快速跑教學(xué)設(shè)計 (2)

1、快速跑教學(xué)設(shè)計1、 指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。依據(jù)新課改的教育理念，結(jié)合初三年級學(xué)生的特點和學(xué)校實際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營造快樂的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意思和實踐能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)；2、 教材分析 快速跑是選自人教版體育與健康初中（水平四）的教材，是初中學(xué)生接觸田徑最多的項目之一。學(xué)習(xí)快速跑的重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。本課主教材設(shè)計為快速跑的輔助練習(xí)。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負面影響，為了更好地達成本課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，穿插了迎面接力跑

2、游戲，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生在快樂的活動中，展示自我，學(xué)有所獲和備戰(zhàn)中考。3、 學(xué)情分析 該年齡段的學(xué)生正處在生長發(fā)育加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲、表現(xiàn)欲和獨立性，具有較強的耐受挫折的能力，教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，表現(xiàn)其追求成功，嘗試挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。4、 教學(xué)目標(biāo) 1、認知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及其健身意義。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能運用到實 際生活中。 3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生

3、吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)重難點 教學(xué)重點：小步走、高抬腿動作的掌握和運用 教學(xué)難點： 重心的掌握和有節(jié)奏的進行練習(xí)6、 教學(xué)過程與策略1、 教學(xué)過程課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動 仁懷市 魯班中學(xué) 學(xué)校 課程改革 體育與健康 科學(xué)案初備人：劉 萍 備課組： 藝體教研組 共備時間： 2015年 1 月 21 日 審印人： 課題 快速跑基本練習(xí) 游戲：迎面接力游戲?qū)W習(xí)目標(biāo)1、 認知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及 其健身意義。2、 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能運用到實際生活中。情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)

4、生吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。重點小步走、高抬腿動作的掌握難點重心的掌握和有節(jié)奏的進行練習(xí)學(xué)習(xí)流程任務(wù)分工主要方法講解示范法、模仿練習(xí)法、分組自組練習(xí)法、巡回指導(dǎo)法、教學(xué)比賽學(xué)習(xí)程序?qū)W習(xí)活動學(xué)法指導(dǎo)備注活動一課堂常規(guī)：1、 體育委員集合整隊，清點人數(shù)2、 師生問好，檢查著裝3、 教師宣布本次的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)要求4、 體育課安全教育5、 安排見習(xí)生隨堂見習(xí) 教學(xué)組織：四列橫排站立* * * * * * * * * * * * *

5、 * * * * * * * * * *學(xué)生* * * * * * * *     教師要求：集合整隊“快、靜、齊”精神飽滿3分鐘活動二準(zhǔn)備活動：1、 體育委員帶隊沿田逕場慢跑兩圈 2、原地徒手操（從頭到腳）4x8拍a、頭部運動 b、肩關(guān)節(jié)運動c、擴胸運動d、體側(cè)運動 e、腹背運動 f、弓步壓腿 g、側(cè)壓腿運動 h、跳躍運動 教學(xué)組織： 1、慢跑 2、原地徒手操 四列橫排成體操隊行站立*  * 

6、*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教師邊喊口令邊領(lǐng)做，學(xué)生動作舒展大方，精神飽滿，充分達到熱身的效果5分鐘活動三基本部分：（1） 小步走練習(xí) 動作要求： 軀干正直，肩和雙臂放松，提起腳跟保持高重心。一腿伸膝蹬

7、地一腿屈膝前擺，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地。著地要積和富有彈性。雙臂屈肘前后擺動，步幅小頻率快，整個動作配合要協(xié)調(diào)連貫。（二）高抬腿練習(xí) 動作要求： 軀干正直，保持高重心大小腿折疊高擺大腿，與地面平行，另一條腿充分伸展。然后擺動腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動步幅小頻率快，整個動作快速有力。（三）游戲 游戲名稱：迎面接力跑（接力棒接力） 游戲方法：把男女生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊站在起點線后，兩隊間隔4米，兩隊男女生相對站立，比賽距離30米，兩隊排頭手握接力棒聽到教師法令后用站立式起跑快速跑至對面將接力棒交給同伴，接棒后同伴以最快的速度跑

