游戲-生涯自我規(guī)劃五步法

1、職業(yè)規(guī)劃游戲一,生涯自我規(guī)劃五步法如果能夠成功回答第五個問題“我的職業(yè)規(guī)劃是什么?”您就有了最后答案了。在許多機構(gòu)和專家那里,職業(yè)生涯規(guī)劃似乎非得借助他們。不可否認(rèn),這方面的研究必須有心理學(xué)等方面的知識和訓(xùn)練;而一個有基本人文素養(yǎng)的人,做職業(yè)生涯的規(guī)劃,則可使用一些簡便易行的方法,包括五步法。用五個問題歸零思考這種筆者在工作實踐中設(shè)計的、被許多人士成功應(yīng)用的方法,依托的是歸零思考的模式:從問自己是誰開始。然后一路問下去,共有五個問題1 我是誰?2 我想做什么?3 我會做什么?4 環(huán)境支持或允許我做什么?5 我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?回答了這五個問題,找到它們的最高共同點,您就有了自己的職業(yè)生涯

2、規(guī)劃。如果您有興趣,現(xiàn)在就可以試試。先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題。然后,靜下心來,排除干擾,按照順序,獨立地仔細(xì)思考每一個問題。對于第一個問題“我是誰?”回答的要點是:面對自己,真實地寫出每一個想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏,認(rèn)為確實沒有了,按重要性進(jìn)行排序。對于第二個問題“我想干什么?”可將思緒回溯到孩童時代,從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始,然后隨年齡的增長,回憶自己真心向往過想干的事,并一一地記錄下來,寫完后再想想有無遺漏,確實沒有了,就進(jìn)行認(rèn)真的排序。對于第三個問題“我能干什么?”則把確實證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列

3、出來,認(rèn)為沒有遺漏了,就進(jìn)行認(rèn)真的排序。第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么?”的回答則要稍做分析:環(huán)境,有本單位、本市、本省、本國和其他國家,自小向大,只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境,都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi);在這些環(huán)境中,認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許,搞明白后一一寫下來,再以重要性排列一下。如果能夠成功回答第五個問題“我的職業(yè)規(guī)劃是什么?”您就有了最后答案了。做法是:把前四張紙和第五張紙一字排開,然后認(rèn)真比較第一至第四張紙上的答案,將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來,您會得到幾條連線,而不與其他連線相交的又處于最上面的線,就是您最應(yīng)該去做的事情,您的職業(yè)生涯就應(yīng)該以此為方向。并在此方向上以

4、三年為單位,提出近期、中期與遠(yuǎn)期的目標(biāo);再在近期的目標(biāo)中提出今年的目標(biāo);將今年的目標(biāo)分解為每季度目標(biāo)、每月目標(biāo)、每周目標(biāo)、每天目標(biāo)。這樣,您每天睡前就可以對照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省,總結(jié)當(dāng)日成就與失誤、經(jīng)驗與教訓(xùn),修正明天的目標(biāo)與方法,第二天醒過來后稍加溫習(xí)就可以投入行動了!這樣日積月累,沒有不能實現(xiàn)的規(guī)劃。職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要?回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處。1 減少許多焦慮與情緒波動(高漲與低落。2 生活與工作的效率更高,更易獲得成就。3 不易受到別人的干擾;可能給別人以有益的影響。職業(yè)規(guī)劃游戲二13課程主題:自我分析13.1培訓(xùn)目的:融入團(tuán)隊,認(rèn)識自己13.2課程類型:素質(zhì)提升

5、課程13.3培訓(xùn)對象:崗前學(xué)員13.4授課講師:彭霞13.5授課方式:幽默、輕松、引導(dǎo)、互動13.6授課地點:公司總部會議室13.7課程時間:3小時13.8問卷:一、你給自己設(shè)定的中長期的職業(yè)發(fā)展是什么?二、目前什么是你生命中重要的?例:家庭、事業(yè)、婚姻、朋友、能力提升、金錢三、你為什么要選擇本公司,選擇此份工作?四、你在工作中追求什么?個人有什么打算?五、你希望未來公司給你怎么樣的發(fā)展機會?六、你現(xiàn)在主要通過那些方式來提升你的工作能力?在過去的一年中參加那些學(xué)習(xí)?七、你認(rèn)為自己目前最大的優(yōu)點是什么?你在工作中的特長是什么?八、目前自己有那些缺點?最大的缺點是什么?九、你怎么理解“成功者找方法

