高中生健康教育教師教案

1、高中生健康教育教師教案 第一課 學會設計2課時【設計理念】   本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。   青少年學生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風貌。 【活動目標】  &#

2、160;  1通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。     2學習達到某一目標的具體實施方法。 【重點難點】   重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發(fā)向上，向新的目標邁進。    難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案?！净顒訙蕚洹?    1每人一張白紙、一個信封。     2一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。 【適應對象】  

3、60;  中學生。 【活動過程】  一、教師講述：引題     教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。 二、游戲活動：未來暢想曲     1教師指導學生做“看未來”的游戲     (關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。   

4、0; 在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。     導語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼４蠹以谧约旱纳畹缆飞锨斑M，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實。”     “時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)  “我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓) “再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?” (停頓一會兒)

5、“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)   2交流分享活動   先以四人小組為單位交流分享看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。  3教師點評、歸納   同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。目標有理想目標(長期目標)和現(xiàn)實目標(階段目標)之分。理想目標的實現(xiàn)需通過一個個階段目標的

6、實現(xiàn)來完成，并在階段目標的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當?shù)娜松繕藨斀橛诶硐牒同F(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。 三、情景討論：目標是海上航行的燈塔  1出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現(xiàn)了明顯的差異。 &#

7、160; 2小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異?   3教師歸納   這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。 四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1你曾經(jīng)有過哪些目標?   提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日?；顒?，如游泳、學自行車、做風箏等。 2你認為哪些成功了?哪些

8、失敗了? 3原因是什么?   4交流分享“問卷”的前兩個問題。 五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標   1教師向?qū)W生介紹約翰·戈達德的故事：   約翰·戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部人猿泰山那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、

9、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球”每一項都編了號，一共有127個目標?，F(xiàn)在約翰·戈達德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰·戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。     2小組討論：約翰·戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰·戈達德的故事有什么感想和體會? 3教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。 

10、(教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言) 4請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己一生的志愿及人生格言。  要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。 六、“心理透析”：分享將夢想變成現(xiàn)實的策略，設計實現(xiàn)目標的計劃或方案     1教師講述：  “人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“

11、最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本世界英雄豪杰傳，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任?？茖W史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強大干一番事業(yè)，那就應該早早確立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。    2出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理過程：   &

12、#160; 動機斗爭確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。     暗示成功相信夢想能實現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。     自我激勵實現(xiàn)目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。     3小組討論：對“立志”的三個心理

13、過程的理解。 七、行為訓練     學生自行設計一個實現(xiàn)目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。     示鋼     目標：減肥。     步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。 八、結束活動 再做一次“看未來”的游戲：     請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。  &

14、#160; 在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。     導語：“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累。”     “每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！?    “我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了10年了l 5年了我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲?！?/p>

15、     “啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好” 九、擴展活動   回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現(xiàn)在是否實現(xiàn)?怎樣實現(xiàn)的?如果沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙他實現(xiàn)的?     【活動后記】     這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的

16、動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。第二課：中學生考試焦慮教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點：結合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。課時：一課時教學過程：1復習舊課，回顧上節(jié)課所學習的知識。2導入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心

17、理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，

18、出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3講授新課。1）關于考試焦慮的成因：A、 內(nèi)部因素：a復習不充分：據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自

19、信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。 B、外部因素：a 社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本

20、科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。 b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。2）如何進行調(diào)控。A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步

21、。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞

22、，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。（應注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數(shù)上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學習的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助

23、?？忌罂刹槐卣J為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調(diào)節(jié)：不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。 身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制） 考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。 系統(tǒng)脫敏： G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結經(jīng)驗教訓，走向成功。引出下次課題：如

24、何進行正確歸因。4總結：教給學生考試答題的基本要領： “慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的?！睍龅念}慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。第三課：中學生學習心理 教學目的：通過講練，調(diào)節(jié)中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。教學重點：科學、正確的聽課方法。教學難點：如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。教法：啟發(fā)式教學過程： 新授：科學正確的聽課方法。    （一）提問：平時是怎樣聽課的？&

25、#160;    總結目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。    （二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？    （三）總結：科學正確的聽課方法：1 以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。    良好的心態(tài)，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精

26、會神：注意高度集中，不溜號。    解決辦法：（）明確學習目的，增強學習信心我行。         （）調(diào)節(jié)學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。         （ ）科學用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預防疲勞。2聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。     思路環(huán)節(jié)，步驟，各學科特點不同，中心內(nèi)容重點，難點，關鍵。3聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記眼、耳、口、手、心腦并用。&#

