四年級耐久跑教學設(shè)計

1、四年級耐久跑教學設(shè)計一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，以“寓快樂于體育教學之中”為教學目標。以學生為中心，以興趣為導向，從調(diào)動學生的積極性出發(fā)，注重學生動手能力的培養(yǎng)，倡導合作探究，讓學生在游戲活動中達到學習動作技術(shù)和提高身體素質(zhì)的目的，在活動中培養(yǎng)學生自主判斷和相互協(xié)作能力，變課堂為樂園，在特定的課堂氣氛中有效地進行學練，促進學生綜合素質(zhì)的提高。二、教學對象：水平二（小學四年級）三、教學目標：1 、認知目標：學會并掌握基本的耐久跑動作與方法。2 、技能目標：通過游戲和練習，發(fā)展耐力素質(zhì)與奔跑能力，提高心肺系統(tǒng)的機能。3、情感目標：提高學生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學生的合作意識以及積

2、極進取的團隊精神。四、學情分析：小學四年級學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們活潑好多、好奇心強、有較強的集體榮譽感。由于學生多數(shù)是獨生子女，生活條件優(yōu)越，相對吃苦能力較差，力量、耐力等身體素質(zhì)不高，比較怕上耐久跑課。我校四年級學生除上述特點以外對競賽性的游戲與合作練習形式興趣濃厚，根據(jù)學生特點，本次課運用游戲、比賽和獎勵等方法，激發(fā)學生學練的興趣，通過分組合作練習培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的能力。五、教材選擇與分析：（一）教材的選擇：耐久跑（二）教材的分析：耐久跑是小學田徑教材中的一項比較重要而又難上的內(nèi)容，對發(fā)展小學生的心肺功能、耐力素質(zhì)及培養(yǎng)學生吃苦耐勞等心理品質(zhì)具有十分重要的作用。但是，耐久跑動作單

3、調(diào)、枯燥乏味，容易引起學生的畏難情緒，因此在教學時，應采用多樣化的教學手段，才能收到良好的效果。本課通過設(shè)置不同的圖形跑、定向跑等方法，發(fā)展學生的耐久跑的能力。（三）重點：掌握正確的呼吸方法與節(jié)奏。（四）難點：呼吸節(jié)奏與動作的協(xié)調(diào)配合。六、教學方法與手段教學方法采用設(shè)置情景、分組練習、講解示范、互幫互助、自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，采用音樂、獎勵、文字提示等方法促進學生進行自主練習。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。七、課堂結(jié)構(gòu)：1、以輕松的提問開始，通過鼓勵贊揚的語言拉近師生關(guān)系。在教師語言的引導下進入“旅游”的情景下，提高學生參與興趣。2、通過整裝待發(fā)部分調(diào)整學生隊形并做

4、自編徒手操。3、通過“開火車”游戲，讓學生在情景下進行手臂擺動和呼吸的練習。4、通過“騎單車”游戲，讓學生在情景下進行步法的練習，并隨機進行指導。5、通過“旋轉(zhuǎn)輪船”游戲，讓學生在情景下進行步法均勻，擺臂自然，呼吸自然的合作及彎道跑能力的練習。6、通過“課課練”來鍛煉學生的身體素質(zhì)。7、放松部分在音樂伴奏下進行各種舒緩的自編舞蹈的練習，讓學生身心得到放松，使學生帶著良好的精神面貌投入到新的學習中去。八、安全措施1 、加強課前的安全教育，注意場地的選擇。2 、在練習過程中，不斷提醒學生注意安全。3 、及時制止及糾正不安全的動作。九、教學效果及教學反思1 、預計生理指標：(1) .課的密度：30%

5、-40%(2) .平均心率：120-1402.在本課的教學過程中，我始終圍繞著教學目標進行教學，注重學生的個體差異，能讓學生根據(jù)自己的素質(zhì)及基礎(chǔ)及能力的不同，設(shè)計自己的練習目標，在耐久跑的過程中，通過游戲?qū)W生自己總結(jié)教學重點。突出學生的主體地位。十、本課特色本課開始部分，通過情景設(shè)置把孩子們帶入“旅游”的氛圍中。通過一條長布貫穿做“騎單車”、“開小火車”、“旋轉(zhuǎn)飛船”一系列的游戲，激發(fā)學生濃厚的學習興趣。學生在快樂的做游戲時其實已經(jīng)分步的學會了耐久跑技術(shù)。讓學生在“學習中玩，玩中學習”，充分發(fā)揮學生的主體作用,充分調(diào)動學生的主觀能動性，讓學生感受到運動的快樂和成功的喜悅?？鞓分?發(fā)展耐久跑能

