科學四年級下冊《人體司令部》課件 2~DBD2D

1、是什么器官控制人做出這樣的反應呢是什么器官控制人做出這樣的反應呢？大腦大腦我們試試從實驗里找出我們試試從實驗里找出反應反應是什么？是什么？活動活動1記錄好自己的實驗結果記錄好自己的實驗結果姓名：姓名：實驗結果實驗結果第一次實驗第一次實驗第二次實驗第二次實驗第三次實驗第三次實驗反應反應指受到刺激而引起的相應的活動。指受到刺激而引起的相應的活動。 我們可以通過我們可以通過感觀系統(tǒng)感觀系統(tǒng)來感受刺激。（觀來感受刺激。（觀察、聽覺、觸覺、味覺等等）察、聽覺、觸覺、味覺等等） 活動活動2腦干腦干/ /運動區(qū)運動區(qū)行為及情感區(qū)行為及情感區(qū)感覺區(qū)感覺區(qū)語言語言區(qū)區(qū)聽覺區(qū)聽覺區(qū)信息處理區(qū)信息處理區(qū)視覺區(qū)視覺區(qū)

2、平衡區(qū)平衡區(qū)話語區(qū)話語區(qū)味覺區(qū)味覺區(qū)脊髓脊髓人為什么要人為什么要睡覺睡覺？ 人的身體不可能總是保持運動、清醒和警人的身體不可能總是保持運動、清醒和警惕的狀態(tài)，它也需要休息。惕的狀態(tài)，它也需要休息。睡覺睡覺，有兩個功能：，有兩個功能：第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。不睡覺的人要忍受很多困擾。事實上，不睡覺的人要忍受很多困擾。事實上，睡眠不足睡眠不足比缺少食物還更容易使人生病。比缺少食物還更容易使人生病。 少年需要少年需要910小時，小時，20歲以上的成年人通常歲以上的成年人通常需要需要78小時，而老年人需要的時間更短。小時，而老年人需要的時間更短。

3、 合理鍛練你的合理鍛練你的大腦大腦 勞逸結合勞逸結合、合理用腦合理用腦是我們每一個青少年學是我們每一個青少年學生都要重視的大問題。生都要重視的大問題。 我們知道，人我們知道，人長時間長時間地學習、工作后，都會地學習、工作后，都會感覺到頭昏腦漲，反應緩慢、遲鈍，身體疲倦等，感覺到頭昏腦漲，反應緩慢、遲鈍，身體疲倦等，這主要是用腦時間過長所至。這主要是用腦時間過長所至。 研究資料表明，用腦時所需要的血液要比純研究資料表明，用腦時所需要的血液要比純肌肉運動時所需要的血液多肌肉運動時所需要的血液多1520倍。倍。保護我們的大腦一一 合理安排不同的學習內(nèi)容；合理安排不同的學習內(nèi)容；二二 安排好每天的學習

4、作息時間；安排好每天的學習作息時間；三三 課間活動一下身體；課間活動一下身體；四四 平時注意鍛煉身體；平時注意鍛煉身體；五五 注意飲食的營養(yǎng)和均衡；注意飲食的營養(yǎng)和均衡；六六 有充足的睡眠等。有充足的睡眠等。 都可以避免大腦的過度疲勞，有利于大腦的都可以避免大腦的過度疲勞，有利于大腦的保護和開發(fā)。保護和開發(fā)。 對大腦有利的食物對大腦有利的食物應盡量選擇含有應盡量選擇含有維生素維生素A（如牛奶及奶制品、（如牛奶及奶制品、胡蘿卜、甜菜、芹菜、甘藍、青椒、洋蔥、香蕉、胡蘿卜、甜菜、芹菜、甘藍、青椒、洋蔥、香蕉、哈密瓜等）、哈密瓜等）、維生素維生素C（如番茄、苦瓜、蘆筍、檸檬、葡萄、（如番茄、苦瓜、蘆

5、筍、檸檬、葡萄、山楂、橘子、獼猴桃等）山楂、橘子、獼猴桃等）維生素維生素E（如全麥、燕麥、大豆、堅果、全谷、（如全麥、燕麥、大豆、堅果、全谷、花生、杏仁、胡桃、芝麻、玉米粉、植物油等）花生、杏仁、胡桃、芝麻、玉米粉、植物油等）類的食物。類的食物。這些維生素能激活超氧化歧化酶，延緩腦內(nèi)的這些維生素能激活超氧化歧化酶，延緩腦內(nèi)的氧化進度。經(jīng)常氧化進度。經(jīng)常吃魚吃魚也可以改善腦功能。也可以改善腦功能。 有些食物對有些食物對大腦記憶大腦記憶會產(chǎn)生會產(chǎn)生負面負面影響，如炸影響，如炸薯片、漢堡包、方便面等快餐食品。這類食品易薯片、漢堡包、方便面等快餐食品。這類食品易產(chǎn)生產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)過氧化脂質(zhì)，使體內(nèi)產(chǎn)生，使體內(nèi)產(chǎn)生自由基自由基，促進，促進大腦大腦功能衰退功能衰退。過氧化脂質(zhì)和自由基是。過氧化脂質(zhì)和自由基是加速人體衰老加速人體衰老的基本物質(zhì)，它加速大腦功能老化和動脈硬化。的基本物質(zhì)，它加速大腦功能老化和動脈硬化。醫(yī)學研究證明，人進入醫(yī)學研究證明，人進入30歲以后動脈硬化就開歲以后動脈硬化就開始了，只是初期，癥狀還不明顯。一旦出現(xiàn)腦動始了，只