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1、中學生睡眠時間調(diào)查表在高中高強度的學習生活中，睡眠可謂重中之重，使睡眠與學習有機地結合，在第二天的學習中達到最好的狀態(tài)，是許多同學的愿望?；诖爽F(xiàn)象，我課題小組開展“中學生睡眠時間”的問卷調(diào)查活動，希望您積極配合，填寫最真實的內(nèi)容，我們會對您填寫的內(nèi)容保密，請您放心填寫。o（n_n）O謝謝參與學校班級地區(qū)性別年齡1 .你平時是幾點鐘睡覺的呢？20:0022:00 口 22:0024:00 口 2400-2:00 口 2:0 吩后2 .你平時是幾點鐘起床的呢？口 700 之前口 7:007:30 口 7:308:00 口 800 以后3 .你目前的平均睡眠時間是：口 46 小時口&8 小

2、時口&10 小時口 10、時以上4 .你認為理想的睡眠時間長度是：口 46 小時口&8 小時口&10 小時口 10、時以上5 .你通常需多少時間才能入睡：口 18 鐘以內(nèi)口 1030 分鐘口 38 鐘-60 分鐘 1 小時以上6 .你認為自己的睡眠時間：ai 匚不夠（跳至題）7 .若不夠你認為是哪些原因導致的：匚學習內(nèi)容多 O 習效率低口無手機匚其他8 .你有午睡的習慣嗎？口經(jīng)?？谂紶柨趶牟恢票砣掌?1，第 1一_，中頁守 0 分鐘以下 30-45 分鐘口 5-60 分鐘 E60 分鐘以上10 .學習時你會犯困嗎？O 常這樣 Dt 時會口禺爾由力充沛，從不犯困（跳至 1

3、2 題）11 .犯困的原因是:口垂眠時間過長口垂眠時間過短&他12 .你會熬夜到幾點：12:00 口 12:00-2:00 攵:00 以后口從不（若從不，跳過 12,13 及 14）13 .為什么熬夜？口學習口|學習如：14 .偶爾的一兩次熬夜對你的學習影響：匚極大，學習效率極低響不是很大，只是有一點困 UL 乎沒有影響15 .熬夜（睡眠時間不足）對你身體的影響是：匚極大響不是很大，只是有一點困口 1 乎沒有影響16 .熬夜（睡眠時間不足）對你情緒的影響是：匚極大，很煩躁響不是很大口 L 乎沒有影響17 .你會失眠嗎？O 常口禺爾 OA 不（若從不，跳過 18）18 .失眠原因是什么？制表日期9.午睡可睡多長

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