如何在體育教學(xué)中改進(jìn)學(xué)生的心理健康

1、如何在體育教學(xué)中改進(jìn)學(xué)生的心理健康【摘要】：“健康第一”的教育思想融入體育教育教學(xué)之中，是國家教育改革的新思維和新理念。作為體育教師，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法使學(xué)生的心理能夠健康的發(fā)展。隨著社會的物質(zhì)文明和精神文明的高度發(fā)展，生活節(jié)奏地加快，工作競爭壓力的增大，心理上出現(xiàn)問題的學(xué)生人群越來越多。如何在體育教學(xué)克服心理方面的障礙，每日都能使自己有一個健康的心理，來面對學(xué)習(xí)、工作、生活是體育工作者丞待解決的問題。關(guān)健詞：心理健康 健康教育 學(xué)習(xí)習(xí)慣一、當(dāng)前中小學(xué)生心理健康的狀況：現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)提出了更高的要求，這是因?yàn)殡S著社會的高速發(fā)展，人與人交往越來越需要加強(qiáng)合作

2、而引起的?，F(xiàn)代社會科技的發(fā)展除了要求人精神充沛奮發(fā)向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志，好奇之心、探險之勇、求實(shí)之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經(jīng)得起失敗和挫折的心理能力。然而，人類的心理健康不容樂觀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近的一份報告顯示，全世界有將近13億人存在心理健康問題，心理壓抑是21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。目前我國青少年心理問題趨于嚴(yán)重，近幾年來發(fā)生的一些惡性事件，如北京某某名牌大學(xué)學(xué)生投毒案，硫酸潑熊案、馬加爵案、中學(xué)生殺母案、學(xué)生之間報復(fù)兇殺案件以及中小學(xué)生普遍存在的厭學(xué)逃學(xué)現(xiàn)象等等。這些現(xiàn)象都與我們中小學(xué)校忽視心理健康教育；人格發(fā)展出現(xiàn)缺陷有直接關(guān)系。二、在體育教學(xué)中改

3、進(jìn)學(xué)生的心理健康，作為體育教師應(yīng)做到以下幾個方面：1、改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。 體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，相對環(huán)境寬廣，其特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動，又有分散的小群體的個人練習(xí)，師生之間、同學(xué)之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動的控制者，教學(xué)活動的組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識；針對上述不平等的現(xiàn)象，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)改善師生關(guān)：首先是師生在人格

4、上是平等，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相溶，心理上互動，課堂上氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)下，認(rèn)知操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學(xué)練效果處于最優(yōu)化，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。2、積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)。根據(jù)教學(xué)大綱要求，吃透教材精神，體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式

5、多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。在體育教學(xué)過程中，田徑課所占的比重最大，是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)；在球類課教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學(xué)會關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。3、指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法，改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。體育教學(xué)必須適應(yīng)時代和未來社會發(fā)展的要求，應(yīng)重視對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng)。由于體育教學(xué)受到一定時間和空間的限制，學(xué)生難以在有

6、限的時間里掌握知識與技術(shù)技能，需要在課外與校外課余時間進(jìn)行更多的練習(xí)，才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識與技術(shù)技能。學(xué)習(xí)方法有自學(xué)法、自練法、自評法、自我養(yǎng)護(hù)法、創(chuàng)新法等。在跳山羊時，有的學(xué)生有懼怕心理，不敢練習(xí)，針對這種情況，在課前布置學(xué)生進(jìn)行閱讀，知道動作結(jié)構(gòu)；講解示范后安排勇敢大膽的學(xué)生帶頭練習(xí)，教會學(xué)生進(jìn)行觀察、比較、評價、保護(hù)與幫助的方法，同學(xué)看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅(qū)使下，也能大膽練習(xí)；對于一些還不敢練習(xí)的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)運(yùn)用鼓勵性的語言“我保護(hù)你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強(qiáng)練習(xí)的自信心和勇氣。運(yùn)用游戲“跳背接力”、“越障礙接力”等，增強(qiáng)練習(xí)的興趣，課外學(xué)生也自覺進(jìn)行

