第2章_人體工程學(xué)與家具設(shè)計(jì)

1、第2章 人體工程學(xué)與家具設(shè)計(jì)1、桌臺(tái)類(lèi)家具、桌臺(tái)類(lèi)家具 桌臺(tái)類(lèi)的基本功能是適應(yīng)在坐、立狀態(tài)下，進(jìn)行各桌臺(tái)類(lèi)的基本功能是適應(yīng)在坐、立狀態(tài)下，進(jìn)行各種操作活動(dòng)時(shí)，獲得舒適而方便的輔助條件，并兼作放種操作活動(dòng)時(shí)，獲得舒適而方便的輔助條件，并兼作放置和貯存物品之用。置和貯存物品之用?？梢苑殖蓛深?lèi)：可以分成兩類(lèi)：坐姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具坐姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具以人坐下時(shí)的坐骨結(jié)節(jié)點(diǎn)為以人坐下時(shí)的坐骨結(jié)節(jié)點(diǎn)為尺度的基準(zhǔn)；尺度的基準(zhǔn)；立姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具立姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具以人站立時(shí)的腳后跟作為尺以人站立時(shí)的腳后跟作為尺度的基準(zhǔn)。度的基準(zhǔn)。 工作面工作面作業(yè)時(shí)手的活動(dòng)面。作業(yè)時(shí)手的活動(dòng)面。 工作面的高度是決

2、定人工作時(shí)的身體姿態(tài)的重要因工作面的高度是決定人工作時(shí)的身體姿態(tài)的重要因素，不正確的工作面高度將影響工人的姿態(tài)，引起身體素，不正確的工作面高度將影響工人的姿態(tài)，引起身體的歪曲，導(dǎo)致腰酸背痛。工作面過(guò)高，人不得不抬肩作的歪曲，導(dǎo)致腰酸背痛。工作面過(guò)高，人不得不抬肩作業(yè)，引起肩、胛、頸等部位疼痛性肌肉痙攣。工作面太業(yè)，引起肩、胛、頸等部位疼痛性肌肉痙攣。工作面太低迫使人彎腰彎背，引起腰痛。因此作業(yè)面的高度對(duì)于低迫使人彎腰彎背，引起腰痛。因此作業(yè)面的高度對(duì)于作業(yè)效率以及肩、胛、頸、背和臂部的疲勞影響很多。作業(yè)效率以及肩、胛、頸、背和臂部的疲勞影響很多。 不論坐或站立工作，都存在最佳工作面高度的不論坐

3、或站立工作，都存在最佳工作面高度的問(wèn)題。但是工作面不等于桌面高度，因?yàn)楣ぷ魑矬w問(wèn)題。但是工作面不等于桌面高度，因?yàn)楣ぷ魑矬w本身是有高度的。本身是有高度的。工作面高度的設(shè)計(jì)應(yīng)該遵從下列原則：工作面高度的設(shè)計(jì)應(yīng)該遵從下列原則：應(yīng)使臂部自然下垂，處于合適的放松狀態(tài)，前臂一應(yīng)使臂部自然下垂，處于合適的放松狀態(tài)，前臂一般接近水平狀態(tài)或略下斜，任何場(chǎng)合都不應(yīng)使前臂般接近水平狀態(tài)或略下斜，任何場(chǎng)合都不應(yīng)使前臂上舉過(guò)久，以避免疲勞，提高工作效率；上舉過(guò)久，以避免疲勞，提高工作效率；不應(yīng)使脊椎過(guò)度彎曲；不應(yīng)使脊椎過(guò)度彎曲；若同一工作面完成不同性質(zhì)的作業(yè)，則工作面應(yīng)設(shè)若同一工作面完成不同性質(zhì)的作業(yè)，則工作面應(yīng)設(shè)計(jì)

4、成高度可調(diào)節(jié)型；計(jì)成高度可調(diào)節(jié)型；如工作面高度可調(diào)節(jié)，則必須將高度調(diào)節(jié)至合適操如工作面高度可調(diào)節(jié)，則必須將高度調(diào)節(jié)至合適操作者身體尺寸及個(gè)人喜好的位置。作者身體尺寸及個(gè)人喜好的位置。工作面高度設(shè)計(jì)應(yīng)考慮的因素：工作面高度設(shè)計(jì)應(yīng)考慮的因素：肘部高度肘部高度 存在差異，應(yīng)使前臂接近水平狀態(tài)或略下斜。存在差異，應(yīng)使前臂接近水平狀態(tài)或略下斜。能量消耗能量消耗 對(duì)不同高度擱架的研究，發(fā)現(xiàn)：使用距地面以對(duì)不同高度擱架的研究，發(fā)現(xiàn)：使用距地面以上上100、300、500、700、1100、1300、1500和和1700mm的不同擱架，試驗(yàn)結(jié)果表面：最佳擱架的不同擱架，試驗(yàn)結(jié)果表面：最佳擱架距離是距地面距離是

5、距地面1100mm，這個(gè)高度高出人體肘部，這個(gè)高度高出人體肘部150mm。受測(cè)者使用這個(gè)高度的擱架，能量消耗。受測(cè)者使用這個(gè)高度的擱架，能量消耗最小。當(dāng)擱架高度低于肘部時(shí)，隨著擱架高度的最小。當(dāng)擱架高度低于肘部時(shí)，隨著擱架高度的下降，人的能量消耗增加較快。下降，人的能量消耗增加較快。作業(yè)技能作業(yè)技能 工作面高度影響人的作業(yè)技能。一般認(rèn)為，手在身工作面高度影響人的作業(yè)技能。一般認(rèn)為，手在身前作業(yè)，肘部自然方向，手臂內(nèi)收呈直角時(shí)，作業(yè)速前作業(yè)，肘部自然方向，手臂內(nèi)收呈直角時(shí)，作業(yè)速度最快，即這個(gè)作業(yè)面高度最有利于技能作業(yè)。度最快，即這個(gè)作業(yè)面高度最有利于技能作業(yè)。 左圖顯示，當(dāng)手臂在身體左圖顯示，

6、當(dāng)手臂在身體兩側(cè)，外展角度兩側(cè)，外展角度8-23時(shí)，時(shí)，前臂內(nèi)收平放工作臺(tái)上時(shí)，前臂內(nèi)收平放工作臺(tái)上時(shí)，食品包裝的作業(yè)效能最高，食品包裝的作業(yè)效能最高，包裝速度快、質(zhì)量好，能耗包裝速度快、質(zhì)量好，能耗最少。最少。 在設(shè)計(jì)技作業(yè)主要以速在設(shè)計(jì)技作業(yè)主要以速度和精確度為標(biāo)準(zhǔn)。有人認(rèn)度和精確度為標(biāo)準(zhǔn)。有人認(rèn)為還應(yīng)考慮疲勞和單調(diào)因素。為還應(yīng)考慮疲勞和單調(diào)因素。頭的姿勢(shì)頭的姿勢(shì) 作業(yè)時(shí)，視覺(jué)區(qū)域決定頭的姿勢(shì)。頭的姿勢(shì)要作業(yè)時(shí)，視覺(jué)區(qū)域決定頭的姿勢(shì)。頭的姿勢(shì)要舒服，視線(xiàn)與水平線(xiàn)的夾角應(yīng)在規(guī)定的范圍里。舒服，視線(xiàn)與水平線(xiàn)的夾角應(yīng)在規(guī)定的范圍里。站姿，夾角站姿，夾角23-34坐姿，夾角坐姿，夾角32-44 只

7、要頭部是垂直或向前稍微有傾斜，頸部就不只要頭部是垂直或向前稍微有傾斜，頸部就不會(huì)感到疲勞。會(huì)感到疲勞。 總之，工作面高度主要由人體肘部高度來(lái)確總之，工作面高度主要由人體肘部高度來(lái)確定，對(duì)于特定的作業(yè)，工作面高度取決作業(yè)性質(zhì)、定，對(duì)于特定的作業(yè)，工作面高度取決作業(yè)性質(zhì)、個(gè)人喜好。座椅高度、工作面厚度、操作者大腿厚個(gè)人喜好。座椅高度、工作面厚度、操作者大腿厚度等。度等。1.1站立作業(yè)站立作業(yè) 工作面高度取決于作業(yè)時(shí)手的活動(dòng)面高度。站工作面高度取決于作業(yè)時(shí)手的活動(dòng)面高度。站立工作時(shí)，工作面的高度決定人的作業(yè)姿勢(shì)。一般立工作時(shí)，工作面的高度決定人的作業(yè)姿勢(shì)。一般情況下，前臂以接近水平狀態(tài)或略下斜的作業(yè)

