陽光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)試題與答案

1、（一） 單選題1. （ A ）性亞健康主要是指持續(xù) 3個月以上的抑郁情緒，并且不滿足抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)為情緒消極、郁郁寡歡、悲觀、冷漠、缺乏活力與興趣。A、抑郁B、焦慮C、恐懼D、 妒忌2心理問題的特點是（A）A. 普遍性，絕大多數(shù)能自己調(diào)節(jié)B.屬于心理疾病C.大腦發(fā)生器質(zhì)性變化D.需要進行藥物治療3生活事件最終對我們的心理健康的影響取決于這些生活事件（A）、事件的深度以及事件發(fā)生的頻率等A.強度 B.類型 C.廣度 D.態(tài)度4下面的（C）不屬于態(tài)度的心理結(jié)構(gòu)過程因素A.認知因素 B.情感因素 C.行為因素 D.意向因素 5以下關(guān)于壓力的測量，說法正確的是（C ） A.壓力是心理特征，具

2、有隱蔽性，無法測量B. 壓力可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行測量，且結(jié)果精確C.人們可以運用專業(yè)手段對壓力進行恰當(dāng) 評估D.壓力像身高體重一樣可以簡易測量出來6心理學(xué)上所講的”皮格馬利翁效應(yīng)”也稱期望效應(yīng)，就是講的（A ） A.自我暗示 B.態(tài)度 C.品質(zhì)D.能力7中國人評價一個人的最核心尺度是（D） A .外貌 B.地位 C.性格D.道德如工作環(huán)境變換、人際關(guān)系復(fù)雜處理、A.成年人 B.青少年 C.老年人D.8. （ A）社會交往亞健康主要由于需要面對的許多問題， 家庭的建立、子女的養(yǎng)育、工作壓力、知識更新等原因。幼兒9和人們印象管理的動機水平無關(guān)的是（ D ）A.印象與個人目標(biāo)的關(guān)系B.目標(biāo)價值 C

3、.印象差異 D.印象本身10. （ D）的好壞決定一個人的成敗，決定一個人幸福與否，決定一個人的命運。A.人格 B.性格C.脾氣 D.心態(tài) 11某人總是擔(dān)心工作做錯、挨上司批評，擔(dān)心自己會發(fā)胖；看到小刀就會想到會割破手；腦中總是出現(xiàn)一些如“ 1+2為什么等于3”、“先有雞還是先有蛋”等無實際意義的想法，這 是屬于（C ）A.強迫動作 B.強迫觀念 C.焦慮發(fā)作 D.人格障礙12.2000年，塞里格曼與契克岑特米哈伊上發(fā)表（C）,標(biāo)志著積極心理學(xué)的誕生A.積極心理學(xué)B.積極心理學(xué)緒論 C.積極心理學(xué)導(dǎo)論D.積極心理學(xué)概要13人在江湖身不由己這句話里體現(xiàn)了面子的（A）層次A.榮譽與尊嚴 B.作為規(guī)

4、矩 C.作為信用D.作為文化14下面不屬于換位思考的是（D ）A.用別人的思維去思考B.己所不欲，勿施于人C.理解至上，善待他人D.堅持自我15中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)最早起草于（B） A . 1902 B.1958 C.1911 D.199816. （ B）是指“人們對自身完成某項人物或工作行為的信念，它涉及的不是技能本身，而是自 己能否利用所擁有的技能去完成工作行為的自信程度?！?A 學(xué)習(xí)效能感B.自我效能感C.自我評估D.自我估量17. 從形式上看，自我意識表現(xiàn)為自我認識、（B ）和自我調(diào)節(jié)三種形式A.自我反省B.自我體驗 C.自我提高D.自我效能18. （ A ）是人們根據(jù)一定的