27、160;   聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當?shù)乃俣冗M行思考。凡事問一個為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。4帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。 聽會聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)訓練     看圖說話寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸    1問題： （1）狐貍為什么開始時

28、說葡萄是甜的，后來又說是酸的？    （2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？    （3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？    （4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？    （5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？    2結論：    （1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。    （2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才

29、有可能真正做好。板書設計：          中學生的學習心理（一）調(diào)節(jié)學習過程（二）調(diào)控心理狀態(tài)     聽課 怎樣聽    （）以最佳狀態(tài)，聚精會神聽；（）聽思路，聽中心內(nèi)容；（）聽著想說讀答記眼、耳、口、手、心腦并用；（）圍繞預習時提出的問題聽。    結果：聽會聽清楚明白、完整、會輸出、會調(diào)節(jié)（圖片）第四課： 學習：通向成功之路  教學目的：培養(yǎng)和訓練學生具有較高的學習適應能力，

30、養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。教學重點：中學生的學習特點；      學習、學習策略及內(nèi)容。教學難點：學習策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：    導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發(fā)展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發(fā)展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！    那么，什么是學習？你會學習嗎？面對

31、這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：學習：通向成功之路一課。    1板書課題：學習：通向成功之路。    2交待任務，明確學習目標。    3提出思考題：    （1）什么是學習？    （2）中學生學習的關鍵是什么？    （3）學習成功的關鍵是什么？   

32、; （4）學習應掌握哪些策略？    4學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。    5學生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點撥。 6教師結合實例精講并板書要點，使學明確：    （1）學習是人在生活中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個環(huán)節(jié)缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。    （2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優(yōu)化學習過程。    （3）掌握學習策

33、略包括以下內(nèi)容：    掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調(diào)控心理狀態(tài)的技能（增強自信心的技能；調(diào)節(jié)學習情緒技能；防止學習疲勞技能）    掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學習心理狀態(tài)；認識與分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執(zhí)行效果。    （4）中學生的學習，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。

34、0;   要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素?？偨Y：通過本節(jié)課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：      學習：通向成功之路    學習：是人在生活過程中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。    特點：具有挑點性的心理過程。    學習策略：  

35、60; 一、學習技能：獲取知識技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能    二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；認識、分析學習情境的因素、特點、規(guī)律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執(zhí)行效果。           第五課： 交往：從心靈走向心靈  教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發(fā)展的階段。通過本節(jié)教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。教學重點：認識交往發(fā)展的前三個階段及中學階段友誼的特點課型 

36、 講讀課。教學過程： 一、引入新課    通過“學生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）二、講授新課    1通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。    （1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。    （2）提高素質(zhì)（回憶自己成長的過程）。    （3）穩(wěn)定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講

37、讀討論）。    2通過啟發(fā)幫助學生總結交往發(fā)展的階段。    （1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。    （2）同性密友期（舉教材中的例子）。    （3）異性群友期（指導看書）。 （4）異性密友期（略）。    3通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）    （1）穩(wěn)定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。    （2）親密性（可看錄象片年輪節(jié)選）。&

38、#160;   （3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。    4中學生交往的新特點。    需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。    （通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）    我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學）板書設計：    1交往的作用。    （1）獲取友誼。

39、0;   （2）提高素質(zhì)。    （3）穩(wěn)定情緒。    2交往發(fā)展的階段。    同性群友期；同性密友期；異性群友期。    3友誼的特征    穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。    4交往的新特點    迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。    友誼是從心靈走向心靈的交往 五、課后小記    通過學習，使

40、學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。    第六課：中學生常見的心理挫折教學目的：    1通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現(xiàn)以及如何消除心理挫折。    2通過訓練，幫助中學生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。    3通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”

41、的強者。課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教具：幻燈；圖片。課時：一課時教學過程：    課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。    1、 講讀    1心理挫折產(chǎn)生的原因（外在的客觀因素；內(nèi)在的主觀因素）    2心理挫折的主要表現(xiàn)（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）    3學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標和行為，樹立積

42、極樂觀的人生觀，不斷完善個性！   2、 訓練    讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。   3、 課后作業(yè)   板書設計：    中學生常見的心理挫折    、心理挫折的原因；    、心理挫折的主要表現(xiàn)；    、應對心理挫折的主要方式。課后小記    通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同

