是伸展脊柱，使脊柱經常向變形的相反方向做彎曲運動，矯正操動作要緩和而有彈性。除做矯正操外，還要配合肋木、單杠、雙杠、平衡木、體操棒等及其他運動項止的鍛煉。要持之以恒。習慣性脊柱彎曲經矯治23個月后，多數(shù)可以恢復正常，固定性脊柱彎曲那么需要更長的時間?；謴驼Ｒ院?，仍堅持鍛煉，使矯治效果得到穩(wěn)固。課后小結 聽課人數(shù) 全校學生健康教育教案健康教育教案 13日期 12 / 25 周次 教學時間 20分