6、力課時計劃教學對象：水平二（四年級）人數(shù)：實踐老師:數(shù)學目標1、認知目標：學會并掌握基本的耐久跑動作與方法。2、技能目標：通過游戲和練習，發(fā)展耐力素質(zhì)與奔跑能力，提高心肺系統(tǒng)的機能。3、情感目標：提高學生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學生的合作意識以及積極進取的團隊精神。教學重難點重點：掌握正確的呼吸方法與節(jié)奏。難點：呼吸節(jié)奏與動作的協(xié)調(diào)配合。場地器一塊平整的操場、8塊長布、16個標志物、一個呼啦圈課的類型新授課教學模式“快樂體育教學模式”課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法與學練法時間負荷教師指導學生活動組織與要求引發(fā)課堂常規(guī)提問引出情景：同學們，想跟隨老師去一次漫無目的的旅游嗎？1、指定集合地點，向?qū)W生問好

7、。2、用提問導入教學內(nèi)容，提出目標與要求。1、體育委員整理隊形，向老師報告人數(shù)，學生向老師問好。2、認真聽講，積極回答問題。組織：©12力動機3、檢查服裝，3、見習生在一1安排見習生。旁認真觀察并要求：聲音洪作好記錄。要求：快、靜、亮、精神飽滿。要求：注意力集齊，聲音洪亮、中、衣著整齊。精神飽滿。整裝待發(fā)組織：通過語言的引導學生檢查出行的行李，然后由老師帶3中領(lǐng)學生慢跑成一圓熱圈既到“火車站”教師參與到學學生積極主動圖2等候火車。在等候生中一起熱身參與，達到熱身要求：隊伍啟序身火車的同時，由老要求：口令準的目的。進行師帶領(lǐng)學生做自編確、聲音洪亮、要求：認真完徒手操，打開身體，啟節(jié)奏。

8、成、動作協(xié)調(diào)、為接下來的“旅游”注意安全。做好充分的準備。探索嘗試一、游戲：開火車通過情景讓學生感到已坐上出行的火車。方法：將學生分為人數(shù)相等的8列縱隊，每人左手統(tǒng)一拉住長布，右手擺臂。每組最后一名隊員以最快速度跑到排頭，以此類推。通過游戲練習上肢的技術(shù)動作和呼吸節(jié)奏。上肢技術(shù)動作：大小臂自然折疊屈肘約90°以肩為軸，前后自然擺動。呼吸節(jié)奏：三Q呼三Q吸。規(guī)則：1、找一組同學出來做一次示范，講解方法和規(guī)則。2、強調(diào)擺臂要模仿火車輪子的擺動。3、練習擺臂的技術(shù)動作。4、引出呼吸節(jié)奏并講建議用三一呼三步一吸的方法，并不氾。5、教師將學生分組再進行練習。1、認真完成動作2、仔細觀察教師的動

9、作姿勢3、學生自主練習，體會動作要領(lǐng)。4、學生示范，講述練習中的體會。5、跟隨老師練習擺臂。6、學生虛心聽取教師意見并模仿練習呼吸節(jié)奏。組織：23中二Cji4圖4要求：合理安排隊形，利于學生觀察，注意安全。1、擺臂手模仿火車輪子的擺動。2、注意呼吸節(jié)奏。6、強調(diào)原地跑7、學生根據(jù)分組進行集體練習。8、學生認真聽組織：二、游戲：騎單車的動作技術(shù)要講和練習。通過情景“火車”領(lǐng)。O已達到一個美麗的“海邊城市”，老7、教師讓學生9、善于聽取老()師給學生每人一輛自行練習。師意見，并及時“單車”到達海邊。糾正錯誤動作。8、教師觀察學o°方法：把學生分為生的練習情況，O人數(shù)相等的8隊，發(fā)現(xiàn)并糾正

