拓展培訓(xùn)心得體會15篇

1、精品范文模板 可修改刪除撰寫人：_日 期：_拓展培訓(xùn)心得體會15篇 拓展培訓(xùn)心得體會1早晨7點，所有參加培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過一個小時歡快的旅程，我們來到了拓展訓(xùn)練基地宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊，并要求選出團隊的隊長，取隊名隊訓(xùn)，選隊歌，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。首先進行的是“信任背摔”。在一個1。5米高的臺上向后倒下，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的

2、理由。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力，還有教練對團隊隊員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當每個成員從高臺上倒下來的時候，所有隊員都用心用力準確地把隊員接住。我想：若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的。訓(xùn)練進行的很順利，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊員們所擔(dān)心的意外。項目結(jié)束后，教練非?？隙ǖ乇頁P了大家。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價值。第二個訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個虛擬的電網(wǎng)，團隊精神在這個訓(xùn)練當中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網(wǎng)交叉形成的

3、洞里鉆過去，且不能觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡單而且可能。當我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長，雖然隊長過來時因電網(wǎng)晃動，我們被教練罰做10個蹲起，我們還是分外的感動！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認識到：團結(jié)的力量是無窮的。第三站是“高空踏板”。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”，我當時沒有舉手，可來到訓(xùn)練場地，抬頭看了看8米高的

4、高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時，教練讓我看周圍的風(fēng)景時我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了！那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的是的，每個人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中

5、在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行！”多給自己一些勇氣去面對困難。機會不會等人，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功。最后一個訓(xùn)練項目是翻越一面高4米的高墻。同樣是一個團隊協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實話，當我看到這面高墻的時候，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越！這時，男隊員們開始商討對策，最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個接一個翻越過去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略！經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了，但此時不單單是勇氣所能解決的，如果沒有大家

6、共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來說是何等的重要。訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個參訓(xùn)隊員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧。 拓展培訓(xùn)心得體會2這次主題為“生命之旅”的拓展培訓(xùn)讓我倍受鼓舞與啟發(fā)，我的心靈又一次得到了洗禮。這勝似一場沒有銷煙的戰(zhàn)斗，仿佛又讓我回到了那告別已久的軍營，給我留下了不可磨滅的記憶，它將會一直鼓舞著我，激勵著我生命之旅是對生命的一種嘗試，是對生命的一種挑戰(zhàn)。如果你沒有親身經(jīng)歷過這次“生命之旅”，你是無法感受到其中奧秘的，有歡樂，有酸楚，你不仔細的品味，難以體會到它的甘醇。我認為這次活動非常的好

7、，有意義、有價值、有創(chuàng)意。當我蒙上眼睛，將自己的生命完全交給隊友的時候，我終于明白生命的價值與意義。其實，我們每個人都是需要別人幫助的，我們離不開集體。好幾次我激動得熱淚盈眶。在我們安全地回到目的地的時候，我們靜靜地相對而坐，手拉手，伴隨著一曲經(jīng)典老歌朋友，這時的我才知道，我再也無法控制我內(nèi)心的那份熾熱與激情，淚水禁不住奪眶而出。我的內(nèi)心在燃燒，有一股巨大的力量推動著我，我知道這就是團隊的精神感化了我，我試著強烈控制自己的情緒，可越是想控制就越是傷感朋友啊朋友，你可曾記起了我這首朋友唱出了我們的心聲。我很感謝公司給了我這次“生命之旅”的經(jīng)歷，感謝我的隊友李紅勛伴我一起走過了這次有意義的“生命之

8、旅”。 拓展培訓(xùn)心得體會3在召開xx公司行動學(xué)習(xí)會議之前，我們對于行動學(xué)習(xí)概念一頭霧水。此次會議中，領(lǐng)導(dǎo)為我們系統(tǒng)的講解了行動學(xué)習(xí)在我們?nèi)粘９ぷ髦械囊饬x，使我們深深感受到行動學(xué)習(xí)猶如一把“鑰匙”，為我們打開了工作的新局面，下面結(jié)合會議 中“沙漠掘金”環(huán)節(jié)談?wù)勎覀冃〗M的心得體會。 在此次活動中我們制定了首要的資源目標就是水，水的載重量最重，在有限的負重下，水的重量將決定了其他負重，同時水也將對我們前進的路線的選擇有著重要的影響，我們選擇了通過綠洲來進行水的補給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經(jīng)過村莊的食物價格上漲使得我們準備了26份充足的食物，并且?guī)狭酥改厢樇皫づ駚頊p少迷路和補給消耗，做好了最

