不抱怨的世界讀書心得_0

1、不抱怨的世界讀書心得篇一：不抱怨的世界讀后感讀書心得不抱怨的世界讀后感亞里士多德說過：“書籍是全人類的營養(yǎng)品”。的確，書籍是我們成長和 教育中不可忽視的精神食糧。讀了不抱怨的世界，它使我回憶起許多的往事， 也從中受到了許多的啟迪。卷首語寫著：改變你的言語，改變你的思維；停止抱怨，在好事發(fā)生時表達感激；你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好。是的，每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經(jīng)歷的一 部分。人生是不公平的，應(yīng)該去接受，而且永遠都不要去抱怨。抱怨是最消耗能 量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿； 如果找不到人傾聽我們我們的抱怨， 我們還

2、會在腦海里抱怨給自己聽。書的作者 威爾鮑溫提出的“不抱怨”運動是我們現(xiàn)代人最需要的。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學習接納自己；抱怨他人的人應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求； 抱怨老天的人，應(yīng) 試著用祈禱的方式來訴求自己的愿望。如此一來，生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會更加 的美好、圓滿。其實，每一本書，每一片文章，每一部故事都是作者的結(jié)晶，是他們 獻給世人的禮物。對我們來講是美味的營養(yǎng)餐。不抱怨的世界這是一部偉大的心靈勵志書，更是一本有魅力、有樂趣、 又好讀的書。書中提醒我們：世界上唯一能做到的建設(shè)性永久改變， 就是自我的 改變！抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，不抱怨的人一定是最快 樂的人，沒有

3、抱怨的世界一定最令人向往。然而，為什么人要抱怨？難道大家不知道，“怨天尤人”是一種負面的思 考與具有殺傷力的表達方式？我想原因也許是： 人們看到了生命中缺憾與不完美 的一面。而事實是：如果你想探看生命中美好的一面，你一定也看得到。關(guān)鍵在 于：你把眼光放在哪里？一個人的成功，意志力和決心的力量是不容忽視的，它是成敗的重要關(guān)鍵。 在生活和工作中遇到挫折要從容面對， 不抱怨、不放棄只要繼續(xù)努力，就一 定會成功。讀書是一種感悟人生的藝術(shù)。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的 詩使人領(lǐng)悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗， 讀巴金的文章使人 感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們?nèi)绾稳?/p>

4、看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生， 助我們走好人生的每一步。書是燈，讀書照亮了前面的路；書是橋，讀書接通了彼此的岸；書是帆， 讀書推動了人生的船。讀書是一門人生的藝術(shù)，因為讀書，人生才更精彩！若想改變生活走出低潮，停止抱怨是重新出發(fā)的第一步。永不抱怨的態(tài)度 是第一位的！讀書之美，美在感悟；讀書之美，美在積累；讀書之美，美在量變促質(zhì)變！不抱怨的世界讀后感讀書是一種享受生活的藝術(shù)。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意， 便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能 平靜你的心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發(fā)現(xiàn)身邊更多美好的事物，讓你

5、更加享受生活。讀書是一種提升自我的藝術(shù)?！坝癫蛔敛怀善鳎瞬粚W不知道?！弊x書是 一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生折射一 個世界。“讀萬卷書，行萬里路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人 明智。讀每一本書都會有不同的收獲。自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優(yōu) 雅的素質(zhì)，能塑造人的精神，升華人的思想。讀書是一種充實人生的藝術(shù)。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無 物。書本是人生最大的財富。讀書是一本人生最難得的存折，一點一滴地積累， 你會發(fā)現(xiàn)自己是世界上最富有的人。讀書，是好事；讀好書，更值得稱贊。朱熹說過：“讀書之法，在循序漸進