5、社會道德標(biāo)準(zhǔn)在評估別人活自己的思想和言行時所產(chǎn)生的主觀 體驗A.道德感B.理智感C.正義感D.美感19意志障礙主要是指意志活動的變化，不包括（D ） A.意志增強 B.意志減退 C.意志缺乏 D.意志膨脹20. 某人見到廣場總是覺得胸悶氣短、頭暈?zāi)垦?、心跳加速、幾乎暈倒，這是（A）A.焦慮癥B.抑郁癥 C.癔癥 D.恐懼癥21. 下面（D）是正確的傾聽他人的方式A.表達自己B.盡量占主導(dǎo)地位C.思維跳躍D.體察對方感受22下面不屬于積極態(tài)度的構(gòu)成部分的是（D）A.樂觀B.熱情 C.勇氣 D.懦弱23. 工作壓力的（C）因素主要指經(jīng)濟、政治和技術(shù)因素A.認為B.自然 C.環(huán)境D社會24. 下列心

6、理問題主要是由于軀體疾病引起的是（C.）A.意志消沉 B.軀體缺陷（如盲、聾、啞、跛等）C.情緒波動D.認識錯誤25. 致病性生活模式包括A型行為模式和（B ）行為模式A.B型B.C型 C.D型D.E型26積極心理學(xué)認為（D ）是一個人積極體驗的核心，同時也是其生活的最高目標(biāo)。A.陽光心態(tài)B.學(xué)會被愛C.主觀努力D.主觀幸福27. （ B）指個體在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所獲得的，來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支 持。A.親情支持系統(tǒng) B.社會支持系統(tǒng) C.環(huán)境支持系統(tǒng)D.情感支持系統(tǒng)28. 人格優(yōu)勢的價值實踐分類體系提煉出人類本性中的（C ）大美德A.4 B.5 C.6 D.729. 健康的飲食

7、習(xí)慣是（D ）A.高熱量B.高脂肪C.高鹽D.飲食清淡，多吃水果蔬菜30發(fā)散思維不是（C ）A.擴散思維B.輻射思維 C.聚合思維D.求異思維（二）多選題1. 人格優(yōu)勢的價值實踐分類體系提煉出人類本性中的6大美德包括（A、B、C） A.智慧、勇 氣B.仁慈、正義C.節(jié)制與超越 D.真誠、積極2. 高情商的品質(zhì)包括一下（A.B C D ）A.自知 B.自控 C.自勵 D.和藹相處3. 精神疾病產(chǎn)生的原因包括（A、B、C、D）A.生活重大變故 B.應(yīng)對方式 C.個人性格 D.遺傳因素4. 開發(fā)潛能的關(guān)鍵（C）A.設(shè)立目標(biāo)B.自我正面暗示C.光明思維 D綜合情緒5. 下面自我意識的作用，說法正確的是

8、（A、C） A.自我意識是個體認識外界客觀事物的條 件B.自我意識是人形成自覺性、自控里的前提C. 自我意識是個體改造自身主觀因素的途徑，它促使個體不斷地自我監(jiān)督、不斷地自我完善D.良好的自我意識是通向成功的唯一指標(biāo)6. 日本“過勞死”預(yù)防協(xié)會提示的十大危險信號為，其中包括（A、B、C、D）A. 脫發(fā)、斑禿、早禿B. 睡覺時間越來越短，醒來也難解乏C.性能力下降D. 經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩、檢查也沒有結(jié)果7. 直接促成“過勞死”的5種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、（A、B、C ） A.心瓣膜病B.心肌病 C.腦出血 D.睡眠不足8. 情商主要與非理性因素有關(guān)，它通過影響人的（A、B、C）加

9、強或弱化認識事物的驅(qū)動力A.興趣B.意志C.毅力 D.思考能力9. 個人形象主要可以分成下面（A、C、D）方面A.外部形象 B.智力C內(nèi)在形象 D.效能形象10. 下列方法可以調(diào)節(jié)抑郁情緒的是（A、C、D）A.接受現(xiàn)實 B.換個角度看問題 C多接觸樂觀的人 D適量運動，進行情緒釋放11. 壓力形成的主要原因有（A、B、D）A.性格因素 B.工作因素C.文化因素D.人際關(guān)系因素12. 根據(jù)情緒發(fā)生的強烈程度和持續(xù)時間的長短，可以把情緒分為三種狀態(tài)（A、B、C）A.心境 B.激情C.應(yīng)激 D.心情13. 印象管理的策略有（A、B、C、D）A.第一印象 B.提升策略 C.防御策略 D.語言呈現(xiàn)和行為

