小學六年下冊綜合實踐教教案全冊

1、上學期教學計劃科目： 綜合實踐 年級： 六年級 班級： 1001 教師： 教學目的要求情意1、培養(yǎng)健康的自我概念，發(fā)展健康的理想自我。學會悅納自己的優(yōu)缺點。 2、使學生在學會情緒調控和壓力宣泄方法的基礎上，健康快樂地成長。能力1、通過心理游戲、心理案例分析等多種教學形式，提高學生認識自我、悅納自我的能力。 2、通過人際交往和社會適應能力訓練，學會與父母、老師溝通，學會尊重父母、老師、同學，形成正確的集體意識和友誼觀，克服不良的小團體意識。知識1、了解關于自我意識的知識，知道自己自我意識的組成，并進行有效區(qū)分，認識到自我意識的發(fā)展以及評價自我的方法。 2、了解基本的情緒，認識到良好的情緒對身心發(fā)

2、展的作用，從而學會調控情緒。教學重點難點1、讓學生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質。2、讓學生知道人要了解自己的優(yōu)點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。3、讓學生學會不但學會與同性交朋友，而且要學會要與異性交朋友。學生情況高段學生隨著年齡的增長，在心理方面有以下特點：1、自主意識發(fā)展迅速。逐漸強烈，自我意識、自我評價和自我教育的能力也得到了充分發(fā)展，初步形成了個人的性格以及人生和世界的基本看法。情緒不很穩(wěn)定并且開始關注異性。2、情感情緒日益豐富。小學六年級學生情緒反應的強度和持久性迅速增長并出現高峰，行為很容易受情緒的影響或

3、支配。他們具有強烈的情緒體驗，對人對事都極為敏感。學生的性格發(fā)展處于一種非常矛盾、變化無常的狀態(tài)之中。3、自制力下降。六年級的學生求知欲發(fā)展很快，但自制力顯著下降。心理發(fā)展中的獨立性與幼稚型的矛盾日益突出。 具體措施與教改設想針對高年級學生的心理特點，心理輔導活動課可以從自我意識、情緒輔導、人際交往、能力培養(yǎng)、親子教育等方面進行有計劃、有目的的心理輔導。1、通過心理游戲、心理案例分析使學生能夠進行正確的自我評價，從而悅納自己。2、通過技能訓練，提高學生的情緒自控能力，有效釋放自己的壓力。3、通過游戲、情景模擬等活動，學生能正確處理人際交往中的沖突。4、通過心理游戲、技能訓練分別培養(yǎng)學生的注意力

4、、敏銳的觀察力、持久的記憶力和創(chuàng)新思維力。5、通過經驗分享，學生能感恩父母的養(yǎng)育之恩、老師的教育之恩。教學進度安排 周次教學內容 課時安排 備注1自我認識12自我評價13青春期教育14青春期教育15青春期教育16認識情緒17釋放壓力，快樂學習18克服考試焦慮19學會溝通，讓心靠近110學會感恩111我與父母112我與老師113我與同學114如何處理人際沖突115在合作中成長116我的注意我做主117觀察力訓練118快樂的記憶之旅119期末復習 120學業(yè)評價考核 1學會感恩 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：1. 了解感恩的重要性和必要性；2. 切身體會到父母和老師的付出，從而懂得感恩；3

5、. 通過活動，增強感恩意識，激發(fā)感恩之情，同時付諸行動。 教學重點、難點：增強感恩意識，激發(fā)感恩之情。教學準備：1. 教師收集相關的故事片段資料和音樂資料。2. 學生收集感恩的故事和詩歌。教學過程設計：一、圖片導入在現實生活中，我們經常可以見到一些不停埋怨的人，“真不幸，今天的天氣怎么這樣不好”、“今天真倒霉，被老師罵了一頓”、“真慘啊，丟了錢包，自行車又壞了”、“唉，考試考得又這么差”這個世界對他們來說，永遠沒有快樂的事情，高興的事被拋在了腦后，不順心的事卻總掛在嘴邊。每時每刻，他們都有許多不開心的事，把自己搞得很煩躁，把別人搞得很不安?？晌覀兛纯聪旅孢@些人的生活狀態(tài)（出示圖片） 看了剛才的

