小學(xué)乒乓球教案-已改,DOC

1、歡迎閱讀梁村鎮(zhèn)中心小學(xué)乒乓球課教案歡迎閱讀歡迎閱讀任課教師：小學(xué)任課周次：第一周教學(xué)內(nèi)容1 1 鞏固掌握乒乓球的握拍方法2 2 介紹乒乓球推擋的方法教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2 2 初步掌握乒乓球反手平擋球的方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿

2、8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5i 一、 組織：j j*天* *要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 反手平擋球1 1）動(dòng)作要領(lǐng)：選位：兩腳開(kāi)立平站，身體離 臺(tái)面約 40-50cm,40-50cm,兩腳開(kāi)立與肩同 寬，兩膝微屈。b b 引拍: :上臂置于腹前。迎球：上臂帶動(dòng)前臂沿臺(tái)面作 平行揮動(dòng)。2 2）擊球時(shí)：拍形呈半橫狀，約與臺(tái) 面垂直，在擊球的上升期擊球的中 部,以借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擊 回。3 3） 擊球后：手臂迅速還原成擊球前 的準(zhǔn)備姿勢(shì)。7 70

3、0一、 練習(xí)方法：1 1、全班成四列橫根據(jù)教師口令，動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向求完成的動(dòng)作與二、 講解組織隊(duì)*賞隊(duì)集合， 完成相應(yīng)的可，但是要 口令相反 形:* * 歡迎閱讀*（* *代表學(xué)生， 代表老 師）教法：1 1、教師講解反手推擋歡迎閱讀球方法及技術(shù)動(dòng)作2 2、 教師進(jìn)行動(dòng)作示范 要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講3 3、 學(xué)生兩人一組進(jìn)行 練習(xí)結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第二周教學(xué)內(nèi)容1 1 介紹乒乓球正手發(fā)球的方法教學(xué)任務(wù)1 1、掌

4、握提高乒乓球反手平擋球的方法2 2 初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整

5、齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 正手發(fā)平球動(dòng)作要領(lǐng)擊球前a a 選位：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，7 70 0一、練習(xí)方法：1 1、全班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作歡迎閱讀左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。 b b 引拍: :左手將球向上拋起，同時(shí)右 臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體 右后方引拍。c c 迎球：右臂從身體右后方向右前方 揮動(dòng)。2擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高 于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā) 力。3擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢(shì) 揮動(dòng)，迅速還原。3 3）基本要點(diǎn)：1持球手的拋球過(guò)程要符合規(guī)則。2持拍手的發(fā)球過(guò)程，要掌握：引 拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、

6、擊球點(diǎn)咼度、擊球部位和摩擦方向、球落臺(tái)第一落點(diǎn)位置、發(fā)力部位和迅 速還原。3發(fā)力部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程 中身體重心從右腳移至左腳。三、反手推擋球練習(xí)1 1） 特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變 化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。2 2） 特點(diǎn)：球速慢、力量輕、旋轉(zhuǎn)變 化小，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。3 3） 注意事項(xiàng)：擊球時(shí)少發(fā)力，少摩 擦球，使球盡量不帶旋轉(zhuǎn)I1_112 2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要 求完成的動(dòng)作與口令相反 二、講解組織隊(duì)形：* *（* *代表學(xué)生，代表老 師）教法：1 1、教師講解正手發(fā) 平球方法及技術(shù)動(dòng)作 要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 組織： 兩人一臺(tái) （練習(xí)隊(duì)形）教法：1 1、學(xué)生分別進(jìn)行動(dòng) 作模仿練習(xí)，體會(huì)

7、動(dòng)作要點(diǎn)2 2、 雙方進(jìn)行單一的發(fā)球練 習(xí) （先發(fā)直線后發(fā)斜線）3 3、 一方發(fā)球一方擋回，交 換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)4 4、 雙方進(jìn)行反手平擋球技 術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手 斜線）5 5、 教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)2 2、 推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率3 3、 力量由小到大、速度又 慢到快結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第三周教 學(xué)內(nèi) 容1 1.乒乓球正手擋球的方法教 學(xué)任1 1 鞏固提高乒乓球

