完整高中生心理壓力問卷調查

1、關于高二學生心理壓力的調查報告心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一是無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現(xiàn)代高中生來說，壓力是一個很普遍的現(xiàn)象，幾乎沒位學生都會覺得有壓力，特別是在科技飛速發(fā)展的今天，讀好書被公眾認為是唯一出路的情況下，來自社會的壓力、學校的壓力、家長的壓力以及學生自己的壓力。已壓得現(xiàn)在的高中生快“喘不過氣來了”。隨著年級的不斷升高、高考的臨近，著種壓力也越來越大。而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要心理問題。是否有更有效的方法能減輕當代高中生的壓力呢？是否我們可以移去一些學生肩上不必要的壓力呢？為此我在吳進南主任和李國科老師的支持和幫助下，通過開

2、展高二學生心理壓力調查問卷和個別學生訪談的形式，我對高二的兩個班的學生進行了一次心理壓力調查工作。（調查問卷樣式附后）本次抽樣調查采取無記名的方式進行。調查對象為金山中學高二（12）、（14）班，共發(fā)放問卷80#。另外，在調查方式上還采取對其他班個別同學談話的形式來了解學生的基本情況。由于在調查之前已經(jīng)在學生中進行了比較好的宣傳，因此在一定的程度上，保證了本次調查的有效性和準確性。抽樣調查，每班發(fā)40分問卷，本次回收有效問卷為64份。一、調查目的:了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的調查研究，發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便于教師結合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。二、調查

3、對象：汕頭金山中學高二（12）、（14）班三、調查方法和步驟：采取發(fā)放問卷、個別訪談等方式進行四、調查結果：1、你現(xiàn)在的學習壓力（）A、過大B、過小C、還可以人數(shù)：21人11人32人百分比：32.8%17.2%50.0%2、你認為目前你的學習任務，你已經(jīng)感到力不從心A、是B、有時覺得C、從沒有人數(shù)：14人40人10人百分比：21.9%62.5%15.6%3、你認為目前你的壓力來自于（）A、老師的期望B、家庭的期望C、自己的期望人數(shù)：0人20人44人百分比：0%31.3%68.7%4、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）A、與同學交談B、與老師交談C、與父母談心D、上網(wǎng)E、其他人數(shù)：23人3人

4、21人8人9人百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%5、如果別人不督促你，你是否主動學習（）A、會B、極少C、不會人數(shù)：49人13人2人百分比：76.6%20.3%3.1%6、一次考試失利，對你會有怎樣的影響（）A、情緒波動很大B、沒有影響C、更加努力人數(shù)：11人12人41人百分比：17.2%18.8%64.0%7、父母是否經(jīng)常主動和老師聯(lián)系？（）A、經(jīng)常B、很少C、沒有人數(shù)：39人12人13人百分比：60.9%18.8%20.3%8、你是否很想學習，但總是無法集中精力學進去（）A、經(jīng)常B、偶爾C、從沒有人數(shù)：9人43人12人百分比：14.1%67.2%18.7%9、你總是莫

5、名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力A、經(jīng)常人數(shù)：10人百分比：15.6%B、偶爾37人57.8%17人26.6%C、從沒有10、考完試后你最關心的是（）A、自己的成績B、別人的成績C、無所謂人數(shù)：36人23人5百分比：56.3%35.9%7.8%11、如果有一場考前心理講座，你希望的內容是（：A、情緒調節(jié)B、學習方法C、其他人數(shù)：15人百分比：23.4%41人64.1%8人12.5%12、你去過學校的心理咨詢室嗎？()A、有B、很少C、從不人數(shù)：0人5人59人百分比：0%7.8%92.2%13、父母對你的期望大嗎？（)A、很大B、C、無所謂人數(shù)：33人20人11人百分比：51.6%31.3%1

6、7.1%14、你在課堂上會分心嗎？（1)A.會B.不會C.偶爾D.常常人數(shù)：21人5人31人7人百分比：32.8%7.9%48.4%10.9%15、你有放棄學習的想法嗎?A、有B、沒有C、偶爾會有人數(shù)：17人27人20人百分比：32.8%42.2%31.2%16、有想過如果將來考不上理想大學的后果嗎？A、無B、偶爾C、常常人數(shù)：7人48人9人百分比：10.9%75%14.1%17、你喜歡什么樣的的課堂氣氛？（）A、活躍的B、照本宣科的C、沒意見人數(shù)：31人11人22人百分比：48.4%17.2%34.4%18、你認為哪一種學習方式真正能夠幫助學生？A、減負，抓重點B、題海戰(zhàn)術C、沒意見人數(shù)：2

