五年級上冊品德課件-1.4 快樂其實(shí)很簡單∣教科版(共39張PPT)

1、快樂其實(shí)很簡單快樂其實(shí)很簡單雨點(diǎn)變奏曲雨點(diǎn)變奏曲 唉！哪兒還有人來唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！買我大兒子的傘呀！從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論刮風(fēng)還是從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論刮風(fēng)還是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一個(gè)智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：個(gè)智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您?！卑Γ∥倚鹤拥囊掳?！我小兒子的衣服

2、到哪里去曬呀！服到哪里去曬呀！同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？ 生活的快樂與否，完全取決生活的快樂與否，完全取決于自己對人、事、物的看法如何；于自己對人、事、物的看法如何；因?yàn)榍榫w是想法造成的，因此，因?yàn)榍榫w是想法造成的，因此，我們要想得到快樂高興的情緒體我們要想得到快樂高興的情緒體驗(yàn)，就要改變我們對人、事、物驗(yàn)，就要改變我們對人、事、物的看法、信念、解釋。的看法、信念、解釋。被蒼蠅擊倒的冠軍被蒼蠅擊倒的冠軍 年月日，世界臺球冠軍爭奪賽在美年月日，世界臺球冠軍爭奪賽在美國紐約舉行。路易斯國紐約舉行。路易斯福克斯的得分一路遙遙領(lǐng)先，只?？怂沟牡梅忠宦愤b遙領(lǐng)

3、先，只要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。 而就在這個(gè)時(shí)候，一只蒼蠅落在了主球上。此時(shí)而就在這個(gè)時(shí)候，一只蒼蠅落在了主球上。此時(shí)路易斯并未在意，一揮手將蒼蠅趕走了。可是，當(dāng)他路易斯并未在意，一揮手將蒼蠅趕走了?？墒?，當(dāng)他俯身準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了。俯身準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了。在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。而更為糟糕的是，這只蒼蠅好像是有意跟他作影響。而更為糟糕的是，這只蒼蠅好像是有意跟他作對，他一回到球臺，它就又跟著飛回到主球上來，引對，他一回到球臺，它就又跟著飛回到主球

4、上來，引得周圍的觀眾哈哈大笑。得周圍的觀眾哈哈大笑。 路易斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)，終于失去了冷靜和路易斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)，終于失去了冷靜和理智。他憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心碰動了理智。他憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心碰動了主球，裁判判為擊球，他因此失去了一輪機(jī)會。本主球，裁判判為擊球，他因此失去了一輪機(jī)會。本以為敗局已定的對手見狀勇氣大增，信心十足，愈以為敗局已定的對手見狀勇氣大增，信心十足，愈戰(zhàn)愈勇，最終趕上和超過路易斯，奪走了冠軍。戰(zhàn)愈勇，最終趕上和超過路易斯，奪走了冠軍。 第二天早上，人們在河里發(fā)現(xiàn)了路易斯第二天早上，人們在河里發(fā)現(xiàn)了路易斯?？怂垢？怂沟氖w的尸體他投河自殺了！他投河

5、自殺了！ 美國生理學(xué)家艾爾馬美國生理學(xué)家艾爾馬情緒生理實(shí)驗(yàn)情緒生理實(shí)驗(yàn) 將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：心平氣和悲傷猜一猜：猜一猜： 在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,將其注射到大白鼠身上，將會發(fā)生什么？結(jié)果：結(jié)果： 幾分鐘后大白鼠死亡! 情緒就像情緒就像“神奇果神奇果”，會對人產(chǎn)，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會使人精神生神奇的作用。有時(shí)，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會使人無煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影

6、響著人們的生活。的行為，影響著人們的生活。他們?yōu)槭裁纯鞓罚?有了快樂的思想和行為，你有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。就能感到快樂。 卡耐基卡耐基 他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。上的情緒。 生活好比一面鏡子，你對它生活好比一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭。笑它就笑，你對它哭它就哭。 人生是一串無數(shù)的小煩惱人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠。樂觀的人總是組成的念珠。樂觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠。笑著數(shù)完這串念珠。 大大仲

7、馬仲馬心理趣味圖片心理趣味圖片 “橫看成嶺側(cè)成峰橫看成嶺側(cè)成峰”通過對剛才的這通過對剛才的這些圖畫的觀察，我們都發(fā)現(xiàn)了，同一幅些圖畫的觀察，我們都發(fā)現(xiàn)了，同一幅畫，當(dāng)我們站在不同的角度去看時(shí)，會畫，當(dāng)我們站在不同的角度去看時(shí)，會看出完全不同的兩樣?xùn)|西來。同樣的，看出完全不同的兩樣?xùn)|西來。同樣的，在我們的生活中，同一件事，我們不同在我們的生活中，同一件事，我們不同的人站的不同的角度上，不同的立場去的人站的不同的角度上，不同的立場去看時(shí)就會出現(xiàn)不同的結(jié)果。結(jié)出什么樣看時(shí)就會出現(xiàn)不同的結(jié)果。結(jié)出什么樣的果，關(guān)鍵往往在于我們自己的果，關(guān)鍵往往在于我們自己。這是一張靜止的圖片，這是一張靜止的圖片， 你的

8、心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快 運(yùn)動專家實(shí)驗(yàn)證明，呼吸中樞引發(fā)的沖動會沿著神經(jīng)系統(tǒng)擴(kuò)展到全身，從而起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，并可消除煩躁情緒。閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深吸氣來；再深吸氣如此持續(xù)幾個(gè)循環(huán)。如此持續(xù)幾個(gè)循環(huán)。你會發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人你會發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人也平靜下來了！也平靜下來了！3、放松訓(xùn)練故事一：故事一：釘子釘子 有一個(gè)脾氣很壞的男孩，他父親給了他一袋釘子，有一個(gè)脾氣很壞的男孩，他父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根

