福清市2011年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實施細則解讀

1、黃明黃明 二、考試內(nèi)容、項目二、考試內(nèi)容、項目1、考試內(nèi)容：含身體素質(zhì)、運動能力和體育技術(shù)、考試內(nèi)容：含身體素質(zhì)、運動能力和體育技術(shù) 技能的測試，每位考生參加三個項目的測試。技能的測試，每位考生參加三個項目的測試。2、考試項目：升學(xué)體育考試項目分必考類與選擇、考試項目：升學(xué)體育考試項目分必考類與選擇 類。類。四、考試管理辦法四、考試管理辦法1、身體殘疾或喪失運動能力的學(xué)生、有嚴(yán)重疾病不能參加體育、身體殘疾或喪失運動能力的學(xué)生、有嚴(yán)重疾病不能參加體育升學(xué)考試的學(xué)生可申請免考，由學(xué)生本人提交免予體育考試申升學(xué)考試的學(xué)生可申請免考，由學(xué)生本人提交免予體育考試申請表和二級以上綜合醫(yī)院證明原件、近三年的

2、原始病歷及醫(yī)院請表和二級以上綜合醫(yī)院證明原件、近三年的原始病歷及醫(yī)院檢驗報告單（包括殘疾證、原始病歷、疾病證明書、化驗單、檢驗報告單（包括殘疾證、原始病歷、疾病證明書、化驗單、片、發(fā)票）?？忌暾埫饪嫉?，經(jīng)學(xué)校審核，在考生所在班片、發(fā)票）?？忌暾埫饪嫉?，經(jīng)學(xué)校審核，在考生所在班級公示三天（公示的時間必須在工作時間）無異議后，由學(xué)校級公示三天（公示的時間必須在工作時間）無異議后，由學(xué)校在學(xué)校意見一欄注明在學(xué)校意見一欄注明“年年月月日到日到年年月月日在班級公日在班級公示，無異議。示，無異議?！卑嘀魅魏头止茴I(lǐng)導(dǎo)簽名并加蓋學(xué)校公章，報福班主任和分管領(lǐng)導(dǎo)簽名并加蓋學(xué)校公章，報福清市教育局德育科核準(zhǔn)。免

3、考考生體育升學(xué)考試成績按清市教育局德育科核準(zhǔn)。免考考生體育升學(xué)考試成績按B級認級認定。定。六、考試報名六、考試報名1、初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試報名時間為、初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試報名時間為3月月24、25日兩天（具體報名流程于日兩天（具體報名流程于3月月17日在中招網(wǎng)日在中招網(wǎng)公布）。公布）。2、報名以學(xué)校為單位，實行網(wǎng)上報名，各校要將學(xué)生電子檔案填寫完整。、報名以學(xué)校為單位，實行網(wǎng)上報名，各校要將學(xué)生電子檔案填寫完整。3、身體殘疾或喪失運動能力申請免試的考生，經(jīng)學(xué)校審核公示后，于、身體殘疾或喪失運動能力申請免試的考生，經(jīng)學(xué)校審核公示后，于3月月31日由日由本人持相關(guān)證明的原件（裝袋）及復(fù)印件（裝

4、訂好不退還，送福州教育局備案。）本人持相關(guān)證明的原件（裝袋）及復(fù)印件（裝訂好不退還，送福州教育局備案。）到市教育局七層德育科核準(zhǔn)；有嚴(yán)重疾病不能參加體育升學(xué)考試的考生，經(jīng)學(xué)校到市教育局七層德育科核準(zhǔn)；有嚴(yán)重疾病不能參加體育升學(xué)考試的考生，經(jīng)學(xué)校審核公示后，于審核公示后，于4月月1日由本人持相關(guān)證明的原件（裝袋）及復(fù)印件（裝訂好不退日由本人持相關(guān)證明的原件（裝袋）及復(fù)印件（裝訂好不退還，送福州教育局備案）到市教育局德育科核準(zhǔn)。核準(zhǔn)時間為上午還，送福州教育局備案）到市教育局德育科核準(zhǔn)。核準(zhǔn)時間為上午8:3011:30，下午下午2:305:00。4、4月月6日各校派一名負責(zé)人持介紹信到市教育局德育科

