塑造陽光心態(tài),提高職業(yè)幸福感

1、塑造陽光心態(tài) 提高職業(yè)幸福感講師：吳立國目 錄一、幸福自檢：你幸福嗎？二、影響職業(yè)幸福感因素分析三、職業(yè)人應如何看待工作四、陽光心態(tài)：提升職業(yè)幸福感的核心五、職場人際關系處理法則六、提升職業(yè)幸福感的十大法寶一、幸福自檢：你幸福嗎？思考+互動你幸福嗎？中國社會對“幸?！钡恼J識有錢就幸福？有了錢。你可以買樓，但買不到家。有了錢，你可以買鐘表，但買不到時間。有了錢，你可以買床，但買不到充足的睡眠。有了錢，你可以買書，但買不到知識。有了錢，你可以買醫(yī)療服務，但買不到健康。有了錢，你可以買到地位，但買不到尊重。有了錢，你可以買到血液，但買不到生命。有了錢，你可以買到性，但買不到愛。錢，并不是萬能的！什么

2、是幸福？二、影響職業(yè)幸福感因素分析工作壓力1、工作壓力的來源；2、正確看待工作壓力；3、合理緩解工作壓力。對工作的認同度1、你是如何看待你的工作的；2、干一行，愛一行；3、樹立陽光工作心態(tài)。組織氛圍及人際關系1、良好組織氛圍的營造；2、同事之間的相互影響；3、職場人際關系處理法則。三、職業(yè)人應如何看待“工作”？1、發(fā)揮自我價值2、提升自我價值3、體現(xiàn)個人社會價值4、拓展人際關系5、獲取勞動報酬分享：對待工作的四重境界工作的四重境界第一重：活兒工作的四重境界第二重：工作工作的四重境界第三重：事業(yè)工作的四重境界第四重：信念四、陽光心態(tài)：職業(yè)幸福感的核心四、陽光心態(tài)：職業(yè)幸福感的核心過橋試驗u教授說

3、：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。順利過橋u走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。嚇了一跳u教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了u教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。u教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個

4、人嘩啦嘩啦都走過來了。 只有一個人不敢走，教授問他：你怎么回事？ 他說，我擔心網(wǎng)不結實結 論：心態(tài)影響能力死囚試驗v 教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。v 然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。v 第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。 結 論：心態(tài)影響生理心態(tài)影響生理今天，你“變態(tài)”了嗎？我們?yōu)槭裁匆钪?？亞里士多德說：生命的本質在于追求快樂1、發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；2、發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。如何保持快

5、樂？快樂的方法：改變態(tài)度 我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。 事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。態(tài)度決定結果 態(tài)度改變命運 改變了態(tài)度就有了激情， 有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志， 有了奮發(fā)向上的斗志結果就會變化。播種一種態(tài)度，收獲一種行為播種一種行為，收獲一種習慣播種一種習慣，收獲一種性格播種一種性格，收獲一種命運態(tài)度決定命運你不能改變風向，但你可以調(diào)整風帆；你不能改變溫度，但你可以增減衣服；你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)微笑；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。快

6、樂，是一種選擇快樂，是一種選擇二、職業(yè)人應具備的陽光心態(tài)1、陽光的人生態(tài)度2、積極的工作態(tài)度3、寬容的待人態(tài)度4、感恩的生活態(tài)度一、陽光的人生態(tài)度1、對自己充滿信心2、對未來充滿希望3、對生活充滿目標4、對工作充滿激情二、積極的工作態(tài)度敬業(yè)心態(tài)：職業(yè)化員工的核心準則 自發(fā)心態(tài)：主動積極去工作主人心態(tài)：為自己工作使命心態(tài)：為工作賦予含義三、寬容的待人態(tài)度靜坐常思自己過，閑談莫論他人非敬君子方顯有德，怕小人不是無能能吃苦方為志士，肯吃虧不是癡人退一步天高地闊，讓三分心平氣和靜坐常思自己過，閑談莫論他人非敬君子方顯有德，怕小人不是無能能吃苦方為志士，肯吃虧不是癡人退一步天高地闊，讓三分心平氣和嚴以律

7、己 寬以待人總 結四、感恩的生活態(tài)度1、對企業(yè)感恩提供平臺、發(fā)揮價值、增長技能、拓展關系2、對同事感恩無私協(xié)助、情感關懷、理解包容、大力支持3、對領導感恩工作指導、技能傳授、諄諄教誨、代為受過4、對父母感恩五、職場人際關系處理法則1、盡快讓別人注意到自己。2、用心完成自己的任務。3、深入，全面了解工作環(huán)境。4、肯定自己的能力。 5、讓自己充滿熱情。6、改變根深蒂固的舊事物。7、欲成大業(yè)，請先從小事做起。8、不要搬弄是非?？?結六、提升職業(yè)幸福感的十大法寶六、提升職業(yè)幸福感的十大法寶1、調(diào)整心態(tài)，樂觀自信2、明確目標，堅持到底3、離開你的“舒適區(qū)” 4、把你的工作賦予意義 5、與工作談一場戀愛6、與富有“正能量”的人交朋友 7、學會熱愛“麻煩” 8、干一行，愛一行 9、為你自己工作 10、工作就是你的事業(yè) 1、調(diào)整心