8、面高情況下，前臂以接近水平狀態(tài)或略下斜的作業(yè)面高度為佳。度為佳。 作業(yè)性質(zhì)影響工作面高度設(shè)計(jì)。作業(yè)性質(zhì)影響工作面高度設(shè)計(jì)。精密作業(yè)精密作業(yè) 如繪圖、雕刻等需要手、眼協(xié)調(diào)的作業(yè)，其桌如繪圖、雕刻等需要手、眼協(xié)調(diào)的作業(yè)，其桌臺(tái)面的高度應(yīng)在肘高以上臺(tái)面的高度應(yīng)在肘高以上510cm。 同時(shí)，給肘關(guān)節(jié)一定支持，減輕背部肌肉的靜同時(shí)，給肘關(guān)節(jié)一定支持，減輕背部肌肉的靜態(tài)負(fù)荷。態(tài)負(fù)荷。一般作業(yè)一般作業(yè) 指一般輕度工作，如書(shū)寫(xiě)、洗滌等，桌面的高指一般輕度工作，如書(shū)寫(xiě)、洗滌等，桌面的高度應(yīng)降到相應(yīng)姿勢(shì)的肘高以下度應(yīng)降到相應(yīng)姿勢(shì)的肘高以下5 10cm。用力作業(yè)用力作業(yè) 即須手臂用力的作業(yè)，如切菜、鉗工等。應(yīng)考慮即

9、須手臂用力的作業(yè)，如切菜、鉗工等。應(yīng)考慮被加工件的大小以及操作時(shí)用力大小。其高度應(yīng)降到被加工件的大小以及操作時(shí)用力大小。其高度應(yīng)降到相應(yīng)姿勢(shì)肘高以下相應(yīng)姿勢(shì)肘高以下15-40cm。 對(duì)于不同作業(yè)性質(zhì)，設(shè)計(jì)者必須具體分析特點(diǎn)，對(duì)于不同作業(yè)性質(zhì)，設(shè)計(jì)者必須具體分析特點(diǎn)，確定最佳工作面高度。確定最佳工作面高度。 工作面高度應(yīng)按身體較高人設(shè)計(jì)，身體較矮的可工作面高度應(yīng)按身體較高人設(shè)計(jì)，身體較矮的可使用墊腳石。使用墊腳石。從適應(yīng)性角度而言，能從適應(yīng)性角度而言，能夠調(diào)節(jié)高度的作業(yè)面是夠調(diào)節(jié)高度的作業(yè)面是最理想的。最理想的。1.2坐姿作業(yè)坐姿作業(yè) 一般坐姿作業(yè)，作業(yè)面高度在坐姿肘高以下一般坐姿作業(yè)，作業(yè)面高

10、度在坐姿肘高以下5-10cm比較合適。比較合適。桌子功能尺寸設(shè)計(jì)桌子功能尺寸設(shè)計(jì) 桌子高度過(guò)高過(guò)低，都會(huì)使得背部、肩部肌肉桌子高度過(guò)高過(guò)低，都會(huì)使得背部、肩部肌肉緊張產(chǎn)生疲勞，可能造成脊椎不正常彎曲和近視。緊張產(chǎn)生疲勞，可能造成脊椎不正常彎曲和近視。 一般桌子高度應(yīng)該是與椅子座高保持一定的比例一般桌子高度應(yīng)該是與椅子座高保持一定的比例關(guān)系。通常根據(jù)座高確定，也就是將關(guān)系。通常根據(jù)座高確定，也就是將椅座面高度尺寸椅座面高度尺寸，加上桌與椅之間的高度差加上桌與椅之間的高度差。桌面高度桌面高度 一般寫(xiě)字臺(tái)高一般寫(xiě)字臺(tái)高740-780mm，餐桌，餐桌700-720mm。 國(guó)標(biāo)國(guó)標(biāo)GB/T 3326-1

11、997對(duì)桌面高、座高和配合對(duì)桌面高、座高和配合高差有規(guī)定：桌面高度尺寸高差有規(guī)定：桌面高度尺寸H為為680-760mm；椅；椅凳類(lèi)座面高度凳類(lèi)座面高度H1為為400-440mm；桌面與椅面配套；桌面與椅面配套使用的桌椅高差使用的桌椅高差H2控制在控制在250-320mm。 1979年年ISO標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定桌椅高差為桌椅高差為300mm。 正確的桌椅高度應(yīng)該使得人在坐姿時(shí)保持兩正確的桌椅高度應(yīng)該使得人在坐姿時(shí)保持兩個(gè)個(gè)基本垂直基本垂直：一當(dāng)兩腳平放地面時(shí)，大腿與小腿一當(dāng)兩腳平放地面時(shí)，大腿與小腿基本垂直；二是兩臂自然下垂時(shí)，上臂與小臂基基本垂直；二是兩臂自然下垂時(shí)，上臂與小臂基本垂直，這時(shí)桌面

12、高度應(yīng)剛好與小臂下平面接觸，本垂直，這時(shí)桌面高度應(yīng)剛好與小臂下平面接觸，使得人保持正確的坐姿和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。使得人保持正確的坐姿和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。桌面尺寸桌面尺寸 會(huì)直接影響人的作業(yè)效率。一般來(lái)講，桌面尺會(huì)直接影響人的作業(yè)效率。一般來(lái)講，桌面尺寸以人的坐姿狀態(tài)下上肢的水平活動(dòng)范圍為依據(jù)，寸以人的坐姿狀態(tài)下上肢的水平活動(dòng)范圍為依據(jù)，根據(jù)根據(jù)Banes研究，人在水平面通常的作業(yè)域研究，人在水平面通常的作業(yè)域390mm，但是這個(gè)尺寸往往不夠。，但是這個(gè)尺寸往往不夠。 桌面尺寸還要根據(jù)功能要求和所放置物品的多桌面尺寸還要根據(jù)功能要求和所放置物品的多少來(lái)確定。少來(lái)確定。尤其辦公桌，太小不能保證足夠的面積尤其辦公桌

13、，太小不能保證足夠的面積放置物品，不能保證有效的工作秩序，從而影響工放置物品，不能保證有效的工作秩序，從而影響工作效率。太大的桌面尺寸，超過(guò)手能達(dá)到的范圍，作效率。太大的桌面尺寸，超過(guò)手能達(dá)到的范圍，造成使用不便。造成使用不便。 適宜的尺寸適宜的尺寸是長(zhǎng)是長(zhǎng)1200-1800mm，寬，寬600-750mm，餐桌寬度可達(dá)，餐桌寬度可達(dá)800-1000mm。容腿空間容腿空間 桌臺(tái)類(lèi)家具臺(tái)面下到支撐面有一塊空間用于人桌臺(tái)類(lèi)家具臺(tái)面下到支撐面有一塊空間用于人坐姿時(shí)腿部和足部的擺放。坐姿時(shí)腿部和足部的擺放。 桌臺(tái)類(lèi)家具的容腿空間一般僅指坐姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具的容腿空間一般僅指坐姿時(shí)使用的桌臺(tái)類(lèi)家具。坐姿

14、使用的桌臺(tái)下部都應(yīng)該留出容腿桌臺(tái)類(lèi)家具。坐姿使用的桌臺(tái)下部都應(yīng)該留出容腿空間，以保證人員足夠的腿的活動(dòng)空間?？臻g，以保證人員足夠的腿的活動(dòng)空間。 坐姿時(shí)容腿空間的高低值取決于桌類(lèi)家具配套坐姿時(shí)容腿空間的高低值取決于桌類(lèi)家具配套使用的使用的座椅高度座椅高度與與使用者的大腿厚度使用者的大腿厚度，因?yàn)楸ＷC容腿，因?yàn)楸ＷC容腿空間能舒適放下雙腿，必須保證坐姿時(shí)大腿的最高點(diǎn)空間能舒適放下雙腿，必須保證坐姿時(shí)大腿的最高點(diǎn)在此空間內(nèi)有足夠的區(qū)域放置，并有一定的活動(dòng)余量，在此空間內(nèi)有足夠的區(qū)域放置，并有一定的活動(dòng)余量，活動(dòng)余量一般是活動(dòng)余量一般是20mm，即容腿空間的高度大于等于，即容腿空間的高度大于等于小腿加