6、,失敗者找理由”?13.9詳細(xì)內(nèi)容:方式:提問、討論、引導(dǎo)內(nèi)容:A.你想要什么?內(nèi)容:很多的人都以為知道自己要的是什么?是真的嗎?下面我想問大家我手里的是什么?筆的例子。很明顯,我們都以為自己知道要的是什么,但是,我們不明晰,所以。一直不明白,自己真正要的是什么,很多的人,會說錢,其實很多的人對錢的這個概念也是很不明晰的。多少錢。一元好不好?不好,為什么不好,太少。B.你能干什么?內(nèi)容:我們在社會中總以為自己能夠做很多的事情,只是看我們作不作罷了,其實我們在實際的工作中才知道,很多的事情我們并不能做的很好。其實不是因為我們沒有這個能力,而是我們不知道我們的優(yōu)勢在哪里?所以不知道從哪里切入C.社

7、會可以提供我什么機會?我想這個問題我們在座的人大部分不知道D.我選擇干什么?E.我怎么干?這是個很重要的問題。目的:明確自己的定位,認(rèn)真審視自己方式:提問,結(jié)合問卷內(nèi)容:A.你學(xué)習(xí)到了什么?B.最成功的什么?C.你曾經(jīng)做過什么?目的:了解學(xué)員過去的成功經(jīng)驗,進(jìn)行初步的分析方式:上面的幾點與問卷相結(jié)合,引導(dǎo)、提問內(nèi)容:A.性格的弱點B.目前不足或能力的欠缺A.方式:每個人說出其他人的優(yōu)點B.內(nèi)容:每個人優(yōu)點,講師進(jìn)行分析與鼓勵C.目的:讓每個人了解自己在別人的眼里原來有這么多的優(yōu)點。多贊美他人是很好的事情A.明確目標(biāo)B.目標(biāo)分解C.措施與計劃A.找出挑戰(zhàn)的原因方式:內(nèi)容:對我們來說很多的東西都是

8、挑戰(zhàn)目的:B.挑戰(zhàn)所需解決什么問題C.找出障礙D.明確把自己準(zhǔn)備什么狀態(tài)E.如何去達(dá)成行動力不能持續(xù)的原因A.場地:室內(nèi)B.道具:白板、白板筆C.回答:c1.每個要點學(xué)員回答人數(shù)為1-2個c2.學(xué)員回答時間為30秒-1分鐘D.講師要求:d1.服裝:正裝、整潔d2.語言:簡潔d3.肢體動作:優(yōu)美而有力、適當(dāng)時需要有激情d4.表情:面帶笑容d5.控制氛圍:輕松、育教娛樂d6.控制時間E.學(xué)員需帶筆記本F.學(xué)員開課時手機關(guān)機或轉(zhuǎn)為震動狀態(tài)G.學(xué)員不可以隨意走動H.學(xué)員不可交頭接耳職業(yè)規(guī)劃游戲三,撕碎心中五個愿望請問在座各位,人的一般壽命是多少?那在座的各位你們都多大了?那我們平均一下大概各位還有50

9、年的時間,那么在接下來的50年中,大家心中可能有許許多多的夢想,想要去實現(xiàn)它,可能你們都想實現(xiàn)它,但是現(xiàn)在我想請大家把心中最想實現(xiàn),而且一定要實現(xiàn)的愿望寫下五個。好了,我們大家把這五個愿望,你們在接下來的日子里一定要去實現(xiàn)的五個愿望放在手里大聲的讀出來。OK!這五個愿望是你們一定要實現(xiàn)的對不對?也就是說這五個愿望在接下來的五十年重視你們一定要實現(xiàn)的,對嗎?好的,各位,那我們花一個數(shù)軸來表示這五十年,每一個點代表十年,OK,時間過得飛快,雖然大家都知道這五個愿望是你們所有的愿望中最重要的,可是你們卻不懂得珍惜,認(rèn)為還有五十年,我還年輕有的是時間,干嘛要那么急,他什么時候都可以實現(xiàn)。就這樣時間一晃

10、十年過去了,可你們手上五個愿望一個都沒有實現(xiàn)。時間只剩下四十年了。對不起各位,四十年的時間你們不可能完成這五個愿望,你們必須撕掉一個你們認(rèn)為不重要的愿望,撕碎它!是啊,看看你們對你們自己的愿望就是這樣一次一次的寫,卻又一次一次的撕掉它。是啊,不就是寫在紙上的幾個愿望嗎?有什么好在乎的呢?所以時間很快過了十年了,可你們手中的四個愿望還是一個都沒有實現(xiàn)?，F(xiàn)在把手中的四個愿望撕碎一個,把它撕掉,有什么好舍不得的,已經(jīng)撕碎了一個,在撕碎一個有什么呢?反正還有三個愿望還在,還有三十年的時間?，F(xiàn)在你們當(dāng)中可能有的人已經(jīng)感到時間緊迫了,可是直到了又有什么用呢?你們又為你們這剩下的愿望作了些什么呢?沒有,你們