7、游戲活動。在師生的共同努力下，學(xué)生掌握“三基”，發(fā)展智力、體力，培養(yǎng)自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立的精神，嚴(yán)于律己，勤學(xué)苦練，完善自我，拼搏進(jìn)取，提高自我監(jiān)督、自我控制能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學(xué)會沒有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒

8、變化，及時表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長處，解除不良的情緒干擾。隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生出錯時，不能讓學(xué)生出列“示范”，讓他們當(dāng)眾出丑，無形中會傷害學(xué)生的自尊心，挫傷這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；當(dāng)某個學(xué)生練習(xí)動作失敗時，應(yīng)給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助，增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣；上課時進(jìn)行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，要抓住“失敗”這一時機(jī)，進(jìn)行引導(dǎo)、鼓勵，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機(jī)會的途徑和辦法。積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。三、體育的集體性培養(yǎng)學(xué)生的交往能力交往能力就是自身與他人之間的適應(yīng)，能成功地與人交往、與人溝通的能力。體育教學(xué)是向

9、學(xué)生傳授體育知識、技術(shù)和技能的過程，在教學(xué)過程中，教師要打破傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”觀念，與學(xué)生之間建立民主、平等、和諧的新型師生關(guān)系，消除學(xué)生緊張、恐懼心理，教師應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)造、輕松、愉快、平等的學(xué)習(xí)環(huán)境和練習(xí)機(jī)會。師生之間應(yīng)該相互交流、相互了解、增進(jìn)感情、加深友誼。教師在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時，態(tài)度要和藹可親，耐心指導(dǎo)，要多保護(hù)、多鼓勵、多表揚(yáng)，讓學(xué)生在輕松愉快的精神狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉，消除師生之間交流的屏障，師生在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，要分享彼此的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)方法，交流情感，取長補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同提高。這就意味著教師與學(xué)生角色的雙重轉(zhuǎn)變：教師式學(xué)生和學(xué)生式教師；還意味著師生關(guān)系向著師生

10、平等，互相合作，彼此尊重，民主教學(xué)方面發(fā)展。教師在與學(xué)生的交往中，不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，更要關(guān)心學(xué)生的生活情況。平時，不僅要多接觸學(xué)生、深入學(xué)生、了解學(xué)生，而且，要做到關(guān)心學(xué)生、理解學(xué)生、尊重學(xué)生，建立一種互幫互助、互信互愛、和諧共處的良好師生關(guān)系，這樣不僅消除了學(xué)生在與人交往中的擔(dān)心與顧慮，同時為取得良好的教育教學(xué)效果，打下堅(jiān)實(shí)的情感基礎(chǔ)。教師要充分利用體育課教學(xué)的群體性活動特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生之間建立起互尊、互愛、互幫、互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的人際關(guān)系。調(diào)查顯示，群體性體育活動，不僅是大學(xué)生進(jìn)行社會互動、人際交往并借以學(xué)習(xí)掌握生活知識和技能的重要社會群體之一，同時也是小學(xué)生良好個

11、性發(fā)展的重要社會群體之一。小學(xué)階段是人一生中關(guān)鍵時期，由于每個學(xué)生的興趣、愛好、生活經(jīng)歷和個性的不同，在小學(xué)期間的學(xué)習(xí)、生活和人際交往中有一定的主觀傾向性，他們排斥異己，只和趣味相投同學(xué)交往。教師要充分利用體育課的開放性、集體性的活動特點(diǎn)，循序漸進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)他們的交往能力。使同學(xué)之間形成良好的人際關(guān)系。通過對小學(xué)進(jìn)行交往能力的培養(yǎng)，使小學(xué)生能夠適應(yīng)社會的需要，在社會中很好地學(xué)習(xí)、生活。在體育教學(xué)中，不論是技能掌握還是理論知識的掌握，都會對學(xué)生的情感產(chǎn)生積極的影響，體育教師在教育教學(xué)過程中，規(guī)范學(xué)生的社會行為，教育學(xué)生樹立正確的社會價值觀。例如：教師可以通過體育教學(xué)