7、9人13人22人百分比：45.3%20.3%34.4%19、覺得在校老師對自己怎樣？（A.較好B.彳艮好c.MD.不好人數(shù)：8人11人39人6人百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%A、規(guī)定B、有時規(guī)定C、不規(guī)定D、不許看人數(shù)：9人37人17人0人百分比：14.1%57.8%28.1%0%21、你認為不能考上大學就不能找到好的工作嗎？()A、是B、不是C、不一人數(shù)：24人11人29人20、你看電視的時間家長規(guī)定嗎?百分比：37.5%17.2%45.3%五、調查結果的分析:1、壓力主要來自何處：作為高中生，特別是作為一位在金山中學的高二生，重要的任務是把書讀好，學習的壓力自然成為他們的重

8、要壓力。我在訪談中問及同學“你最害怕發(fā)生的一件事時，70%以上的同學害怕的是成績不理想、考不上大學?？梢?，學習對于這群整天處于高壓力的高中生是多么的重要，以及學習給高中生們帶來的壓力是巨大的，畢竟他們明年的9月份即將面臨著小高考。2、學生學習壓力的基本狀況：調查問卷統(tǒng)計顯示，有32.8%的學生認為學習壓力過大，50%的覺得好可以，只有17.2%的認為過?。粚τ谀壳暗膶W習任務，有21.9%的學生感到力不從心；62.5%的有時覺得力不從心；只有15.6%的認為從來沒有。訪談得知，他們的24小時多是花在做數(shù)學、英語等科的練習上了，學習任務相當繁重，學習壓力已經(jīng)超負荷。3、學生學習壓力主要來自各方面的

9、期望、學習環(huán)境和方法等方面：(1)、來自于自身的壓力。調查數(shù)據(jù)表明，有68.7%的學生以為學習的壓力來自于“自己的期望”。而再從第6、9、10、11、15、16題的調查數(shù)據(jù)來看，學生們對自己的期望又來自于家長、社會等方面的影響，從而造成了學生們對自己的高要求、高標準，而當這些要求和目標沒有達到時，學生會產(chǎn)生煩躁、失眠、厭學、怕學等情緒，從而影響了學生的健康和發(fā)展，形成一個惡性循環(huán)。(2)、來自于家長的壓力。調查的第3、7、13、20題的數(shù)據(jù)和學生訪談來看，家長給孩子們的壓力也是巨大的。當今社會競爭很強烈，很多父母都沒有上過大學，考上大學的希望便落在了子女這一代的身上；當父母沒能給子女創(chuàng)造良好的

10、生活環(huán)境時，他們希望兒女們過得好，改變生活的重擔又壓在了子女身上。從而無形的壓力就這樣壓在了子女們的稚嫩的肩上。家長們進門、飯后的嘮叨，對子女生活的種種限制，對成績下降的聲聲指責，無形中置子女一種不應該的重負之下。(3)、來自于學校的壓力。從調查的第10、17、18、19四題的數(shù)據(jù)來看，成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，但在與學生個別談話中我們得知，學生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強大。成績排名對與成績優(yōu)秀的學生固然是激勵與肯定。同時這也會造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領先地位，否則，就會被師長視為不正常，而成績排名對與基礎

11、差的學生更多的是一次又一次的被打擊，受老師冷落、同學歧視，家長責備，從而背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名和學校競爭對于大多數(shù)學生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學習上的，它最大的影響是心理上的。在和同學的訪談中，我還聽到這樣這樣一件事情：”課堂上老師曾這樣和學生說，你們達到崩潰的境界沒有啊？當你們達到崩潰的境界時，你們就成功了可見老師對學生的期望是巨大的。(4)、來自于社會的壓力。從調查的第16和21題來看，社會給學生帶來的壓力也是顯而易見的。對于當今社會激烈的競爭，對于就業(yè)形式的嚴峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艱辛的支持下，在內心渴望著擺脫貧困，強烈愿望的驅使下，除了奮

12、發(fā)學習，取得優(yōu)異的成績，當上鳳凰飛出去，已經(jīng)沒有別的出路可走了。(5)、是否掌握科學有效的學習方法也是造成學習壓力的因素之一。從調查的第8和18題的數(shù)據(jù)和對學生的訪談來看，許多學生在學習上產(chǎn)生自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學習方法，學習上不去，或因為基礎太差跟不上，學生感到苦惱，又受老師冷落、同學歧視、家長責備，又背上了沉重的心理負擔。4,學生心理壓力的調節(jié)方式：(1)、從調查問卷分析的結果來看，當前高中生在壓力舒緩上的方式存在以下情況，有35.9%的學生想朋友傾訴，有32.8%和父母傾訴，有17.5%靠上網(wǎng)來宣泄，只有4.7%的人向老師傾訴，還剩下的14.1%則以其它方式來宣泄自己的不快和

