小學(xué)四年級體育教案第二學(xué)期

1、東莞市茶山鎮(zhèn)中心小學(xué) 201 - 201 學(xué)年度第二學(xué)期四年級體育教學(xué)教案任課教師： 四 年級體育實踐課教案第 1 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)目標1. 學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。2. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。3. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運動2頭部運動3肩部運動4四肢運動一組織：如圖一 ×

2、××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2624*8拍4080小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織

3、 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習(xí)擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)重點：傳接球的基本技術(shù)。難點：隊員之間的配合。1講解游戲方法、規(guī)則并請學(xué)生示范。2各隊試做1次。3正式記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三×××

4、× 5米 ×××××××× ×××× 方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組1050506080102010020強中中強強中結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。50小預(yù) 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈

5、膝上提的動作。2. 各組能基本完成傳接球的動作。練習(xí)密度課后小結(jié) 30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 2 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.雙手前拋、后拋實心球 教學(xué)目標1. 學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。2. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。3. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：徒手操1-7節(jié)1. 跟隨口令節(jié)拍，動作準確到位。2. 充

6、分放松各個關(guān)節(jié)。一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2624*

7、8拍4080小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習(xí)擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二投擲：雙手向前、后拋實心球。教學(xué)重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三×××&

8、#215;×××× ×××××××× 1. 手腕、肩、腰腹的準備活動。2. 提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。3. 教師講評，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。4. 先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組50506080102010020大中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。50小預(yù) 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱

9、蓋、實心球10只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2. 學(xué)會投擲時正確的用力順序。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 3 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)目標1. 初步能做到在踏跳區(qū)準確起跳。2. 發(fā)展跳躍能力和腿部力量。3. 培養(yǎng)機智、勇敢、果斷的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練

10、習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強調(diào)動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × ×

11、× × × 2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學(xué)重點：踏跳準確。1集體做上一、二、三步的起跳練習(xí)。2加速跑20-30米。3練習(xí)助跑踏準踏跳區(qū)。4請同學(xué)示范。5分組練習(xí)。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點：提高奔跑能力和投擲能力。難點：跑動中的躲閃能力和投擲的準確性。1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：熊行一組織：分組練習(xí)。教法：1找到單腳起跳的感覺。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動作。4請做的好的同學(xué)。5教師隨時指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點。二組織：如圖

12、二 ×××××××× ××××××××1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米*3次20208080405040大大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%

13、的學(xué)生能初步做到準確踏跳。2. 大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 4 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學(xué)目標1. 學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。2. 發(fā)展投擲能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身

14、運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2

15、634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進行練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。

16、1先練習(xí)腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)。2教師用動作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動作。2. 80%的學(xué)生能學(xué)會兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 5 課時教材1.跳躍 2.投擲教學(xué)目標1. 學(xué)生能做

17、到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。2. 發(fā)展跳躍能力，增強腿部力量。3. 培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運動2體側(cè)運動3體轉(zhuǎn)運動4腹背運動一組織：如圖一 ×××××××× ××××××

18、15;× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面高30厘米的橡皮筋。1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳3分組練習(xí)，助跑

19、幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。二.對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一組織：先分散后分組練習(xí)。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學(xué)重點：起跳迅速有力。二組織：分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：5次*36080100105040大中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充

20、分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2. 80%的同學(xué)能迅速擲出沙包。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 6 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學(xué)目標1. 學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。2. 揮臂快速有力,發(fā)展投擲能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊

21、2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × 

22、5; × × × × × × × × × × × 2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進行練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、

23、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)。2教師用動作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動作。2. 8

24、0%的學(xué)生能學(xué)會兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 7 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學(xué)目標1. 學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。2. 發(fā)展速度及力量素質(zhì)。3. 培養(yǎng)刻苦、頑強的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強調(diào)動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一

25、組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2624*8拍5060120

26、小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學(xué)重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。1專項準備活動。2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3請學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步舞。教學(xué)重點：學(xué)會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠一組織：如圖三×××××××× ×××××××× 1. 手腕、肩、腰腹的準備活動。2. 提示投擲時應(yīng)

27、兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。3. 教師講評，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。4. 先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：1. 講解示范秧歌墊步。2. 隨節(jié)奏練習(xí)。3. 男女交換練習(xí)邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。402060408030大中大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材操場、實心球20只、錄音機1只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能做出投擲時正確的用力順序。2. 學(xué)生能學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)

28、30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 8 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)目標1. 學(xué)生能學(xué)會快速助跑和準確起跳結(jié)合的動作。2. 發(fā)展跳躍能力和腿部力量。3. 培養(yǎng)勇于進取和頑強的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強調(diào)動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 ××××