12、比賽，教育學(xué)生遵守規(guī)則，服從裁判，尊重裁判，尊重對手。同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，頑強(qiáng)拼搏，為集體爭光。同時，作為裁判員的教師要優(yōu)化自己的情感，以健康的情感去感染、教育和激勵學(xué)生，做到公正、準(zhǔn)確，讓學(xué)生在公平、公正、和諧的環(huán)境下參加比賽。另外，通過組織各種有趣的體育活動，使學(xué)生思想道德素質(zhì)、技術(shù)技能素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等方面和諧發(fā)展共同提高，使學(xué)生在活動中互相學(xué)習(xí)，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，形成良好的人際關(guān)系。 四、用體育的規(guī)則性規(guī)范學(xué)生的社會行為體育是人類寶貴的文化遺產(chǎn)，有很多內(nèi)容對體育文化的傳承和發(fā)展起著積極作用，隨著社會的發(fā)展、人類的進(jìn)步和生活水平的不斷提高，人類越來越體會到體育在人一生中

13、的積極作用。體育活動，不僅能強(qiáng)身，更能健心。小學(xué)教育階段，是人一生中的重要組成部分，也是進(jìn)入社會的過度階段，加強(qiáng)和規(guī)范小學(xué)生的社會行為是對他們進(jìn)行心理健康教育的重要環(huán)節(jié)，為進(jìn)入健康地學(xué)習(xí)和生活打下良好基礎(chǔ)。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會生產(chǎn)力的不斷提高，人們的業(yè)余時間將會越來越多。亞里士多德認(rèn)為：“業(yè)余生活是人生最高的幸福之一，業(yè)余生活形態(tài)是純的生活，生活目的是理性的、自我滿足的個人活動”。江澤民同志在關(guān)于教育問題的談話中明確指出：“正確引導(dǎo)和幫助青少年學(xué)生健康成長，使他們能夠德、智、體、美全面發(fā)展，是一個關(guān)系我國教育發(fā)展方向的重大問題?！币虼?，體育教師要充利用體育的規(guī)則性，利用學(xué)生課余時間，合理安

14、排豐富多采的課外體育活動，使課外體育活動成為體育課的延伸。培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣和愛好，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，把學(xué)生從游戲廳、電腦前引導(dǎo)到體育活動中來，并通過體育項(xiàng)目的多樣性和體育運(yùn)動的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取、樂觀向上，團(tuán)結(jié)互助等多種情感，在進(jìn)行集體運(yùn)動時，把這些情感社會化。積極開展多種多樣的課外體育活動，提高學(xué)生的社會交往能力，體育課外活動為學(xué)生提供了交往的時間和空間，體育活動中的人際交往是直接的、單純的、頻繁的、規(guī)范的，有助于建立和諧的人際關(guān)系，通過體育運(yùn)動和比賽，在集體項(xiàng)目中互相鼓勵，配合默契，同學(xué)之間很容易在較短的時間內(nèi)打破心理障礙，進(jìn)行情感交流，同學(xué)之間增進(jìn)感情，加深了友誼，為

15、提高社會交往能力，奠定了基礎(chǔ)。體育比賽具有鮮明的競爭性、公平性、規(guī)則性，學(xué)生通過運(yùn)動比賽親身體會競爭的激烈性，在激烈的競爭過程中，磨練意志品質(zhì)，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，同時間接提高了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。每項(xiàng)體育比賽都有各自的規(guī)則要求，在課外體育活動過程中，每個學(xué)生都自覺地用規(guī)則來約束自己，運(yùn)動規(guī)則成了約束學(xué)生的無形力量，學(xué)生在運(yùn)動時，學(xué)會了遵守紀(jì)律、學(xué)會了自我約束、學(xué)會了公平競爭，同時，形成了良好的體育道德規(guī)范。集體體育活動，有助于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。五、針對學(xué)生存在的問題，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)制定相應(yīng)的教學(xué)措施1、有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展中小學(xué)生心理健康問題研究。目前，小學(xué)校的學(xué)生心理健

16、康問題重視程度還不夠，因而造成各小學(xué)校的學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保小學(xué)生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標(biāo)體系，對小學(xué)生心理健康有恰如其份的估計，以便采取有效措施提高小學(xué)生的心理健康水平。2、在各中小學(xué)校開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些小學(xué)校也已開展對學(xué)生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學(xué)生心理障礙。3、采取有效方式，加強(qiáng)大中小學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。各中小學(xué)校學(xué)生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支