9、壞的打算，并且留了140元做最后的準備。 在路上的運氣不是太好，我們遇到了四次最壞的天氣， 在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計劃，我們在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、進入沙漠。結(jié)果不幸的是連續(xù)兩天的高溫天氣，損失了不少水資源提前回程，這點還說明我們小組計劃制定時存在一定的不嚴謹，值得我們反思。最后，不幸的是我們隊還是沒能“活著回來”，究其原因，我們沒有對資源進行合理的分配，沒有洞悉天氣的規(guī)律性變化，前期準備中沒有詢問清楚導(dǎo)致在決策上存在很大的失誤。雖然我們沒有勝利歸來，但通過這次活動，拉近了公司不同部門同事之間的距離和感情，加強了同事之間的協(xié)作能力和團隊意識，使我們充分認識到在日

10、常工作中團隊的重要性。 拓展培訓(xùn)心得體會4經(jīng)過短短兩天的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中讓我看到了友誼、堅持、付出、努力、團結(jié)、不離不棄等，這種精神是難以想象是無可代替的，這讓我深有感觸。親愛的宣揚家人們面對的只是訓(xùn)練。訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但是在生活中我們每個人都有很多困難，在工作中我們也有很多矛盾和不愉快，通過這次訓(xùn)練，相信以后在困難、矛盾、不愉快的同時，我希望我們每個人都能回想起這兩日的時光，回想起那有笑聲有眼淚訓(xùn)練當中的每一個畫面，因為你犯的一個小小的錯誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當人肉梯同事，拼命拉你上去永不放棄的同事時，我們共同努力讓所有的困難、矛盾和不愉快都統(tǒng)統(tǒng)消失吧，因為我們是一家人，是一個團

11、體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們在一起的所有時間吧，讓我們的友誼長存。 拓展培訓(xùn)心得體會5經(jīng)過大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，級mba、smna班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂活動，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是mb

12、a精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；仡櫿麄€拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團隊建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機會，信任團隊?！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的

13、三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點，這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏。在隊長的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽感從心底油然而生。二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇“

14、高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團隊，團結(jié)一致“鼓動人心”，“如

15、果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題。“這個項目好難啊!”、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個難度較大的項目，沒有固定的目標達成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的最佳項目?！袄茄狸牎蓖ㄟ^民主討論形成決策，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次

16、六百一十三下!我們通過合理配置人力資源和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠遠超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。四、通力合作，合理分配資源二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團結(jié)的力量是無窮

17、的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個人的奉獻精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個人的勇士;感謝在下面咬著牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日，時刻做好保護姿勢的同伴們;當墻下只剩下最后一位同伴時，這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失敗!嘗試，又失敗!全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲?？粗蠹覡N爛的笑容

18、，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個，那就是集體的力量，團隊的力量。因為每個人隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了自身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己!”每個隊員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的!”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，形成了積極、高效的團隊氛圍。這次訓(xùn)練，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。我要感謝教官們、“”的隊友和mba班級的所有成員，感

19、謝大家互相信任和彼此鼓勵，因為你們，我們實現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果;當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲。 拓展培訓(xùn)心得體會6我們這次拓展的項目主要以高空活動為主，有爬天梯、高空繩索項目、還有天女散花。地面活動有：拉拉隊長、我們是管家、三條陣線。首先給我的感覺是我要鍛煉身體了，由于自己的體力很差，爬天梯的時候剛剛爬到第二層的時候就累的氣喘噓噓了。身體是革命的本錢，身體素質(zhì)差了，怎樣去完成更多的任務(wù)和責(zé)任；固然我們只爬到了第四層（共六層），實在上第四層的時候我是嘗試了第三次才上去的。我當時就感覺肯定是上不去了，可在同伴的鼓勵下，我又嘗試了，真的沒想到會上去。這個