11、只不過感到惋惜,感到慚愧。時間再次的過了十年,你們手中的愿望還是沒有實現(xiàn)?，F(xiàn)在把手中的愿望撕碎一個。好了,把雙手重的東西方下,閉上眼睛,兩手朝上放在膝蓋上,抓一抓,空空的什么也沒有了?，F(xiàn)在的你再也沒有時間了,你馬上就要離開這個世界了,這時你的親人、你的朋友都來到了你的身邊,你看著他們,想想你們剛才撕掉的愿望中有多少是關(guān)于他們的。你曾經(jīng)想過給他們多好的東西,讓他們過上幸福的生活。可是現(xiàn)在你卻在也沒有辦法去實現(xiàn)了。你們肯定會像,天啊!再給我五十年吧!我一定會實現(xiàn)我的愿望的,我一定、一定會?？墒遣恍?生命只有一次,你們實現(xiàn)愿望的機會只有一次,你們已經(jīng)沒有機會了,你就要離開這個世界了,真的想這樣離開這

12、個世界嗎?伙伴們,難道你們真的想這樣嗎?好,現(xiàn)在請你們站起來,張開雙臂想想你們的愿望,你要如何去實現(xiàn)他,你的愿望,那撕碎的愿望,你們要如何的實現(xiàn)呢?現(xiàn)在請大家把手中僅存的兩個愿望放在手上,好好的看看,把它們放在心中,閉上眼睛好好的想想,這兩個愿望是不是你一定要實現(xiàn)的?是不是無論要花什么樣的代價都要去實現(xiàn)他去完成它的?現(xiàn)在把這兩個愿望大聲的念一遍,告訴自己我一定要實現(xiàn)他,大聲的喊出來。停了。你們好好地看看你們自己,一個個把自己活成什么樣子了!麻木不仁、自私自利,什么事都躲在背后不愿出來。你們還記得什么是責(zé)任者嗎?你們?yōu)樽约贺?fù)了多少責(zé)任?為你們心中的愿望又負(fù)了什么樣的責(zé)任了?現(xiàn)在時間很快的救就在你

13、們不經(jīng)意中又過去了,你們再也沒有時間去完成你們心中的那五個愿望了,現(xiàn)在你們把它全部撕碎、撕碎它!第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃(初級目的:通過職業(yè)生涯課程的講解,使員工懂得如何有意識的去挖掘自己的真實興趣,了解自己的長處并確立未來一段時間內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃.目標(biāo)效果:使新進(jìn)員工明白制定個人基于企業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃的目的,作用和重要性.初步掌握制定職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧,要點和方法.并樹立職業(yè)生 涯規(guī)劃指導(dǎo)個人日常生活,工作,行為的思想觀念. 課程大綱： ，職業(yè)生涯規(guī)劃概念 職業(yè)生涯規(guī)劃的定義，作用和意義 ，如何制定基于企業(yè)的個人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃 了解自己的興趣，長處，和未來有可能的發(fā)展方向 根據(jù)企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃，

14、確立個人基于企業(yè)發(fā)展的目標(biāo) 根據(jù)目標(biāo)，制定個人基于企業(yè)的長，中，短期計劃（包含學(xué)習(xí)計劃等） 行動的技巧，方法，以及如何進(jìn)行檢討（包括職業(yè)生涯規(guī)劃實行中可以 借用的人脈，資源，環(huán)境，學(xué)習(xí)路徑，修正方法，并了解順利實行職業(yè) 生涯規(guī)劃所應(yīng)具備個人潛質(zhì)，且如何進(jìn)行提升） ，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃如何指導(dǎo)個人日常工作，生活和行為 了解員工制定職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的目的 在日常工作生活中如何對職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃進(jìn)行修正，檢驗 根據(jù)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃所制定的目標(biāo)，計劃的評估 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實現(xiàn) 考核要點： 如何制定職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃 制定職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的幾個要點 目標(biāo)與計劃的評估 附件： 附件： 個人分析問卷 1你給自己設(shè)定的中長期的職業(yè)發(fā)展是什么？ 2目前什么是你生命中重要的？（家庭