43、時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據(jù)和數(shù)據(jù)，盡而達到教育目的。第七課：智力：認識世界的鑰匙教學目的：    1使中學生能正確認識智力的內(nèi)涵及構成，了解中學生智力發(fā)展的趨勢和特征，使其把握智力發(fā)展的特點和規(guī)律。    2充分把握自身的結構特征，為中學生智力的培養(yǎng)和訓練打基礎。    3培養(yǎng)學生科學的態(tài)度和科學精神。教學重點：智力的構成，中學生智力發(fā)展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力發(fā)展的趨勢與特點。教具：投影儀。教學方法：探究法（啟發(fā)學生探索智力結構特征，研究智力的特點和規(guī)律，在歸納總結的基礎上把握

44、自身的智力結構特征）教學過程：提問學生回答    1智力的問題，多年來一直是心理學研究的熱點，也與每個同學日常生活、學習、工作息息相關。    2中學階段是人一生中身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發(fā)揮著功能。板書課題學生分組討論 1同樣的環(huán)境，聽同樣教師講課，為什么同學們的成績出現(xiàn)差異。    2一名同學的數(shù)學成績很好，為什么下棋的技術很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成績不佳。  

45、  3我們經(jīng)常聽到這種說法，李同學真聰明，張同學能解難題?？墒俏以趺催@樣笨呢？診斷    1智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構成的，是這幾種因素構成的統(tǒng)一體。    2發(fā)展智力，就要協(xié)調(diào)統(tǒng)一地發(fā)展各種能力。    3構成智力的幾種因素是密切聯(lián)系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。板書    智力的構成（配幻燈片）引伸    一個智力高度發(fā)展的人，應具備什么樣的特點（舉

46、例：國內(nèi)外著名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）    （1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質(zhì)、規(guī)律。    （2）穩(wěn)定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。    （3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質(zhì)，深刻地認識事物的規(guī)律。    （4）嚴密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發(fā)展水平，是構成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力

47、和想象力都是圍繞著它發(fā)揮作用的。 板書高智力的特點（配合幻燈片）轉折即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發(fā)展的，讓我們分析一下，自身的智力發(fā)展特點。啟發(fā)引導學生回答問題    意知、學習、生活、交往的過程開拓思路、進行歸納高中學生隨著年齡的增長，知識經(jīng)驗豐富，智力發(fā)展呈現(xiàn)日趨成熟，定性的趨勢。1邏輯思維占明顯的優(yōu)勢，在學習過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發(fā)展。并逐漸占據(jù)優(yōu)勢。舉例：對數(shù)、理、化的學習過程。2學生的智力基本定型。其特點是：（1） 智力的各種構成因素基本

48、上趨于穩(wěn)定狀態(tài)；抽象邏輯思維的發(fā)展基本上完成了由經(jīng)驗型向理論型的轉化。（2） 智力發(fā)展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經(jīng)基本定型。（3） 智力品質(zhì)日趨成熟。主要表現(xiàn)在敏銳性、實際性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的發(fā)展上。板書中學生的智力現(xiàn)狀（配合幻燈片）激疑轉折怎樣才能把我們的智力因素充分的發(fā)揮出來，使其得到全面迅速的發(fā)展。精講、引導、分析調(diào)動學生積極性    為了使我們的智力得到充分的發(fā)展，應當采取主動的態(tài)度，努力創(chuàng)造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結構特征。    1個人的智力形成和發(fā)展，是跟個人的主觀努力分不開

49、的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環(huán)境和教育條件也很優(yōu)越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業(yè)上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業(yè)長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。    2要全面深刻地觀察事物，區(qū)分主要和次要，必然和偶然的現(xiàn)象，有意識地用科學態(tài)度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規(guī)律去分析思考問題。    3要具有獨創(chuàng)性的發(fā)展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，不拘泥于陳規(guī)舊習，勇于獨立思考。閱讀同學閱讀本節(jié)教材總結1

50、。智力構成。    2高智力的特點。    3中學生的智力現(xiàn)狀、特征。課后思考題  在今后的學習生活中，怎樣開發(fā)自己的智力因素第八課：情緒：微笑著面對生活教學目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應身心的變化。教具：投影儀。教學方法：探究法課時：一課時教學內(nèi)容：    1通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。    2通過自我情

51、緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：中學生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合教具：幻燈教學過程：    一、講讀（教師講解，學生閱讀）    1明確什么是情緒？    在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。    2情緒在交際中的作用。

52、0;   （1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更強烈。    （2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。    （3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。    3情緒的不同表現(xiàn)形式。    （1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。    （2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。