腫瘤護士的減壓方式

1、腫瘤科護士解壓方式護理人員的壓力調(diào)適與情緒管理一組一組劉小曼劉小曼 陳蘭陳蘭 陸慧陸慧 王杏子王杏子 成紅云成紅云前言護理人員在擔(dān)負(fù)預(yù)防疾病、促進健康的同時還擔(dān)負(fù)著恢復(fù)健康、 減輕患者痛苦的重大職責(zé)，在臨床工作中面臨著非常大的壓力尤其是腫瘤科護士承受的心理壓力更高于其他科室護士， 因為其面對多數(shù)都是病情嚴(yán)重、并發(fā)癥及病死率均非常高的晚期腫瘤病人所以，需要及時了解心理壓力的來源并積極的學(xué)會減輕壓力，從而保證優(yōu)質(zhì)的護理水平，為病人健康負(fù)責(zé)主要內(nèi)容1.壓力源的概念2.壓力源的來源3.減壓方法4.快樂職場概念 壓力源指能引起個體應(yīng)激反應(yīng)的多種內(nèi)外環(huán)境刺激因素，是工作環(huán)境的要求和人的反應(yīng)能力間不平衡而導(dǎo)

2、致。 持久存在這種壓力源，必定會發(fā)生心理應(yīng)激反應(yīng)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在認(rèn)知能力低下、恐懼、抑郁、焦慮及憤怒等情緒， 自控能力下降，導(dǎo)致心理健康水平下降護理專業(yè)及工作方面工作量及時間分配方面病人護理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源護理工作的復(fù)雜性、準(zhǔn)確性以及全身心的投入工作的高度緊張，如在靜脈推注化療藥物長春新堿等發(fā)泡劑藥物時，擔(dān)心化療藥物外滲，造成患者皮膚血管的損害，而產(chǎn)生內(nèi)疚情緒。同時有可能降低患者對護士的信任度。在這種充滿應(yīng)激源的環(huán)境里，加之超負(fù)荷工作，導(dǎo)致護士的身體疲勞護理專業(yè)及工作方面工作量及時間分配方面病人護理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源晚期腫瘤病人基礎(chǔ)及癥

3、狀護理多，重復(fù)的書面工作的增加，需護理人員付出相當(dāng)多的時間與精力， 但是由于現(xiàn)在護士人員緊缺，編制缺乏，臨床醫(yī)護比例失調(diào)， 超負(fù)荷工作量和倒夜班使其生活沒有規(guī)律等均使護士身心感到十分疲憊護理專業(yè)及工作方面工作量及時間分配方面病人護理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源腫瘤科護士接觸劇烈疼痛和頻死的患者，有的患者產(chǎn)生強烈的求生欲望，而有的患者產(chǎn)生絕望情緒，對治療失去信心。 當(dāng)腫瘤患者在接受放療、化療過程中，又產(chǎn)生嚴(yán)重的毒副反應(yīng)，這時患者往往聽不進去醫(yī)護人員及家人的勸說，產(chǎn)生對立情緒，易怒，不服從，不遵醫(yī)囑，甚至惡語傷人護理專業(yè)及工作方面工作量及時間分配方面病人護理方面工作環(huán)境和資源方面

4、管理人員及人際關(guān)系壓力源腫瘤科用于治療的化療藥物大多為細(xì)胞毒劑，具有毒性、致畸性和致癌性，盡管有一定的防護措施，但硬件設(shè)施配備不完善。目前，除少數(shù)專業(yè)腫瘤醫(yī)院有液體配制中心或?qū)恿骷?xì)胞安全柜外，許多醫(yī)院都無專門的化療藥物配制室或生物安全柜，抗腫瘤藥物仍可以通過呼吸道、 皮膚以及消化道進入體內(nèi)，出現(xiàn)不可逆的傷害。因此對腫瘤科室的硬件資源條件要求更高護理專業(yè)及工作方面工作量及時間分配方面病人護理方面工作環(huán)境和資源方面管理人員及人際關(guān)系壓力源護患間涉及的權(quán)益，健康法律責(zé)任、道德與經(jīng)濟等諸多問題，如稍處理不慎，將會引起人際沖突；另外社會對護理工作不理解，醫(yī)生對護士的挑剔， 管理者的批評多于支持和鼓勵，自

5、身價值體現(xiàn)不夠均勻使其感到不被接納而產(chǎn)生心理壓力減壓方法減壓方法1社會措施社會措施23醫(yī)院措施醫(yī)院措施個人措施個人措施 構(gòu)建有效的社會支持系統(tǒng)是醫(yī)護人員壓力緩解的重要途徑提高護士地位社會正能量宣傳社會措施增加待遇改善工作環(huán)境合理分配工作量醫(yī)院措施護士應(yīng)該樹立良好的職業(yè)道德修養(yǎng)及價值觀，培養(yǎng)自信、自強的人生觀加強心理衛(wèi)生健康知識學(xué)習(xí)，從而能分析壓力來源，排除心理困擾，提高心理素質(zhì)，增強自身的抗壓能力良好的心態(tài)是我們快樂工作和幸福生活的不竭源泉個人措施加強護士業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，使護士的技術(shù)水平不斷提高，滿足現(xiàn)代護理學(xué)的需求，增加患者及家屬信任， 增強自我的“成就感”，提高自身心理健康水平個人措施定期請

6、護理心理專家授課，學(xué)習(xí)常用心理調(diào)整及治療方法。并經(jīng)常組織有意義的戶外體育活動(拓展運動、集體瑜伽等)和減壓訓(xùn)練課堂，使腫瘤科護士心里的不良情緒得以發(fā)泄，提高心理健康水平，全身心投入并高質(zhì)量完成腫瘤患者的護理工作個人措施快樂職場 在工作中感受快樂，發(fā)現(xiàn)生活的美好，形成體驗快樂反射 在工作中保持自己的一顆童心，復(fù)雜的問題簡單化，簡單的問題解決掉 以快樂的人生觀來面對工作 即使無法選擇工作，卻可以選擇用什么方式工作參考文獻：參考文獻：1.馬紅梅，張玉珍，趙海霞腫瘤科護士心理健康狀況分析及對策 J空軍總醫(yī)院學(xué)報，2010，6(2)i 1051062.田蓮華.晏妮.鐘芳 內(nèi)科護士心理壓力調(diào)查分析及對策期刊論文-中國實用護理雜志2010,26(6） 3.張磊。劉墊，張林，等臨床護士情緒智力與工作績效相關(guān)性研究J護理學(xué)雜志，20lO，25(22)：69-714.劉兵，蔡敏，羅玫不同年齡段護士離職意愿