29、×××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基

30、本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學(xué)重點：快速助跑與準確起跳相結(jié)合的技術(shù)。1單腳交換向前跳10m2快速跑20米。3講解、示范助跑與準確起跳相結(jié)合的動作。4分組練習(xí)，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準確起跳。5請?zhí)暮玫耐瑢W(xué)表演。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點：提高奔跑能力和投擲能力。1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：蟹行一組織：分組練習(xí)。1跳得輕松、自然。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3關(guān)鍵能在踏跳區(qū)準確起跳。4動作連貫，協(xié)調(diào)有力。5教師指出優(yōu)缺點。二組織：如圖二 ×××××××× ×××

31、;×××××1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米×3次3020808040大大大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能初步做到準確踏跳。2. 大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5

32、 四 年級體育實踐課教案第 9 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學(xué)目標1. 學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。2. 發(fā)展速度及力量素質(zhì)。3. 培養(yǎng)刻苦、頑強的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強調(diào)動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 ×××××

33、5;×× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：雙手向前、后拋實

34、心球。教學(xué)重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。1專項準備活動。2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3請學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步舞。教學(xué)重點：學(xué)會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠一組織：如圖三×××××××× ×××××××× 1. 手腕、肩、腰腹的準備活動。2. 提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。3. 教師講評，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。4

35、. 先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：1. 講解示范秧歌墊步。2. 隨節(jié)奏練習(xí)。3. 男女交換練習(xí)邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。402060408030大中大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材操場、實心球20只、錄音機1只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能做出投擲時正確的用力順序。2. 學(xué)生能學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 10 課時教材1.屈腿懸垂擺動 2

36、.“8”字接力跑教學(xué)目標1. 初步學(xué)會握杠方法。2. 發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。3. 培養(yǎng)熱愛集體和團結(jié)合作的精神。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強調(diào)動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 ×××××××× ××××&#

37、215;××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × × × × × × × × × × 2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一.單杠：屈腿懸垂擺動1. 教師講解、示范。2. 正手握杠做屈腿懸垂。3. 學(xué)生練習(xí)。4.

38、加助力練習(xí)。二.游戲：“8”字接力賽跑。1. 學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊。2. 教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則。3. 進行游戲。三素質(zhì)練習(xí)：并腳跳臺階920-25厘米高，跳上跳下）一組織：男女分組輪換。1. 講清要求。2. 反復(fù)練習(xí)。3. 從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開始，做屈腿懸垂擺動。4. 助力不可過大，以免發(fā)生危險。二組織：分組輪換。1. 各隊第一人手持接力棒。2. 請學(xué)生試做。3. 教師糾正錯誤動作。重點：發(fā)展奔跑能力。難點：彎道跑的技術(shù)。三組織：男女分組練習(xí)要求：10次×3組4020808040中大大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下

39、肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材操場、單杠、臺階、接力棒2只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能學(xué)會正確的握杠方法。2. 大部分同學(xué)能在游戲中體驗到樂趣并提高彎道跑的技術(shù)。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 11 課時教材1.對墻投擲輕物 2.韻律活動和舞蹈教學(xué)目標1. 學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2. 發(fā)展投擲能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的

40、內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二 × × × × × × × 

41、15; × × × × × × × × 2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。1集體做專項練習(xí)。2講解、示范原地側(cè)向投擲壘球動作。3繼續(xù)講解要領(lǐng)。4分散練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。重點：學(xué)會原地側(cè)向投擲動作，揮臂迅速二集體舞：秧歌墊步舞教學(xué)重點：繼續(xù)學(xué)會第二遍音樂節(jié)拍中的部分舞蹈動作。難點：學(xué)生動作配合的協(xié)調(diào)性與音樂合拍。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠一組織：先分散后分組練習(xí)1. 手腕、兩肩練習(xí)。2. 學(xué)生隨教師的講解做投擲預(yù)備動作。反復(fù)練習(xí)

42、，學(xué)會預(yù)備動作。3. 徒手做投擲分解動作。4. 體會動作要領(lǐng)。5. 側(cè)向投擲動作，快速有力。二組織：成里外圈站立。1. 復(fù)習(xí)、鞏固上次課中的舞蹈動作。2. 教師講解部分動作方法。3. 學(xué)生將部分動作連貫起來練習(xí)。三組織：如圖二要求：8-10次4080120408020中中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù) 計 效 果場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、錄音機1只技術(shù)技能1. 80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2. 繼續(xù)學(xué)會9-16拍中的舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)30

43、%平均心率125強度指數(shù)1.5 四 年級體育實踐課教案第 12 課時教材1.原地投擲壘球 2.立定跳遠（考核）教學(xué)目標1. 學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2. 發(fā)展投擲能力。3. 培養(yǎng)認真學(xué)習(xí)和遵守紀律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間秒強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 ×××××××× ×××××××× × 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。二組織：