七年級第16課_長大的感覺

1、 似乎在不知不覺中，時間老人悄悄地把我們帶到了青春的門檻邊。在人生的這一特殊時期，朝氣和活力伴隨著躁動和困惑，將會成為我們生命之旅中一道特殊的風景，給你留下難忘的記憶。 在父母眼里，現(xiàn)在的你與以前的你肯定不大一樣。你父母是怎么說的？ 目前，各國對青春期的劃分沒有統(tǒng)一的標準。目前，各國對青春期的劃分沒有統(tǒng)一的標準。 一般認為青春期一般認為青春期初期初期為初中階段，年齡范為初中階段，年齡范圍為圍為 11151115歲；歲； 中期中期為高中階段，年齡為為高中階段，年齡為15181518歲；歲； 晚期晚期的年齡范圍為的年齡范圍為18231823歲，相當于大學歲，相當于大學階段。由于各人情況不同，青春期

2、到來的時間并階段。由于各人情況不同，青春期到來的時間并不完全相同，相差兩三年，都是正常的現(xiàn)象。不完全相同，相差兩三年，都是正常的現(xiàn)象。 一般來說，女孩比男孩的青春期要早一般來說，女孩比男孩的青春期要早1212年。年。 請用請用一種一種顏色描繪你擁有的青春顏色描繪你擁有的青春, ,并說說理由并說說理由: : 有人說，青春是紅色的，她熱情洋溢；有人說，青春是紅色的，她熱情洋溢； 有人說，青春是綠色的，她活力奔放；有人說，青春是綠色的，她活力奔放； 有人說，青春是藍色的，她在我們不有人說，青春是藍色的，她在我們不經(jīng)意的時候會撞了我們的腰，她帶給我經(jīng)意的時候會撞了我們的腰，她帶給我們的，也有一絲抹不去

3、的苦澀們的，也有一絲抹不去的苦澀青春是藍色的，像深遠的晴空，像迷人的海洋。青春是藍色的，像深遠的晴空，像迷人的海洋。 深遠遼深遠遼闊，富于幻想。闊，富于幻想。 青春是綠色的，像滴翠的青竹，像坦蕩青春是綠色的，像滴翠的青竹，像坦蕩的草原。的草原。 充滿無限生機和活力。充滿無限生機和活力。 青春是紅色的，像燃青春是紅色的，像燃燒的火焰，像初升的太陽。燒的火焰，像初升的太陽。 朝氣蓬勃，充滿希望，愿把朝氣蓬勃，充滿希望，愿把光和溫暖無私地奉獻。光和溫暖無私地奉獻。 青春是白色的，似雪似浪，如云青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白潔無瑕。如月，白潔無瑕。 猶如一張白紙，如寫的文字，愛畫最猶如一張白紙，

4、如寫的文字，愛畫最新最美的圖畫。新最美的圖畫。 青春是無色的。像風變幻無窮，像霧絢青春是無色的。像風變幻無窮，像霧絢麗迷人。麗迷人。 放縱它，遺憾終生；駕馭它，乘風破浪。放縱它，遺憾終生；駕馭它，乘風破浪。 青青春是彩色的，擁有了它，便擁有了七彩人生。春是彩色的，擁有了它，便擁有了七彩人生。 青春是一青春是一首美麗的詩，是一支動聽的歌。首美麗的詩，是一支動聽的歌。 讓我們真誠地把握住它，讓我們真誠地把握住它，讓青春之花綻放四季。讓青春之花綻放四季。 青春青春 云彩還在天空徘徊云彩還在天空徘徊 青春青春之花卻毫不猶豫地粲然開放了之花卻毫不猶豫地粲然開放了 有人說有人說 珍藏在人珍藏在人生冊頁中的

