神奇的心理暗示教案

1、1神奇的心理暗示教案神奇的心理暗示【教學(xué)目標(biāo)】1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生了解什么是心理暗示，區(qū)分積極的 心理暗示和消極的心理暗示，以及學(xué)會(huì)尋找日常生活中的心理暗 示。2、能力目標(biāo)：在了解心理暗示的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)如何運(yùn) 用積極的心理暗示。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀、 價(jià)值觀。【教學(xué)重點(diǎn)】學(xué)生學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活中的困難和挫折，進(jìn)行積極的心 理暗示?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中進(jìn)行積極的心理暗示?！窘虒W(xué)方法】舉例法，小組討論法，講授法?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】教學(xué)課件【教學(xué)過(guò)程】 導(dǎo)入游戲：氣球與鉛球正式上課之前，我們來(lái)做一個(gè)小游戲，首先有請(qǐng)全體同 學(xué)起立，閉上你們的眼睛，靜心，深呼吸。好，同學(xué)們都已經(jīng)準(zhǔn)備好了

2、，現(xiàn)在請(qǐng)將你的雙手伸直平 放在胸前。并使雙手保持在同一高度。我看到同學(xué)們都做得很好， 現(xiàn)在我將在你的左手腕上系一個(gè)氫氣球，你的右手腕上系一 個(gè)鉛球。請(qǐng)同學(xué)們跟著我的話語(yǔ)在腦海中靜靜地想象著，左 手的氫氣球在慢慢膨脹著，變得很輕，越來(lái)越輕右手上的鉛 球也在慢慢膨脹著，變得很沉很沉好，不要?jiǎng)?，?qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)雙眼，看看自己的手和周圍 同學(xué)的手，是不是發(fā)生了變化呢？這到底是怎么回事？其實(shí)，這個(gè)游戲呈現(xiàn)了一個(gè)最常見(jiàn)的心理現(xiàn)象一一心理 暗示，今天我們就一起來(lái)探討心理暗示的話題。那到底什么 是心理暗示呢？ 新課講授案例：納粹對(duì)戰(zhàn)俘所做的實(shí)驗(yàn)二戰(zhàn)期間，納粹把戰(zhàn)俘捆綁起來(lái)，蒙上他的眼睛后，對(duì) 他說(shuō)，你要接受的刑罰

3、是缺血死亡，然后假裝用匕首在他的 手腕上輕輕劃了一下，當(dāng)然，這不可能造成任何傷口。這個(gè) 犯人的手腕旁邊，有一個(gè)容器向下啪嗒，啪嗒滴著水。 一天過(guò)后，這個(gè)犯人果然死掉了，解剖他的尸體，竟然是缺 血而死。教師帶領(lǐng)學(xué)生分析案例，讓學(xué)生說(shuō)出自己認(rèn)為心理暗示 是什么？ 1.心理暗示的定義：指人或周圍環(huán)境以言語(yǔ)或非 言語(yǔ)的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意識(shí)地接受了這種信 息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。舉例：身邊的心理暗示21. 一個(gè)人如果故意對(duì)他人說(shuō)心情不好，比如他見(jiàn)一個(gè)人 就說(shuō)“我心情不好，別碰我”，說(shuō)得多了，他真的就心情不 好了，這種情況是經(jīng)常發(fā)生的。2.你有幸運(yùn)數(shù)字嗎？“ 6 是我的幸

4、運(yùn)數(shù)字，我比賽是6號(hào)，肯定會(huì)贏的”。3. 新買的不太漂亮衣服被人肯定，你覺(jué)得你的你的衣服真的變漂亮了。4、一到考試就緊張著老往廁所跑5、 廣告中的暗示：“怕上火，就喝王老吉”6、成語(yǔ)歇后語(yǔ)中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面 楚歌、杯弓蛇影、畫(huà)餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被 蛇咬十年怕井繩等 2.心理暗示的分類：根據(jù)心理暗示所造成的結(jié)果來(lái)分：消極的暗示和積極的暗示 消極的心理暗示一一觸電而死的工人消極的自我暗示-消極的心態(tài)-消極的結(jié)果積極的心理暗示一一羅森塔爾效應(yīng)心理學(xué)家的暗示-老師的暗示-我智商超常很優(yōu) 秀-積極的暗示-積極向上、自信勇敢加倍努力 - 積極的心態(tài)-走向成功 活動(dòng)：體驗(yàn)暗示剛