6、，熟讀而精思?！彼^“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。 也就是說我們并不要求書有幾千甚至幾萬， 根本的目的在于對自己的書要層層深 入，點點掌握，關(guān)鍵還在于把握自己的讀書態(tài)度。至于“熟讀”，顧名思義，就 是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，能活學活用。而“精思”則 是“循序漸進”，“熟讀”的必然結(jié)果，也必然是讀書的要決。有了細致、精練 的思索才能更高一層的理解書所要講的道理。由此可見，讀書不在于多而在于是否讀的精。象亞克敦，他徒有萬卷圖書， 而不會讀，我們可以毫不猶豫地說：其實他一本書也沒有讀完。著名國學大師季羨林先生有一句名言：天下第一好事，還是讀書。這是一代

7、宗師苦讀詩書至登峰 造極時的感悟，讓天下讀書人感慨良多。高爾基說得好：書是人類進步的階梯。 自人類文明文秘雜燴史伊始，浩如煙海的書籍記載了人類艱苦求索、認識自然、 保護自然、揭示自然界奧秘和人類社會發(fā)展規(guī)律的絕大多數(shù)智慧。宋朝大學問家朱熹學富五車、才高八斗，他對經(jīng)學、史學、文學、樂律以及自然科學十分精通， 開“程朱理學”之先河。 其專心、 專一和熟讀精思， 讓后人備受啟迪和教益。 巴 金的“回憶式”讀書法、老舍的“三結(jié)合”式讀書法、魯迅的“隨便翻翻”讀書 法等給后人以莫大的啟迪。讀書之美，美在量變促質(zhì)變。至今，人們?nèi)糟懹浿逃也淘?先生“推動普通教育、培養(yǎng)優(yōu)秀人才，建設(shè)強盛國家”的

8、遠大理想。蔡元培先生 十分謙遜，他說：“我的讀書的短處，第一是不能專心，第二是不能動筆。我已 經(jīng)經(jīng)歷了許多不方便，特地寫出來望讀者鑒于我短處?！庇闪孔兊劫|(zhì)變，關(guān)鍵是 讀書者在人生進程中始終有緊迫感、責任感、負重感和自豪感。日積月累，“博 學之、明辨之、慎思之”，終成碩果，才能最終實現(xiàn)量變到質(zhì)變驚險的一跳。篇二：不抱怨的世界讀后感不抱怨的世界讀后感最近偶得一本好書，受益匪淺！這本書就是美國最偉大、最受尊崇的心靈 導師威爾鮑溫的心靈勵志著作一一不抱怨的世界。一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。這本書主要是 通過一只紫色手環(huán)向我們傳遞“抱怨不如改變”的觀念，據(jù)不完全統(tǒng)計，該書上市不到

9、一個月，就有 600600 萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球 8080 多 個國家，改變了無數(shù)人的命運，影響深遠。書中發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)， 只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持 續(xù)戴在同一只手上 2121 天為止。2121 天不移動手環(huán)，也就是說你要 2121 天停止抱怨，也許，在那些沒有嘗試過這個試驗的人看來，這個活動內(nèi)容單調(diào)，規(guī)則簡單，很 容易完成任務(wù)，但事實上，在這個物欲橫流的社會，在每天繁瑣忙碌的生活中，“不抱怨”何其難也！俗話說： “不如意事常八九， 可與語人無二三”。 書中提到的很多生活中 的“常

10、抱怨”，讓我不禁想到很多，生活中也好，工作中也罷，我們常有太多的 不滿情緒，如果這些情緒找不到發(fā)泄口，久而久之就會積壓在我們心里，成為一 種負面能量，進而影響我們的人生。那么如何能夠擁有一個豁達的心境，平穩(wěn)的 心態(tài)和積極向上的正面力量呢？那就要做到“不抱怨”！ 在此之前，你可能沒發(fā) 實現(xiàn)自己是一個經(jīng)常抱怨的人，或者覺得每天發(fā)發(fā)牢騷是一件很平常的事， 更沒 覺得抱怨給生活工作帶來多大的危害，但如果你嘗試著不去抱怨，你會發(fā)現(xiàn)自己在慢慢改變，自己的人生也在隨之變化著?！安槐г埂笨梢詮淖约貉孕凶銎?，學會控制自己，在你想抱怨的時候，在心里默默地告訴自己：抱怨不是 唯一的方式，更不能解決問題，莫不如用抱怨