5、青春花瓣生冊頁中的青春花瓣 或許只是或許只是 一雙一雙. 夢想夢想煩惱煩惱成功成功幸福幸福失敗失敗拼搏拼搏健康健康競爭競爭青春大派送青春大派送美貌美貌才學才學愛好愛好金錢金錢名言： 青年者，人生之王，人生之春，人生之華青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。也。 李大釗李大釗 春天是一年的青春，青春是生命的春春天是一年的青春，青春是生命的春天。天。 雨果雨果 一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代的性格，是青年代表的性格。的性格，是青年代表的性格。 馬克思馬克思 青春是不耐久藏的珍寶。青春是不耐久藏的珍寶。莎士比亞莎士比亞青 春 是 多 彩 的青

6、春 充 滿 活 力有人說青春期是有人說青春期是:”:”反抗期反抗期”、”危機期危機期”、“煩惱煩惱期期”、“封閉期封閉期”、等等說法。、等等說法。我渴望我渴望 我想，但是我不敢我想，但是我不敢我有心事我有心事 小亮的頭發(fā)已經(jīng)很長了，媽媽讓他趕緊去理發(fā)，小亮認為媽媽現(xiàn)在越來越羅嗦了，自己已經(jīng)長這么大了，這種小事就該自己作主，不要她來過問了。 又一個星期天快到了，可這個星期學校不放假，而且媽媽昨天打電話給小亮說她星期天要出差，不能來看小亮了，小亮覺得心理很失落。 你是否有過類似的經(jīng)歷？你是否有過類似的經(jīng)歷？這說明了什么？這說明了什么？獨立性獨立性依賴性依賴性第一大矛盾： 獨立性的表現(xiàn)：進入青春期的

7、我們，獨立 意識和成人意識開始增強，渴望父母把自己當做大人，得到尊重與理解，因而對父母像以前一樣事無巨細的照顧和干預感到厭煩，對他們的一些看法和結論開始懷疑，甚至反駁。（p21） 依賴性的表現(xiàn)：由于生活經(jīng)驗不足，經(jīng)濟上還不能獨立，還需要從父母那里尋求幫助和指導。自制性的表現(xiàn)：隨著年齡知識的增長，我們的自覺性和自控性得到了一定的加強，知道要遵守規(guī)則，履行義務。沖動性的表現(xiàn)：在學習和生活中，往往難以較好地控制自己的情感和態(tài)度，做事往往缺乏恒心，有時還會魯莽行事，事后又常常后悔媽媽：誰給你的信？媽媽：誰給你的信？ 快拿出來！快拿出來！小莉：就不給你看！小莉：就不給你看！小莉：同學又給我小莉：同學又給

8、我來信了！來信了！小蘭：真的？！信小蘭：真的？！信上都說了些什么？上都說了些什么？你愿意和誰分享自己的秘密？你愿意和誰分享自己的秘密？封閉性的表現(xiàn)：青春期的少年產(chǎn)生了與同齡人和父母平等交往的需要，渴望他們和自己一樣能敞開心靈，彼此平等相待。開放性的表現(xiàn)：青春期的少年更傾向于向同齡的知心朋友訴說或將秘密寫在日記里2、青春期矛盾心理的表現(xiàn)、青春期矛盾心理的表現(xiàn)獨立性和依賴性的矛盾獨立性和依賴性的矛盾 開放性與封閉性的矛盾開放性與封閉性的矛盾 自制性和沖動性的矛盾自制性和沖動性的矛盾 青春期的心理就是在這樣的矛盾中形青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然過成并慢慢趨于成熟的

9、，這是一個自然過程。矛盾會帶來苦悶，產(chǎn)生阻力，但也程。矛盾會帶來苦悶，產(chǎn)生阻力，但也構成了我們向前發(fā)展的動力。構成了我們向前發(fā)展的動力。3、面對這些矛盾，采取的措施：、面對這些矛盾，采取的措施： 要勇于正視、認真分析、積極解決。要勇于正視、認真分析、積極解決。 開放自己的心靈世界，開放自己的心靈世界，多與父母、多與父母、 老師和同學溝通。老師和同學溝通。 提高自我控制能力。提高自我控制能力。 保持自我完善的意識，保持自我完善的意識，對自己提出對自己提出 自我完善的階段性目標，多讀書、自我完善的階段性目標，多讀書、 多運動、多做好事。多運動、多做好事。青少年變聲注意什么 在青春期，呼吸系統(tǒng)發(fā)生了

