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第1頁(yè)懷孕時(shí)候可以吃大棗嗎?女性在懷孕之后應(yīng)該注重補(bǔ)血補(bǔ)鐵的工作，尤其是出現(xiàn)貧血問題對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)也是不利的，而懷孕期是可以吃大棗的， 還能夠幫助孕婦改善虛弱體質(zhì)滋補(bǔ)神經(jīng)，但是要注意也不可以過 量的食用，以免影響消化。一、專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對(duì)于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及胎 兒生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的幫助。二、紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，具 有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等 功效，對(duì)孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力， 避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。三、紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成， 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 而且紅棗中含有微量元素鋅， 有利于 胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。第2頁(yè)四、紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C,可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收， 加上紅棗的補(bǔ)血功效， 對(duì)于氣血虧損的孕婦非常有幫助， 你說懷 孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?五、 孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是 對(duì)于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。六、 過量食用有損消化功能懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當(dāng)然，但不可過量，否則會(huì)有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖第3頁(yè)尿

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