6、這些圖片，你有什么樣的想法你仍在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會嗎？感恩，是一種健康的心態(tài)，是一種做人的境界，也是一種社會進步、現代文明的體現。因為感恩可以讓這個世界一天一天的美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來。二、新授第一部分：體驗父母愛1、 故事講述汶川地震中的母親批注： 救援人員在搜救時，在廢墟中垮塌下來的房子里發(fā)現一具遺體，她詭異的死亡姿勢引起救援人員的注意，雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體，有些像古人行跪拜禮，只是身體被壓得變形了。救援人員從廢墟的空隙伸手進去確認了她已經停止呼吸，是被垮塌下來的房子壓死的。他們再沖著廢墟喊了幾聲，用撬棍在磚頭上敲了幾下，里面沒有

7、任何回應。 當人群走到下一個建筑物的時候，救援隊長忽然往回跑，邊跑變喊“快過來”。他又來到她的尸體前，費力的把手伸進女人的身子底下摸索，他摸了幾下高聲的喊“有人，有個孩子，還活著”。 經過一番努力，人們小心的把擋著她的廢墟清理開。原來在她的身體下面躺著她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子里，大概有3、4個月大，由于母親身體庇護著，懷中的孩子毫發(fā)未傷。救援人員抱出孩子的時候，他還在靜靜地睡著，仿佛什么都未曾發(fā)生過。他根本不知道，這個世界發(fā)生著怎樣的天崩地裂，他更不知道，是母親給了他第二次生命，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。 隨行醫(yī)生在包裹孩子的被子里發(fā)現一部手機，手機屏幕上面是這位母親在死

8、之前給孩子留下的已經寫好的短信 “親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你”。 師總結：在生和死的瞬間，父母想到的不是自己，而是把生的希望留給的孩子，這就是世界上最偉大最無私的愛，父母之愛！2、 活動體驗活動一：零距離接觸走過十多年的風雨路，相信你與你的父母之間也會有許多令你感動的故事。說說那些讓你感動的人和事?；顒佣簩Ρ润w驗（1）問卷調查你是否了解你的父母？1.你父母親的生日是_。2.你父母親的年齡是_。3.你父母親的身高是_。4.你父母親穿_碼鞋。5.你父母親喜歡顏色是_。6.你父母親喜歡食物是_。7.你父母的屬相是_。（2）你心疼你的爸爸媽媽么？1.你知道爸爸媽媽的生日么？2.你知道

9、爸爸媽媽喜歡吃什么嗎？3你經常和爸爸媽媽聊天么？4.上學以來，你曾經把媽媽氣得掉眼淚么？5你通常怎樣向你的父母表達你的愛呢？（3） 把父母為你做的事和你為父母做的事列舉出來，作為砝碼放在天平的兩端，看看你的天平是否傾斜得太厲害？如果是，請你加重砝碼?；顒尤赫媲榱髀墩f出你最想對父母說的一句話。第二部分：體驗老師愛1、 故事講述汶川地震中的老師當汶川縣映秀鎮(zhèn)的群眾徒手搬開垮塌的鎮(zhèn)小學教學樓的一角時，被眼前的一幕驚呆了：一名男子跪仆在廢墟上，雙臂緊緊摟著兩個孩子，像一只展翅欲飛的雄鷹。兩個孩子還活著，而“雄鷹”已經氣絕！由于緊抱孩子的手臂已經僵硬，救援人員只得含淚將之鋸掉才把孩子救出。這名男子是該