10、非常大的變化，喉腔在青春期，呼吸系統(tǒng)發(fā)生了非常大的變化，喉腔在迅速增大，聲帶也逐漸加長。變聲期多指男孩，在迅速增大，聲帶也逐漸加長。變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。變聲期首要的是保護好嗓子，不要過度地使用變聲期首要的是保護好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會加重聲帶的負擔，使聲帶更加充血和嗓子，否則會加重聲帶的負擔，使聲帶更加充血和水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；青少年應禁水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；青少年應禁止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時，立即休息少說止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時，立即休息少說話，更不能大聲說

11、話，要心平氣和不生氣。平時應話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預防和治療工作。染的預防和治療工作。青春期大腦的衛(wèi)生保健 p注意休息和睡眠注意休息和睡眠 （積極的休息是用一種活（積極的休息是用一種活動替換另一種活動。睡眠幾乎對整個大腦皮動替換另一種活動。睡眠幾乎對整個大腦皮層和某些皮層以下的中樞有保護性抑制的作層和某些皮層以下的中樞有保護性抑制的作用，經(jīng)過睡眠可以使腦的功能得到最大限度用，經(jīng)過睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復。）的恢復。）p注意科學用腦注意科學用腦（善于用腦、勤于用腦）（善于

12、用腦、勤于用腦）p合理安排作息制度合理安排作息制度（把學習、工作、體育運（把學習、工作、體育運動、休息和睡眠等的時間作合理的安排動、休息和睡眠等的時間作合理的安排 ）“青春痘” 的原因及防治u“青春痘青春痘”發(fā)生主要是因為青春期時，由于內(nèi)分發(fā)生主要是因為青春期時，由于內(nèi)分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能暢快的泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能暢快的排出，于是形成一個又一個乳白色小點，鼓起在排出，于是形成一個又一個乳白色小點，鼓起在皮膚表面上，叫做粉刺。以后小點的頂端被空氣皮膚表面上，叫做粉刺。以后小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。 u避免

13、情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現(xiàn)象。保持皮膚清潔：常用的一種暫時性的生理現(xiàn)象。保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。瘡加重。 u洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發(fā)生感染形成膿掐、挖粉刺，這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕。瘡和瘢痕。 u平時多食

14、含維生素平時多食含維生素A/C/EA/C/E和纖維素的食物和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，食和油膩食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不喝酒。不喝酒。成長地帶成長地帶 青春期的生理變化青春期的生理變化常常會給青少年帶來常常會給青少年帶來一些心理變化。激動、一些心理變化。激動、羞澀、煩躁、憂郁、羞澀、煩躁、憂郁、懼怕等情緒會隨之而懼怕等情緒會隨之而來來.青春期的心理變化青春期的心理變化（1）情感容易波動，帶有明顯極端的特點，激動興奮）情感容

15、易波動，帶有明顯極端的特點，激動興奮 或煩躁不安或煩躁不安（2）在日常生活、學習和工作中遇到困難，受到挫折）在日常生活、學習和工作中遇到困難，受到挫折 或得不到滿足時，容易產(chǎn)生封閉心理或得不到滿足時，容易產(chǎn)生封閉心理（3）容易觸景生情，易表露情感，對一切美好的東西）容易觸景生情，易表露情感，對一切美好的東西 表示贊揚，對丑惡的東西表示憎惡表示贊揚，對丑惡的東西表示憎惡（4）自我意識增強，開始關注外表，表現(xiàn)出愛美、愛）自我意識增強，開始關注外表，表現(xiàn)出愛美、愛 打扮的特點打扮的特點（5）社會意識、道德意識增強，產(chǎn)生成人感，并出現(xiàn)）社會意識、道德意識增強，產(chǎn)生成人感，并出現(xiàn) 逆反心理逆反心理（6）