15、足高、大腿厚度以及預(yù)留活動(dòng)余量之和小腿加足高、大腿厚度以及預(yù)留活動(dòng)余量之和。 GB/T 3326-1997 規(guī)定寫(xiě)字臺(tái)桌面下的容腿空規(guī)定寫(xiě)字臺(tái)桌面下的容腿空間不小于間不小于580mm。 坐姿時(shí)小腿可以圍繞膝關(guān)節(jié)向前或向后轉(zhuǎn)到，坐姿時(shí)小腿可以圍繞膝關(guān)節(jié)向前或向后轉(zhuǎn)到，足也可以圍繞足腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)或保持舒適姿態(tài)。桌臺(tái)足也可以圍繞足腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)或保持舒適姿態(tài)。桌臺(tái)類(lèi)家具的容腿空間要保證腿部的舒適和活動(dòng)度，必類(lèi)家具的容腿空間要保證腿部的舒適和活動(dòng)度，必須保證小腿最大前伸時(shí)仍有足夠空間放置小腿和足須保證小腿最大前伸時(shí)仍有足夠空間放置小腿和足部。部。 坐姿時(shí)小腿最大前伸角度為坐姿時(shí)小腿最大前伸角度為125，即在

16、垂直，即在垂直基礎(chǔ)上前伸基礎(chǔ)上前伸35。桌臺(tái)類(lèi)家具的容腿空間深度最小。桌臺(tái)類(lèi)家具的容腿空間深度最小值就是在小腿達(dá)到前伸值就是在小腿達(dá)到前伸35情況下，小腿前伸量加情況下，小腿前伸量加上足部的超過(guò)小腿部分再加上預(yù)留的活動(dòng)余量。上足部的超過(guò)小腿部分再加上預(yù)留的活動(dòng)余量。 容腿空間寬度設(shè)計(jì)不同于高度和深度，不僅保證容腿空間寬度設(shè)計(jì)不同于高度和深度，不僅保證腿部空間在人坐時(shí)感到舒適，還要預(yù)留人在坐姿和立姿腿部空間在人坐時(shí)感到舒適，還要預(yù)留人在坐姿和立姿之間轉(zhuǎn)換時(shí)需要的空間，一般容腿空間寬度不應(yīng)小于之間轉(zhuǎn)換時(shí)需要的空間，一般容腿空間寬度不應(yīng)小于520mm，保證人在使用時(shí)兩腿有足夠的活動(dòng)空間。，保證人在使

17、用時(shí)兩腿有足夠的活動(dòng)空間。 桌面下如有抽屜，底部不應(yīng)接觸膝部，保證椅面距桌面下如有抽屜，底部不應(yīng)接觸膝部，保證椅面距抽屜底面至少抽屜底面至少178mm，最好設(shè)置在兩側(cè)。，最好設(shè)置在兩側(cè)。 一般桌臺(tái)的高度，取決于以下因素一般桌臺(tái)的高度，取決于以下因素：視覺(jué)距離視覺(jué)距離、椅椅面與桌面距離面與桌面距離和和桌下容腿空間桌下容腿空間。打字作業(yè)時(shí)工作面高度設(shè)計(jì)打字作業(yè)時(shí)工作面高度設(shè)計(jì) 打字時(shí)工作面高度取決于打字機(jī)的鍵盤(pán)高度和打字時(shí)工作面高度取決于打字機(jī)的鍵盤(pán)高度和工作臺(tái)高度工作臺(tái)高度。 降低工作臺(tái)的高度受到容腿空間限制。最低降低工作臺(tái)的高度受到容腿空間限制。最低的工作臺(tái)高度的工作臺(tái)高度電子化辦公臺(tái)設(shè)計(jì)電子

18、化辦公臺(tái)設(shè)計(jì)電子化辦公臺(tái)可調(diào)設(shè)計(jì)電子化辦公臺(tái)可調(diào)設(shè)計(jì) 現(xiàn)代電子化辦公要求工作人員長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)面對(duì)顯現(xiàn)代電子化辦公要求工作人員長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)面對(duì)顯示器工作，因而要求辦公臺(tái)具有合理的形狀和尺寸，避示器工作，因而要求辦公臺(tái)具有合理的形狀和尺寸，避免工作人員出現(xiàn)肌肉、頸、背、腕關(guān)節(jié)疼痛。免工作人員出現(xiàn)肌肉、頸、背、腕關(guān)節(jié)疼痛。 因?yàn)檫@種作業(yè)形式的長(zhǎng)時(shí)性、勞動(dòng)性明顯，一般在因?yàn)檫@種作業(yè)形式的長(zhǎng)時(shí)性、勞動(dòng)性明顯，一般在確定尺寸時(shí)采用可調(diào)設(shè)計(jì)方法。確定尺寸時(shí)采用可調(diào)設(shè)計(jì)方法。電子化辦公臺(tái)組合設(shè)計(jì)電子化辦公臺(tái)組合設(shè)計(jì) 現(xiàn)代辦公形式發(fā)生變化，辦公空間隔斷、辦公單元現(xiàn)代辦公形式發(fā)生變化，辦公空間隔斷、辦公單元系列化

19、、辦公臺(tái)易于拆裝、靈活。為適應(yīng)這些變化，電系列化、辦公臺(tái)易于拆裝、靈活。為適應(yīng)這些變化，電子化辦公臺(tái)大多設(shè)計(jì)成拆裝靈活的組合式。子化辦公臺(tái)大多設(shè)計(jì)成拆裝靈活的組合式。1.3 坐立交替式作業(yè)坐立交替式作業(yè) 工作者在作業(yè)區(qū)內(nèi)，既可坐也可站立。 符合生理學(xué)和矯形學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，坐姿時(shí)解除站立時(shí)的下肢肌肉如何，站立時(shí)放松坐姿引起的肌肉緊張，從而解除部分肌肉的負(fù)荷。 重要的和需要經(jīng)常注意的視覺(jué)工作必須重要的和需要經(jīng)常注意的視覺(jué)工作必須設(shè)計(jì)在舒服的視線(xiàn)范圍內(nèi)，從而避免由于頭設(shè)計(jì)在舒服的視線(xiàn)范圍內(nèi)，從而避免由于頭的姿勢(shì)不自然而引起的頸部肌肉疼痛的姿勢(shì)不自然而引起的頸部肌肉疼痛。 1.41.4斜作業(yè)面斜作業(yè)面 實(shí)際

20、工作中，頭的姿勢(shì)保持在舒適范圍，實(shí)際工作中，頭的姿勢(shì)保持在舒適范圍，常常將桌面或作業(yè)面傾斜設(shè)計(jì)。常常將桌面或作業(yè)面傾斜設(shè)計(jì)。根據(jù)人的作業(yè)姿勢(shì)，測(cè)量發(fā)現(xiàn)如下結(jié)果：根據(jù)人的作業(yè)姿勢(shì)，測(cè)量發(fā)現(xiàn)如下結(jié)果：設(shè)計(jì)好的，軀體彎曲：設(shè)計(jì)好的，軀體彎曲：70709090設(shè)計(jì)差的，軀體彎曲：設(shè)計(jì)差的，軀體彎曲：19194242設(shè)計(jì)好的，頭部?jī)A角為：設(shè)計(jì)好的，頭部?jī)A角為：29293333設(shè)計(jì)差的，頭部?jī)A角為：設(shè)計(jì)差的，頭部?jī)A角為：30303636 作業(yè)時(shí)，人的視覺(jué)注意區(qū)域決定頭的姿作業(yè)時(shí)，人的視覺(jué)注意區(qū)域決定頭的姿勢(shì)。頭的姿勢(shì)要舒服，視線(xiàn)與水平線(xiàn)的夾勢(shì)。頭的姿勢(shì)要舒服，視線(xiàn)與水平線(xiàn)的夾角應(yīng)在一定的范圍內(nèi)。角應(yīng)在一定