10、校29歲的老師張米亞?！罢挛业某岚颍徒o你飛翔。”多才多藝、最愛唱歌的張米亞老師用生命詮釋了這句歌詞，用血肉之軀為他的學生牢牢把守住了生命之門。大震中，張老師的妻子、同是該校老師的鄧霞和他們不滿3歲的兒子也被垮塌的房屋深埋汶川縣映秀鎮(zhèn)幼兒園的聶曉燕老師始終守護在垮塌的教學樓旁邊，目不轉睛地看著武警官兵用手扒開廢墟。直到她遇難的孩子被挖出，聶曉燕的眼淚終于如山洪暴發(fā)：“娃娃娃媽媽來不及啊”地震時，孩子們都在睡午覺，聶曉燕一手一個抱出了兩個孩子，而她自己的孩子還在屋子里！“娃娃，你的臉怎么這么臟??？”聶曉燕打開帶在身邊不知多久的嶄新粉紅色棉褥，小心翼翼包裹孩子，“媽媽給你洗干凈?！彼驼煞蛴檬峙?/p>

11、輕輕地擦著孩子滿是灰塵的頭發(fā)和臉蛋，好像生怕把孩子弄醒。 旁邊一位武警戰(zhàn)士用安全帽使勁地敲著自己的腦袋，讓疼痛阻止淚水傾瀉。學生談感受。2、難忘師恩師：我覺得世界上有三個人最值得尊重和感恩，她們便是我們敬愛的父母和老師。老師的心，和父母一樣。父母給了你生命，老師給了你靈魂。父母給了你肉體，老師給了你思想。愿天下的孩子孝順父母，愿天下的學子愛戴老師。3、想一想，在你學習的多年來，老師所做的最令你難忘的一件事情。第三部分：總結提升感恩父母，感恩老師，感恩社會甚至是自然。常懷一顆感恩的心，會讓我們更加懂得熱愛生活，熱愛生命，也更能體會到生活的快樂。作為一名學生，在感恩的同時，最應該做的，就是用行動來

12、報答關心幫助過我們的人，讓生活變得更加美好！板書設計： 心懷感恩，感受真情感恩父母感恩老師作業(yè)布置： 用自己的方式向父母、老師表達自己的愛。教學反思：自我認識 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：1、通過活動，讓學生學會觀察并正確認識自己和他人。2、教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被他人欣賞的快樂，并學會發(fā)現他人的優(yōu)點，學習他人優(yōu)點。3、使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。 教學重點、難點：重點：使學生正確認識自己和他人。難點：使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點

13、輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。教學準備：1、小鏡子（學生自備，每人一個）2、錄音帶駱駝和羊，輕松純音樂3、多媒體課件（自制）教學過程設計：（一）導入1、引起學生對“認識自我”的關注與興趣師：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己?！保╃R子里的同學們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）2、師導入：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課認識我自己。（板書課題）（二）聽故事，初步了解認識自己的方法。1、師：有什么好方法可以認識自己呢

14、？下面先讓我們來聽一個故事駱駝和羊，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。批注：（放幻燈片和錄音帶）2、出示幻燈，讓學生思考問題：駱駝和羊各有什么優(yōu)點和不足之處呢？駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？3、學生分組討論并自由發(fā)言。4、指名發(fā)言。5、教師從學生的發(fā)言中總結出認識自己的方法（板書）：自我評價 他人評價（三）填句游戲：認識我自己師：現在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。1、發(fā)給每位學生一張我是誰？的心理測試卷。你是誰？你是一個怎樣的人？例如：我是誰？我是一個活潑的人。我是誰？我是一個愛笑的人。我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰？我

15、是一個懶散的人。（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動）填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫?？蓪憙?yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。1、我是誰？我是一個 的人。2、我是誰？我是一個 的人。3、我是誰？我是一個 的人。4、我是誰？我是一個 的人。5、我是誰？我是一個 的人

16、。6、我是誰？我是一個 的人。7、我是誰？我是一個 的人。8、我是誰？我是一個 的人。9、我是誰？我是一個 的人。10、我是誰？我是一個 的人。2、師：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。 （師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：幾乎全寫自己優(yōu)點的 幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現特殊情況的同學，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名23人回答）4、小組游戲：模仿老師的示范，由