5、領(lǐng)取準(zhǔn)日各校派一名負責(zé)人持介紹信到市教育局德育科領(lǐng)取準(zhǔn)考證，領(lǐng)取時請隨帶匯款單復(fù)印件，否則不予領(lǐng)取。準(zhǔn)考證領(lǐng)回后請各校及時安考證，領(lǐng)取時請隨帶匯款單復(fù)印件，否則不予領(lǐng)取。準(zhǔn)考證領(lǐng)回后請各校及時安排時間與學(xué)生核對、確認。排時間與學(xué)生核對、確認。5、5月月11日日12日，各學(xué)校打印日，各學(xué)校打印2011年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試成績，向考生公年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試成績，向考生公布勘誤，由考生簽字確認，學(xué)校存檔。布勘誤，由考生簽字確認，學(xué)校存檔。6、5月月13日，各校因臨時傷病緩考考生、日，各校因臨時傷病緩考考生、B級以下再考考生報名，實行網(wǎng)上報名。級以下再考考生報名，實行網(wǎng)上報名。初中三年級男生初

6、中三年級男生100分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：初中三年級男生初中三年級男生60分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：初中三年級女生初中三年級女生100分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：初中三年級女生初中三年級女生60分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：分（成績）標(biāo)準(zhǔn)：備注備注:初中三年級女生實心球（成績）標(biāo)準(zhǔn)更正：初中三年級女生實心球（成績）標(biāo)準(zhǔn)更正：體育教師應(yīng)要注意：體育教師應(yīng)要注意： 上課：上課： 認真、規(guī)范認真、規(guī)范,加強身體素質(zhì)課課練。加強身體素質(zhì)課課練。 鍛煉：鍛煉： 1、抓緊時間提高學(xué)生體能。、抓緊時間提高學(xué)生體能。 2、每天要有計劃的進行安排訓(xùn)練。、每天要有計劃的進行安排訓(xùn)練。 方法指導(dǎo)：根據(jù)每個學(xué)生的

7、實際情況（因人而異，個方法指導(dǎo)：根據(jù)每個學(xué)生的實際情況（因人而異，個 體差異）體差異） ，有針對性地進行運動方法，有針對性地進行運動方法,運動運動 負荷，運動安全，負荷，運動安全， 營養(yǎng)衛(wèi)生等方面指導(dǎo)。營養(yǎng)衛(wèi)生等方面指導(dǎo)。選項指導(dǎo)：選項指導(dǎo)： 要公示有關(guān)選項的要公示有關(guān)選項的國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo) 準(zhǔn)準(zhǔn)，指導(dǎo)學(xué)生選擇最有利發(fā)揮水平的項，指導(dǎo)學(xué)生選擇最有利發(fā)揮水平的項 目。目。注：注：臨近考試前的臨近考試前的12天要讓學(xué)生適當(dāng)?shù)男菹?，不宜天要讓學(xué)生適當(dāng)?shù)男菹?，不?再讓學(xué)生訓(xùn)練。再讓學(xué)生訓(xùn)練。n 注意以發(fā)展力量和柔韌等素質(zhì)來促進速度素質(zhì)提高：注意以發(fā)展力量和柔韌等素質(zhì)來促進速度素質(zhì)

8、提高： 首先要注意發(fā)展快速力量。如采用首先要注意發(fā)展快速力量。如采用40 60%的強度的強度多次重復(fù)快速負重練習(xí)，使肌肉橫斷面和肌肉力量增大，多次重復(fù)快速負重練習(xí)，使肌肉橫斷面和肌肉力量增大，提高肌肉活動的靈活性，以及適當(dāng)采用提高肌肉活動的靈活性，以及適當(dāng)采用75%以上的大強以上的大強度練習(xí)，使肌肉用力時能夠最大地動員更多的肌纖維同度練習(xí)，使肌肉用力時能夠最大地動員更多的肌纖維同時進行收縮，提高肌肉的收縮功效。時進行收縮，提高肌肉的收縮功效。n 注注 : 發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)重視肌肉的放松（肌肉發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)重視肌肉的放松（肌肉 的放松能力對速度素質(zhì)的發(fā)揮有非常重的放松能力對速度素質(zhì)的發(fā)揮有非常重