16、開始對經(jīng)濟、政治和文化產(chǎn)生興趣）開始對經(jīng)濟、政治和文化產(chǎn)生興趣（7）對未來充滿幻想）對未來充滿幻想（8）出現(xiàn)追星傾向，開始崇拜偶像）出現(xiàn)追星傾向，開始崇拜偶像1青少年常見的心理問題 心理障礙（抑郁、厭學）心理障礙（抑郁、厭學）學習壓力學習壓力人際交往的壓力人際交往的壓力沾染不良習慣或嗜好沾染不良習慣或嗜好書上書上4點點追星現(xiàn)象 長大的感覺有快樂又有憂傷，長大的感覺有快樂又有憂傷，有喜悅又有煩惱，下面讓我們有喜悅又有煩惱，下面讓我們來看一段來看一段影片影片1 1、你有喜歡的明星嗎、你有喜歡的明星嗎? ?2 2、我們班上有追星族嗎、我們班上有追星族嗎? ?3 3、你覺得追星有益還是有害、你覺得追星

17、有益還是有害? ?甲方甲方: “追星追星”有有利于青少年的利于青少年的健康成長健康成長乙方乙方: “追星追星”不利于青少不利于青少年的健康成年的健康成長長 小學時，他對音樂情有獨鐘，表現(xiàn)出驚人的天賦。小學時，他對音樂情有獨鐘，表現(xiàn)出驚人的天賦。母親湊錢為兒子買了一架鋼琴。母親湊錢為兒子買了一架鋼琴?！巴嫱妗敝伲诰蛑?，他挖掘著潛力，慢慢積聚著自己的音樂潛力，慢慢積聚著自己的音樂“資本資本”。 高中畢業(yè)后，他沒能考上大學，只能到餐館當服高中畢業(yè)后，他沒能考上大學，只能到餐館當服務生，被老板暴罵過，克扣過薪水。務生，被老板暴罵過，克扣過薪水。 后來，一個偶然后來，一個偶然的機會，他被吳宗憲

18、的機會，他被吳宗憲“相中相中”，進入?yún)堑墓咀髦破?，進入?yún)堑墓咀髦破?。期間，他不停地寫歌，結果都被吳宗憲擱置一旁，理。期間，他不停地寫歌，結果都被吳宗憲擱置一旁，有的甚至當面仍進紙簍。有的甚至當面仍進紙簍。 他沒有泄氣，吳被其努力感動了，答應找歌手唱他沒有泄氣，吳被其努力感動了，答應找歌手唱他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意，因為他寫的他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意，因為他寫的歌太稀奇古怪。他默默地堅持著自己的創(chuàng)作。歌太稀奇古怪。他默默地堅持著自己的創(chuàng)作。 一天，吳給他一個機會：一天，吳給他一個機會：10天，寫天，寫50首歌，然后首歌，然后挑選挑選10首，自己唱，出專輯。這樣，他廢寢忘食，沒首，自己唱，出專輯。這樣，他廢寢忘食，沒日沒夜，絞盡腦汁，拼命寫歌。終于，他的第一張專日沒夜，絞盡腦汁，拼命寫歌。終于，他的第一張專輯問世，立即轟動歌壇。緊接著他的第二張專輯輯問世，立即轟動歌壇。緊接著他的第二張專輯范范特西特西又風靡流行音樂界。又風靡流行音樂界。 周杰倫在接受美國周杰倫在接受美國時代時代雜志專訪時說：雜志專訪時說：“明星夢并不是遙不可及的，其實，任何人都可明星夢并不