8、反手平擋球技術(shù)2 2.初步掌握乒乓球正手擋球技術(shù)歡迎閱讀務(wù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 51 1一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整

9、齊、舒展有力）基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 學(xué)習(xí)正手擋球的方法1 1）動(dòng)作要領(lǐng)：站位在球臺(tái)中間 或偏左，身體離球臺(tái)約 5050 厘米，擊 球前引拍至身體右側(cè)。拍、球、身體 形成三角形，左腳稍前，身體重心放 在右腳上，兩膝微屈，擊球時(shí)，從右 腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí)轉(zhuǎn)腰，揮臂 盯球，在上升期擊打來(lái)球的中后部， 擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。$ ：2 2）特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊 球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。三、 反手擋球練習(xí)易犯錯(cuò)誤：推擋時(shí)肘部離身體太 遠(yuǎn)。糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離使其 自然靠近身體。7 70 0一、 練習(xí)方法：1 1、 全班成四列橫根據(jù)教師口令，動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)

10、向求完成的動(dòng)作與二、 講解組織隊(duì)*賞隊(duì)集合， 完成相應(yīng)的可，但是要口令相反形:* *（* *代表學(xué)生，代表老 師）教法：1 1、教師講解正手擋 球方法及技術(shù)動(dòng)作要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形） 教法：1 1、學(xué)生分別進(jìn)行動(dòng) 作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2 2、 雙方進(jìn)行單一的正手擋 球練習(xí)3 3、 一方發(fā)球一方擋回，交 換練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)歡迎閱讀4 4、 雙方進(jìn)行反手平擋球技 術(shù)練習(xí)5 5、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)2 2、 推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率3 3、 力量由小到大、速度由 慢到快結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2）

11、 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部J J;十 1 1任課教師：小學(xué)任課周次：第四周教學(xué)內(nèi)容1 1 乒乓球加力推擋技術(shù)1一 .J、I I / ） I I教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提高乒乓球反手平擋球技術(shù)2 2 掌握乒乓球正手擋球技術(shù)3 3 初步掌握乒乓球加力推擋技術(shù)1部分:一教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘三行進(jìn)間徒手操（4X4X8 8）1 1）頭部

12、運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力基一、集中注意力練習(xí)7 7一、練習(xí)方法：歡迎閱讀本部分二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 學(xué)習(xí)反手加力推擋球1 1）特點(diǎn)：回球力量重、球速快， 能壓制對(duì)方的攻勢(shì)，?？善仁箤?duì)方離 臺(tái)后退陷于被動(dòng)防守局面。2 2） 動(dòng)作要領(lǐng)：選位：右腳稍前站或開(kāi)立平站，身體 離臺(tái) 5 50 0厘米。引拍：手臂自然彎曲并作外旋

13、，拍面 角度稍前傾，上臂后引，前臂提起， 肘關(guān)節(jié)貼近身體，球拍離臺(tái)較咼，將 球拍引至身體前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎擊， 腰髖開(kāi)始向左轉(zhuǎn)動(dòng)。3 3） 注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂 為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力， 腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左 腳移至右腳。11- XJ.-X-_ 0 0i 1 1、全班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向，但是要 求完成的動(dòng)作與口令相反二、 講解組織隊(duì)形：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練 習(xí)三、 教法：1 1、 教師講解反手加力推擋 球方法及技術(shù)動(dòng)作2 2、 教師分別進(jìn)行動(dòng)作示范 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)2 2

14、、推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率 組織：練習(xí)隊(duì)形（同上）教法：1 1、一方推擋一方加 力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先 推中路后推反手斜線）2 2、雙方進(jìn)行反手加力推擋 球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推 反手斜線）3 3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)2 2、推擋用力要均勻，多打 回合，提高成功率結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第五周教學(xué)內(nèi)容1 1 乒乓球下旋推擋技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2 2

