黃瓜與花生能一起吃嗎？吃黃瓜拌花生米對身體好嗎

1、黃瓜與花生能一起吃嗎？吃黃瓜拌花生米對身體好嗎 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其養(yǎng)分、價廉大受青睞，尤其是女性伴侶。黃瓜果肉脆甜多汁，芳香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新奇黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。 黃瓜與花生能一起吃嗎？吃黃瓜拌花生米對身體好嗎 黃瓜這么多好處，食用的時候可以隨便嗎？其實不然，黃瓜雖然養(yǎng)分多多，但食用時也是有一些宜忌的。 雖然黃瓜搭配不當(dāng)不會引起明顯的不適與損害，但假如能合理搭配，讓養(yǎng)分素更好地發(fā)揮作用豈不更好？ 黃瓜與花生米

2、搭配 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，常?；钴S在很多家庭的餐桌上，很多男士喝酒時也喜愛來一碟花生米拌黃瓜叮。 其實，這樣搭配不是非常妥當(dāng)。由于這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，假如性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。 有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子埃。 是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對于腸胃功能不是太好的伴侶，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。 黃瓜怎么吃更有養(yǎng)分？黃瓜的養(yǎng)分搭配食譜 黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞： 黃瓜中含有一種維

3、生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持肯定的活性，假如與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的汲取。 假如您盼望通過辣椒、芹菜、芥藍(lán)、苦瓜等食物補充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了。 宜與黃瓜搭配的食物 黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種養(yǎng)分成分，被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達(dá)到減肥、滋補強壯、和血、平衡養(yǎng)分之功效。 黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質(zhì)很簡單被人體消化汲取，是腸胃消化機能降低的人的抱負(fù)食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。 坐月子能吃黃瓜嗎？坐月子可以吃黃瓜嗎 孕婦可以