背部濕氣重如何調理_第1頁
背部濕氣重如何調理_第2頁
背部濕氣重如何調理_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、背部濕氣重如何調理 隨著現實社會的進展，人們的生活水平漸漸的提高，許多人都由于工作上的各種勞碌忽視了自己的身體健康，體質不好的人群會消失體內濕氣，或者是背部濕氣重的狀況，患者會消失身體沉重無力的感覺，嚴峻危害到患者的身體健康，同時對身體也產生了很大的危害，那么背部濕氣重如何調理呢？下面就讓我們一起來了解一下。 如何推斷自己是否有濕氣： 1、起床時看感覺，假如消失頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等狀況，那么可以確定你體內有濕了。 2、如廁時看大便，可以觀看一下大便。是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖潔凈。也可以觀看手紙，正常的話一兩張紙就夠了，假如三五張紙反復擦也

2、擦不凈，也說明體內有濕了。大便的顏色和外形也可以關心推斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。 3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。假如舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經消失問題了。 4、刷牙的時候有嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，這是有濕氣的癥狀；經常感覺小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉等癥狀也是有濕氣的癥狀；吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的癥狀。 濕氣產生緣由： 濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如常常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多余的水分停滯在體內就形成了濕氣。 濕氣調理： 紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心?，F代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體汲取，同時也不給脾胃造成任何負擔。 留意：祛濕氣這粥忌加大米，由于大米長在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。 以上文章中所敘述的就是背部濕氣重的具體內容，信任大家看完以上文章都已經對背部濕氣重有了肯定的了解，也盼望大家在現實生活中要留意自己的身體健康，平常

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論