20、游戲給我的震動很大，一個是堅持、一個是嘗試。相信自己，努力去嘗試，或許就成功了，認準了的事情要堅持，成功與失敗只有一步之遙，一樣你身邊人的鼓勵和支持也是非常重要的，離不開他們的幫助。甘為人梯的精神，鼓舞他人，共同協(xié)作，協(xié)作才能取得更大的成功?！案呖绽K索”活動中，那是需要勇氣的，膽量，對我來講是一種極限的挑戰(zhàn)。其中有一段是走獨木橋，真的是畏懼，乃至想放棄，始終不敢走出第一步，邁第一步的時候是那樣的艱巨，可是走出了了第一步，心里就輕松了很多，以后的路就感覺好走多了，排除太多心理的包袱。等到高空繩索走完，感覺那真是人生的一次很大的挑戰(zhàn)。活動中的每關(guān)，都像自己人生當中的一次困難和挑戰(zhàn)，當面對困難和挑戰(zhàn)

21、的時候，自己的態(tài)度和行動又會是咋樣那？退卻，放棄，還是去嘗試，去應(yīng)戰(zhàn)。我們都還年輕，我們應(yīng)當有更多的豪情，有更大的動力。人生就是如此，要不斷的奮斗，接受更多的挑戰(zhàn)，進步自己應(yīng)對各種困難的能力。我們這個班每個人都完成了這次練習(xí)，實在每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的困難。“天女散花”活動如同名字一樣“美麗”，我們一組四個人爬上大約7、8米的圓柱子，最上邊是一個四方的平臺，我們四個人手抓手，一起向后仰，然后就掉下來（固然有護具的），在空中的感覺真是好爽的，那是一種“享受”，進程的一種享受，冒險的一種精神。在工作和生活當

22、中，我們要學(xué)會“放手”，放手后去一種新的環(huán)境，一種新的心理狀態(tài)，放手過后是一種“自由”，讓自己充分去享受自由的空間和時間。地面活動中的三條陣線對我感慨頗深，溝通，有效的溝通，溝通的方式，團隊和團隊的溝通時，假如還是單獨溝通，會出亂子的，每個人的理解會出現(xiàn)偏差，固然出現(xiàn)的結(jié)果就會大相徑庭。要發(fā)揮團隊的上風(fēng)，協(xié)作的精神。在整個拓展練習(xí)的進程中，我們每個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末真實。固然練習(xí)結(jié)束后，大家都很累，可每個人都是興奮的，興高采烈地議論著練習(xí)中的事情，感到回味無窮。震動過后的行動，不管任何事情你有所震動，震動過后你行動了嗎？過去

23、的就過去了，關(guān)鍵是以后的行動，如何去做，如何去做好。我自己的口號是：“今天你行動了嗎？”以此來鞭策自己，提示自己，鼓勵自己，做好自己，進而去影響他人。 拓展培訓(xùn)心得體會7在建黨xx周年來臨之際，為營造節(jié)日的濃厚氛圍，我局特組織系統(tǒng)全體黨員到xxx拓展培訓(xùn)基地開展拓展培訓(xùn)。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項活動，幾天的刺激和磨練，弄得身心俱疲，回顧這次集體活動，感受頗多。首先，這次活動增強了職工的集體觀念。拓展訓(xùn)練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現(xiàn)的是團隊精神，靠的是彼此信任、關(guān)心、鼓勵、支持和集體榮譽。在活動中，無論是男、是女、體強的、體弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖團

24、隊的后腿，從而使每項活動都能取得圓滿成功。其次，融化了職工思想上的堅冰。工作中領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)者之間，職工與職工之間難免矛盾，會導(dǎo)致思想痼疾和介意，盡管單位一團和氣，一定會有不和諧的雜音。通過這次拓展培訓(xùn)，從職工發(fā)自內(nèi)心的笑容上看出堅冰的消融。在活動中，大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別，為了共同的目標張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們?nèi)ケ乘?、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸呵呵，戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓(xùn)的戒律。你心有我，我中有你，相信單位會更和諧了。再次，培訓(xùn)總結(jié)指導(dǎo)工作實踐。拓展訓(xùn)練中教練每次總結(jié)都讓我們受益匪淺：細節(jié)決定成??；決策者要博取眾人之策做到知人善任；做事之前

25、要善用腦、有計劃，不能盲從；在整個事件過程中組織者始終起到關(guān)鍵作用。 拓展培訓(xùn)心得體會8雖然只有短短兩天時間，公司組織的培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作無論是哪種游戲，龍頭龍尾、彩色板，電網(wǎng)、跳繩幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“龍頭龍尾”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，

26、在“彩色板”中，讓我真正體味到相互協(xié)作，群策群力。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在游戲中大家都能如此的團結(jié)?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的想法。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行