15、 鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3 3 掌握乒乓球加力推擋技術(shù)部教學(xué)內(nèi)容時(shí)教學(xué)方法歡迎閱讀分間開(kāi)一、準(zhǔn)備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。*分2 2）檢查服裝。*3 3）上課、師生問(wèn)好。4 4）宣布本課內(nèi)容要求：快、靜、齊二、準(zhǔn)備活動(dòng)二、組織：體操隊(duì)形1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘*三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1）頭部運(yùn)動(dòng)* * * *2 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)*3 3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做4 4）振臂運(yùn)動(dòng)要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿隊(duì)形整齊、舒展有力.7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（

16、原地） 2 / /1 - - .基一、集中注意力練習(xí)7 7一、練習(xí)方法：本二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊(duì)集合，部三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的分1 1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、2 2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)求完成的動(dòng)作與口令相反作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。二、講解組織隊(duì)形：四、學(xué)習(xí)下旋推擋技術(shù)1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練1 1、特點(diǎn)、作用習(xí)?回球下旋,弧線較低, ,落點(diǎn)長(zhǎng), ,球三、兩人一組進(jìn)行練習(xí)洛臺(tái)后向前滑。在略帶上旋的對(duì)推或復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)對(duì)攻相持中，可突然將球變?yōu)橄滦?，練?xí)從而使對(duì)方直

17、接下網(wǎng)或因不適而陷 于被動(dòng)。但是, ,推下旋難以充分發(fā)力， 且用來(lái)對(duì)付上旋較強(qiáng)的球有相當(dāng)困 難, ,故只且作為輔助技術(shù)使用。2 2、動(dòng)作要領(lǐng)?手臂微內(nèi)旋，拍面角度稍后仰。上 臂后引，前臂上提，將球拍引至身體 前方。當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期，擊球中下四、教法：1 1、 教師講解下旋推擋球特 點(diǎn)、作用及技術(shù)動(dòng)作2 2、 教師進(jìn)行動(dòng)作示范 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)教法：2 2、雙方進(jìn)行反手加力推擋 球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推部, ,以上臂和前臂為主向前下方用力推切, ,觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定反手斜線）3 3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作 要領(lǐng)2 2、推擋用力要均勻，多打歡迎閱讀回

18、合，提高成功率結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第六周教學(xué)內(nèi)容1 1 推擋技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提咼快速推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 3鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力_部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1

19、）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、 復(fù)習(xí)下旋推擋球7 70 0一、 練習(xí)方法：1 1、全班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向，但是要 求完成的動(dòng)作與口令相反二、 講解組織隊(duì)形：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師

20、巡回指導(dǎo)練 習(xí)歡迎閱讀三、教法：1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情 況，采用個(gè)別糾正和集體糾 正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn) 題進(jìn)行糾正。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第七周教學(xué)內(nèi)容1 1 正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提咼快推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 3 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4 4.初步掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服

21、裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1.繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘三、 行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、 復(fù)習(xí)下旋推擋球7 70 0一、練習(xí)方法：1 1、全

22、班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向，但是要?dú)g迎閱讀六、初步學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前引拍至身體右側(cè)。拍、球身 體重心放在右腳上，身體稍向右轉(zhuǎn)擊 球時(shí)，從右腳向左腳移動(dòng)重心的同時(shí) 轉(zhuǎn)腰，揮臂盯球，同時(shí)腰、髖帶動(dòng)上 體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，在來(lái)球的上升期以前傾 的拍形迎擊球的中上部。擊球后迅速 還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者努力 將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。1求完成的動(dòng)作與口令相反二、講解組織隊(duì)形：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練 習(xí)三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情 況，采用個(gè)別糾正和集體糾 正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn) 題進(jìn)行糾正。六、練習(xí)方法：1 1）

23、原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內(nèi)一一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球，然后再過(guò)渡到左斜線一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球。3 3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。4 4） 教師集中講解學(xué)生們出 現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5 5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第八周教學(xué)內(nèi)容1 1.正手攻球技術(shù)1j111.1.1 11 11 1 1 1丨 1 11 1 1 1 1 1教學(xué)任務(wù)1.1. 鞏固提咼快推擋球的能力2.

