促進(jìn)傷口愈合的食物

1、促進(jìn)傷口愈合的促進(jìn)傷口愈合的食物食物促進(jìn)傷口愈合的食物促進(jìn)傷口愈合的食物乳鴿：鴿是禽類唯一的無(wú)膽動(dòng)物，肝臟中儲(chǔ)存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。調(diào)節(jié)人 體大腦神經(jīng)系統(tǒng)改善睡眠增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌調(diào)理并強(qiáng)壯身體有益于 人體能量的儲(chǔ)存和利用維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能改善心肌收縮和凝血功能。 促進(jìn)傷口愈合的食物 蜂蜜.：喝一點(diǎn)蜂蜜對(duì)傷口愈合會(huì)有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。 促進(jìn)傷口愈合的食物 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降. 多補(bǔ)充膠原蛋白

2、能促進(jìn)傷口愈合的速度.促進(jìn)傷口愈合的食物 鱸魚(yú). 鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚(yú)性溫味甘有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化 痰的作用。 促進(jìn)傷口愈合的食物 虹鱒魚(yú).：該魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無(wú)小刺、無(wú)腥味、高蛋白 、低脂肪，極佳的促進(jìn)傷口愈合的食品 。 促進(jìn)傷口愈合的食物 黑豆：是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。其中人體需要的必需脂 肪酸占50，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能. 術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復(fù)。促進(jìn)傷口愈合的食物 木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中

3、含鐵高達(dá)185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時(shí)含有豐富的鋅.，所以它是一種非 常好的天然補(bǔ)血食品，能促進(jìn)術(shù)后失血過(guò)多患者傷口愈合速度。促進(jìn)傷口愈合的食物 苦瓜. 苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，有利于傷口恢復(fù).。促進(jìn)傷口愈合的食物 西紅柿. 西紅柿可防止血栓。番茄籽周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié)，還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對(duì)傷 口愈合有利。促進(jìn)傷口愈合的食物 海帶：海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量

4、也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽 ，對(duì)動(dòng)脈出血癥也有止血效能. 促進(jìn)傷口愈合的食物 此外，一些水果也有促進(jìn)傷口愈合的作用，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗。促進(jìn)傷口愈合的食物適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素鋅：鋅可與維生素鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。谷類、堅(jiān)果類。適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素維生素維生素

5、E：維生素：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合；傷口愈合；維生素維生素E及維生素及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。增強(qiáng)作用。含維生素含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。堅(jiān)果類、肉及乳制品。適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。糖分，又能攝取足量的維生素。 適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等等維生素維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合：能夠促進(jìn)傷口愈合它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素適宜傷口愈合的營(yíng)養(yǎng)素維生素維生素C：可以促使傷口愈合。：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中存在于各種蔬菜、水果中主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