8、回至起跑點將接力棒交給下一個同伴，以此類推，直到最后一個人完成游戲結(jié)束，先完成的隊為勝。 規(guī)則要求：游戲過程中接力棒在哪兒掉的就在哪兒撿起繼續(xù)游戲，比賽過程中只能用接力的形式進行，不能過拋或者甩，三戰(zhàn)兩勝。 教學(xué)組織1、 教師邊講解邊示范小步走技術(shù)動作2、 學(xué)生根據(jù)教師的示范講解模仿練習(xí)3、 教師根據(jù)學(xué)生模范練習(xí)的情況糾正不規(guī)范動作，著重強調(diào)身體重心的掌握4、 待學(xué)生基本掌握原地小步走技術(shù)動作后，進行行進間小步走練習(xí)5、 分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)* * * * * * * * * * * * *教學(xué)組織1、

9、教師邊講解邊示范高抬腿技術(shù)動作2、學(xué)生根據(jù)教師的示范講解模仿練習(xí)3、教師根據(jù)學(xué)生模范練習(xí)的情況糾正不規(guī)范動作，著重強調(diào)身體重心的掌握4、待學(xué)生基本掌握原地高抬腿技術(shù)動作后，進行行進間高抬腿練習(xí)5、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)* * * * * * * * * * * * *組織：男女生人數(shù)相等的兩組 * * * *  * * * *  * * * *  * * * *  要求： 1、教師要嚴格

10、執(zhí)行游戲規(guī)則，公平公正。2、 學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，團結(jié)協(xié)作齊心協(xié)力完成比賽。3、 比賽過程中要注意安全32分鐘活動四1、 放松練習(xí)2、 集合整隊，學(xué)生自評及教師點評本節(jié)課所得3、 安排回收教學(xué)器材4、 宣布下課組織：四列橫排成體操隊形站立*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

11、60;*  *  *  *  *  * 1、 教師領(lǐng)做放松運動，深呼吸放松2、 原地拉伸練習(xí)包括手臂、腰部、腿5分鐘學(xué)習(xí)收獲（完成目標(biāo)）學(xué)習(xí)困惑（需要幫助）星級評價（數(shù)字+）項目自我評價學(xué)對互評教師抽評家長評價星級簽名時間仁懷市 魯班中學(xué) 學(xué)校 課程改革 美術(shù)導(dǎo)學(xué)案 初備人： 張應(yīng)飛 備課組： 藝體教研組 共備時間： 2015年 1 月 21 日 審印人： 課題 短跑基本練習(xí)一（速度素質(zhì)） 游戲：迎面接力學(xué)習(xí)目標(biāo)3、 認知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及其健身意義。4、 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能

12、運用到實際生活中。情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。學(xué)習(xí)重點小步走、高抬腿動作的掌握學(xué)習(xí)難點重心的掌握和有節(jié)奏的進行練習(xí)學(xué)習(xí)流程任務(wù)分工主要方法講解示范法、模仿練習(xí)法、分組自組練習(xí)法、巡回指導(dǎo)法、教學(xué)比賽學(xué)習(xí)程序?qū)W習(xí)活動學(xué)法指導(dǎo)備注活動一課堂常規(guī)：6、 體育委員集合整隊，清點人數(shù)7、 師生問好，檢查著裝8、 教師宣布本次的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)要求9、 體育課安全教育10、 安排見習(xí)生隨堂見習(xí) 組織：四列橫排站立* * * * * * * * *

13、60;* * * * * * * * * * * * * *學(xué)生* * * * * * * *     教師  要求：集合整隊“快、靜、齊”精神飽滿活動二準(zhǔn)備活動：2、 體育委員帶隊沿田逕場慢跑兩圈 2、原地徒手操（從頭到腳）4x8拍a、頭部運動 b、c、d、 e、 f、 g、 h、 組織：1、 慢跑2、 原地徒手操 四列橫排成體操隊行站立*  *  *&#

14、160; *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教師邊喊口令邊領(lǐng)做，學(xué)生動作舒展大方，精神飽滿，充分達到熱身的效果活動三基本部分：（2） 小步走練習(xí) 動作要求： 軀干正直，肩和雙臂放松，提起腳跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前擺，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地。著地要積和富有彈性。雙臂屈肘前后擺動，步幅小頻率快，整個動作配合要協(xié)調(diào)連貫。（二）高抬腿練習(xí) 動作要求： 軀干正直，保持高重心大小腿折疊高擺大腿，與地面平行，另一條腿充分伸展。然后擺動腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動步幅小頻率快，整個動作快速有力。（三）后蹬跑練習(xí) 動作要求；兩腳前后站立，軀干稍有前傾。后 面的腿以膝領(lǐng)先，大小腿