元旦的民間習俗及養(yǎng)生知識

1、元旦的民間習俗及養(yǎng)生知識元旦民間習俗 盤碎片送伴侶 丹麥人在元旦前夜，家家戶戶都要將平常打碎的杯盤碎片收集起來，待夜深人靜時偷偷地送至伴侶家的門前。元旦的早晨，假如誰家門前堆放的碎片越多，則說明他家的伴侶越多，新年肯定很幸運。 婦女坐上市長椅 西德人過元旦，要表演婦女奪權(quán)的喜劇。很多地方的婦女成群結(jié)隊地沖進市政府大廳，闖入市長辦公室，坐上市長辦公椅，表示接管市長權(quán)力。 摔瓶打罐扔臉盆 意大利的一些地方，元旦前夜午夜時分，假如你在路上行走是很擔心全的，由于這時人們都要把屋里的一些破舊瓶、缸、盆等扔出門外砸碎，以示除舊迎新。 喝光余酒交好運 法國人在新年到來之前，各家肯定要把家中的余酒全部喝光，以

2、致很多人喝得酩酊大醉。他們認為，元旦時假如家中還有剩余的酒，新一年里交厄運。 深更半夜吃葡萄 西班牙人在元旦前夜全家團聚。到12點時，以教堂鐘聲為號，爭著吃葡萄，每敲一下鐘，必需吃下一顆葡萄，而且要連著吃下12顆，表示來年一帆風順。 元旦養(yǎng)生學問 1、不能暴飲暴食 元旦期間，飯菜品種豐富，琳瑯滿目的食物、水果、糕點等讓不少人禁不起誘惑，飲食常失去節(jié)制，使胃腸負擔加重，從而消失腹脹、食滯、消化不良等現(xiàn)象。 緩解積食最簡潔的方法是喝茶，喝茶能關(guān)心分解脂肪，另外留意葷素搭配。 2、天氣干燥，留意降火 元旦前后，家里家外事務繁多，加之過食油膩、生活規(guī)律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和

3、穩(wěn)定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現(xiàn)為咽喉干燥痛苦、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、臉上起痘等。 假如上火的話，可以燉點冰糖雪梨降降火，或者泡點菊花茶。 3、室內(nèi)溫度要相宜 冬天，外界寒冷，室內(nèi)外溫差較大，室內(nèi)一般保持1620較適合，以18為最抱負。若室溫過高，會令人感到悶熱或干熱而頭昏腦脹，萎靡不振。時間長了，還會引起口干舌燥、眼睛干澀，久而久之，會打破人體的生理平衡，造成疾病。 尤其是在北方，室溫過高特殊簡單引起外感風寒。而室內(nèi)溫度過低，則會大大消耗人體的熱能，令人感到寒冷;身體虛弱者會引起寒顫:胃腸虛弱者會引起腹脹、胃腸痛，甚至引起關(guān)節(jié)炎病等

4、。 4、健康出行 出去玩要留意保暖以防感冒，假如簡單暈車的話要記得帶上暈車藥，最重要的是支配好行程，留出緩沖的時間來調(diào)整狀態(tài)，這樣才能玩好，身體的狀態(tài)也會好，千萬不能疲憊過度。尤其是對于老年人來說更是如此，累了就休息，不要透支自己的體力。 5、早臥晚起 早臥：一般晚上9時為宜;晚起：等日出起床為宜，不要過早起床熬煉身體，睡眠時間可比其他季節(jié)稍長。 冬季適當早睡晚起可養(yǎng)藏體內(nèi)精氣。體質(zhì)較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發(fā)哮喘、感冒、風寒，引發(fā)基礎慢性病及心腦血管疾病。 元旦必吃的食物 1、餃子 山東是典型的北方省份，過春節(jié)的習俗也比較有代表性。有人說，從山東的過年習俗，可以看到北方大部分省份是如

5、何過年的。山東人有大年初一吃餃子的習俗，這肯定是家家戶戶春節(jié)期間不能少的東西。就山東各地而言，沒有太大差距，濟南人大年初一吃餃子，其余的十六個地市也是如此。 2、五福粥 大年初一假如不是吃除夕剩下的菜，也有的地方吃五福粥，里面有芋艿、白米、紅棗、豆腐、豇豆意思是“五?！苯德?，那么為什么吃除夕剩下的菜呢?由于它帶有“連年有余”的吉利意境哦! 3、年糕 湖南春節(jié)第一餐要吃“年糕”，意為“一年更比一年好”，年糕的式樣有方塊狀的黃、白年糕，象征著黃金、白銀，寄寓新年發(fā)財?shù)囊馑肌６俨糠趾系拿缱迦罕?，春?jié)第一餐吃的是甜酒和粽子，寓意可“生活甜美，五谷豐登”。 4、雞湯 湖北有的地方春節(jié)第一餐喝雞湯，象征“清泰平安”。此外家中的主要勞動力還要吃雞爪，寄意“新年抓財”;年輕的學子要吃雞翅膀，寓意能展翅高飛;當家人則吃雞骨頭，有“出人頭地”之意。 5、雞蛋 荊州、沙市一帶，第一餐要吃雞蛋，意謂“實實在在，吉利如意”。如遇客人，要吃兩個煮得很嫩，可透過蛋白見蛋黃的“荷包蛋”，意即“銀包金，金纏銀，得金得銀”。 6、餃子和魚 江西鄱陽地區(qū)第一餐要吃餃子和魚，意為“交子”和“年年有余”，有的在餃子中放糖塊、花和銀幣，意味著“生活甜美”、“長生不老”、“新年發(fā)財”。 7、萬年糧 廣東部分地區(qū)春節(jié)第一餐要吃“萬年糧”，即