13、抑郁。(2)、在對待心理咨詢這個問題上，有92.2%的人不會去做相關的咨詢，令人吃驚的是幾乎沒有人去過學校設有的心理咨詢室。當我們問及“如果有一場考前心理講座，你希望是什么內容？”這個人體時，有相當一部分人希望是情緒調節(jié)?？梢姡覀冊趯W生的心理問題的關心是不夠的。六、總結適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強反應速度，對人是有益的，產(chǎn)生正面效應。如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個人的潛力就無法發(fā)揮。然而過大的壓力，便會帶來許多負面影響，產(chǎn)生負面效應。誠然，必要的壓力是高中生成長的發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展和進步而付出心血和汗水正是高中生成長過程所必須承擔的壓力。但

14、是，當前高中生背負著沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的?！皽p負”工作仍然任重道遠。減輕高中生的心理壓力，促進高中生的心理健康發(fā)展是實施素質教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、家長、社會聯(lián)起手來，共同關注，共同努力。因此，我們有必要對學生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康的成長。通過這次調查和分析，本人提出以下對策：首先，學校要提高學生自我的認識能力。班主任在開展日常的的輔導工作中，關鍵是要做到如何引導學生正確認識自己、了解自己，也了解自己的學習情況，從而對自己做出一個適中的評價。通過對學生進行交流和溝通，關心學生，幫助落后的學生，建議每次的考試成績只作內部的排名與

15、分析，以更好的了解學生的情況，但盡量不要公布，以減輕學生們的壓力。再則是對才成績不好的學生應該實習鼓勵政策，而不是僅僅指責他們。其次，學校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學校都是學生成長的重要環(huán)境，學校與家長的溝通對于學生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠都是高的，這就造成學生在學習一種無形的壓力，處理不好，對學生的學習心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動聯(lián)系學校，主動與班主任溝通，密切了解學生的學習、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是十分必要的。第三，希望家長能夠與子女進行溝通，了解子女的心理，和子女建立親密的關系，做孩子的知心好友，及時調解孩子的心理問題。對于有利于孩子學

16、習的苛刻的規(guī)定和要求要慎重考慮，不要給孩子施加太大的壓力，建議讀以鼓勵的方式進行教育。第四，各課老師應該要向學生明確講清自己學科的特點，教育學生明確學習目的、學習方向；努力實現(xiàn)從應試教育到素質教育的轉變，不僅要重視課堂教學活動，而且要重視課余生活和校園文化生活，盡可能地減輕學生的課業(yè)負擔；要“授人以漁”，尋找讓學生迅速掌握知識、形成能力的途徑，傳授學習方法和策略；幫助學生樹立正確的考試觀和分數(shù)觀。第五，社會要給予學生更多的關懷，對于學校周圍的一些娛樂性場所，網(wǎng)吧、KTV等要予以嚴厲的打擊與整頓，為學生創(chuàng)造一個美好的學習生活環(huán)境。最后，要做好高中生的心理壓力的調節(jié)與疏導工作。在調查中學生的方法的

17、時候，學生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強烈的心理特點，但不太愿意與師長交談，或許會使學生心理壓力的化解缺乏正確的指導，因此老師和家長在這方面，應該要主動做他們生活學習的引路人，教會他們調整心態(tài)積極面對人生，做學生的知心朋友。同時在引導學生舒緩壓力的過程中，教師在教育的過程中應該幫助學生樹立文明、健康、科學的方法。要進一步加強學校的心理咨詢工作，建立起科學有效的心理檔案管理體制。多進行一些心理健康方面的講座與指導。此次活動讓我們認識到青少年在學習心理、社會適應等上存在的問題和現(xiàn)象。我們更應該給予他們更多的人文關懷，學校提供更多的關注，家庭給予更大的體諒，社會

18、給以他們更多的支持，作為與他們接觸最親密的家長和班主任，給予他們更多的鼓勵，幫助他們樹立起正確的人生觀和價值觀，請全社會給予青少年更多的關心和重視，讓青少年都能在一個健康而陽光的環(huán)境下成長。高中生心理壓力問卷調查年級性別年齡日期下面這個問卷是為了了解高中生的學習、心理等方面，請大家按實際情況認真填寫，從各選項中選擇一個，填在每個題目后面的括號里，給你帶來麻煩還望原諒。1、你現(xiàn)在的學習壓力（）A、過大B、過小C、還可以2、你認為目前你的學習任務，你已經(jīng)感到力不從心（）A、是B、有時覺得C、從沒有3、你認為目前你的壓力來自于（）A、老師的期望B、家庭的期望C、自己的期望4、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）A、與同學交談B、與老師交談C、與父母談心D、上網(wǎng)E、其他5、如果別人不督促你，你是否主動學習（）A、會B、極少C、不會6、一次考試失利，對