讀正能量心得體會(huì)范文五篇

1、讀正能量心得體會(huì)范文五篇讀正能量心得體會(huì)8 月，為貫徹總公司打造 “書香中建” 的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展 “黨員讀書月”活動(dòng)的號(hào)召，公司向黨員同志贈(zèng)送了正能量 、歷史的軌跡中國共產(chǎn)黨為什么能等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了正能量這本書，掩卷沉思，若有所悟。作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德 ?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格， 透過描述心理學(xué)界超多的實(shí)驗(yàn)， 用簡單幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面說詹姆斯革命性理論” 。所謂“詹姆斯革命性理論”，即 19 世紀(jì)心理學(xué)家威廉 ?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)聯(lián)，倒正因果，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)

2、的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想： “如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。 ”人們透過有意識(shí)的操縱自己的行為， 獲得某種用心的 “正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧; 如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點(diǎn)，問題也許沒那么簡單?，F(xiàn)代心理學(xué)自 19 世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨(dú)立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡在思辨與實(shí)證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對(duì)在虛無縹緲的意識(shí)領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點(diǎn)放在外顯的、能夠觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富

3、有魅力。 他用不計(jì)其數(shù)的實(shí)驗(yàn)來支持詹姆斯的理論， 但是，實(shí)證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計(jì)學(xué)好處上的價(jià)值這也是所有社會(huì)科學(xué)的困惑所在。 與自然科學(xué)不一樣， 社會(huì)科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。正因每個(gè)人都是不一樣的，每個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本都是變化的。多變的實(shí)驗(yàn)前提又怎能得出固定的實(shí)驗(yàn)結(jié)論呢?其次，作為一門研究人類心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。 人是自然屬性與社會(huì)屬性的綜合體，每個(gè)個(gè)體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不一樣的認(rèn)知結(jié)構(gòu)， 任何實(shí)驗(yàn)都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價(jià)值。情緒

4、與行為，更準(zhǔn)確地說， 應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)聯(lián)，它不是直線型的因果決定關(guān)聯(lián)，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)聯(lián)，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里?？茖W(xué)的價(jià)值在于解釋與預(yù)測(cè)， 而理論的價(jià)值在于帶給一種思考問題的視角。對(duì)詹氏理論的懷疑， 只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價(jià)值，正因在方法論上，它至少帶給了情緒與行為之間的一種新的關(guān)聯(lián)模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法， 至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個(gè)體需要關(guān)注的問題。 實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能

5、帶來強(qiáng)大無比的正能量。讀正能量心得體會(huì)正能量指的是一切予人向上和期望、 促使人不斷追求、 讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量， 能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累， 溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。在日常生活中，有很多的事情能夠透過你的肢體語言傳遞給對(duì)方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂， 與對(duì)方心里上更加親近， 認(rèn)為這些人更加招人喜愛、態(tài)度隨和。改變自己的小習(xí)慣， 讓初次見面的人對(duì)你印象深刻，

6、 同時(shí)拉近與人之間的距離感。生活中要學(xué)會(huì)微笑， 微笑著應(yīng)對(duì)生活中的方方面面， 只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。 笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己每一天都活在快樂當(dāng)中。生氣對(duì)人不好，它會(huì)讓你做傻事，胡亂冒險(xiǎn)、說出很快就會(huì)后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對(duì)你周圍的人也不好。 它會(huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法能夠解決這個(gè)問題。要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和 ! 慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的應(yīng)對(duì)，積累正能量。培養(yǎng)自己的興趣愛好

7、。 與腦海中想象一些快樂的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮?？鞓返恼f話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜愛的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中 ! 或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。相比較其他的娛樂活動(dòng)來說，唱歌、跳舞、戶外能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。自己總是封閉自己， 不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。打造超強(qiáng)的意志力。 本書主要講述了減肥， 節(jié)食并不必須需要與欲望作徒勞無功的對(duì)抗， 相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即