21、的范圍內(nèi)。 坐姿時(shí)夾角坐姿時(shí)夾角為為32324444；站姿時(shí)夾角站姿時(shí)夾角為為23233434。 由于視線(xiàn)傾斜的角度包括頭的傾斜和眼由于視線(xiàn)傾斜的角度包括頭的傾斜和眼球轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)角度，實(shí)際頭的傾斜角度為：球轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)角度，實(shí)際頭的傾斜角度為：站立：站立：8 82222；坐姿：坐姿：17172929當(dāng)水平作業(yè)面過(guò)低時(shí)當(dāng)水平作業(yè)面過(guò)低時(shí), ,由于頭的傾角不由于頭的傾角不可能過(guò)多的超過(guò)可能過(guò)多的超過(guò)3030, ,人不得不增加軀體的人不得不增加軀體的彎曲程度。因此傾斜面作業(yè)時(shí)應(yīng)注意以下彎曲程度。因此傾斜面作業(yè)時(shí)應(yīng)注意以下幾條要求幾條要求: :(1)(1)高度和傾斜度都可調(diào)；高度和傾斜度都可調(diào)；(2)(2)

22、桌面前緣的高度應(yīng)在桌面前緣的高度應(yīng)在65-130cm65-130cm內(nèi)可調(diào)；內(nèi)可調(diào)；(3)(3)桌面的傾斜度應(yīng)在桌面的傾斜度應(yīng)在0 0-75-75。 對(duì)學(xué)生使用課桌與姿態(tài)之間的研究中發(fā)現(xiàn)：對(duì)學(xué)生使用課桌與姿態(tài)之間的研究中發(fā)現(xiàn)： 臺(tái)面傾斜（臺(tái)面傾斜（1212和和2424）時(shí)，姿勢(shì)較自然，）時(shí)，姿勢(shì)較自然，軀干移動(dòng)幅度小，與水平作業(yè)面相比，疲勞與不軀干移動(dòng)幅度小，與水平作業(yè)面相比，疲勞與不適感減小，但工作面傾角過(guò)大時(shí)，會(huì)造成桌面物適感減小，但工作面傾角過(guò)大時(shí)，會(huì)造成桌面物品的滑落，一般的臺(tái)面傾角在品的滑落，一般的臺(tái)面傾角在10-1210-12。2、坐臥類(lèi)家具、坐臥類(lèi)家具 坐臥類(lèi)家具和人體的關(guān)系較緊

23、密，起到支撐人體的坐臥類(lèi)家具和人體的關(guān)系較緊密，起到支撐人體的作業(yè)，如椅凳、軟體家具、床墊等。要求其設(shè)計(jì)符合人作業(yè)，如椅凳、軟體家具、床墊等。要求其設(shè)計(jì)符合人的生理和心理特點(diǎn)，使骨骼肌肉結(jié)構(gòu)保持合理狀態(tài)，血的生理和心理特點(diǎn)，使骨骼肌肉結(jié)構(gòu)保持合理狀態(tài)，血液循環(huán)和神經(jīng)組織不過(guò)分受壓，盡量設(shè)法減少和消除產(chǎn)液循環(huán)和神經(jīng)組織不過(guò)分受壓，盡量設(shè)法減少和消除產(chǎn)生疲勞的各種條件，使得人的疲勞降到最低限度。生疲勞的各種條件，使得人的疲勞降到最低限度。2.1 座位設(shè)計(jì)座位設(shè)計(jì) 目前在工業(yè)國(guó)家中幾乎有目前在工業(yè)國(guó)家中幾乎有3/4的工作是坐姿作業(yè)，的工作是坐姿作業(yè)，座椅的研究與設(shè)計(jì)受到廣泛的重視。座椅的研究與設(shè)計(jì)受

24、到廣泛的重視。座椅有這樣一些好處：座椅有這樣一些好處：減輕腿部肌肉負(fù)擔(dān)；減輕腿部肌肉負(fù)擔(dān)；防止不自然的軀體姿勢(shì)；防止不自然的軀體姿勢(shì)；降低人的能耗量；降低人的能耗量；減輕血液循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。減輕血液循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。（1）一般座位設(shè)計(jì)）一般座位設(shè)計(jì) 與座位有關(guān)的舒適程度和功能效用是由人體結(jié)與座位有關(guān)的舒適程度和功能效用是由人體結(jié)構(gòu)及生物力學(xué)關(guān)系所構(gòu)成的。構(gòu)及生物力學(xué)關(guān)系所構(gòu)成的。關(guān)于座椅設(shè)計(jì)的一些基本原則：關(guān)于座椅設(shè)計(jì)的一些基本原則：不同用途的座椅有不同的座椅形式和尺度；不同用途的座椅有不同的座椅形式和尺度；座椅尺度參考人體測(cè)量學(xué)數(shù)據(jù)；座椅尺度參考人體測(cè)量學(xué)數(shù)據(jù)；必須提供坐在其上人體足夠的支持與穩(wěn)定

25、；必須提供坐在其上人體足夠的支持與穩(wěn)定；腰椎下部應(yīng)該提供支撐，設(shè)置適當(dāng)?shù)目勘骋越档脱迪虏繎?yīng)該提供支撐，設(shè)置適當(dāng)?shù)目勘骋越档捅巢烤o張度；背部緊張度；應(yīng)方便變化姿勢(shì)，但必須防止滑脫；應(yīng)方便變化姿勢(shì)，但必須防止滑脫；身體主要重量由臀部坐骨節(jié)承擔(dān)，坐墊必須有充身體主要重量由臀部坐骨節(jié)承擔(dān)，坐墊必須有充分的襯墊和適當(dāng)?shù)挠捕龋兄c將人體重量壓力分的襯墊和適當(dāng)?shù)挠捕?，有助與將人體重量壓力分布坐骨結(jié)節(jié)處，休息時(shí)腰部也應(yīng)承擔(dān)重要。分布坐骨結(jié)節(jié)處，休息時(shí)腰部也應(yīng)承擔(dān)重要。座椅設(shè)計(jì)的關(guān)鍵包括座椅設(shè)計(jì)的關(guān)鍵包括：座高、座深、座寬、座面傾角、：座高、座深、座寬、座面傾角、扶手高度、靠背、椅墊墊性、側(cè)面輪廓。扶手高度

26、、靠背、椅墊墊性、側(cè)面輪廓。A 座椅高度座前沿至地面的垂直距離，即座面前緣高度。 座高低于膝蓋座高低于膝蓋高度時(shí)，體壓集中高度時(shí)，體壓集中于坐骨結(jié)節(jié)處；相于坐骨結(jié)節(jié)處；相等時(shí)，體壓分別在等時(shí)，體壓分別在坐骨結(jié)節(jié)處，稍向坐骨結(jié)節(jié)處，稍向臀部分散；高于時(shí)，臀部分散；高于時(shí)，體壓有部分分散在體壓有部分分散在大腿部分，大腿內(nèi)大腿部分，大腿內(nèi)側(cè)受壓，影響血液側(cè)受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疲勞。循環(huán)，導(dǎo)致疲勞。 座椅高度設(shè)計(jì)考慮因素：座椅高度設(shè)計(jì)考慮因素：小腿加足高、小腿加足高、工作面高度工作面高度。小腿加足高小腿加足高 座位高度不應(yīng)大于腳底到大腿彎處的距座位高度不應(yīng)大于腳底到大腿彎處的距離。據(jù)研究，合適的座

27、高等于小腿加足高離。據(jù)研究，合適的座高等于小腿加足高加上加上25-35mm的鞋再減去的鞋再減去10-20mm的活動(dòng)的活動(dòng)余量，即余量，即小腿加足高取第小腿加足高取第5個(gè)百分位數(shù)。個(gè)百分位數(shù)。國(guó)標(biāo)國(guó)標(biāo)GB/T 3326規(guī)定座高：規(guī)定座高：400-440mm。 工作用椅高度比休息類(lèi)座椅高，最好設(shè)置工作用椅高度比休息類(lèi)座椅高，最好設(shè)置成可調(diào)節(jié)式。成可調(diào)節(jié)式。 休息類(lèi)座椅，包括沙發(fā)類(lèi)的座高可取低值休息類(lèi)座椅，包括沙發(fā)類(lèi)的座高可取低值360-420mm，使用時(shí)可以腿向前伸，靠背后，使用時(shí)可以腿向前伸，靠背后傾，過(guò)高舒適度不夠，過(guò)低起立有困難。傾，過(guò)高舒適度不夠，過(guò)低起立有困難。工作面對(duì)座高影響工作面對(duì)座