27、紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。二、集體合作，合理分配資源一張大的電網(wǎng)中只有兩個網(wǎng)口能輸送隊員至另一邊安全地帶，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。三、 突破自我、迎難而上在訓(xùn)練中有一個很好的安排，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言。在大家處于比較沉寂之時我還是積極站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達能力。在我們的生命旅

28、程上都需要不斷突破自我，我們的集體也需要不斷的突破，才能挖掘出自己最大的潛力。通過游戲環(huán)節(jié)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。這次培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!活動非常成功，每個人都收獲了許多。我

29、愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好，為華豐的未來共筑輝煌! 拓展培訓(xùn)心得體會920xx年6月29-30號，我有幸參加了人眾人拓展培訓(xùn)，第一次參加拓展培訓(xùn)，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓(xùn)，當培訓(xùn)老師說：“接下來的兩天時間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)我們這兩天的課程”我一聽心里還竊喜呢，感覺應(yīng)該挺輕松的?？墒牵酉聛淼臅r間卻不是我想象的那樣輕松。首先老師讓我們分組，組成一個團隊，選出隊長，設(shè)計隊名、隊徽、口號和團隊展示。整個過程讓我逐漸融入到我們的團隊，團隊里每個隊員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我

30、感到了團隊的溫暖和力量?！皥F隊精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽說過的東西，在這兩天的拓展培訓(xùn)中卻得到了切實的體現(xiàn)。參加的每個游戲，都是團結(jié)協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個游戲的完成都是決策分工、團結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。一個團隊的成功，不是取決于某個人，而是缺覺與團隊的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵和幫助，否則，即便個人能力再高也會遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時，一開始我們各個小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場面非常混亂，最終沒有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團隊精神，缺乏明

31、確的奮斗目標和領(lǐng)導(dǎo)者的強有力的指揮。在工作中我們可能會自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失，因此，時刻要記住，我是團隊的醫(yī)院，我的任何舉動都會給公司帶來正面或者負面的影響。還有一點就是，我們剛開始做游戲時，都是急于去完成游戲，由于對規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開始，隨后我們在完成每個游戲前認真了解游戲規(guī)則，團隊協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎(chǔ)，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的

32、結(jié)構(gòu)、原理、注意事項，要對儀表的內(nèi)部構(gòu)造了然于胸，不然你會無從下手，不過這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現(xiàn)場維修中，也要對各種工藝參數(shù)如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個層次。兩天的拓展培訓(xùn)很快結(jié)束了，一起奮斗一同努力的場景卻歷歷在目，團隊協(xié)作的精神在每個人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開始。感謝集團公司和培訓(xùn)老師帶給我們歡樂充實的人生經(jīng)歷！ 拓展培訓(xùn)心得體會10一句溫暖的安慰，一聲及時的鼓勵，鑄就我們燦爛

33、的人生，完美的團隊為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但訓(xùn)練中的每一個項目都給予了我心靈強烈的震撼。那難忘的情景以及訓(xùn)練中一個個鏡頭歷歷在目、清晰可見。在教練要求我們以綽號相稱時，我們便忘記了年齡、職位、性別，那期待、激動的心早已真正地投入到訓(xùn)練中去了。3個小隊的成立，口號的統(tǒng)一，嘹亮的隊歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺?！爸侨『藦U料”“七巧板”“領(lǐng)袖風(fēng)采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓(xùn)練項目，真切體會到集體的智慧，團隊工作的特點：要出色高效完成任何一項任務(wù)，團隊協(xié)作的精神和群體智慧的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動與他人溝通，走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動，是

34、完成任務(wù)的有效途徑;編制縝密的工作計劃，落實各個節(jié)點執(zhí)行到位，及時修正或完善計劃或方案中的疏漏，是完成工作任務(wù)的重要保證。拓展訓(xùn)練每一個項目的體驗都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正給予我心靈強烈震撼、讓我體會最深刻并一次次流下眼淚的則是因個別隊員違反紀律或者團隊輸?shù)袅吮荣惗犻L接受懲罰這樣的痛苦經(jīng)歷。每次看到隊長和政委標準的俯臥撐速度變的越來越慢，我開始一點點為他們擔(dān)心，在這個過程中，他們經(jīng)常因為力量支持不下去，突然的趴倒在地上，每當看到這樣的場景，我都會禁不住潸然淚下。很多人都轉(zhuǎn)過頭去，他們應(yīng)該是和我一樣的感受吧?隊長受到懲罰，是因為自己的團隊輸?shù)袅吮荣悾秦?zé)任卻由他一人承擔(dān)，而且其他學(xué)員之