9、要的作用）。要的作用）。n 柔韌素質(zhì)練習(xí)要注意外界溫度與練習(xí)的時間：柔韌素質(zhì)練習(xí)要注意外界溫度與練習(xí)的時間： 一天之內(nèi)在任何時間都可以進行柔韌性練習(xí)一天之內(nèi)在任何時間都可以進行柔韌性練習(xí),只只是效果不同。一日之中在是效果不同。一日之中在1018時人體能表現(xiàn)出良好的時人體能表現(xiàn)出良好的柔性，或一般在外界溫度柔性，或一般在外界溫度18C左右時左右時,有利于柔韌的發(fā)有利于柔韌的發(fā)展，因為肌肉在這個溫度下，伸展能力較強。此時可進展，因為肌肉在這個溫度下，伸展能力較強。此時可進行一些強度較大的柔韌性練習(xí)。行一些強度較大的柔韌性練習(xí)。n 柔韌性練習(xí)之后應(yīng)結(jié)合放松練習(xí)：柔韌性練習(xí)之后應(yīng)結(jié)合放松練習(xí)： 每個伸

10、展練習(xí)之后，應(yīng)做相反方向的練習(xí)，這樣每個伸展練習(xí)之后，應(yīng)做相反方向的練習(xí)，這樣能促進被拉伸肌肉的血液循環(huán)，有助于伸展肌群的放松能促進被拉伸肌肉的血液循環(huán)，有助于伸展肌群的放松和恢復(fù)。和恢復(fù)。n 柔韌練習(xí)時要防止受傷：柔韌練習(xí)時要防止受傷： 在做柔韌練習(xí)的過程中，不易用力過猛，特別是在做柔韌練習(xí)的過程中，不易用力過猛，特別是在被動練習(xí)時，施加的外力要循序漸進，以防止損傷。在被動練習(xí)時，施加的外力要循序漸進，以防止損傷。 注：注： 酸加，痛減，麻停原則。酸加，痛減，麻停原則。教師要注意提醒考生：教師要注意提醒考生：u模擬考試就要當(dāng)作正式考試對待，帶好與考試模擬考試就要當(dāng)作正式考試對待，帶好與考試

11、有關(guān)的證件（準(zhǔn)考證）。熟悉場地。有關(guān)的證件（準(zhǔn)考證）。熟悉場地。u考試時間、考試地點、考試項目順序?？荚嚂r間、考試地點、考試項目順序。u考試前要讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心態(tài)（不要過于緊考試前要讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心態(tài)（不要過于緊 張、做深呼吸，放松自己）。張、做深呼吸，放松自己）。u進入考試場地，要做好考試前的充分準(zhǔn)備進入考試場地，要做好考試前的充分準(zhǔn)備 （如：服裝、鞋、準(zhǔn)備活動、休息地點等。）（如：服裝、鞋、準(zhǔn)備活動、休息地點等。）u遵守考場紀(jì)律和要求。比如不要犯規(guī)，不要亂遵守考場紀(jì)律和要求。比如不要犯規(guī)，不要亂跑。保持體力。跑。保持體力。u考生要自我暗示，調(diào)節(jié)最佳考試狀態(tài)。考生要自我暗示，調(diào)節(jié)最佳考試狀態(tài)

12、。u每項考試結(jié)束，考生自己必須要看清楚自己的每項考試結(jié)束，考生自己必須要看清楚自己的 成績后，再簽字（考生姓名）。成績后，再簽字（考生姓名）。考試考試 （當(dāng)天）考生應(yīng)注意事項與要求（當(dāng)天）考生應(yīng)注意事項與要求一、集會：一、集會：l 考生拿到自己的準(zhǔn)考證，先要檢查自己的考生拿到自己的準(zhǔn)考證，先要檢查自己的 姓名、考試項目是否正確。姓名、考試項目是否正確。l 考生要記住自己測驗項目的順序?？忌涀∽约簻y驗項目的順序。l 如果發(fā)現(xiàn)自己的項目有錯誤，應(yīng)立即報如果發(fā)現(xiàn)自己的項目有錯誤，應(yīng)立即報 告，待更正后，再進行考試。告，待更正后，再進行考試。二、考生聽宣布考試要求及注意事項后，要二、考生聽宣布考試

