小學(xué)五年級上冊體育教案

1、教材一、 理論課 怎樣上好體育課任務(wù)使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。明確上好體育課的目的和意義，按要求上好每堂體育課。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)(略)宣布本節(jié)課的內(nèi)容點(diǎn)名教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容點(diǎn)名1、學(xué)生聽5弱1基 本 部分一、 怎樣上好體育課1、 上課要穿運(yùn)動鞋，不要穿皮鞋、涼鞋2、 著裝：運(yùn)動服或校服，不穿牛仔服，堅(jiān)硬無彈性的衣服3、 課前準(zhǔn)備好飲用水4、 身上不攜帶金屬、銳利小物品5、 要聽從體育教師的安排與口令6、 安全要注意，愛護(hù)體育器材二、游戲組詞接力分組進(jìn)行教師講解、回答問題。用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維1、 學(xué)生聽，并可

2、以提問30中中111結(jié)束部分總結(jié)下課1、 教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、 師生再見學(xué)生聽師生再見2弱1小學(xué)五年級體育課教案第一周 第1課教材一、 準(zhǔn)備活動與整理活動二、 猜謎語任務(wù)讓學(xué)生了解準(zhǔn)備活動與整理活動在體育運(yùn)動中的專項(xiàng)作用會正確的運(yùn)用準(zhǔn)備活動與整理活動內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)（略）二、 準(zhǔn)備部分1、 隊(duì)列、慢跑2、 徒手操3、 專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生聽口令站隊(duì)2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分一、 準(zhǔn)備活動指運(yùn)動前，所做與運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)的專門性活動 起熱身、活動身體

3、關(guān)節(jié)，讓身體從安靜過度到興奮狀態(tài)。二、整理活動指運(yùn)動后，進(jìn)行的一系列放松、緩解身體運(yùn)動狀態(tài)的專門性活動 放松身體高度緊張的運(yùn)動狀態(tài)，讓身體較好的從運(yùn)動過渡到安靜狀態(tài)，消除運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。、 學(xué)生聽、 學(xué)生練習(xí)、 糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤302中中弱1111結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、 教師組織領(lǐng)做2、 指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、 組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生模仿2、 學(xué)生聽，提問體 育 課 教 案第一周 第2課教材一、

4、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動令、預(yù)令要分清。1、教師講解動作

5、要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤302中中弱1111結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問體 育 課 教 案第一周 第3課教材一、 障礙跑：米內(nèi)通過個(gè)障礙物的跑二、 小籃球：接球跑動單手投籃任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。三、 培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品

6、質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：米內(nèi)通過個(gè)障礙跑二、小籃球：接球跑動單手投籃重點(diǎn)：投籃手型正確一、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行執(zhí)教、師示范講解、分組練習(xí)、小組進(jìn)行比賽、組織：分四組在籃球場上進(jìn)行教法：、教師講解示范、分組練習(xí)、教師巡回指導(dǎo)、區(qū)別對待一、 練習(xí)：、鉆繩、滾過墊子、跨過欄架、跳過米要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則一、練習(xí)：、原地傳接球練習(xí)、原地運(yùn)球、原地單手投籃練習(xí)、接球跑動

7、單手投籃練習(xí)要求：動作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第二周 第1課教材一、 韻律操二、 游戲：鉆圈賽跑任務(wù)一、 復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分、徒手操、專門性練習(xí)、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站

8、隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、韻律操二、游戲：鉆圈賽跑一、組織：教法：、示范講解動作、分組練習(xí)、集體練習(xí)、隨著音樂練習(xí)二、組織：教法：、教師講解游戲規(guī)則、學(xué)生練習(xí)一、練習(xí)：、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動作、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操、完整練習(xí)隨著音樂練習(xí)要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力二、練習(xí)、體會練習(xí)方法、分組練習(xí)、比賽、講評要求：聽從指揮遵守規(guī)則結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第二周 第2課教材一、 小籃球：接球跑動單手投籃二、 游戲：行到一致任務(wù)一、 初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動

9、單手投籃的技術(shù)動作。二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、小籃球：接球跑動單手投籃二、游戲：行動一致一、組織：分成四組在籃球場地進(jìn)行教法：、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)、個(gè)別糾正、巡回指導(dǎo)表揚(yáng)與鼓勵(lì)二、組織：分成四組帶到游戲場地進(jìn)行教法：、教師講解游戲規(guī)則、學(xué)生練習(xí)、比賽、

10、講評一、練習(xí)、跑動傳接球練習(xí)、跑動運(yùn)球練習(xí)、跑動單手投籃練習(xí)、接球跑動單手投籃練習(xí)要求：動作連貫銜接自然二、練習(xí)：、體會游戲方式、學(xué)生分組練習(xí)、比賽要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第二周 第3課教材一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、 技巧：肩肘倒立任務(wù)、 通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1

11、、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。、 組織：分組輪換、教師講解動作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。 1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、