11、的時間去做更棘手的事情， 這樣才 有意義。不要讓抱怨操控你、支配你。如果你不滿某種狀況，就應(yīng)去填補落差， 做出積極的改變。記得張德芬說過：“抱怨是最消耗能量的無益舉動?！倍覀兊娜松?要積極向上的正能量，讓我們共同努力，驅(qū)除抱怨情緒，擁有純粹的心境，開啟 精彩的人生！篇三：讀書筆記- -不抱怨的世界20X)20X) 20XX20XX 寒假讀書筆記不抱怨的世界系別：化學系專業(yè)：化學學號：20XX12110420XX121104姓名：寧內(nèi)時間：二一二年二月二十三日不抱怨的世界不要整天抱怨生活，生活根本就不知道你是誰，更別說聽你抱怨了。題記庭前花落又花開，歲歲今朝，還是今朝，卻再也不是今朝。你是

12、否在為時 間的流逝而心生煩惱，欲言抱怨？在學校食堂或者火車站售票廳群龍見首不見尾的排隊隊伍里，你是否容易心生焦慮，喜歡怨天尤人？在擁擠的公交車上或是地鐵，你是否還在為別人不經(jīng)意踩到你的腳而眉頭 緊鎖？面對學習和工作中的難題，你的手還在揪扯著自己無辜的頭發(fā)嗎？如果你的生活中還有以上的這些現(xiàn)象，那就加入“二十一天的挑戰(zhàn)”這支 隊伍吧，至少你可以打開一本名叫不抱怨的世界的書。著名主持人白巖松曾經(jīng)說過：人的一生，只有百分之五是精彩的，也只有 百分之五是痛苦的；另外的百分之九十是平淡的。人們往往被百分之五的精彩誘 惑著，忍受百分之五的痛苦，在百分之九十的平淡中度過。我們每個人每天忙忙 碌碌都不外乎那些目

13、的：養(yǎng)家糊口或者追求更高水平的生活， 或者減緩痛苦、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作.但成功從來就不是一蹴而就的，我們難免要遇到挫折和考驗。在客觀的現(xiàn)實世界面前，人類自有它的渺小。當我們 無能改變環(huán)境的時候，那就改變自己。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤并不容 易，但也并非不可能事件。無論你現(xiàn)在是正值青春還是年過花甲，美國最偉大、 最受尊崇的心靈導師威爾鮑溫都會對你說：“趕快開始吧！ ”只要開始永遠不晚。一、不抱怨的快樂：神奇的紫手環(huán)你可以訂購一只特定的紫手環(huán)，或者準備一條橡皮筋套在手上，或者準備 一塊銅片或一個石子放在口袋，當你逮到自己在抱怨、批評、講閑話的時候就將 那個你用以監(jiān)督自己小物品移到

14、另一個相對的方位，從左手移到右手，或是從左邊口袋移到右邊口袋。當你無一例外的重復了這個動作時，這個動作將在你的意識里深深地刻下痕跡，讓你察 覺到自己的行為。 抱怨在我們的世界已經(jīng)蔚然成風，所以當你發(fā)現(xiàn)自己的牢騷 要比自己想象的多了很多也不必大驚小怪。 堅持下去，也許要花上幾個月的時間， 但是當有一天你發(fā)現(xiàn)自己能夠二十一天不換手的時候， 你就會覺得這一切都是值 得的。因為你已經(jīng)連續(xù)二十一天沒有抱怨了?？鬃诱f：“少成若天性，習慣如自然。”在能動的意識世界，抱怨也算得上是一種本能的自然反應(yīng)。 抱怨并非什 么大事情，但是，人生最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。抱怨的本質(zhì)就是