24、2. 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3.3. 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)4.4. 掌握正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。1 15 5一、組織：*歡迎閱讀4 4）宣布本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）要求：快、靜、齊二、組織：體操隊(duì)形* * * * * *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做

25、要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、 復(fù)習(xí)下旋推擋球六、 掌握正手攻球重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體 要成三角形難點(diǎn)：a.a.腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng) b.b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者努力 將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。1i_11i-|u. . 11-.*1 1 1117 70 0j 一、 練習(xí)方法：1 1、全班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向，但是要 求完成的動(dòng)作與口令相反二、 講解組織隊(duì)形：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師

26、巡回指導(dǎo)練 習(xí)三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情 況，采用個(gè)別糾正和集體糾 正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn) 題進(jìn)行糾正。六、練習(xí)方法：1 1）原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內(nèi)一一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球，然后再過(guò)渡到左斜線一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球。3 3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。4 4） 教師集中講解學(xué)生們出 現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5 5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部歡迎閱讀5 5、宣布下課任課教師：小學(xué)任課周次：第

27、九周教1 1 正手攻球技術(shù)學(xué)內(nèi)容教1 1 鞏固提咼快推擋球的能力學(xué)2 2 鞏固提高乒乓球加力擋球的能力任3 3 鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術(shù)務(wù)4 4 鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)部教學(xué)內(nèi)容時(shí)教學(xué)方法分間開(kāi)一、準(zhǔn)備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。* * * * * * * * * * * * * * * *_一一 一:才.1 1分2 2）檢查服裝。*3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4）宣布本課內(nèi)容要求：快、靜、齊二、準(zhǔn)備活動(dòng)二、組織：體操隊(duì)形1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘*三行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1 ）頭部運(yùn)動(dòng)X X* *

28、* *2 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)*3 3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做4 4）振臂運(yùn)動(dòng)一 y y要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿隊(duì)形整齊、舒展有力8 8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）基一、集中注意力練習(xí)7 7一、練習(xí)方法：本二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊(duì)集合，部三、復(fù)習(xí)反手加力推擋球根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的分四、復(fù)習(xí)加力推擋球動(dòng)作五、復(fù)習(xí)下旋推擋球2 2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要六、鞏固提高學(xué)習(xí)正手攻球求完成的動(dòng)作與口令相反重點(diǎn)、難點(diǎn)：二、講解組織隊(duì)形：重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、身體1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練要成三角形習(xí)難點(diǎn)：a.a.腰、

29、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)三一五、教法：b.b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者努力況，采用個(gè)別糾正和集體糾將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn) 題進(jìn)行糾正。六、練習(xí)方法：歡迎閱讀1 1）原地徒手模仿2 2）雙萬(wàn)在右斜線范圍內(nèi)一一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球，然后再過(guò)渡到左斜線一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球。3 3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。4 4） 教師集中講解學(xué)生們出 現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5 5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5

30、 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部X | - -_. -.；.任課教師：小學(xué)任課周次：第十周教學(xué)內(nèi)容1 1.正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提咼快推擋球的能力2.2. 鞏固提咼乒乓球加力擋球的能力3.3. 鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1.繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘三、 行進(jìn)間徒手操（4 4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6

31、） 弓步壓腿1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形*教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力歡迎閱讀7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 復(fù)習(xí)反手加力推擋球四、復(fù)習(xí)加力推擋球五、 復(fù)習(xí)下旋推擋球六、 正手攻球練習(xí)1 1） 重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點(diǎn)：a.a.腰、髖帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)b.b.體會(huì)前臂、手腕協(xié)調(diào)用力2 2）要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，陪練者努力 將球給到位，練習(xí)者積極移動(dòng)。11- XJ.-X-_ 7 70 0i 一、 練習(xí)方法：1 1、全班成四列