17、組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）5、討論：只看到自己的優(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？只看到缺點，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己。現在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。（四）采訪大行動1、發(fā)給全班同學每人一張紙，紙上的內容如下： 別人眼中的自己 自己的名字： 1、我是誰？我是一個 的人。2、我是誰？我是一個 的人。3、我是誰？我是一個 的人。4、我是誰？我是一個 的人。5、我是誰？我是一個 的人。6、我是誰？我是一個

18、 的人。7、我是誰？我是一個 的人。8、我是誰？我是一個 的人。9、我是誰？我是一個 的人。10、我是誰？我是一個 的人。自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？2、第1、2小組的同學去采訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。師：現在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學去采訪其他組的同學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。3、請35個同學出示采訪結果（投影），談談自己的感想。（五）教師總結：對啊，發(fā)現自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現缺點可要改正??！事實上

19、，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。 2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。 3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，借以豐富和發(fā)展自我。 4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發(fā)現并學習別人身上的長處和優(yōu)點。希望每位同學以后多運用這些金鑰匙，更全面、更

20、深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節(jié)課發(fā)現了自己更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現自己比剛上課那時照更美了？板書設計： 認識你自己 途徑：自我評價他人評價作業(yè)布置： 完善自己的自我介紹（要求：從多個維度，如外貌、性格、興趣愛好、人際交往等多方面介紹自己。）教學反思：自我評價 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：1、 幫助學生認識到自我評價的誤區(qū)及危害，以及正確評價自我的重要意義；讓學生了解全面、客觀評價自我的方法。 2、引導學生學會客觀而全面地評價自我，提

21、高學生的自我評價能力。 3、讓學生體會到偏激的自我評價的危害，并在學會全面、客觀評價自我的同時體驗到積極、樂觀、健康的自尊感。 教學重點、難點：學會全面、客觀評價自我教學準備：PPT課件；背景音樂教學過程設計：一、認識自我評價的誤區(qū)及其危害 （一）“一無是處”的安靜 1教師講述安靜的故事這時，她想到了逃。 2教師提問，學生思考后回答     （1）安靜為什么想要逃？      （2）安靜真的一無是處，糟糕透頂嗎？  （3）當前，安靜該怎

22、么辦？  3教師小結 （二）自我評價的誤區(qū)及其危害 1教師提問，學生討論后回答 （1）安靜為什么會覺得自己一無是處？  （2）安靜為什么會覺得自己糟糕透頂？  批注：（3）安靜對自己的評價出現偏差的根本原因（自我評價的誤區(qū)）是什么？  （4）這些誤區(qū)有哪些危害？  （5）安靜的故事對你有何啟發(fā)？  2教師小結 二、學會正確地評價自我 （一）學會全面地看待自己 1黑點與白點 （1）出示圖片（白紙中心有一個小小

23、的黑點）并提問 你看到了什么？     （2）出示另一張圖片（黑紙中心有一個小小的白點）并提問：你又看到了什么？  2講故事啟發(fā)同學（1）愛畫畫的三個小男孩 （2）教師提問 A第一個小男孩何以早年成名又逐漸衰落？ B第二個小男孩何以早早放棄了做畫？ C第三個小男孩何以在16年后橫空出世？ D這個故事給你什么啟發(fā)？ E（再次出示兩張圖片）你看到了什么？ （3） 教師小結 （二）學會客觀地看待自己 1紙幣的價值 （1）出示一張5元紙幣并提問 這張紙幣所代表的價值大不大？有多大？ （2）再在這5元紙幣旁分別放上1角、1元

24、、10元和100元的紙幣問同樣的問題 這張紙幣所代表的價值大不大？有多大？ 2 教師小結 三、給自己打分 （一）給學生發(fā)放自我評分表，請同學們?yōu)樽约核鶕數母鱾€角色評評分。 （2） 教師小結 四、成長絮語 （1） 請同學們交流通過這節(jié)課的學習得到的感悟或啟示，老師要注意肯定和引導。 （二）教師總結 也許我們不是最好的，但也不會因此而成為無用的。每個人在這個世界上都是有價值的，全面地、客觀地看待自己，我們就會發(fā)現自己也可以是金子或玫瑰。板書設計：自我評價 一、評價誤區(qū)及危害 二、正確地評價自我 1.學會全面地看待自己 2.學會客觀地看待自己作業(yè)布置： 列舉自己的優(yōu)勢與不足，并提出努力的方向。教學

