立定三級(jí)跳遠(yuǎn)公開課教案

1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹立 “健康第一的指導(dǎo)思想， 以學(xué)生開展為中心的教育理 念，結(jié)合初二年級(jí)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué) 生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生 的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能 力，開展學(xué)生個(gè)性和特長， 重視學(xué)生的全面開展， 為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良 好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下根底。二、教學(xué)內(nèi)容分析：本課教學(xué)內(nèi)容是立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。 我將立定三級(jí)跳遠(yuǎn)分四個(gè)課時(shí)來完成， 即立 定跳遠(yuǎn)初步動(dòng)作概念的建立、 第一跳和第二跳連貫性的結(jié)合、 最后一跳技術(shù)動(dòng)作 的掌握、三跳連貫

2、性的把握。 本次課是在學(xué)生初步掌握動(dòng)作概念的根底上， 以復(fù) 習(xí)課的形式解決立定三級(jí)跳遠(yuǎn)中的雙腳起跳的第一步和第一跳和第二跳連貫性 的結(jié)合建立。三、學(xué)生情況分析：本次課的授課班級(jí)為八年級(jí) 7 8班男生，共 44 人。兩班學(xué)生的特點(diǎn) 是活潑好動(dòng)， 模仿和接受能力較強(qiáng)。 雖然在體育運(yùn)動(dòng)技能上有差異， 但學(xué)生總體 身體素質(zhì)都比擬好， 對(duì)跳躍的興趣很高， 且跳遠(yuǎn)能力很強(qiáng)， 組織紀(jì)律性和集體榮 譽(yù)感很強(qiáng)，有比擬強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。四、課時(shí)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生樂于參加學(xué)練，展示自我，使學(xué)生參與到 練習(xí)中去。2、心理健康目標(biāo)：通過“流水作業(yè)“挑戰(zhàn)、等形式培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，

3、讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。3、身體健康目標(biāo)：通過比賽開展學(xué)生的下肢力量以及上下肢的協(xié)調(diào)用力，開展 學(xué)生跳躍能力。4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過練習(xí)讓 85%的學(xué)生掌握了立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，基 本能夠用正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：讓學(xué)生在特定的問題中通過觀察、體驗(yàn)、互相合作研究學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) ：重點(diǎn)：雙腳起跳，單腳積極落地。難點(diǎn)：第一跳與第二跳的自然結(jié)合以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。七、教法、學(xué)法 ：教法我采用了引導(dǎo)法，分層練習(xí)法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià) 法、輔助練習(xí)法等。學(xué)法是讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、

4、模仿，相互學(xué) 習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。八、教具準(zhǔn)備： 足球場(chǎng) 1 塊、卷尺 2 把、體操墊 33 塊。體育與健康實(shí)踐課教案班級(jí)：八年級(jí)7 8班人數(shù)：44任課教師：王巨文本課主題立定三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)雙腳起跳，單腳積極落地。教材田徑教學(xué)難點(diǎn)第一跳與第二跳的自然結(jié)合以及上 下肢的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生樂于參加學(xué)練，展示自我，使學(xué)生參與 到練習(xí)中去。2、心理健康目標(biāo)：通過“流水作業(yè) “挑戰(zhàn) 6.6、等形式培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興 趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。3、身體健康目標(biāo)：通過比賽開展學(xué)生的下肢力量以及上下肢的協(xié)調(diào)用力，發(fā) 展學(xué)生跳躍能力。4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過練習(xí)

5、讓85%勺學(xué)生掌握了立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)， 根本能夠用正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：讓學(xué)生在特定的問題中通過觀察、體驗(yàn)、互相合作研究學(xué) 習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。教學(xué)順序課程內(nèi)容組織教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn) 備 部 分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員整隊(duì)集 合，報(bào)告人數(shù)。2、檢查服裝。3、亙布本課內(nèi)容任 務(wù)。4、安排見習(xí)生。5、平安教育。一、游戲：搶座位 步驟：所有同學(xué)成一 路終隊(duì)繞體操墊慢 跑，待聽到兩聲哨音 就迅速找座位坐下， 每塊墊子允許坐兩 人，然后繼續(xù)跑步。二、行進(jìn)間徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹

6、背運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、弓箭步壓腿&側(cè)壓腿7、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)組織：0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：集合快、靜、齊。組織形式：0 000 0000口 口 口。 :口口 O O o 匚 0 0° D 0000000000 00要求：整齊，行動(dòng)統(tǒng)一。4X 8拍2，2，6，教學(xué)順序課程內(nèi)容組織教法、學(xué)法與要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)1、預(yù)備姿態(tài)：兩腳平 行站立，與肩同寬， 兩臂自然預(yù)擺。2、雙腳起跳，單腳 落地練習(xí)：第一跳:兩臂積極前 擺，同時(shí)雙腳用力蹬 地,騰空后踏跳腿主 動(dòng)性快速屈膝提拉 式前擺，下落時(shí)

7、，大 腿發(fā)力積極下壓，屈 膝緩沖。QuoooonxvUOUOOOQU基本部分3、十級(jí)跨步跳。10 次4、立定三級(jí)跳完整 動(dòng)作5、邊講解邊示范。6、分4組，進(jìn)行集 體練習(xí)。7、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。8、讓同學(xué)做示范并 繼續(xù)練習(xí)。呂呂口呂AVHV0000000000OOOOOOOOOO、牛刀小試挑戰(zhàn)1、所有學(xué)生分兩組 進(jìn)行比賽，讓學(xué)生根 據(jù)自己的跳躍能力 選擇適合自己的挑 戰(zhàn)難度。2、每個(gè)人不限次數(shù)， 直到跳出自己最好 的成績。3、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝，表揚(yáng) 并適當(dāng)加分。教學(xué)課程內(nèi)容要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng), 按要求有組織地完成練習(xí)。 第一跳與第二跳的銜接動(dòng)作要領(lǐng)： 第一跳起跳著地后，積極蹬伸髖、 膝、踝三關(guān)節(jié)，同時(shí)雙臂帶動(dòng)雙肩 和身體快速一腳高度時(shí)，大腿積極 下壓，小腿稍前伸。1、認(rèn)真聽講比賽規(guī)那么及要求。2、按要求展現(xiàn)自己的跳躍能 力。3、發(fā)現(xiàn)并推選動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和成績 好的同學(xué)做示范。組織隊(duì)形：01_ 0 0 .要求：學(xué)生們之間不許推搡, 一個(gè)接一個(gè)進(jìn)行跳躍。組織教法、學(xué)法與要求103-5次假設(shè)干次10'運(yùn)動(dòng)量順序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次