32、橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的 動(dòng)作2 2、 原地四面轉(zhuǎn)向，但是要 求完成的動(dòng)作與口令相反二、 講解組織隊(duì)形：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練 習(xí)三一五、教法：1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情 況，采用個(gè)別糾正和集體糾 正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn) 題進(jìn)行糾正。六、練習(xí)方法：1 1）原地徒手模仿2 2）雙方在右斜線范圍內(nèi)一一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球，然后再過(guò)渡到左斜線一 個(gè)人推擋、一個(gè)人正手擋 球。3 3）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。4 4） 教師集中講解學(xué)生們出 現(xiàn)的典型錯(cuò)誤，并糾正。5 5）學(xué)生分散練習(xí)，教師個(gè) 別指導(dǎo)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢- -軀干- -下肢2 2） 按摩放松3

33、3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部任課教師：小學(xué)任課周次：第十一周教學(xué)內(nèi)容1 1、乒乓球步法2 2、 乒乓球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1 鞏固提高推擋球的能力2 2 鞏固提高乒乓球正手攻球技術(shù)3 3、 初步學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法4 4、 初步掌握乒乓球推擋和攻球的結(jié)合歡迎閱讀部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)一、準(zhǔn)備部分1 1一、組織：始1 1、課堂常規(guī)5 5*部1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。*分2 2）檢查服裝。*3 3）上課、師生問(wèn)好。4 4）宣布本課內(nèi)容要求：快、靜、齊二、準(zhǔn)備活動(dòng)二、組織：體操隊(duì)形1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘*三行進(jìn)

34、間徒手操（4 4X8 8）* * * *1 1）頭部運(yùn)動(dòng)* * * *2 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)*3 3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做4 4）振臂運(yùn)動(dòng)要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 一 i5 5）腹背運(yùn)動(dòng)隊(duì)形整齊、舒展有力6 6）弓步壓腿 2 / /1 1 7 7）仆步壓腿8 8）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）基一、集中注意力練習(xí)7 7一、練習(xí)方法：本二、復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球0 01 1、全班成四列橫隊(duì)集合，部三、學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法根據(jù)教師口令，完成相應(yīng)的分（1 1）單步：動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：以一腳為軸心，另一腳向2 2、原地四面轉(zhuǎn)向，但是要前、后、左、右移動(dòng)一步，身體重心求完成的動(dòng)作與口令相反也隨之落到移動(dòng)腳上，揮

35、臂擊球。二、講解組織隊(duì)形：（2 2）滑步：1 1、復(fù)習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)練動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳幾乎同時(shí)向來(lái)球方向習(xí)蹬地、離地，與來(lái)球方向?qū)?cè)的腳先三一五、教法：落地，同方向腳緊隨著地，揮臂擊球。1 1、教師根據(jù)學(xué)生掌握的情（3 3）跨步:況，采用個(gè)別糾正和集體糾動(dòng)作要領(lǐng)：來(lái)球?qū)?cè)方向腳蹬地，同正的方法，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)方向腳向來(lái)球方向跨出一大步，身體題進(jìn)行糾正。重心隨即移至該腳，另一腳迅速跟教法：上。教師講解示范，學(xué)生跟隨（4 4）交叉步練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：來(lái)球同側(cè)方向腳蹬地，對(duì)學(xué)生根據(jù)教師提出的練側(cè)方向腳向來(lái)球方向跨出一大步。此習(xí)要求，安教師的指示方向時(shí)，在身前形成交叉狀，然后蹬地腳進(jìn)仃步法練習(xí)。迅速跟上，