25、反思：青春期教育成長的季節(jié) （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：幫助學生認識和正確對待青春期身心發(fā)展的特點，培養(yǎng)其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調空能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。 教學重點、難點：青春期標志特征及生理變化。青春期的心理變化。教學準備： PPT課件教學過程設計：一、導入青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我們將探討有關這些方面的問題。學習青春期：成長的季節(jié)。二、結合明確內容

26、提出思考題1什么是青春期？2概括說出青春期的標志和特征。3人進入青春期后，在生理上講有哪些變化？在心理上將有哪些變化？4你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？5我校原二年級學生劉、季離家出走的事，從青春期學方面分析，你是怎樣看待的？三、學生討論思考上述問題，教師桌間巡視指導，教師啟發(fā)點撥。 四、教師精講并明確：1.青春期，是人生發(fā)育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至 十七、八歲），是一個人在身體發(fā)育成熟之前的一個突變時期。批注：2.青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。3.青春期以其生理的迅速發(fā)育及心理的急劇變化為特征。4.生理變化： A.身體外形的改變

27、B.內臟機能的健全 C.性生理發(fā)育的成熟5.心理變化 A.認識能力 B.情感 C.社會性 D.性心理6.關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。7.（PPT出示學生離家出走的案例）由于劉××、季×× 在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發(fā)展方面分析他倆的心理變化?？偨Y：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我 們應該勇敢地面對它，認識它、把握它，抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏系響一

28、曲飽滿和諧的生命之歌。板書設計：成長的季節(jié) 一、認識青春期 二、標志和特征 三、身體的變化 四、心理的變化作業(yè)布置： 觀察自己的身心變化，寫一份簡單的觀察報告。教學反思：青春期的生理發(fā)展特點 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎。 教學重點、難點： 了解青春期的生理變化教學準備：PPT教學過程設計：活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了在學生

29、調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點?；顒佣簹w納總結青春期的年齡階段：1223歲?；顒尤簹w納總結青春期的生理特點：1、身高體重迅速增加。原因：神經系統(tǒng)調節(jié)內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。3、性器官迅速發(fā)育：女：月經；男：遺精。4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。男：喉結突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。批注：小結：青春期是生理發(fā)育突飛

30、猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發(fā)育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。板書設計：青春期的生理變化一、年齡階段二、生理特點 男生： 女生：作業(yè)布置： 完善自己的生理觀察報告。教學反思：青春期的心理變化 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：引導學生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學生能順利地度過人生心理發(fā)育這一黃金時期。 教學重點、難點：了解青春期的心理變化教學準備：PPT課件教學過程設計： 活動一：引導學生回顧青春期的生理變化，進而引導學生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現

31、自己這幾年有了很大的變化。 學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對日記傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。 活動二：引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時小結。 1、青春期孩子在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母

32、還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。 2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。批注：3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。板書設計：青春期的心理變化 一、成人感 二、自我意識 獨立性與依賴性 開放性與封閉性作業(yè)布置： 完善自己的心理觀察報告。教學反思：克服考試焦慮 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標： 1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害； 2、學會自

33、己調節(jié)自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試。 教學重點、難點：學會克服考試焦慮的幾種方法 教學準備：PPT課件教學過程設計：（1） 創(chuàng)設情景，導入新課 1、案例 （投影畫外音）凌××是某小學六年級學生。上課或做作業(yè)時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是下半學期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血。凌××學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。 2、 學生發(fā)表意見：看完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象？ 3、對比自己：你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣

34、？結果如何？ (讓學生討論，現身說法。) 4、小結：引出考試焦慮的概念 (一)考試焦慮：因考試帶來的過度的心理壓力，產生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個人如果長期被考試焦慮所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機會。那么，考試焦慮會給人的生活、學習、工作帶來什么危害呢？ 批注：（二）考試焦慮的危害性 1、分散和阻斷一個人注意的過程。 心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會