9、釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，每顆釘子。慢慢地，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天，這個(gè)男孩再也不會失去耐性，些釘子容易。于是有一天，這個(gè)男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說，現(xiàn)在開始每亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔除一顆釘子。一天天過當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔除一顆釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所

10、有釘子給拔出來了。來了。 父親握著他的手，來到后院說：父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好你做得很好,我的我的好孩子。但是，看看那些圍欄上的洞，這些圍欄永遠(yuǎn)不能好孩子。但是，看看那些圍欄上的洞，這些圍欄永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣時(shí)說的話就像這些釘子一樣留回復(fù)到從前的樣子。你生氣時(shí)說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在，話語的傷痛就像刀子的傷痛不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在，話語的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無法承受。一樣令人無法承受。 啟示：啟示：人與人之間常常因?yàn)橐恍o法釋人與人之

11、間常常因?yàn)橐恍o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開啟一扇窗，也就是的結(jié)果。給別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。讓自己看到更完整的天空。 故事二：故事二：我該讓誰來決定我的行動我該讓誰來決定我的行動 著名作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)著名作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，朋友禮貌地?cái)傌溦f了聲紙，朋友禮貌地?cái)傌溦f了聲“謝謝謝謝”，但，但攤販冷臉相對，一言不發(fā)。攤販冷臉相對，一言不發(fā)。 哈理斯問到哈理斯問到“這家伙態(tài)

12、度很差，是不這家伙態(tài)度很差，是不是？是？”。“他每天晚上都是這樣的。他每天晚上都是這樣的?！迸笈笥颜f。哈理斯又問到友說。哈理斯又問到“那你為什么還是對那你為什么還是對他那么客氣？他那么客氣？”，朋友答道：，朋友答道：“為什么我為什么我要讓他決定我的行為呢？要讓他決定我的行為呢？”。啟示：啟示：別人做錯事或說話態(tài)度差，或許是他別人做錯事或說話態(tài)度差，或許是他一貫的習(xí)慣，或許是他現(xiàn)在心情不好，但是一貫的習(xí)慣，或許是他現(xiàn)在心情不好，但是我們沒有必要因?yàn)樗獕淖约旱男那椤Ｎ覀儧]有必要因?yàn)樗獕淖约旱男那椤?快樂其實(shí)很簡單快樂其實(shí)很簡單 1.每天告訴自己一次，我真的很不錯；每天告訴自己一次，我真的很

13、不錯；2.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己；生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己；3.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯；錯；4.只要有信心，人永遠(yuǎn)不會挫敗；只要有信心，人永遠(yuǎn)不會挫敗；5.無論你在什么時(shí)候開始，重要的是開始無論你在什么時(shí)候開始，重要的是開始之后不要停止；之后不要停止；6.每一件事都要用多方面的角度來看它；每一件事都要用多方面的角度來看它；7.快樂要懂得分享，才能加倍快樂；快樂要懂得分享，才能加倍快樂；8.快樂不是擁有的多，而是計(jì)較的少；快樂不是擁有的多，而是計(jì)較的少；9.得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)會得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)會需要他們；需要

14、他們；10.不如意的時(shí)候不要往悲傷里鉆，想想不如意的時(shí)候不要往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧！有笑聲的日子吧！快樂其實(shí)很簡單快樂其實(shí)很簡單要有目標(biāo)和追求要有目標(biāo)和追求經(jīng)常保持微笑經(jīng)常保持微笑與人分享樂于助人樂于助人贈人玫瑰，手有余香贈人玫瑰，手有余香保持一顆童心保持一顆童心愉快與各種人相處愉快與各種人相處寬恕他人 一頭豬、一頭綿羊、一頭奶一頭豬、一頭綿羊、一頭奶牛，被人關(guān)在同一個(gè)棚里。有一牛，被人關(guān)在同一個(gè)棚里。有一天，牧人將豬從棚里捉了出來，豬天，牧人將豬從棚里捉了出來，豬大聲嗷叫，強(qiáng)烈的反對。綿羊和奶大聲嗷叫，強(qiáng)烈的反對。綿羊和奶牛討厭它的叫聲，于是抱怨道：牛討厭它的叫聲，于是抱怨道：“我們

15、曾經(jīng)常被捉去，都沒像你這樣我們曾經(jīng)常被捉去，都沒像你這樣大呼小叫。大呼小叫。”豬聽后回答道豬聽后回答道“捉你捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們們和捉我完全是兩回事，他捉你們是要你們的毛和乳汁，但是捉我，是要你們的毛和乳汁，但是捉我，卻要我的命啊！卻要我的命?。　?立場不同、所處環(huán)境不同，是很難了解對方的立場不同、所處環(huán)境不同，是很難了解對方的感受。因此，對他人的失意、挫折，我們要換位思感受。因此，對他人的失意、挫折，我們要換位思考，以一顆寬容的心去了解、關(guān)心他人?？?，以一顆寬容的心去了解、關(guān)心他人。有幾個(gè)知心朋友有幾個(gè)知心朋友偶爾放松一下偶爾放松一下愿大家快樂每一天愿大家快樂每一天2021/4

16、/20409、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-2-282022-2-28Monday, February 28, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-2-282022-2-282022-2-282/28/2022 9:47:43 PM11、人總是珍惜為得到。2022-2-282022-2-282022-2-28Feb-2228-Feb-2212、人亂于心，不寬余請。2022-2-282022-2-282022-2-28Monday, February 28, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-2-282022-2-282022-2-282022-