跳單,雙圈與游戲（教案）-體育一年級(jí)上冊(cè)

1、體育與健康課教學(xué)案學(xué)段：水平一 一年級(jí) 備課人： 第二十二次課課題跳單,雙圈與游戲?qū)W習(xí)目標(biāo)1、教會(huì)學(xué)生掌握單腳踏跳,雙腳落地的方法.2、發(fā)展跳躍能力和身體素質(zhì).3、能夠與同伴愉快地合作,體驗(yàn)跳單,雙的練習(xí)與游戲的樂(lè)趣.學(xué)習(xí)內(nèi)容1、跳單雙圈2、跳單雙圈與游戲重難點(diǎn)重點(diǎn)：邁步腿腳尖向前,腳跟先著地迅速滾至前腳掌.難點(diǎn)：保持上體姿態(tài)或腿臂動(dòng)作協(xié)調(diào).器材標(biāo)志物,滑石粉教 學(xué) 過(guò) 程結(jié)構(gòu)環(huán)節(jié)目標(biāo)授課內(nèi)容教與學(xué)的活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間熱身活動(dòng)使學(xué)生盡快進(jìn)入到體育課的模式,做好熱身活動(dòng)避免不必要的傷害.慢跑600米,徒手體操,蛙跳10次.教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生,進(jìn)入課堂狀態(tài).帶領(lǐng)做熱身活動(dòng),為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ).四

2、路縱隊(duì),男女生各兩隊(duì). O * * # # * * # # * * # # * * # # * * # # * * # #6-8技能學(xué)練通過(guò)各種方式的跳與游戲,使學(xué)生進(jìn)一步知道跳的有關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)自然走的基本方法,初步掌握單腳跳的正確姿勢(shì). 1.跳單雙圈動(dòng)作方法：站在起跳線后,一腳踏進(jìn)單圈,雙腳同時(shí)落入前面的雙圈內(nèi),依次連續(xù)向前跳. 教師講示動(dòng)作要點(diǎn)：前腳掌單踏雙落,屈膝緩沖連續(xù)踏跳,輕巧落地。組織形勢(shì)$ O6-8技能學(xué)練在各種走的練習(xí)與游戲中,能夠與同伴愉快地合作,體驗(yàn)走的練習(xí)與游戲的樂(lè)趣.2、游戲：跳單雙圈O畫(huà)四條3米寬,10米長(zhǎng)的跑道,在每條跑道內(nèi)單雙圈擺5組,在起跑線的另一端插上小旗。O各隊(duì)第一人從起跑線出發(fā),依次跳完各圈之后,向前跑將小旗舉起,按舉起的先后順序分別給各隊(duì)記分4,3,2,1。教師講解游戲規(guī)則:跳圈時(shí),必須用單腳踏在單圈內(nèi),雙腳分別落入雙圈內(nèi)(單踏雙落)。男女各分成四隊(duì)12-146體能練習(xí)各種方式的跳既是學(xué)習(xí)跳的方法,培養(yǎng)跳躍的正確姿勢(shì),發(fā)展跳躍的能力和身體素質(zhì),為學(xué)習(xí)跳躍項(xiàng)目打下基礎(chǔ).單跳雙落是學(xué)習(xí)和發(fā)展跳躍的能力的一種有效手段。教師示范，糾正。6-8放松活動(dòng)使學(xué)生身心放松，度過(guò)愉快的一節(jié)體育課。1、放松韻律操。教師和學(xué)生一起做放松練習(xí)。集合成四路體操隊(duì)形。2-4課后練習(xí)課