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文檔簡介

1、自制中藥減肥茶 生活當(dāng)中有不少的愛美女性每天都在努力減肥，可是減肥不想吃減肥藥，又不想運(yùn)動，感覺身體肥肥的胖胖的不僅影響美觀，還影響自己的腸胃，那么不如就來試一試一款自制中藥減肥茶吧，其中的藥材在中藥房里面就可以買到，特別的便利，接下來我就來教大家嘗試一下5款自制減肥茶泡制方法，不妨在家自己泡一泡嘗試一下。 一、山楂益母紅茶：消脂去腫 中藥減肥茶：山楂益母紅茶 山楂益母紅茶：消脂去腫。 材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。 做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。 功效：山楂解油膩助消化，可降

2、膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動少，有小腹或小腿水腫者。 提示：山楂與益母草會促進(jìn)腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。 二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩 中藥減肥茶：陳皮烏梅普洱 陳皮烏梅普洱：止脹解膩。 材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。 做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。 功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 提示：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。 三、山楂陳皮決明子：降血脂 中藥減肥茶：山楂陳皮決明子 山楂陳皮決明子：降血脂。 材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。 做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。 功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂關(guān)心消化、陳皮消退腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能愛護(hù)腸胃。 提示：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。 以上的文章為大家介紹的這5款自制中藥減肥茶，促進(jìn)新陳代謝循環(huán)，關(guān)心身體排泄多出來的脂肪，還可以排泄自己的新陳代

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