駕駛員保護(hù)眼睛 眼防護(hù)的八個(gè)注意事項(xiàng)

1、駕駛員保護(hù)眼睛 眼防護(hù)的八個(gè)注意事項(xiàng) 眼睛對常常開車的人來說那是相當(dāng)?shù)闹匾?，平常如何愛護(hù)眼睛，不要太過疲憊，如何治療眼部疾病，這些都特別重要。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！ 司機(jī)愛護(hù)眼睛留意以下幾點(diǎn) 一是惜目。細(xì)心疼惜自己的眼睛，留意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平?？措娨暋⒖磿?，都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時(shí)間，不行過長、過濫。 二是護(hù)目。要千方百計(jì)愛護(hù)好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平常，在強(qiáng)光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目。 三是治目。一旦得了眼病，除留意休息外，還要準(zhǔn)時(shí)治療，以免病情加重，如發(fā)覺眼睛屈光不正，就要通過

2、驗(yàn)光，選戴合適的眼鏡。 四是摩目。常常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特殊是中年駕駛員，更應(yīng)當(dāng)這樣做。 五是極目。在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲憊。 六是洗目。常常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。 七是養(yǎng)目。平常留意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，養(yǎng)分眼睛，避開因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。 八是動(dòng)目。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)瞬球，熬煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加敏捷、敏銳。 駕駛時(shí)的眼防護(hù) 1、合理休息，不要長時(shí)間連續(xù)開車，多吃對眼有利的食物，適當(dāng)?shù)难鄄孔o(hù)理如熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼。 2、做好強(qiáng)光下的眼防護(hù)，佩戴能有效阻擋紫外線的遮光度較強(qiáng)的染色鏡片，鍍膜鏡片，偏光鏡片等護(hù)目以有效預(yù)防強(qiáng)光眩光及紫外線損傷、 3、留意夜間駕駛防護(hù)，夜間不能配戴太陽鏡，可選用專用的合格的夜晚駕駛鏡，可阻擋對面汽車的強(qiáng)光眩光，增加黑暗中的視物清楚度。 4、感覺夜間視