28、高影響 決定座椅高度的重要因素是座面到工作決定座椅高度的重要因素是座面到工作面的距離差，國(guó)標(biāo)面的距離差，國(guó)標(biāo)GB/T 3326規(guī)定座面與桌規(guī)定座面與桌面高度差在面高度差在250-320mm。在這個(gè)距離中，。在這個(gè)距離中，大腿厚度占據(jù)一定高度，例如大腿厚度占據(jù)一定高度，例如95%美國(guó)男性美國(guó)男性和女性的大腿厚度為和女性的大腿厚度為175mm。 考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成腳達(dá)不到地面，這時(shí)可以采用墊腳。腳達(dá)不到地面，這時(shí)可以采用墊腳。B 座位深度座位深度座椅座椅前沿到后沿的距離。前沿到后沿的距離。座深應(yīng)滿(mǎn)足以下條件：座深應(yīng)滿(mǎn)足以下條件：臀部得到充分支撐

29、；臀部得到充分支撐；腰部得到靠背的支腰部得到靠背的支撐；撐；座面前緣與小腿之座面前緣與小腿之間有適當(dāng)距離，保證間有適當(dāng)距離，保證大腿肌肉不受擠壓，大腿肌肉不受擠壓，小腿可以自由活動(dòng)。小腿可以自由活動(dòng)。 座深取決于座位類(lèi)型，據(jù)研究，座深座深取決于座位類(lèi)型，據(jù)研究，座深以略小于坐姿時(shí)大腿水平長(zhǎng)度為宜，即以略小于坐姿時(shí)大腿水平長(zhǎng)度為宜，即坐深應(yīng)該取第坐深應(yīng)該取第5個(gè)百分位數(shù)個(gè)百分位數(shù)國(guó)標(biāo)國(guó)標(biāo)GB/T 3326規(guī)定，座深：規(guī)定，座深：沙發(fā)類(lèi)休息用椅靠背傾角大，座深還可以設(shè)計(jì)沙發(fā)類(lèi)休息用椅靠背傾角大，座深還可以設(shè)計(jì)的大些，一般座深的大些，一般座深=480-600MMC 座位寬度座位寬度座面的橫向?qū)挾?。?/p>

30、面的橫向?qū)挾取Ｗ鶎拺?yīng)使臀部得到全部支撐并有一定活動(dòng)余地。在空間座寬應(yīng)使臀部得到全部支撐并有一定活動(dòng)余地。在空間允許的條件下，以寬為好。座椅寬度允許坐者調(diào)整姿允許的條件下，以寬為好。座椅寬度允許坐者調(diào)整姿勢(shì)。勢(shì)。座寬一般不小于座寬一般不小于380mm，GB/T 3326規(guī)定：靠背椅規(guī)定：靠背椅座位前沿寬座位前沿寬380mm。扶手椅要比無(wú)扶手座面寬一些。扶手椅，扶手之間距扶手椅要比無(wú)扶手座面寬一些。扶手椅，扶手之間距離即座面寬度，因?yàn)榉鍪忠卧谝欢ǔ潭壬舷拗屏松现x即座面寬度，因?yàn)榉鍪忠卧谝欢ǔ潭壬舷拗屏松现顒?dòng)，所以要留出更活動(dòng)空間，否則即是臀部能保持活動(dòng)，所以要留出更活動(dòng)空間，否則即是臀部能保持

31、舒適，但雙臂活動(dòng)依然受到扶手阻擋。舒適，但雙臂活動(dòng)依然受到扶手阻擋。GB/T 3326規(guī)定：靠背椅座位前沿寬規(guī)定：靠背椅座位前沿寬460mm。如是排成一排的椅，還應(yīng)考慮肘與肘之間寬度。如是排成一排的椅，還應(yīng)考慮肘與肘之間寬度。單人沙發(fā)座前寬不小于單人沙發(fā)座前寬不小于480mm，一般為，一般為520-560mm。D 座位傾角座位傾角座面與水平面夾角座面與水平面夾角 座面設(shè)計(jì)應(yīng)該有助于保持身體穩(wěn)定性，座面傾座面設(shè)計(jì)應(yīng)該有助于保持身體穩(wěn)定性，座面傾角有一定作用。角有一定作用。 通常椅子座面稍向后傾，座面后傾有通常椅子座面稍向后傾，座面后傾有2種作用種作用：首先在長(zhǎng)期坐姿下，座面后傾以防止臀部逐漸滑出

32、首先在長(zhǎng)期坐姿下，座面后傾以防止臀部逐漸滑出座面造成坐姿穩(wěn)定性差；其次由于重心力，軀干會(huì)座面造成坐姿穩(wěn)定性差；其次由于重心力，軀干會(huì)向靠背后移，使得背部有所支撐，減輕坐骨結(jié)節(jié)處向靠背后移，使得背部有所支撐，減輕坐骨結(jié)節(jié)處壓力使得整個(gè)上身重量由下肢承擔(dān)的局面改善，下壓力使得整個(gè)上身重量由下肢承擔(dān)的局面改善，下肢肌肉受力減少，疲勞度減少。肢肌肉受力減少，疲勞度減少。 椅凳類(lèi)座面傾角決定使用者在使用時(shí)的身體姿椅凳類(lèi)座面傾角決定使用者在使用時(shí)的身體姿勢(shì)，從而影響使用者的身體疲勞度，因此不同類(lèi)型勢(shì)，從而影響使用者的身體疲勞度，因此不同類(lèi)型的椅凳類(lèi)家具座面角度不同的椅凳類(lèi)家具座面角度不同。如學(xué)習(xí)使用的椅，

33、要。如學(xué)習(xí)使用的椅，要求前傾；餐椅通常水平，因?yàn)榫筒蜁r(shí)胸腔和腹腔要求前傾；餐椅通常水平，因?yàn)榫筒蜁r(shí)胸腔和腹腔要求保證正常狀態(tài)。求保證正常狀態(tài)。 據(jù)研究，工作用椅座面傾角應(yīng)為0-5，休息時(shí)，傾角應(yīng)加大，一般為5-23。E 扶手扶手 扶手使人坐在椅子上時(shí)手臂自然放置，減輕扶手使人坐在椅子上時(shí)手臂自然放置，減輕兩臂負(fù)擔(dān)，增加舒適感，在起身或變換姿勢(shì)時(shí)，兩臂負(fù)擔(dān)，增加舒適感，在起身或變換姿勢(shì)時(shí)，利用扶手支撐。扶手一般根據(jù)第利用扶手支撐。扶手一般根據(jù)第50百分位的坐姿百分位的坐姿肘高來(lái)確定，一般扶手與座面的距離以肘高來(lái)確定，一般扶手與座面的距離以200-250mm為宜，同時(shí)扶手前端略高，隨著座面傾為宜，

34、同時(shí)扶手前端略高，隨著座面傾角與靠背斜度而傾斜。角與靠背斜度而傾斜。F 靠背靠背 靠背對(duì)于緩解體重對(duì)臀部的壓力，減輕腰部、背靠背對(duì)于緩解體重對(duì)臀部的壓力，減輕腰部、背部和頸部肌肉緊張程度。部和頸部肌肉緊張程度?？勘硟A角靠背傾角靠背與座位之間的夾角?？勘撑c座位之間的夾角。 一般而言，靠背傾角越大，人體獲得休息程度越高。一般而言，靠背傾角越大，人體獲得休息程度越高。當(dāng)傾角達(dá)到當(dāng)傾角達(dá)到110時(shí)，人體肌電圖波動(dòng)明顯減少。時(shí)，人體肌電圖波動(dòng)明顯減少。 一般工作用椅靠背傾角較小，取一般工作用椅靠背傾角較小，取95-105之間；之間；休息椅傾角較大，休息程度越高角度越大。休息椅傾角較大，休息程度越高角度越