5、才我們對(duì)心理暗示有了感性的認(rèn)識(shí)，那接下去呢，我3們來(lái)真實(shí)的體驗(yàn)一下。1.在本上寫(xiě)上三個(gè)字：我無(wú)法，要求每個(gè)人至少寫(xiě)出三 句“我無(wú)法做到的我無(wú)法實(shí)現(xiàn)的我無(wú)法完成的”2.再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的同學(xué)聽(tīng)。3. 要求每位同學(xué)把各自的所有“我無(wú)法”三個(gè)字劃掉， 全改成“我一定要”，繼續(xù)讀。4. 請(qǐng)學(xué)生自愿談感受和體會(huì)，并把自己的暗示語(yǔ)大聲地念出來(lái)。岡“才我們一起感受了消極的心理暗示和積極的心理暗示帶給我們的不同的心理感受。消極的暗示導(dǎo)致負(fù)面 的情緒體驗(yàn)和破壞性的行為，而積極的暗示能產(chǎn)生正面的情 緒體驗(yàn)和建設(shè)性的行為。 但是要使積極暗示產(chǎn)生效果， 是需 要一定技巧和方法的，接下去我們一起來(lái)探討積極

6、暗示的技 巧和方法。三、積極心理暗示的技巧和方法小組討論一一探討方法，快樂(lè)實(shí)踐以就近原則分組，一起來(lái)討論一下日常學(xué)習(xí)生活中常用 的積極心理暗示有哪些呢？寫(xiě)下討論結(jié)果。同學(xué)們的方法都挺好，下面是老師的一些方法，和大家一起分享一下。簡(jiǎn)潔有力4你給自己制定的暗示語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔有力，不要太長(zhǎng)、太啰 嗦。例如：我越來(lái)越自信！我很健康！我很聰明！我一定成功！而不要說(shuō)：“我要好好學(xué)習(xí)，每天抽出2 小時(shí)學(xué)外語(yǔ)，學(xué)好外語(yǔ)，可以出國(guó)，干一番4事業(yè)，掙一筆大錢?！狈e極肯定不要用消極、否定的詞語(yǔ)。避免說(shuō)消極語(yǔ)言，而用積極的語(yǔ)言來(lái)代替。目標(biāo)可行你的暗示語(yǔ)要有“可行性”，令你心理不會(huì)產(chǎn)生矛盾與抗拒。也就是說(shuō)，暗示語(yǔ)的選擇，要

7、考慮到是否符合自己的 實(shí)際情況，是否經(jīng)過(guò)努力可以辦到。 經(jīng)過(guò)努力辦不到的事情， 就不要去暗示。如果你覺(jué)得“我在期末考試的時(shí)候排到班級(jí) 前 20 名”是不太可能的話，選擇一個(gè)你心里認(rèn)同能夠接受 的目標(biāo)，例如：“我爭(zhēng)取比期中考試進(jìn)步10 名?！?配合想象默誦或朗誦自己定下的暗示語(yǔ)時(shí)，你要在腦海里清晰地 看到自己變成理想中的那個(gè)人。要想成功，你就必須在腦海 中看到自己成功的模樣。用心投入暗示自己健康，你要有渾身是勁的感覺(jué)。 暗示自己成功， 你要有積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。當(dāng)你朗誦（或默誦）你的暗示語(yǔ) 言時(shí)，要把感情灌注進(jìn)去，否則光嘴里念著是不會(huì)有結(jié)果的。不斷重復(fù)這里有三層意思：一是日復(fù)一日的重復(fù)。第二層，

8、是每 日內(nèi)多次進(jìn)行。早晨起來(lái)后，要先想想自我暗示語(yǔ)。晚上睡 覺(jué)之前想一下等等。5最后一層意思是，每次默念時(shí)，最好重復(fù)幾遍。這樣就 造成了一種重復(fù)的態(tài)勢(shì)。當(dāng)你不想它時(shí)，其實(shí)它一直在你的潛意識(shí)中重復(fù)著。課堂練習(xí)一一學(xué)以致用1.把你最近想要完成卻覺(jué)得自己做不好的事情或者讓 你不高興的事情寫(xiě)下來(lái)？2.同桌之間相互交換寫(xiě)好問(wèn)題，你覺(jué)得怎樣暗示會(huì)把事情做得最好？寫(xiě)出具體的暗示語(yǔ)言。教師找學(xué)生分享，并總結(jié)活動(dòng)。感悟心知十二個(gè)很準(zhǔn)的心理暗示課堂總結(jié)通過(guò)這次課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)了什么是心理暗示，也了解 了生活中有關(guān)心理暗示的一些現(xiàn)象，我們也總結(jié)出了積極暗 示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、學(xué)習(xí)和人際交 往中加以