35、干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。 2、 考試焦慮對身體健康有不同程度的影響 如考試焦慮如果持續(xù)時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥；考試焦慮使交感神經系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾??；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例

36、），等消化系統(tǒng)疾??；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾?。淮送?，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加?？赡軙l(fā)神經興奮性增高、甲狀腺腫大等內分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？ （3） 如何克服考試焦慮 1、應該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分數。 認識到考試以及考試分數是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸

37、情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。 2、 樹立必勝的信心。 面臨考試，尤其像畢業(yè)考試這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統(tǒng)的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗

38、示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。 3、 在考試期間要做好心理和生理準備。 首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試成績，只要按照計劃有條不紊地進行復習，保持良好的考前心態(tài)，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)。 4、 考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏 合理安排自己的生活；注意合理的飲食和充足的營養(yǎng)；還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應該適當參加一些文體活動

39、，做到勞逸結合，保證精力充沛地應考。 總之，克服考試焦慮的關鍵，在于必須有堅定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉化為自強不息的動力，使自己在生活和學習中作一個強者。板書設計： 考試焦慮 一、定義 二、危害 1.分散注意力 2.損害身體健康 三、克服 1.積極的心態(tài) 2.樹立信心 3.做好準備 4.保持規(guī)律作業(yè)布置：制定一份合理的學習計劃表。教學反思：釋放壓力，快樂學習 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：1、讓學生了解到在學習生活中有苦惱和壓力是正常的，學會尋找產生苦惱和壓力的原因；2、掌握緩解壓力的方法與技巧； 教學重點、難點：讓學生掌握緩解壓力的方法與技巧教學準備：PPT課件教學過程

40、設計： 一、導入課題： 在揭示今天的課題之前，我們首先來看一下圖片新聞（出示幻燈片）： 新浪體育訊 當地時間2004年8月22日，在奧運會男子50米步槍決賽中，中國選手賈占波經過一場驚心動魄的角逐最終憑借美國選手埃蒙斯在最后一槍的重大失誤幸運地奪得冠軍。 請大家注意一下紅色字體“美國選手埃蒙斯在最后一槍的重大失誤”！有沒有同學知道這個重大失誤是怎么回事？ （學生回答） 就在覺得勝負的最后一刻，原本遙遙領先的埃蒙斯卻犯了一個正宗的低級錯誤：把子彈達到了別人的靶子上，而且打了個十環(huán)！ 大家說說看，沙場老將埃蒙斯為什么會犯下這種不可思議的錯誤呢？ 人們常說“有壓力才有動力”。這話不錯，不過，如果壓力

41、過大，那就不再是動力，而變成阻力了。對于我們的同學來說，道理也是一樣的：在緊張的復習備考階段，我們只有學會釋放壓力，才能提高學習效率，以良好的狀態(tài)迎接考試。下面，就進入我們今天的課題：釋放壓力，快樂學習。批注： 二、認識壓力 通過相互交流，使學生明白在備考階段產生苦惱和壓力是很正常的現象，在宣泄的同時要學會尋找產生苦惱和壓力的根源。 活動一：畫出你的煩心事對于學生來說，迎接考試時求學路上必須經歷的一個過程，這個過程有快樂，也有苦惱和壓力。今天，我們就把自己的煩心事用畫畫兒的方式表達出來活動一：畫出你的煩心事請在圖畫紙上隨意畫一幅畫，以此來描述自己這一段復習備考的學習生活，請盡量在圖畫中體現出自