13、要求及注意事項后，要 做好充分的準(zhǔn)備活動，活動可根據(jù)當(dāng)天做好充分的準(zhǔn)備活動，活動可根據(jù)當(dāng)天 的氣候（決定活動的時間長短）。只要有的氣候（決定活動的時間長短）。只要有 點熱汗即可。點熱汗即可。三、裁判員將考生按三、裁判員將考生按30人一組（男、女）人一組（男、女） 生交替進行，帶入生交替進行，帶入50米檢錄區(qū)。當(dāng)考米檢錄區(qū)。當(dāng)考 生將卡片交給裁判刷卡的時候，考生生將卡片交給裁判刷卡的時候，考生 要很清楚地知道自己跑的道次，按裁要很清楚地知道自己跑的道次，按裁 判指定的道次站好，刷卡后道次不能判指定的道次站好，刷卡后道次不能 變。也不能跑錯道。變。也不能跑錯道。l 50米跑途中萬一摔到考生爬起不要

14、繼米跑途中萬一摔到考生爬起不要繼 續(xù)跑，可回起點重測。續(xù)跑，可回起點重測。四、四、50米考試結(jié)束后，考生在選項一待考區(qū)。米考試結(jié)束后，考生在選項一待考區(qū)。 聽候裁判宣布聽候裁判宣布50米的成績和下一個選項米的成績和下一個選項 考試項目。由裁判引導(dǎo)到選項一的項目考試項目。由裁判引導(dǎo)到選項一的項目 測驗區(qū)，待考期間不能亂跑，選擇一項測驗區(qū)，待考期間不能亂跑，選擇一項 目考試完，聽候裁判宣布成績后。由裁目考試完，聽候裁判宣布成績后。由裁 判的引導(dǎo)下再到選擇二待考區(qū)。再由裁判的引導(dǎo)下再到選擇二待考區(qū)。再由裁 判引導(dǎo)到選項二的考試項目測驗區(qū)，選判引導(dǎo)到選項二的考試項目測驗區(qū)，選 項二項目考試完，聽候裁判

15、宣布成績。項二項目考試完，聽候裁判宣布成績。 考生要認真對照自己平時考試大約的成考生要認真對照自己平時考試大約的成 績。如無相差很多。自己對測試無疑義績。如無相差很多。自己對測試無疑義 的，簽名字。由裁判帶出測驗區(qū)，即可的，簽名字。由裁判帶出測驗區(qū)，即可 以迅速離開考場。以迅速離開考場。l 考生不得將卡片帶出考場?？忌坏脤⒖ㄆ瑤С隹紙?。問題問題: 1、考生成績不理想和、考生成績不理想和C級以下成績可以再申請級以下成績可以再申請 一次補考。一次補考。l 選項類的項目可以重新選擇。選項類的項目可以重新選擇。l 必考類和選項類的項目都得重新考試。必考類和選項類的項目都得重新考試。l 兩次考試取最好一次的成績。兩次考試取最好一次的成績。2、仰臥起坐、引體向上如有犯規(guī)。、仰臥起坐、引體向上如有犯規(guī)。l 裁判會當(dāng)場喊裁判會當(dāng)場喊“犯規(guī)一、犯規(guī)二犯規(guī)一、犯規(guī)二”最終成最終成績績 是以實際合格次數(shù)為準(zhǔn)。是以實際合格次數(shù)為準(zhǔn)。3、立定跳遠、實心球考試機會每人三次。、立定跳遠、實心球考試機會每人三次。l 考試取最好一次成績。如一次即得考試取最好一次成績。如一次即得 滿