10、錯每隊隊員雙手拉住誤。10、學生認真思長布，模仿騎單車1口模仿。動作。通過游戲練圖5習下肢的技術(shù)動9、再次找同學作。出來示范，講解要求：聽從口方法、規(guī)則。11、學生認真練令、注意安全、下肢技術(shù)動作：大習，不驕傲、不避免相撞。腿帶動小腿，積極10、教師對動作氣餒。下壓，腳落地要正。完成快而好的同學進行表揚，規(guī)則：1、游戲進行時，每隊全員手拉住長布。2、雙腳積極下壓。對差的同學進行鼓勵。要求：講解清楚明了、動作示范準確。要求：認真練習、細心觀察、開動腦筋。1、游戲：旋轉(zhuǎn)輪船通過情景來到了“海邊城市”，提組織：問：同學們想不想1、講解游戲方1、認真聽教師去海上玩玩呢？然法和目的及規(guī)的講解后由學生自制

11、旋轉(zhuǎn)則輪船出海。2、組織學生進2、積極參與，方法：將學生分為行游戲加強練習。人數(shù)相等的8個小組，中間放一個呼3、注意自己的8中育啦圈，8個小組用3、在學生激烈動作姿勢心長布套住呼啦圈。的游戲時觀察圖6強然后每組出一人牽他們的動作姿體住長布跑成一個勢愉圓，跑兩圈之后給悅下一位同學。以此4、提醒同學們要求：積極參身例推。通過游戲練注意安全與、做好每一跳心習上下肢協(xié)調(diào)配合的動作，注意安要求：按順時針和呼吸節(jié)奏及彎道全。方向跑動，注息跑能力。安全。規(guī)則：1、跑起來的時候，要求：鼓勵學呼啦圈要懸空。生、仔細觀察、陶冶情操1、放松練習1、跟隨音樂敲打身體。2、跟隨輕緩音樂做自編操放松身O2、課后小結(jié)1、教

12、師帶領(lǐng)學生,起做放松練習。2、小結(jié)本次課學生學習情況3、布置課后作業(yè)，宣布下課。要求：聲音洪亮、精神飽滿1、跟老師一起參與練習，充分放松。2、認真聽教師的小結(jié)3、明確課后作業(yè)，歸還器材。要求：保持安靜，聲音洪亮。組織：4力1O圖7要求：松。2aO充分放預計運生動理負負練習密度：3040%荷荷平均心率：120140次/分預曲最高心率：135140次/分計線圖水平二耐久跑單元教學計劃（共5課時）教學目標1、初步學會600-800米耐久跑的方法，體會跑的節(jié)奏感以及口、鼻呼吸的方法，提高耐久跑能力。2、發(fā)展心肺耐力，增強身體力量。3、養(yǎng)成多練快評的學習習慣和養(yǎng)成克服困難的堅強品質(zhì)，具有團結(jié)合作，拼搏勝

13、利的精神。課次學時內(nèi)容學習目標重難點教與學組織措施1跑走交替1、 學會走跑時動作輕松自然，發(fā)展途中跑能力。2、 養(yǎng)成互相合作不怕困難的良好品質(zhì)。重點：呼吸有節(jié)奏。難點：了解評價方法簡單自評。1、分組練習改變速度的跑2、集中并進行對比3、進行原地跑走交替并結(jié)合擺臂的練習4、分組600800米，跑走交替練習2定時跑1、養(yǎng)成止確的跑動姿勢和后節(jié)奏的呼吸方法，發(fā)展一般跑的能力。2、了解耐久跑的重點：上體稍前傾，擺臂自然。難點：呼吸有節(jié)1、原地跑步，練習呼吸方法2、結(jié)伴練習，教師巡視指導3、分組3-7分鐘跑、走交替練習（音伴）簡單評價。奏。4、學生組內(nèi)評價，注意練習的安全性1、學會耐久跑的重點：呼1、原地練習進行有節(jié)奏跑的方法，發(fā)展耐吸自然跑的擺臂練習力跑的能力。的正確2、往返跑的練習，嘗試3往返2、養(yǎng)成團結(jié)協(xié)簡單的評價跑作，克服困難的堅難點：自3、彎道跑練習，體驗擺強意志品質(zhì)，初步我評價臂動作具有對體育鍛煉4、分組600-800米耐久的熱愛。跑練習5、簡單的了解評價的方法，注意練習的安全性1、分組練習快速跑（201、完成600-8