快樂掌握在你手中

1、整合營(yíng)銷傳播，提升品牌形象 王勇偉20091025深圳白領(lǐng)的生存現(xiàn)狀深圳白領(lǐng)的生存現(xiàn)狀有研究表明，深圳白領(lǐng)心理健康總體水平全國(guó)最低。在被有研究表明，深圳白領(lǐng)心理健康總體水平全國(guó)最低。在被調(diào)查人群中有近調(diào)查人群中有近80的白領(lǐng)存在中度心理障礙，表現(xiàn)包括的白領(lǐng)存在中度心理障礙，表現(xiàn)包括強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等。強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等。 廣東呢？廣東呢？ 整個(gè)中國(guó)如何呢？整個(gè)中國(guó)如何呢？ 1 1、你是否已不堪重負(fù)？、你是否已不堪重負(fù)？外貿(mào)人的感受外貿(mào)人的感受部分歐洲公眾假日部分歐洲公眾假日西班牙、葡萄牙、法國(guó)及瑞典：三十六天西班牙、葡萄牙、法國(guó)及瑞典：三

2、十六天芬蘭：芬蘭：39天天奧地利：奧地利：38天天希臘：希臘：37天天英國(guó)：英國(guó)：28天天歐洲人自己怎么看待他們的悠閑歐洲人自己怎么看待他們的悠閑看看歐美人是怎樣悠閑愜意地生活的吧看看歐美人是怎樣悠閑愜意地生活的吧1、管理好上司的意義、管理好上司的意義 2、如何管理好上司、如何管理好上司 管理第一步：了解你的上司管理第一步：了解你的上司 管理第二步：引導(dǎo)你的上司管理第二步：引導(dǎo)你的上司 管理第三步：幫助上司完成任管理第三步：幫助上司完成任務(wù)務(wù) 管理第四步：讓上司認(rèn)同你的管理第四步：讓上司認(rèn)同你的設(shè)想設(shè)想 管理好你的上司管理好你的上司控制工作壓力的源頭控制工作壓力的源頭 責(zé)任是一只猴子責(zé)任是一只

3、猴子 猴子管理法則：鎖定責(zé)任猴子管理法則：鎖定責(zé)任 始終讓猴子在下屬的肩始終讓猴子在下屬的肩上上 絕不允許等著做和問著做絕不允許等著做和問著做 杜魯門的故事：杜魯門的故事：Trouble stop here! 管理好你的下屬管理好你的下屬讓責(zé)任這只猴子呆在讓責(zé)任這只猴子呆在它本該在的地方它本該在的地方 1、閑談莫論人非；靜坐常思己過、閑談莫論人非；靜坐常思己過 2、吃虧是福、吃虧是福小付出大收獲的技巧小付出大收獲的技巧 3、用感情打動(dòng)他人的心、用感情打動(dòng)他人的心 4、正視同事間的嫉妒心理、正視同事間的嫉妒心理 5、“刺猬刺猬”法則法則保持適當(dāng)?shù)木嚯x保持適當(dāng)?shù)木嚯x 6、正確面對(duì)拉幫結(jié)派、正確面對(duì)

4、拉幫結(jié)派 管理好你的同僚管理好你的同僚化對(duì)手為幫手，營(yíng)造化對(duì)手為幫手，營(yíng)造良好工作環(huán)境良好工作環(huán)境 1、二八原則的運(yùn)用、二八原則的運(yùn)用 2、放慢工作速度、放慢工作速度 3、摸清自己的生物節(jié)律，有、摸清自己的生物節(jié)律，有效率地工作和休息效率地工作和休息 管理好你的時(shí)間管理好你的時(shí)間學(xué)會(huì)放棄學(xué)會(huì)放棄 1、對(duì)待成功的看法和心態(tài)、對(duì)待成功的看法和心態(tài) a)成功的誤區(qū)成功的誤區(qū)都是攀比惹的禍都是攀比惹的禍 b)是馬拉松，不是百米賽是馬拉松，不是百米賽2、來點(diǎn)阿、來點(diǎn)阿Q精神，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)精神，學(xué)會(huì)自我激勵(lì) 為自己喝彩為自己喝彩好的心態(tài)是應(yīng)對(duì)壓力的最好的心態(tài)是應(yīng)對(duì)壓力的最好武器好武器 1、敲膽經(jīng)、敲膽經(jīng) 2、嘆氣、嘆氣 3、4-7-8呼吸法呼吸法 4、 芮克式呼吸芮克式呼吸 5、緊閉眼睛法、緊閉眼睛法 6、開磚法、開磚法 7、行程途中緩解壓力、行程途中