35、準許默默的看。這時候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過去的三、四十年歲月中，是否考慮過你們的很多行為是別人在為你承擔(dān)責(zé)任?你們是否真的去看過?體能上的懲罰其實還是比較輕的，你們就已經(jīng)開始感覺內(nèi)疚、感覺難受了，其他諸如心靈上的責(zé)任，你們該怎么辦?責(zé)任無疑是我在這次拓展訓(xùn)練的精神所悟，當我們流著淚水把掌聲送給偉大的隊長，送給為我們的行為承擔(dān)責(zé)任的伙伴們的同時，我真正的特別明白了：工作當中難免出現(xiàn)差錯或走了彎路，敢于承認錯誤和承擔(dān)責(zé)任，接受批評，正視失誤，是完成工作任務(wù)的勇氣和信心，信任身邊的人，敢于承擔(dān)責(zé)任，有勇氣面對無論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對一個單位的發(fā)展和員工個人成長是有怎樣的意義和重要性啊。

36、拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，深感到這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概?？偨Y(jié)體會，最深刻的幾句話就是：沒有問題，只有目標;沒有完美的個人，只有完美的團隊;勇于承擔(dān),甘于奉獻,誠心待人,用心做事。 拓展培訓(xùn)心得體會119月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓(xùn) “沙漠掘金”。一天的培訓(xùn)中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴，我們共同完成掘金任務(wù)，不斷在掘金過程中解決問題，回頭想想，在這一

37、次大型場景體驗室外拓展培訓(xùn)中，無不與我們在平時工作上處理的諸多問題相吻合，收獲頗多，也更讓我懂得了協(xié)作與信任的重要性。雖然，這次活動只取得了第3名，但這次培訓(xùn)還是給我留下了深深的記憶和感悟。首先是戰(zhàn)略性：戰(zhàn)略在平時工作中有著承上啟下的作用，如果目標沒有完整性和遠瞻，到最后就會偏離最終目標。所以，在執(zhí)行過程中必須目標一致，有著超前的戰(zhàn)略性。其次是戰(zhàn)術(shù)性：項目管理其實是不斷改進的過程，在不斷的計劃，執(zhí)行、檢查，總結(jié)中調(diào)整和改進，才能把管理工作做得更加規(guī)范流暢，平時的工作中也需要重點強化跟蹤整個過程，注重提升工作效率，才能不斷的創(chuàng)造更高的價值。然后是合作性：培訓(xùn)的過程中出現(xiàn)的諸多不可判斷的危機，如斷

38、水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺到競爭中的殘酷性，在遇到危機的時候，要沉著冷靜的分析客觀條件，運用團隊的智慧，協(xié)作合作伙伴的力量化解危機，同時不斷反思自己的失誤。在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進行了明確分工，職責(zé)分明，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現(xiàn)了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設(shè)定的目標“帶著金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發(fā)揮了每個人的長處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務(wù)，同時也獲得了第三名的好成績。擴展完之后讓我想到了自己

39、在公司所在的部門與職位的重要性，該如何發(fā)現(xiàn)團隊每個成員的長處和優(yōu)點，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個人都要清楚知道團隊的目標，每個人都在為實現(xiàn)目標做出自己應(yīng)有的貢獻。 拓展培訓(xùn)心得體會1211月6日和7日我們xx局的40名青年干部到房山區(qū)“人眾人”基地進行拓展訓(xùn)練。通過一天半的拓展訓(xùn)練，從一個個富有趣味性的拓展項目中感悟到了很多做人、做事的道理。一、勇于挑戰(zhàn)，相信自己我們做的第一個室外項目是爬天梯，一組兩個人，一男一女。天梯是由六根圓木用鋼絲連接吊起來，中間沒有任何的把手，但還要兩個人互相幫扶著一層一層的往上爬。通過天梯這個項目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是沒有勇氣，沒有膽