35、大。腰靠和肩靠腰靠和肩靠靠背壓力主要分布在肩胛和腰椎部位。靠背壓力主要分布在肩胛和腰椎部位。 肩靠肩靠是為肩胛骨提供依靠，支撐位置在第是為肩胛骨提供依靠，支撐位置在第5 6胸椎胸椎處，從座面起約處，從座面起約36 41cm。腰靠腰靠為腰曲部分提供依靠，為腰曲部分提供依靠，支撐點(diǎn)在第支撐點(diǎn)在第4 腰椎處約腰椎處約10-18 cm左右左右，整個(gè)腰靠的高度，整個(gè)腰靠的高度以低于腰椎骨上沿為宜。以低于腰椎骨上沿為宜。 休息程度高的座椅，還需要靠枕。休息程度高的座椅，還需要靠枕。 支撐點(diǎn)過(guò)高和過(guò)低，都容易引起支撐點(diǎn)的前凸頂在支撐點(diǎn)過(guò)高和過(guò)低，都容易引起支撐點(diǎn)的前凸頂在脊椎的胸曲或骶曲的某一位置上，不僅增

36、加不了舒適性，脊椎的胸曲或骶曲的某一位置上，不僅增加不了舒適性，反而增加脊椎變形的可能性。反而增加脊椎變形的可能性。 靠背尺寸寬度 不大于325-375mm長(zhǎng)度 不同類(lèi)型座椅，不同功用座椅，長(zhǎng)度不同。最基本活動(dòng)狀態(tài)的座椅可以不設(shè)肩靠，簡(jiǎn)單靠背的高度約125mm。需要設(shè)置肩靠的，靠背一般低于肩胛骨下沿，高約460mm。G 座椅椅墊座椅椅墊重量分布重量分布 人體重量分布并非全在臀部上，而是主要在坐人體重量分布并非全在臀部上，而是主要在坐骨處的小范圍里。骨處的小范圍里。 所以，需要合適的椅墊，椅墊墊性是起到支所以，需要合適的椅墊，椅墊墊性是起到支撐作用與人體接觸的墊層特性。撐作用與人體接觸的墊層特性

37、。椅墊功用椅墊功用使得體重在坐骨隆起處部分和臀部產(chǎn)生的壓力使得體重在坐骨隆起處部分和臀部產(chǎn)生的壓力分布比較均勻，不致產(chǎn)生疲勞感。分布比較均勻，不致產(chǎn)生疲勞感。 坐姿時(shí)，人體體重的坐姿時(shí)，人體體重的75%左右由約左右由約25cm2的坐骨結(jié)節(jié)周?chē)牟课恢危瑫r(shí)間長(zhǎng)了產(chǎn)生壓的坐骨結(jié)節(jié)周?chē)牟课恢?，時(shí)間長(zhǎng)了產(chǎn)生壓力疲勞，導(dǎo)致臀部痛楚麻木感。使用坐墊，可力疲勞，導(dǎo)致臀部痛楚麻木感。使用坐墊，可以使臀部壓力值降低，壓力分散。以使臀部壓力值降低，壓力分散。使得身體坐姿穩(wěn)定。使得身體坐姿穩(wěn)定。坐墊軟硬度坐墊軟硬度需要一定緩沖性，但也不能過(guò)軟。需要一定緩沖性，但也不能過(guò)軟。過(guò)軟，容易使身體的支撐性降弱，坐姿不

38、穩(wěn)定。過(guò)軟，容易使身體的支撐性降弱，坐姿不穩(wěn)定。甚至由于需要維持一種特定姿勢(shì)，肌肉內(nèi)應(yīng)力的甚至由于需要維持一種特定姿勢(shì)，肌肉內(nèi)應(yīng)力的增加會(huì)導(dǎo)致疲勞產(chǎn)生。增加會(huì)導(dǎo)致疲勞產(chǎn)生。人體臀部和大腿深陷坐墊中，全身受到坐墊接觸人體臀部和大腿深陷坐墊中，全身受到坐墊接觸壓力，保持正確坐姿和改變坐姿都很困難，也容壓力，保持正確坐姿和改變坐姿都很困難，也容易產(chǎn)生疲勞感。易產(chǎn)生疲勞感。 過(guò)硬的話(huà)，容易使壓力集中在坐骨隆起處，過(guò)硬的話(huà)，容易使壓力集中在坐骨隆起處，壓力分布不均勻，造成身體不平衡和不穩(wěn)定。壓力分布不均勻，造成身體不平衡和不穩(wěn)定。 一般坐墊為一般坐墊為25mm。 沙發(fā)類(lèi)，簡(jiǎn)易沙發(fā)坐墊一般為下沉沙發(fā)類(lèi)，簡(jiǎn)

39、易沙發(fā)坐墊一般為下沉70mm為為宜，大中型沙發(fā)下沉宜，大中型沙發(fā)下沉80-120mm，背部下沉量為，背部下沉量為30-45mm，腰部下沉量為，腰部下沉量為35mm。H 座椅表面材料座椅表面材料 以易透氣，有一定摩擦系數(shù)的材料為宜，如纖以易透氣，有一定摩擦系數(shù)的材料為宜，如纖維材料、皮革等。維材料、皮革等。I 側(cè)面輪廓側(cè)面輪廓 座椅設(shè)計(jì)中，對(duì)于側(cè)面輪廓設(shè)計(jì)必須進(jìn)行測(cè)座椅設(shè)計(jì)中，對(duì)于側(cè)面輪廓設(shè)計(jì)必須進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，以確定是否感覺(jué)舒服。由于椎間盤(pán)內(nèi)壓力和肌驗(yàn)，以確定是否感覺(jué)舒服。由于椎間盤(pán)內(nèi)壓力和肌肉疲勞是引起不舒服感覺(jué)的主要原因，因此座椅的肉疲勞是引起不舒服感覺(jué)的主要原因，因此座椅的側(cè)面輪廓若能降低椎間

40、盤(pán)內(nèi)壓力和肌肉負(fù)荷，并使側(cè)面輪廓若能降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力和肌肉負(fù)荷，并使之降到盡可能小的程度，就能產(chǎn)生舒服的感覺(jué)。之降到盡可能小的程度，就能產(chǎn)生舒服的感覺(jué)。 側(cè)面輪廓一般按照人體背部特點(diǎn)設(shè)計(jì)成一定的側(cè)面輪廓一般按照人體背部特點(diǎn)設(shè)計(jì)成一定的曲率。成曲率。成“s”形曲線(xiàn)，以人的脊椎彎曲基本吻合，形曲線(xiàn)，以人的脊椎彎曲基本吻合，并保持在并保持在100-105的靠背傾角。的靠背傾角。 對(duì)于有軟墊的椅，其側(cè)面輪廓是指人坐下后產(chǎn)對(duì)于有軟墊的椅，其側(cè)面輪廓是指人坐下后產(chǎn)生的最終形狀，坐墊良好的座椅，增加臀部與座面生的最終形狀，坐墊良好的座椅，增加臀部與座面接觸面積，可改善坐骨結(jié)節(jié)受力集中的情況，此時(shí)接觸面積，可

41、改善坐骨結(jié)節(jié)受力集中的情況，此時(shí)扶手高度適當(dāng)，肩部不感酸痛。坐墊過(guò)軟的，股骨扶手高度適當(dāng)，肩部不感酸痛。坐墊過(guò)軟的，股骨處于受壓迫位置而承受載荷，臀部肌肉承受壓迫，處于受壓迫位置而承受載荷，臀部肌肉承受壓迫，并使肘部和肩部受力，從而引起不舒適感，此時(shí)扶并使肘部和肩部受力，從而引起不舒適感，此時(shí)扶手顯得過(guò)高。手顯得過(guò)高。 總之總之，理想的座椅，應(yīng)使就坐者體重分布，理想的座椅，應(yīng)使就坐者體重分布合理，大腿近似呈水平狀態(tài)，兩足自然著地，合理，大腿近似呈水平狀態(tài)，兩足自然著地，上臂不負(fù)擔(dān)身體重量，肌肉放松，操作時(shí)軀上臂不負(fù)擔(dān)身體重量，肌肉放松，操作時(shí)軀干穩(wěn)定性好，變化坐姿方便，給人以舒適感。干穩(wěn)定性好

