二十四式太極拳-單元教學設計

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上二十四式太極拳單元教學設計一、教學設想：在本單元課程教學設計過程中，始終以體育與健康課程標準為依據，牢固樹立“健康第一”的指導思想。響應國家新課改，改革課程內容與教學方式，以學生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學生的運動愛好和專長，奠定學生終身體育的基礎。二、教學目標：（一）認知目標：通過對二十四式太極拳知識、理論和動作的學習，使學生了解太極拳的知識、理論；了解太級拳的健身、防身、養(yǎng)性、益智功能，知道太極拳是祖國文化長河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜愛的一項健身運動；理解太極拳動作的攻防含義；掌握太極拳的動作形式及運動風格；掌握學習太極拳的方法。（二）技能目標：要求學生記住24式太級

2、拳的動作名稱，100%的學生能在教師的提示下完成太極拳套路練習，80%的學生能獨立完成套路。35以上的學生能夠運用簡單的攻防技術；85%以上的學生能夠認真地完成“課課練”練習；發(fā)展學生的柔韌、協(xié)調、力量等身體素質。（三）情感目標：培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)武術的興趣，激發(fā)其探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強熱愛祖國傳統(tǒng)文化的思想教育；提高學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學生勤學苦練、自尊自信、尊重愛護同伴等優(yōu)良品質；培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、相互幫助、樂于合作的精神；激發(fā)學生學習興趣。（四）能夠運用所學的太極拳技能鍛煉身體，提高自身的健康水平。三、教材分析：太極拳是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的

3、一顆璀璨的明珠，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，它以其深厚的文化底蘊和顯著的健身效果而享譽于世。流傳數(shù)百年而不衰。二十四式太極拳動作全面、均衡、合乎人體生理規(guī)律。其內容精練，套路編排合理，動作規(guī)范，易學易練，充分體現(xiàn)太極拳的運動特點。通過練習，對外能強健筋骨、強化體魄，對內能調理臟腑，疏通筋脈，調節(jié)精神，對內環(huán)境的平衡，調養(yǎng)氣血，緩解身心疲勞，改善人體功能，增強體質十分有效。太極拳以人體生命的整體觀，以及人與社會，人與環(huán)境的和諧統(tǒng)一，即“天人合一”觀為其哲學基礎，集導引、呼吸吐納、技擊于一體，具有健身、防身、養(yǎng)性、益智等多種效果。太極拳對學生的肌肉的放松、身體姿勢及上下肢協(xié)調配合的能力要求較高

4、，在教學中應注重這些方面的練習，以便學生能夠較快的掌握正確的動作技術及要領。四、教法、學法指導：在教學上遵循武術學習的基本規(guī)律，由易到難，從下到上，逐步深入，創(chuàng)新教法、注重學法；在教學立意上，堅持從太極文化的高度引領整個教學，促使學生會學、樂學，學有所得。（一）教學方法包括：講解示范法、分解與完整法、領做法、練習法、檢查與糾錯法、小組比賽法、多媒體教學等。（二）學習方法包括：自主學習（個人練習、表象練習）、合作學習（互相輔導、糾錯）、探究學習（探討動作的攻防含義等）。五、課時安排：本單元課時安排如下：太極拳知識、理論及多媒體教學1課時，動作學習12課時，復習3課時，考核2課時，共計18課時。六

5、、教學過程：（一）通過老師講解二十四式太極拳知識、理論及多媒體教學，實現(xiàn)第一個教學目標。（二）學習太極拳套路，首先要激發(fā)學生的興趣。攻防技術是武術的靈魂，太極拳也一樣，因此在本單元教學中以太極拳套路為主線，有針對性地引入太極拳攻防技術，提高學生的學習興趣和練習積極性，然后進行專門的身體活動、套路學習和素質練習等，并在適當?shù)臅r機利用音樂引導學生練習，使本單元的課豐富多彩；同時關注學生的個體差異，滿足不同學生的學習需要，創(chuàng)設能引導學生主動參與的學習環(huán)境，使學生在樂學中達到對動作技能掌握的目的。（三）通過教師的教學以及學生的自主、合作、探究學習來達到培養(yǎng)學生的情感目標，并進一步提高學生的學習興趣，使

6、學生能夠把太極拳技能作為鍛煉身體的一個手段，并堅持經常鍛煉，達到終身體育的目的。七、教學反思體育與健康課程標準提出：激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。說明了無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都要十分關注學生的運動興趣。因為只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育活動，激發(fā)學生去想、去看、去練、去比。本單元教學有針對性地利用太極拳的攻防技術導入新課，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的運動興趣和練習積極性，達到了很好的教學效果。新課標強調的不再單單是老師的教法，而更注重的是學生的學法，在本單元教學的分組練習中，培養(yǎng)學生自主、合作、探究學習的能力。在學生自主、合作、探究的學

7、習過程中培養(yǎng)學生勤學苦練、自尊自信、尊重愛護同伴等優(yōu)良品質，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、相互幫助、樂于合作、勇于探究的精神。對學生的評價不單是老師的評價，而是在師評的基礎上讓學生自評、互評，這樣可使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，讓學生喜歡體育課，主動參與體育活動。這樣，教師才能教得舒心，學生學得開心，教師和學生都能在自主的活動中去鍛煉、去體會、去獲得。在課后要盡可能為學生提供交流展示的機會。例如，組織太極拳套路比賽、推手比賽、表演等。使學生無論是在課堂上還是課余都能使自己的才華得以展示，從而在不斷地學習、實踐、展示中獲得交流與成功的體驗。這對提高學生的學習興趣及動作質量大有裨益。同時對培養(yǎng)學生的

