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1、短跑課教案任課班級: 課時: 任課教師 : 時間: 年 月 日教學內(nèi)容1、 短跑:蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、 游戲“你追我趕”教學重點 :蹬地有力起跑,快速。教學難點 :正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作。教學目標1、 認知:使學生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技術動作;2、 技能:鍛煉學生速度、靈敏、協(xié)調和力量的身體素質;3、 情感與態(tài)度:培養(yǎng)學生對體育課的興趣及團結協(xié)作、聽從指揮的意志品質。課的部分教學內(nèi)容及手段組織與教法時間練習次數(shù)開始部分基本部分基本部分一、 集合整隊,清點人數(shù)。二、 師生問好。三、 宣布課的內(nèi)容及提出課堂要求。四、 安排見習生五、 熱身游戲“叫號抱團”
2、方法:學生圍成一個大圈,跑的過程中注意聽老師的報數(shù),再根據(jù)所報人數(shù)數(shù)字抱成一團,多人或少人均錯誤,獎勵表演節(jié)目一次。一、蹲踞式起跑和起跑后的加速跑1、要領:(1)“各就位”:屈體,支撐腿離起跑線一腳半的距離(普通式),后蹬腿跪地,兩手成“八”字橫向支撐于起跑線后沿,兩手間的間隔稍比肩寬。(2)“預備”:臀部從容抬起,稍高于肩,重心前移,肩稍壓過于起跑線集中注意聽跑的信號。(3)“跑”:后蹬腿有力后蹬兩手迅速離地,積極擺臂,上下肢協(xié)調配合“疾跑”上體逐漸抬起。分解動作:(1)各就位 (2)預備 (3)跑輔助動作:原地擺臂二、游戲 以起跑線為起點,足球門遠端為終點線,將學生分為8人一組,4人為一排
3、,分別以前后兩排起跑器為起點,并同時聽指揮做動作,若后一排的同學在前一排的同學在終點線前輩追上則為負方,負者獎勵做20個高抬腿。規(guī)則:(1) 按蹲踞式起跑及起跑后的加速跑動作要求執(zhí)行。(2) 不得竄道,在跑的過程中不得接觸異道同學。1組織:(如圖一、學生成站立成一個圓圈)。2.教學方法:學生聽口令集體練習。目的:通過游戲和練習使學生集中注意力,達到充分熱身的效果,為下面的內(nèi)容做好充分的準備。要求:學生集中注意力,認真完成各項任務。1、 組織:(如圖所示)2、 示范、講解動作要領。3、 集體練習(1) 分解動作(2) 輔助練習:原地擺臂(3) 連貫動作4、糾錯 (1)學生動作分析(2)動作示范、分析(3)個別糾正與整體指導相結合。5、鞏固練習(15米) 1、 教師分組,組織練習。 1、指揮練習2、糾正錯誤,提出要求。3、鞏固提高練習。571710結束部分1、 放松運動: 各個選項項目負責教師自行安排。2、 小結本課3、 回收器材,宣布下課。1、組
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