40、量，沒有信心，總是處于那種擔(dān)心、害怕之中，不敢大膽去嘗試。同樣的道理對待我們的工作也是一樣，不敢拓寬思路、勇于嘗試，總是處于被動的接受領(lǐng)導(dǎo)工作的安排，讓干什么就干什么，沒有自己的工作思路，這樣長此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不斷地進步首先要充滿信心，相信自己能行，勇于接受挑戰(zhàn)，對自己說我能行，這樣工作中遇到的困難就會迎刃而解，而不再是危難退縮了。二、突破規(guī)律，拓寬思路我們在室內(nèi)做的拓展訓(xùn)練是“驛站傳書”。我們分成三個小組，每組做數(shù)字傳遞，教練把數(shù)字發(fā)給最后一個人，由最后那個人按要求依次往前傳遞，最前邊的人把答案寫在紙上，交給教練。從這個拓展項目來看我們每個人都被游戲的規(guī)則所限定住了，形成

41、了一種約定俗成的規(guī)律，沒有跳出這個框架，換一種角度去思考問題。這就像人們通常的習(xí)慣，總是走大路去到達目的地，不管多走了很多的路程，不管耗費了多長時間，而沒有人在這其間開辟一條小路直達目的地，既縮短了路程又節(jié)省了時間。在我們的日常工作中也會遇到類似這樣的問題，我們要換一種角度去看待、思考問題，不要被眼前的現(xiàn)象所限定，要開闊思路，打破常規(guī)，用最有利的方法解決問題。三、團隊精神，無堅不摧另一個室外拓展項目是“鼓動人心”。在平面鼓的周圍扎上了一圈的彩帶，每個人拿著彩帶讓鼓去擊由人從空中拋下來的球，讓球反復(fù)在鼓面上擊打，不準落地，否則算失敗。從這個項目中我們可以看出團隊的凝聚力與向心力，只有大家密切配合

42、，齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝。在工作中我們也應(yīng)該發(fā)揚團隊精神，各個擊破工作中的苦難。這正像人們常說的，一根筷子容易折，一把筷子折不斷，從中我們不難看出團隊的力量是無窮的?？傊?，在這次拓展訓(xùn)練中不僅鍛煉了自己的膽量，同時也使自己學(xué)會了從不同層面去思考問題，盡管拓展訓(xùn)練的時間有限，但它帶給我的思考和啟迪是無限的。每一個拓展項目都蘊含著深刻的道理，從中使我認識到生活無小事，處處是經(jīng)驗，我要把這些寶貴的經(jīng)驗運用到工作中，不斷地完善自己，充實自己。 拓展培訓(xùn)心得體會13之前，對拓展培訓(xùn)戶外活動僅有耳聞，此次作為一名剛參加工作的職場新人參與到公司組織的拓展訓(xùn)練營，引發(fā)出了個人力量承諾于個人成長、發(fā)掘與發(fā)展，推動我

43、們要活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。拓展訓(xùn)練中我們經(jīng)歷了背摔、孤島求生、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去而不會跌跟頭。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。在工作中，看著是不能完成的任務(wù)，首先是因為心理上的恐慌和畏懼，自己束縛了自己的手腳，在勇敢地邁開第一步后才發(fā)現(xiàn)原來問題并不是

44、想象的那個樣子。在面對困難時，最重要的是克服自己心理上的障礙，突破自我，勇敢的去迎接挑戰(zhàn)?！肮聧u求生”、“盲人擺繩”、“七色板”等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在執(zhí)行一項任務(wù)的過程中，我們往往會有幾支團隊同時進行，各個團隊間的職責(zé)可能不同，但最終的目的只有一個：共同完成任務(wù)。在這個過程中肯定會遇到很多這樣那樣的問題，爭吵是解決不了問題的，這個時候就需要研究溝通，共同努力把問題解決掉?！皳尪伞边@個項目反映的是團隊內(nèi)及團隊之間妥協(xié)、協(xié)調(diào)的重要，在達成“雙贏”的前提下做出讓步，共同完成任務(wù)。通過這次拓展活動，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我

45、，超越自我的目標，同時增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。我相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。這次拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。 拓展培訓(xùn)心得體會1420xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首

46、屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自我，只有正視自我，勇于戰(zhàn)勝自我，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自我，就看你有沒有信心和勇氣去應(yīng)對，去理解挑戰(zhàn)。相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫忙，當自我與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自我，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自我值得學(xué)習(xí)和

47、敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。擁有職責(zé)心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每一天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自我，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫忙，感謝幫忙過你的人，感謝你有潛力去幫忙別人。辦任何事情我

48、們務(wù)必有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，用心配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行群眾策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分思考各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)十分優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自我的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫忙，一路同行! 拓展培訓(xùn)心得體會15短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友

49、們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團結(jié)一致，共同面對。在第一個同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強弱強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的