42、己最大的苦惱是什么。畫完之后，我們將請同學在投影儀上展示出他們的畫圖，并解說畫面的含義 學生畫畫（伴以音樂） 請12位同學在投影儀上展示出他們的圖畫，解說畫面的含義，并嘗試分析一下自己產生煩惱的根源 請同學們跟坐在自己旁邊的同學交流，解說自己畫面的含義，分享彼此的感受，尋找產生煩惱的根源 師生共同歸納：復習迎考階段產生苦惱和壓力的根源（出示幻燈片） 升學壓力過大，顧慮過多 老師和家長過分重視，引起逆反情緒 學習基礎差，失去信心，產生厭學情緒 遇到挫折 生活單調，缺乏鍛煉和娛樂 同學之間溝通太少，易產生孤獨感和隔膜感 . . . .三、緩解壓力 【目的】使學生掌握緩解壓力的方法與技巧 （一） 活

43、動二：獻計獻策師：產生煩惱和壓力的根源找到了，那么針對這些原因，我們應該通過怎樣的方法和渠道來緩解壓力以達到輕松備考、快樂學習的目的呢？下面進入活動二：“獻計獻策”。（同學們可以針對上面提到的 一至兩點來談談，時間為5分鐘） 歸納總結緩解壓力、輕松備考的好方法（3分鐘） 出示幻燈片： 懂得傾訴和宣泄（傾訴的對象、方式，宣泄的時間、場合、方式）； 放松心情（如排除雜念、做深呼吸、全身肌肉放松法）； 增強毅力 增強自信心 老娛結合 多與他人交流，相互理解、相互幫助； 轉移注意力 （二） 瓶子的故事 【著重說明傾訴和宣泄的重要性】 師：以上這些號方法，相信對大家有所幫助和啟發(fā)，。先前老師提問時，我發(fā)

44、現有的同學不太愿意回答，有的同學說他根本沒有煩惱，也沒有壓力。老師不知道他是真的沒有煩惱還是不愿意訴說。下面，我們一起來聽一段小故事，看完后大家就能明白，有煩惱有壓力不傾訴，不宣泄會有怎樣的結果。請聽：瓶子的故事（由一位同學來朗讀短文） 瓶子的故事 小張同學有一只很漂亮的小小的咖啡色的玻璃瓶，以前是用來裝香香甜甜的蜂蜜的。有一天，校張同學往玻璃瓶里加入了一些菠蘿蜜并把蓋子蓋緊。過了一天，婷婷發(fā)現玻璃瓶上有了細細的裂痕，你知道這是為什么嗎 ？ 師：大家知道，菠蘿蜜和蜂蜜放在一起會發(fā)生反應，產生氣體，這種氣體會不斷膨脹，如果瓶子是密封的，氣體找不到揮發(fā)的出口，就會不斷擠壓瓶子，久而久之瓶身承受不住

45、，就產生了裂痕。這其實就如同我們的情緒，當我們心情煩躁時，如果沒有適當地進行排解，那么不良情緒就會在心里不斷發(fā)酵、膨脹，最后可能會有爆發(fā)或爆裂的可能，這不僅影響我們的心里健康 ，還直接影響我們的學業(yè)，所以，我們一定要學會傾訴和宣泄。 （三） 活動三：“舉重”練習 【著重說明“要想緩解壓力，必須學會真正的放松.】 師：說到這兒，有的同學會說：”老師，為了緩解壓力我想了很多辦法，可還是感到很煩，這是說明原因呢？大家知道這是什么原因嗎？好，下面，我想讓同學們認認真真地和老師來做一個活動，通過這個活動，我相信大家就能明白其中的道理了。 “舉重”練習（請大家仔細體驗和感受）：雙手高舉過頭頂，手臂伸直，保

46、持這個動作1分鐘；將桌上厚厚的書本放到手上，雙手高舉過頭頂，保持30秒；再重復第一個動作，保持30秒?；顒雍髮W生談體驗和感悟。 教師小結：在第三次空手上舉時，看起來與第一次舉手相同，但我們卻明顯感到不如第一次那么輕松，手臂發(fā)麻，感覺似乎重物還在手上。這說明：此時，雖然手上沒有了重物，身體輕松了 ，但我們的心里實際上并沒有輕松下來。這是什么？這就是手形的壓力，這就是心理上的負擔，這個 負擔是書本帶給你的嗎？不是，這是你自己給自己的負擔！ 師：說到這，你有什么啟發(fā)？能不能回答前面的問題為您想盡了各種辦法仍然不能排解心理壓力和煩惱的真正原因。出示幻燈片：我們不能及時排解心中壓力和煩惱的真正原因是：我