42、，變化坐姿方便，給人以舒適感。2.2 常用座椅設(shè)計(jì)實(shí)例常用座椅設(shè)計(jì)實(shí)例座椅按照不同的使用目的分成三類(lèi)：（1）工作椅）工作椅 工作時(shí)，身體前傾，凸緣支撐腰部，休息時(shí)，人體后靠，靠背有保持住脊椎的自然“S”形曲線(xiàn)。 工作椅是否有靠背，根據(jù)工作性質(zhì)和環(huán)境特征決定。工作椅設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)：座高可調(diào)，工作椅的高度調(diào)節(jié)范圍為38-53cm。座寬要滿(mǎn)足臀部的寬度，能自如調(diào)整坐姿，一般以女性臀部尺寸第95個(gè)百分位數(shù)為依據(jù)。寬度最小400mm，有扶手之間的最小距離是460mm。 座深保證臀部得到全部支撐，不宜過(guò)長(zhǎng)，一般取座深保證臀部得到全部支撐，不宜過(guò)長(zhǎng)，一般取350-400mm。座面中部微下凹，前緣呈弧曲面，座面

43、略有彈性。座面中部微下凹，前緣呈弧曲面，座面略有彈性。座面后傾，座面后傾，0-5。座椅靠背后傾角度一般為座椅靠背后傾角度一般為95-105，100為宜。為宜。防止座椅滑動(dòng)和翻到，椅角設(shè)計(jì)為防止座椅滑動(dòng)和翻到，椅角設(shè)計(jì)為5個(gè)，平均分布個(gè)，平均分布在直接為在直接為40-45cm的圓周上。的圓周上。給人留有活動(dòng)空間，經(jīng)常站起的座椅應(yīng)采用小腳輪。給人留有活動(dòng)空間，經(jīng)常站起的座椅應(yīng)采用小腳輪。保證腿的活動(dòng)空間，減輕腿的疲勞。保證腿的活動(dòng)空間，減輕腿的疲勞。座面材料應(yīng)透氣且不打滑，增加座面的舒適感。座面材料應(yīng)透氣且不打滑，增加座面的舒適感。（2）休息椅）休息椅 休息椅的設(shè)計(jì)重點(diǎn)在使人體得到最大的舒適感，休

44、息椅的設(shè)計(jì)重點(diǎn)在使人體得到最大的舒適感，消除身體的緊張和疲勞，合理的設(shè)計(jì)使人體的壓力消除身體的緊張和疲勞，合理的設(shè)計(jì)使人體的壓力感減至最小。感減至最小。設(shè)計(jì)休息椅的原則：設(shè)計(jì)休息椅的原則：為了防止臀部前滑，座面應(yīng)后傾一個(gè)角度，一般為為了防止臀部前滑，座面應(yīng)后傾一個(gè)角度，一般為5-23，休息程度越高，傾角越大。，休息程度越高，傾角越大?？勘?，特別是腰部的支撐，可降低脊椎所產(chǎn)生的緊靠背，特別是腰部的支撐，可降低脊椎所產(chǎn)生的緊張壓力；靠背傾斜角度，相對(duì)于水平面為張壓力；靠背傾斜角度，相對(duì)于水平面為110-130。靠背應(yīng)有墊腰的凸緣，墊腰要符合人體脊柱自然彎靠背應(yīng)有墊腰的凸緣，墊腰要符合人體脊柱自然彎

45、曲的曲線(xiàn)，凸緣的頂點(diǎn)應(yīng)該在第曲的曲線(xiàn)，凸緣的頂點(diǎn)應(yīng)該在第3和和4腰椎骨之間的腰椎骨之間的部位，墊腰的凸緣有保持腰椎自然曲線(xiàn)的作用。部位，墊腰的凸緣有保持腰椎自然曲線(xiàn)的作用。 休息椅可分成輕度休息椅、中度休息椅和休息椅可分成輕度休息椅、中度休息椅和高度休息椅。高度休息椅。 輕度休息椅適合長(zhǎng)時(shí)間會(huì)議和會(huì)客用。輕度休息椅適合長(zhǎng)時(shí)間會(huì)議和會(huì)客用。 中度休息椅適合家庭客廳和會(huì)議室長(zhǎng)時(shí)休息和會(huì)客。 高度休息椅，一般有頭靠或 腳凳，適用于輕度睡眠。2.3 坐姿的生理特征坐姿的生理特征（1）坐姿的優(yōu)缺點(diǎn)）坐姿的優(yōu)缺點(diǎn)首先解決坐姿的問(wèn)題，先了解人腰椎曲線(xiàn)，脊椎從側(cè)首先解決坐姿的問(wèn)題，先了解人腰椎曲線(xiàn)，脊椎從側(cè)面

46、看，有頸曲、胸曲、腰曲、骶曲四個(gè)生理彎曲。面看，有頸曲、胸曲、腰曲、骶曲四個(gè)生理彎曲。坐姿相對(duì)于立姿有很多優(yōu)點(diǎn)：坐姿相對(duì)于立姿有很多優(yōu)點(diǎn)：坐姿肌肉施力停止，肌肉承受的體重負(fù)荷較立姿明坐姿肌肉施力停止，肌肉承受的體重負(fù)荷較立姿明顯小，能耗降低，消除疲勞，故坐姿可以減輕勞動(dòng)顯小，能耗降低，消除疲勞，故坐姿可以減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，提高作業(yè)效率；強(qiáng)度，提高作業(yè)效率；坐姿時(shí)腿部血管的靜壓力降低，對(duì)血液回流至心臟坐姿時(shí)腿部血管的靜壓力降低，對(duì)血液回流至心臟的阻力減小，有利于循環(huán)；的阻力減小，有利于循環(huán)；坐姿更有利于保持身體穩(wěn)定；坐姿更有利于保持身體穩(wěn)定；坐姿將以足支撐全身的狀況轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝尾繛橹饕ё藢⒁宰阒?/p>

47、全身的狀況轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝尾繛橹饕尾糠郑欣诎l(fā)揮足的作業(yè)。撐部分，有利于發(fā)揮足的作業(yè)。坐姿也有缺點(diǎn)；坐姿也有缺點(diǎn)；坐姿限制人體活動(dòng)范圍，尤其需要上肢出力的場(chǎng)合；坐姿限制人體活動(dòng)范圍，尤其需要上肢出力的場(chǎng)合；長(zhǎng)期保持坐姿還會(huì)影響人的健康，引起腹肌松弛，長(zhǎng)期保持坐姿還會(huì)影響人的健康，引起腹肌松弛，下肢浮腫等。下肢浮腫等。（2）坐姿生理特征）坐姿生理特征 脊椎通常分成脊椎通常分成4部分，以座椅的設(shè)計(jì)觀(guān)點(diǎn)而言，部分，以座椅的設(shè)計(jì)觀(guān)點(diǎn)而言，腰椎和骶椎兩部分最為重要。因?yàn)檫@些椎骨和介于腰椎和骶椎兩部分最為重要。因?yàn)檫@些椎骨和介于其間的椎間盤(pán)，附著于其上的肌肉、肌腱和韌帶等，其間的椎間盤(pán)，附著于其上的肌肉、

48、肌腱和韌帶等，承受著坐姿時(shí)人體的大部分體重負(fù)荷。承受著坐姿時(shí)人體的大部分體重負(fù)荷。 人的最自然的姿勢(shì)是直立站姿，直立站姿時(shí)脊人的最自然的姿勢(shì)是直立站姿，直立站姿時(shí)脊椎基本上是椎基本上是S形，脊椎的腰椎部分前凸，而至骶骨形，脊椎的腰椎部分前凸，而至骶骨時(shí)則后凹。時(shí)則后凹。 與站姿相比，人在坐姿時(shí)，與站姿相比，人在坐姿時(shí)，身體的脊椎會(huì)由站立時(shí)的身體的脊椎會(huì)由站立時(shí)的“s”形向拱形變化。人由直立到形向拱形變化。人由直立到坐下時(shí)腰椎由朝前變?yōu)橄蚝笞聲r(shí)腰椎由朝前變?yōu)橄蚝髲澢?，椎間盤(pán)的內(nèi)應(yīng)力增加。彎曲，椎間盤(pán)的內(nèi)應(yīng)力增加。 Luans研究姿勢(shì)變化與腰研究姿勢(shì)變化與腰椎壓力間關(guān)系發(fā)現(xiàn)：體重椎壓力間關(guān)系發(fā)現(xiàn)