12、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第三周 第1課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立任務(wù)1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳

13、有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。、 組織：（分組輪換）、教師講解動作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。1、 學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第三周 第2課教材一、 孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、小籃球：移動變向跑任務(wù)一、 進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，

14、提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動練習(xí)與方法時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：·向左（右）轉(zhuǎn)走·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑·活動各關(guān)節(jié)5弱1基本部分一、 跳遠(yuǎn)：蹲踞式重點(diǎn)：掌握技術(shù)二、籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏 2、控制球靈活一、 組織：二路縱隊(duì)* * * * * * * * *

15、 * *二、教法：1、 宣布考核方法2、 學(xué)生練習(xí)3、 考核開始4、 組長配合教師考核一、組織：* * * * * * * *二、教法：1、 示范講解動作2、 分組練習(xí)3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正一、練習(xí)1、 丈量步點(diǎn)2、 練習(xí)二次3、 三次試跳取好成績要求：動作正確、力求遠(yuǎn)度。一、練習(xí)1、 看教師手勢移動練習(xí)2、 看教師手勢變向跑練習(xí)3、 快速跑中急停變向跑練習(xí)4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑30中中111結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第三周 第3課教材一、 耐久跑：400米全程跑二、

16、投擲：原地側(cè)向推鉛球任務(wù)一、 學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。三、 培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分三、 隊(duì)列、慢跑四、 徒手操五、 專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、向左右轉(zhuǎn)彎走2、向后轉(zhuǎn)走2、 跑300米左右3、 自編八節(jié)徒手操15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重點(diǎn)：體力分配合理要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力二、投擲：原地側(cè)向推鉛球重點(diǎn)

17、：最后用力技術(shù)要求：注意安全，聽從指揮、 組織：分成四組分別進(jìn)行教法：講解示范學(xué)生練習(xí)語言提示個(gè)別指導(dǎo)、 組織：四列橫隊(duì)教法：找學(xué)生示范教師講解互相指導(dǎo)擲遠(yuǎn)練習(xí)練習(xí)：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑練習(xí)：原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)互相指導(dǎo)練習(xí)體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)側(cè)向推鉛球結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第四周 第1課教材一、 障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動作 任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)

18、。二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分三、 課堂常規(guī)（略）四、 準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)男：1、前滾翻

19、和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽5、組織：* * * * * * * * *教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架要求：動作整齊一致一、 練習(xí)女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、 練習(xí)：隨著教師做放松操要求：動作輕松自然2弱1體 育 課 教 案第四周 第2課教材一、 障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙二

20、、技巧：聯(lián)合動作 任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙要求

21、：動作整齊一致二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽1、組織：* * * * * * * * *教法：2、教師提示引導(dǎo)3、組織練習(xí)4、巡視指導(dǎo)糾正1、 典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架一、 練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、 練習(xí)：隨著教師做放松操要求：動作輕松自然

22、2弱1體 育 課 教 案第四周 第3課教材一、 障礙跑：米內(nèi)通過個(gè)障礙二、 武術(shù)：基本功串聯(lián)任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求數(shù)時(shí)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：米內(nèi)通過個(gè)障礙物跑二、武術(shù)：基本功串聯(lián)、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行、教法：、教師口令

23、指揮、學(xué)生練習(xí)、分組比賽、講評、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形、教法：、動作示范講解、聽口令隨著教師同做、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正、成套路練習(xí)一、 練習(xí)：、跳過個(gè)小墊子、鉆過皮筋、前滾翻個(gè)、跨過個(gè)欄架、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物二、練習(xí)：、正踢、側(cè)踢、外擺、里合、蹬腿沖拳、弓步?jīng)_拳、仆步穿掌、弓步推掌要求：動作到位，有力結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第五周 第1課教材一、 跳繩：跳短繩（考核）二、 自選項(xiàng)目：排球或籃球任務(wù)一、 通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。二、

24、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、專門性練習(xí)、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、跳繩：跳短繩（考核）二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球）一、組織：共分四組分別考核教法：、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求、編組考核、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽教法：、教師布置器材，觀察、小組長負(fù)責(zé)一、練習(xí)：、充分做好準(zhǔn)備活動、學(xué)生練習(xí)、考核開始要求：聽從指揮，遵守規(guī)則二、練

25、習(xí)：分別在球類場地活動要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第五周 第2課教材一、 身體素質(zhì)練習(xí)二、 武術(shù)：少年拳第一套任務(wù)一、 通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。二、 改進(jìn)少年拳第一套（）動作要領(lǐng)。三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽

26、口令站隊(duì)4、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)二、武術(shù)：少年拳第一套節(jié)重點(diǎn)：、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合、墊步彈踢，馬步橫打要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)一、組織：分四組巡回鍛煉教法：、講解示范、學(xué)生練習(xí)、時(shí)間控制二、組織：四列橫隊(duì)教法：、完整示范動作、分解示范并講解要領(lǐng)、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)、分組練習(xí)、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤一、練習(xí)：、翻越障礙、云梯移行、蛙跳要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量二、練習(xí)：、震腳架打、蹬腿架打、墊步彈踢、馬步橫打練習(xí)、動作練習(xí)、分小組成套練習(xí)、互相指導(dǎo)練習(xí)動結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與