36、解除交叉。（3 3）組織：站在臺(tái)前，手（5 5）結(jié)合步持拍做步法練習(xí)。兩組練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：在完成一次擊球時(shí)，使用之間休息 1 1 分鐘。兩種或兩種以上單一步法的動(dòng)作方練習(xí)方法：陪練者將球分別法進(jìn)行結(jié)合使用。推至歡迎閱讀四、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：（右手持拍為例）練習(xí)者 在反手位推左面直線后，滑步至正手 位攻右面斜線，然后滑步至反手位推 左面直線，如此循環(huán)。練習(xí)者左右半臺(tái)，練習(xí)者用 滑步技術(shù)將反手推擋技術(shù) 和正手攻球技術(shù)連接起來(lái)， 循環(huán)練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：整個(gè)技術(shù)元成過(guò) 程不夠連貫，身體動(dòng)作不夠 協(xié)調(diào)。糾正方法：反復(fù)練習(xí) 要求：陪練者努力將球給到 位，練習(xí)者積極移動(dòng)。結(jié)束部分整理運(yùn)動(dòng)1 1）上肢-

37、-軀干- -下肢2 2） 按摩放松3 3、 本課小結(jié)4 4、 布置課后作業(yè)5 5、 宣布卜課5 5要求：整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之 間相互按摩肩背部J J_一一 一:才.1 1任課教師：小學(xué)任課周次：第十二周教學(xué)內(nèi)容1 1、乒乓球步法2 2、 乒乓球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)任務(wù)1 1、掌握乒乓球的基本步法2 2、 掌握乒乓球推擋和攻球的結(jié)合1 1部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教學(xué)方法開(kāi)始部分一、 準(zhǔn)備部分1 1、課堂常規(guī)1 1）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2 2） 檢查服裝。3 3） 上課、師生問(wèn)好。4 4） 宣布本課內(nèi)容二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1 1 繞場(chǎng)慢跑 2 23 3 分鐘 三行進(jìn)間徒手操（4X4X8 8）1 1）頭部運(yùn)動(dòng)2 2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

38、3 3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 4） 振臂運(yùn)動(dòng)5 5） 腹背運(yùn)動(dòng)6 6） 弓步壓腿7 7） 仆步壓腿8 8） 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（原地）1 15 5一、 組織：*要求：快、靜、齊二、 組織：體操隊(duì)形* *教法：教師領(lǐng)做、學(xué)生跟做 要求：口令洪亮、態(tài)度認(rèn)真 隊(duì)形整齊、舒展有力歡迎閱讀基本部分一、 集中注意力練習(xí)二、 復(fù)習(xí)正手擋球和反手推擋球三、 學(xué)習(xí)乒乓球的基本步法（1 1）單步：動(dòng)作特點(diǎn)：移動(dòng)簡(jiǎn)單、范圍小、重心 移動(dòng)平穩(wěn)。當(dāng)來(lái)球離身距離較近時(shí)使 用。（2 2）滑步：特點(diǎn)：移動(dòng)范圍較大，重心轉(zhuǎn)換迅速， 當(dāng)來(lái)球遠(yuǎn)離身體時(shí)使用。（3 3）跨步:特點(diǎn)：移動(dòng)速度快，移動(dòng)范圍比 單步大，但由于一腳移動(dòng)幅度大，常 常會(huì)出現(xiàn)重心降低，不易連續(xù)使用的 缺陷。（4 4）交叉步特點(diǎn)：移動(dòng)范圍比其他方法大， 當(dāng)來(lái)球遠(yuǎn)離身體時(shí)使用。適用于主動(dòng) 發(fā)力進(jìn)攻。（5 5）結(jié)合步特點(diǎn)：使用一種步法仍不能獲 得最佳擊球位置時(shí)，即可用結(jié)合步來(lái) 完成?；顒?dòng)范圍比任何一種單一步法 大。四、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：（右手持拍為例）練習(xí)者 在反手位推左面直線后，滑步至正手 位攻右面斜線，然后滑步至反手位推 左面直線，如此循環(huán)。1 1 11j111-1.111.l 1-111 17 70 01一、 練習(xí)方法：1 1、全班成四列橫隊(duì)集合， 根據(jù)教師口令，完