8、終身體育意識有很重要的作用。二十四式太極拳實踐課教學教學內容24式太極拳12式（起勢、左右野馬分鬃）教學重點：學習24式太級拳全套動作。教學難點：立身中正、放松肌肉、上下肢的協(xié)調配合。教學目標1認知目標：通過學習二十四式太極拳，使學生掌握太極拳的動作形式及運動風格，對太極拳動作的攻防含義有所理解。2技能目標：75以上的學生能夠初步掌握起勢、野馬分鬃的動作技術；30以上的學生能夠運用簡單的攻防技術；80%以上的學生能夠認真地完成“課課練”練習；提高學生的柔韌、協(xié)調等素質水平。3情感目標：培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)武術的興趣，提高學生的武德修養(yǎng)，加強學生的愛國主義精神和民族自豪感；培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、相互

9、幫助、樂于合作的精神。結構時間教學內容教師活動學生活動組織和要求及其它準備部分3分鐘6分鐘一、 課堂常規(guī)1體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2師生問好。（行抱拳禮）1.教師宣布本課教學任務、檢查服裝、安排見習生。2.課的導入：攻防技擊是太極拳的靈魂，通過教師和學生進行太極攻防技術演練，讓學生了解太極拳的攻防技術，提高學生的學習興趣和積極性。1學生整隊要迅速，四列橫隊。2學生注意力要集中，認真聽講。組織隊形： 要求：精神飽滿二、 準備活動：（一）熱身跑繞操場，慢跑兩圈（400米）（二）專項身體準備活動1頭部運動2*82肩部運動2*83振臂運動2*84擴胸運動2*85體轉運動2*86腰部運動

10、4*87原地壓腿4*88弓步壓腿4*81教師指導學生做好準備活動。2教師示范、領做。3口令提示。1學生按照教師的要求做好準備活動。2掌握準備活動的方法。1熱身跑組織隊形：四路縱隊，繞場跑。要求：（1）勻速慢跑（2）保持間隔距離，注意安全。2準備活動組織隊形： 要求：動作整齊、精神飽滿、用力適度、充分做好準備活動學習二十四式太極拳第一至第二式3分鐘30分鐘5分鐘三、學習太極拳第一至第二式：（一）學習12動作的基本步型：開立步、丁字步、弓步。步法：上步。（二）學習24式太極拳（1-2式）1.第一式：起勢分解動作：（1）兩腳開立 （2）兩臂前舉 （3）屈膝按掌要點：身正腰松休撅臀，兩肘松垂肩要沉，落

11、臂屈膝須一致，按掌高度與腰平。要點：上體保持正，分手成弧形，出步探虛實，如履薄層冰，若想弓步穩(wěn)，橫距三十分。2.第二式：左右野馬分鬃分解動作：（1）抱球收腳 （2）轉身上步 （3）弓步分手 （4）坐腿轉身撇腳要點：上體保持正，分手成弧形，出步探虛實，如履薄層冰，若想弓步穩(wěn)，橫距三十分。四、課課練俯臥撐：3組，每組的次數(shù)學生自己掌握。1分解教學法：將上肢手法動作和下肢步型、步法動作分別單獨練習。當局部動作掌握之后，再采取橫向分解的教學方法，把上下肢的動作配合在一起，進行各環(huán)節(jié)動作的完整練習。2完整教學法：把起勢、野馬分鬃兩個動作串聯(lián)起來，按照動作要領進行練習。3領做法：教師帶領學生練習。4提示并

12、和學生一起做表象練習。5.組織學生進行分組練習，分發(fā)動作圖片。6.教師巡回指導，檢查、糾正動作。7教師總結學生對動作攻防技術的探討，并進行示范。8教師對學生的學習態(tài)度及動作掌握程度進行評價。并組織學生進行自評和互評。9在教學過程中注意強調：立身中正、放松肌肉、上下肢的協(xié)調配合。1.教師做動作示范，講解動作要領。1.認真看老師的示范動作，認真聽老師的講解。2.認真跟隨老師做動作。3.在老師的指導下認真完成表象練習。4分組練習時，在小組長的帶領下集體觀看動作圖片，進行集體練習或學生自主練習，達到基本掌握動作。（動作練習46遍）5學生在分組學習中，要學會互相合作，互相指導、糾錯，達到互相進步的目的。6在小組學習中，在基本掌握動作的基礎上，學生應主動探究動作的攻防含義，養(yǎng)成探究問題的習慣。7各小組要勇于展示自己的學習收獲，體驗成功的樂趣。8與老師、同學相互交流、學習，并進行自評和互評。9.集體練習太極拳12式2遍。1.學生按照老師的要求做好“課課練”練習1集體學習隊形： 要求：認真聽講、練習。2.上步易犯錯誤：兩腳易上到一條線上。糾正：上步時注意開胯，提示學生注意兩腳左右間距。3.學生分組練習隊形： 4.要求：聽從老師或小組長的指揮，認真學習、交流、