27、缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第五周 第3課教材一、 耐久跑：10001200米二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球任務(wù)一、 通過10001200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。二、通過本節(jié)課的使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)量時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)

28、中強(qiáng)中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。一、 組織：分成四組分別進(jìn)行教法：1、 講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 語言提示 1、 講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 保護(hù)與幫助區(qū)別對待巡回指導(dǎo)一、 練習(xí)：1、 體會動作慢中速跑400米2、 追逐跑8001000米3、 互相先跑10001200米要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松練習(xí)：原地運(yùn)球 分組行進(jìn)運(yùn)球完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、要求：自覺達(dá)到自

29、然放松練習(xí)2弱1體 育 課 教 案第六周 第1課教材耐久跑：站立式起跑小排球：傳球比賽任務(wù)學(xué)習(xí)耐久跑-站立式起跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、站立式起跑：有力的腳在前，后腳腳跟提起跑，兩腳迅速蹬地，后腿前擺，兩臂配合前后有力擺動。二、

30、小排球：傳球比多要求：技術(shù)正確，傳球到位1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)教法：講解示范學(xué)生練習(xí)口令提示要領(lǐng)區(qū)別對待二、組織：分成二小組教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰傳的多4、個(gè)別指導(dǎo)練習(xí)：直體前倒，控制重心，失去平衡后順勢跑出5-10米。聽各種信號起跑高抬腿跑20米練習(xí)：兩人一組傳球自傳一次傳出練習(xí)看誰傳的多比賽傳球結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第六周 第2課教材一、 障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動作 任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度

31、等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體育委員組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)a)教師指揮，口令b)組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、 前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、 轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)女

32、：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美1、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、 教師示范講解3、 分組練習(xí)4、 小組進(jìn)行比賽1、 組織：* * * * * * * * * 教法：2、 教師提示引導(dǎo)3、 組織練習(xí)4、 巡視指導(dǎo)糾正5、 典型示范一、練習(xí)：1、 鉆繩2、 滾過墊子3、 跨過欄架要求：動作整齊一致一、 練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、 練習(xí)：隨著教師做放松操要求：動作輕松自然2弱1體 育 課 教 案第六周 第3課教材

33、一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）任務(wù)一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動作。二、 了解學(xué)生對教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）1、組織：分成四組分別進(jìn)行教法：1、 宣布考核辦法2、 小組長負(fù)責(zé)3、 考核后分

34、組練習(xí)。一、練習(xí)：分組自行練習(xí)動作由第一組開始先進(jìn)行考核小組長配合教師進(jìn)行考核其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作要求：聽從指揮注意安全結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第七周 第1課體 育 課 教 案第七周 第2課教材身體素質(zhì)練習(xí)韻律操任務(wù)通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑

35、2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度二、韻律操1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形教法：講解示范學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)隨著音樂練習(xí)一、 練習(xí)：上舉和側(cè)舉啞鈴仰臥起坐跳繩二頭起練習(xí)：手臂動作練習(xí)髖動作練習(xí)腰部動作練習(xí)基本步伐練習(xí)組合動作練習(xí)要求：隨著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1教材一

36、、小籃球：移動變向跑任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動能力。二、 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、小籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、 反應(yīng)靈敏2、 控制球靈活一、 組織：四路縱隊(duì)教法：1、 示范講解動作2、 分組練習(xí)3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正一、 練習(xí)：1、 看教師手勢移動練習(xí)2、 看教師手勢變向跑練習(xí)3

37、、 快速跑中急停變向跑練習(xí)4、 滑步移動變向跑5、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑要求：反應(yīng)快、動作敏捷結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第七周 第3課教材一、快速跑二、游戲：手臂拔河任務(wù)一、 改進(jìn)蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術(shù)。二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分、課堂常規(guī)（略）、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、專門性練習(xí)、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生

38、聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、蹲踞式起跑蹲姿正確，重心穩(wěn)，臀部從容抬起重心前移，蹬地有力。二、游戲：手臂拔河一、組織：分四組巡回鍛煉教法：、講解示范、學(xué)生練習(xí)、時(shí)間控制二、組織：四列橫隊(duì)教法：、完整示范動作、分解示范并講解要領(lǐng)、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)、分組練習(xí)、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤一、練習(xí)：、原地?cái)[臂、高抬腿、后蹬跑米、起跑后疾跑米、米快速跑要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1體 育 課 教 案第八周 第1課教材一、快速跑二、游戲：巧斗臂力任務(wù)一、進(jìn)一步提高米快速跑的各階段動作技術(shù)。二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)數(shù)量準(zhǔn)備部分、課