15、把焦點放在我們不想要的東西上 頭，所談?wù)摰氖秦撁娴摹⒊鲥e的事情；而我們把注意力放在什么東西上頭，那個 東西就會擴大。抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。然而，我們的 想法創(chuàng)造我們的生活，我們的話語又表明了我們的想法。 如此一來，減少和戒除 抱怨也就有了必要。其實很多時候，我們抱怨的目的無非是表達哀傷、痛苦或者不滿。我們之 所以抱怨是希望通過組織然后脫口而出一些言辭來排遣這些消極的情緒，以獲得之后的輕松和快樂。事實上，即使我們在抱怨完以后，我們也很少如我們原本希 望的那樣變得輕松，更別說快樂了。相反的，我們的抱怨還會變得綿綿無絕期。 那是因為我們在選擇抱怨的時候就已經(jīng)把自己的焦點轉(zhuǎn)移到那

16、些我們不想要的 東西上面了，并且它們被心靈的窗戶放大，如此一來，原本困擾我們的一切就會 讓我們感覺變得越來越壞了。威爾鮑溫說：要做一個快樂的人，能控制自己的思想、開始按照自己的 規(guī)劃過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達哀傷、痛苦或不滿。其 實很多不好的事情并不像我們想象的那么嚴重，回首往事，你現(xiàn)在面臨的或許還不如你曾經(jīng)的經(jīng)歷痛苦，也許以后你將還會面臨更大的挑戰(zhàn)。一番思考對比下來， 你想要抱怨的事情也許就沒有需要抱怨的必要了。在我們想要張口抱怨的時候， 我們應(yīng)該給自己一分鐘的時間思考一下，我們所要抱怨的事情是不是真的值得抱 怨。而紫手環(huán)的真正魔力不是它的移動轉(zhuǎn)移了你的煩惱， 而是提醒你

17、給自己時間 思考了。當你堅持這樣一個動作的時候， 即使你沒有做到二十一天不抱怨， 你也 會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在焦點已經(jīng)轉(zhuǎn)移，你也變得更快樂了。命運就像是手中的掌紋，即使再曲折也是掌握在自己的手中。我們有權(quán)利 得到我們應(yīng)得的，但不是靠抱怨來獲取的。改變你的抱怨讓你變得快樂的并不是 紫手環(huán)，而是你自己，因為你自己就是一種祝福。二、不抱怨的成就自信是成功的第一步仔細觀察之下我們就會發(fā)現(xiàn)，生活之中喜歡抱怨的人其實冥冥之中都有一 個共同的特點：沒有自信，沒有安全感。威爾鮑溫在不抱怨的世界中說過：抱怨的目的無非是表達哀傷、痛 苦或者不滿。事實是：人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒。 不自信的人才會想 借抱怨來逃避

18、。認同你給自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他 人的目光來肯定自己的人，這些人的自我感覺良好，對自己充滿信心，他們根本 不需要通過抱怨來取得神經(jīng)質(zhì)的益處。 那些沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不 確定自我價值的人之所以會抱怨，是因為他們自覺不配得到他們想要的東西.其實，我們每個人都有追求自己渴望的權(quán)利。凡是你所渴望的東西，你都 有資格得到。不要找借口，快朝夢想前進吧。從不抱怨到變得自信，從自信走向 成功。在我們身陷挫折之中的時候，要記得保持樂觀的情懷，暗示自己事情會存 在轉(zhuǎn)機。幸運有時候會在我們的相信之中如期而至的。還記得來學校時面對堆積如山的行李愁眉不展的情景，甚至有那么一瞬間 我真的想什么都不帶兩手空空的回學校。但考慮到所有的東西都持相同的分量， 我只能硬著頭皮帶著一切前往火車站。 剛下出租車的時候，我有點心煩，邊走邊 抱怨著。不一會兒就感覺熱血沸騰，心情更加顯得急躁。趁著還有時間，我放下 行李在車站前的廣場上靜了靜情緒，我突然在心里默默地對自己說了句：也許我會遇見一個好心人也不一定。于是重新收拾行李往候車室走去。一路走到安檢的 門口我所期待的好心人并沒與出現(xiàn)， 但是因為換了心情的緣故，從下出租車的地 方到門口這一段路倒顯得并不那么艱難了?？墒沁^了安檢我才傻眼，矗立在我面前的是一段長長的臺階，掃視一周并 沒發(fā)現(xiàn)電梯的痕