47、們無法真正放下負擔，不能真真正正地好好放松自己。 師：學習壓力很大,我們總是告訴自己：“時間不多啦，我一定要抓緊”，于是在玩的時候我們卻想著今天的習題還有多少沒做，單詞還有多少沒背；上副科時，我們非要拿一本數學或是英語書在手上看著，才覺得多少有些安慰?？墒沁@樣的學習效果能有多大呢？結果是，玩的時候玩得不痛快，學的時候學得心浮氣躁。有的同學不停地學習，以為時間越長越好，殊不知，人的大腦就像海綿一樣，裝滿了不清空就再也裝不進去東西了，當你覺得再也學不進去的時候，你肯定就會感到煩躁不安，甚至一看書本就煩。 因此，我們一定要給自己一個徹底放松的空間，比如：向朋友傾訴的時候盡量拋棄一切顧慮，把自己內心最

48、真實的想法和最痛苦的感受通通講出來，如果想哭就放生大哭一次，徹底地釋放一下自己的情緒。比如：每天抽出20分鐘去打打球、散散步、聽聽音樂，這20分鐘你就心安理得地享受徹底放松的感覺 我相信這樣做之后你一定會感到前所未有的輕松。呵，放松的感覺這么好，那么大家想不想現在就來放松一下？ （四） 活動四：輕松一刻 一起來欣賞動漫歌曲“健康歌”請注意，第一段的時候大家主要是聽，可以一起拍手，第二段的時候，我們就一起來做動作，盡情地放松一下，喜歡跳舞的同學，可以上臺給大家鼓舞！板書設計：釋放壓力，快樂學習 一、認識壓力 原因： 二、釋放壓力 措施：作業(yè)布置： 找到自己的壓力源，并嘗試釋放壓力。教學反思：學會

49、溝通，讓心靠近 （課型：新授課 課時：1 ）教學目標：1、 探索和領悟“尊重、信任、寬容、理解”等基本條件對處理糾紛和在有效溝通中的重要作用。 2、學會在人際交往怎樣靈活運用尊重、信任、寬容、理解等基本條件來進行有效溝通。 教學重點、難點：探索和領悟有效溝通的基本條件教學準備： 多抽簽用紙牌、新聞視頻一部手機引發(fā)的慘案教學過程設計：1、 熱身活動 目的：隨機分組，選定組長 形式：隨機抽取紙牌 感悟：人生的遭遇往往有很多的隨機性，我們無法選擇但必須面對 游戲規(guī)則：根據進場是抽取的紙牌對號入座，分好小組后，每位同學在心理默默選擇一位組長，當老師發(fā)出口令后，每位同學迅速指向心中的組長，得票最多的當選

50、為該組的組長。 教師點評：組長的任務是組織本組同學參加討論，組織本組同學積極參與本課其他的活動。 2、 主題導入：一部手機引發(fā)的慘案 目的：體會缺乏溝通可能引發(fā)悲劇 形式：視頻賞析 感悟：有效溝通的主要性 視頻簡介：本年度三月份，一個高中三年級的學生因為手機被班主任沒收而將該老師殺害。 說一說：看了視頻新聞后你的感受是怎么樣的？ 猜一猜：假如視頻中的當事人能進行一次有效的溝通，這種悲劇還會發(fā)生嗎？ 批注：教師點評：溝通在我們的生活中無處不在，但是我們日常的溝通不都是有效的，特別是在溝通雙方有矛盾或隔閡是，溝通的效率顯得尤為重要，所以我們在與人溝通時，特別是當我們與人有隔閡時，有效溝通顯得非常必要。 3、 創(chuàng)設情景：發(fā)生在我們身邊的故事 目的：找到同學們興趣的共振點 形式：案例分析 感悟：生活中與人交往不經意間會出現隔閡