10、策略14定式思維的特征有（B、C、D）A.全面性B.趨向性C.常規(guī)性D.程序性15.陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是（ A、B、C）A.適應(yīng)環(huán)境B.不能改變別人就改變自己C.不能改變事情就改變對事情的態(tài)度D.消極等待16極端思維的具體表現(xiàn)有（A、B、C）A.走極端 B.公式化C.謬推斷 D.理性化17. 健康不再只是單純的個性生理方面的健康，還包括（A、C、D ）是否健康A(chǔ).心理 B.情緒C.道德D.社會適應(yīng)18. 精神疾病的基本癥狀包括（A、B、C）A.認知障礙 B.情感障礙 C.意志障礙 D.語言障礙19. 屬于極端思維的類型的是（A、B、C、D）A.過度引伸B.選擇性概括 C.任意推斷 D.夸大或縮

11、小20. 理性思維建立在事實基礎(chǔ)上，通過（A、B、C、D ）等揭示事物的普遍規(guī)律，抽象出事物的一般原理。A.觀察 B.統(tǒng)計C.分析D.演繹三、判斷題1、在外受了氣，回家拿親人出氣，用酒精麻醉自己，瘋狂購物，無節(jié)制地飲食，破壞財務(wù)等，這些宣泄的途徑可以減少心理壓力。AA是B否2、 世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康是指人的軀體健康，情緒健康B A是B否3、 失望的時候可以調(diào)整自己的期望值、也可以像和你一樣有失望的人聊天。B A是B否4、 主觀幸福感不僅指主體沒有消極的情緒體驗，更是指主體要能體驗到積極的情緒AA 是B否5、 “健康”是指“機體處于正常運作狀態(tài)，沒有疾病”。BA是B否6、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合

12、征表現(xiàn)為患者沉湎于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，忽視現(xiàn)實生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn) 實生活不在滿足。B A是B否7、 C型行為模式的人在氣質(zhì)上表現(xiàn)為面對不愉快的、壓力大的事件，比較壓抑自己的情緒，過分的忍讓、謙虛、過分依從社會、回避矛盾。A A是B否8、 社會環(huán)境屬于態(tài)度的主觀因素A A是B否9、 確保在適當(dāng)時間被看見與有影響力的人物在一起是一種印象管理的提升策略、A A是B 否10、 使用印象管理時，關(guān)注面試官的面試者得到的評價高于關(guān)注自身優(yōu)點的面試者。B A 是B否11、 目標(biāo)價值越低，個人印象管理的動機越強烈B A是B否12、過多和過少的自我表露都是不恰當(dāng)?shù)模晕冶砺蹲裱瓕Φ仍瓌t13、個人形象依托于個人衣

13、著和言行舉止，是每個人與生俱來的能力B A是B否14、A型行為模式的人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管疾病， 甚至可能因發(fā)生心肌梗塞而猝死。A A是B否15、詹姆斯-蘭格提出的丘腦說 B A是B否16、 心里學(xué)中認知療法認為，情緒問題主要來源于對事物的非理性認知B A是B否17、 每個人都需要與他人交往，人際交往不僅滿足我們與他人交往的情感需要，而且可以滿足我們發(fā)展自我的現(xiàn)實需要 A A是B否18、 第二次世界大戰(zhàn)之后， 心理學(xué)的研究重心偏向了積極心理學(xué)的評估與矯治A A是B否19、 情緒的外部表現(xiàn)是表情，表情具有信號傳遞作用，屬于一種非言語性交際 B A是B否20、 陽關(guān)心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。A A是B否21、 嚴重抑郁癥患者會出現(xiàn)幻覺A A是B否22感性的人舉止理智，言行板正，做事專注、善于思考、自我為中心意識強BA是B否23、 自我意識不是個別的心理機能，而是一個多維度、多層次的心理系統(tǒng)B A是B否24、 一旦人們有了關(guān)于他們自身的想法，他們就會努力證明這些自我觀念A(yù) A是B否25、情緒具有傳染性 A26、生氣的時候可以暫時離開令人發(fā)怒的場地、避免馬上說話、盡量保持冷靜 A A是B否朋友和家人所傳遞的積極能