49、：體重70kg人第三腰椎承受的壓力，人第三腰椎承受的壓力，直立為直立為100kgf，坐時(shí)為，坐時(shí)為130kgf?？梢?jiàn)坐時(shí)脊柱負(fù)擔(dān)。可見(jiàn)坐時(shí)脊柱負(fù)擔(dān)反而加重。反而加重。 舒適坐姿保持腰曲弧形正常，各椎骨之舒適坐姿保持腰曲弧形正常，各椎骨之間間距正常，椎間盤(pán)壓力輕微而均勻，腰背間間距正常，椎間盤(pán)壓力輕微而均勻，腰背肌肉處于松弛狀態(tài)，從上肢通往下肢血管不肌肉處于松弛狀態(tài)，從上肢通往下肢血管不受壓迫，保證血液循環(huán)正常。坐姿時(shí)，應(yīng)當(dāng)受壓迫，保證血液循環(huán)正常。坐姿時(shí)，應(yīng)當(dāng)設(shè)法保持生理彎曲。設(shè)法保持生理彎曲。2.4 床的設(shè)計(jì)床的設(shè)計(jì)（1）睡眠的生理）睡眠的生理 睡眠是人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的調(diào)節(jié)產(chǎn)睡眠是

50、人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的調(diào)節(jié)產(chǎn)生的現(xiàn)象。到了夜晚，為了使人的機(jī)體得到休息，生的現(xiàn)象。到了夜晚，為了使人的機(jī)體得到休息，中樞神經(jīng)通過(guò)抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性使人進(jìn)入睡眠。中樞神經(jīng)通過(guò)抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性使人進(jìn)入睡眠。休息的好壞取決于神經(jīng)抑制的深度，也就是睡眠的休息的好壞取決于神經(jīng)抑制的深度，也就是睡眠的深度。深度。睡眠質(zhì)量的客觀(guān)指征主要有：睡眠質(zhì)量的客觀(guān)指征主要有：對(duì)睡眠深度的生理量的測(cè)量；對(duì)睡眠深度的生理量的測(cè)量；對(duì)睡眠的研究發(fā)現(xiàn)人在睡覺(jué)時(shí)身體也在不斷對(duì)睡眠的研究發(fā)現(xiàn)人在睡覺(jué)時(shí)身體也在不斷運(yùn)動(dòng)，與運(yùn)動(dòng)頻率有直接關(guān)系，頻率越高，運(yùn)動(dòng)，與運(yùn)動(dòng)頻率有直接關(guān)系，頻率越高，睡眠越淺。睡眠越淺。（2） 床

51、墊軟硬度床墊軟硬度 軟硬的舒適程度與體壓分布直接相關(guān)，軟硬的舒適程度與體壓分布直接相關(guān)，體壓分布均勻，較好，反之則不好。體壓分布均勻，較好，反之則不好。 直立時(shí)，脊椎是最自然姿勢(shì)，背部和臀部凸出直立時(shí)，脊椎是最自然姿勢(shì)，背部和臀部凸出腰椎有腰椎有4-6cm，呈，呈S形，仰臥時(shí)，差距減至形，仰臥時(shí)，差距減至2-3cm，腰椎接近伸直狀態(tài)。站立時(shí)各部分重量在重力方向腰椎接近伸直狀態(tài)。站立時(shí)各部分重量在重力方向上相互疊加，垂直向下。躺臥時(shí)，人體各部分重量上相互疊加，垂直向下。躺臥時(shí)，人體各部分重量同時(shí)垂直向下，由于各部分重量不同，各部分的沉同時(shí)垂直向下，由于各部分重量不同，各部分的沉量也不同。如果床墊

52、太軟，重的身體部分下陷就深，量也不同。如果床墊太軟，重的身體部分下陷就深，輕的部分則下陷小，這樣使腹部相對(duì)上浮造成身體輕的部分則下陷小，這樣使腹部相對(duì)上浮造成身體呈呈w形，使得脊椎的椎間盤(pán)內(nèi)壓力增加，結(jié)果難以形，使得脊椎的椎間盤(pán)內(nèi)壓力增加，結(jié)果難以入睡。入睡。 臥姿狀態(tài)下，與床墊接觸的身體部分受到擠臥姿狀態(tài)下，與床墊接觸的身體部分受到擠壓，其壓力分布是影響睡眠舒適度的重要因素。壓，其壓力分布是影響睡眠舒適度的重要因素。因?yàn)橛行┎课桓杏X(jué)靈敏，有些感覺(jué)遲鈍，反應(yīng)尺因?yàn)橛行┎课桓杏X(jué)靈敏，有些感覺(jué)遲鈍，反應(yīng)尺度部分的壓力相應(yīng)大一些，靈敏部分的壓力相對(duì)度部分的壓力相應(yīng)大一些，靈敏部分的壓力相對(duì)小一些，這

53、樣能使睡眠狀態(tài)良好。小一些，這樣能使睡眠狀態(tài)良好。 床的軟硬程度對(duì)睡眠姿勢(shì)也有影響。據(jù)調(diào)查，床的軟硬程度對(duì)睡眠姿勢(shì)也有影響。據(jù)調(diào)查，使用過(guò)軟床墊約有使用過(guò)軟床墊約有8%時(shí)間處于仰臥狀態(tài)，軟硬適時(shí)間處于仰臥狀態(tài)，軟硬適中時(shí)有中時(shí)有45%仰臥，偏硬床有仰臥，偏硬床有30%時(shí)間仰臥。時(shí)間仰臥。 符合人體工程學(xué)的床是符合人體工程學(xué)的床是：人在仰臥時(shí)，床的：人在仰臥時(shí)，床的結(jié)構(gòu)應(yīng)使脊椎曲線(xiàn)接近自然狀態(tài)，能產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕Y(jié)構(gòu)應(yīng)使脊椎曲線(xiàn)接近自然狀態(tài)，能產(chǎn)生適當(dāng)?shù)膲毫Ψ植荚谧甸g盤(pán)，以及均勻的靜力負(fù)荷作用于壓力分布在椎間盤(pán)，以及均勻的靜力負(fù)荷作用于所附著的肌肉。所附著的肌肉。（3） 床的尺寸床的尺寸寬度寬度 床的

54、設(shè)計(jì)中，不能像其他家具以人體外廓尺寸為準(zhǔn)。床的設(shè)計(jì)中，不能像其他家具以人體外廓尺寸為準(zhǔn)。其一是人的睡眠時(shí)身體活動(dòng)空間大于身體本身，不規(guī)則其一是人的睡眠時(shí)身體活動(dòng)空間大于身體本身，不規(guī)則的圖形是人體活動(dòng)區(qū)；其二是寬度與人們睡眠效果關(guān)系的圖形是人體活動(dòng)區(qū)；其二是寬度與人們睡眠效果關(guān)系密切，床的寬窄直接影響人睡眠的翻身活動(dòng)。密切，床的寬窄直接影響人睡眠的翻身活動(dòng)。 床的合理寬度應(yīng)為人體仰臥時(shí)肩寬的2.5-3倍，即長(zhǎng)度長(zhǎng)度 床的長(zhǎng)度考慮人躺下時(shí)肢體的伸展，所以比實(shí)際站床的長(zhǎng)度考慮人躺下時(shí)肢體的伸展，所以比實(shí)際站立的尺寸要長(zhǎng)一些，再加上頭頂和腳下要留出的部分空立的尺寸要長(zhǎng)一些，再加上頭頂和腳下要留出的部分空間。間。 GB 3328-1997規(guī)定：?jiǎn)纹链泊裁骈L(zhǎng)度有規(guī)定：?jiǎn)纹链泊裁骈L(zhǎng)度有1900、1950、2000、2100mm四種，從舒適四種，從舒適性角度考慮，目前床的長(zhǎng)度以性角度考慮，目前床的長(zhǎng)度以2000和和2100mm較為多見(jiàn)。雙屏床的床面長(zhǎng)有較為多見(jiàn)。雙屏床的床面長(zhǎng)有1920、1970、2020、2120m