8、可。只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì)作出大大的改變 ; 交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力 ; 表現(xiàn)得不再是習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)戒煙、減肥并不困難。這些簡單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵(lì)了你的行動(dòng)，使你感覺自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿正能量、更加有動(dòng)力的人。永葆青春活力，書中說了五種幫你減緩衰老：掌握對(duì)生活的控制： 不好總認(rèn)為老了之后就必須會(huì)十分無助、 務(wù)必依靠別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。持續(xù)思維活躍

9、：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。寫博客，設(shè)立個(gè)人目標(biāo)，持續(xù)好奇心，持續(xù)興趣和愛好，與朋友以及家人持續(xù)聯(lián)系。用心主動(dòng)：盡量持續(xù)身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于持續(xù)年輕心態(tài)的活動(dòng)做出發(fā)奮：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。讀正能量心得體會(huì)關(guān)注正能量這本書，起初是正因它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。什么是正能量 ?書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正是帶著對(duì)完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對(duì)“表現(xiàn)原理”

10、的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。孟子說“盡信書，則不如無書” 。每一個(gè)作者的觀點(diǎn)都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。 我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。

11、能量有正負(fù)。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會(huì)同樣需要正能量，否則也會(huì)變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能持續(xù)生機(jī)勃勃。正能量是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量， 才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來，充滿正能量 !行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)

12、。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不是“觀察者” 。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力 ; 擠出微笑，你就會(huì)感到快樂 ; 站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣： “如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。 ”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變， 更包括一些我們一向想做， 卻總是拖延的事情。這天，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計(jì)劃一次長途旅行。不管是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開始 !胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜” ，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。讀正

13、能量心得體會(huì)讀完正能量這本書，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度 ?持續(xù)一種什么信念 ?帶給身邊的人一種什么影響 ?在書中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。什么是正能量 ?書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 能量有正負(fù)， 表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒， 更能直接有力地影響我們的身體， 催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望， 成為促使我們不斷追求、 讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。改變自己，讓

14、自己成為快樂而充滿激情的人。正能量說道：不僅僅微笑能使人更快樂， 人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。因此，如果你想要變得快樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。 正能量里有一句： “熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生?！笔裁词切腋＃矣X得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的 ! 透過工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧 ! 當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，

15、比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠實(shí)取得的成就的熱切向往。 ”因此，正確的去做好自己的工作， 始終持續(xù)一顆激情的心， 和熱愛的態(tài)度去每一天工作。發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道， 一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻，偶爾會(huì)有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。看著眼前的一切，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。 他們正在

16、用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量” 。突然明白，就是這樣默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾， 才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛?；磉_(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。 很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量” 。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心 ; 同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)

17、分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨; 先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起，長期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量， 當(dāng)用心的能量被引爆時(shí)， 我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量” ，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的 “正能量” 都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量 !讀正能量心得體會(huì)正能量是英國心理學(xué)大師查理地·懷斯曼的作品

18、，英文名為 ripitup 意為將其拉起來的意思，中文將他翻譯為了正能量，而我覺得英文的直譯更能體現(xiàn)這本書的好處。 這本勵(lì)志的大作一向在討論的就是如何加大那種拉力，以及拉力是如何存在，如何發(fā)力的，即為正能量是如何聚集，如何產(chǎn)生的，其中引入了超多的實(shí)驗(yàn)，作為正能量的存在，產(chǎn)生的佐證，有理有據(jù)，很是能感染人。讓我讀后，不僅僅找到了改變的方法， 更深入的了解了自己內(nèi)在深處的某種神秘存在。所謂正能量，指的是一種健康樂觀、用心向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人為所有用心的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿期望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征好處的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著

19、我們的渴望，我們的期盼，也許這一切正是那種懷斯曼想要說的拉力。正能量這本書就是告訴我們?nèi)绾潍@得正能量， 而這些方法的基礎(chǔ)便是 19 世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的革命性理論，他透過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)得出一個(gè)結(jié)論，此結(jié)論顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”這樣的關(guān)聯(lián)，提出了“表現(xiàn)”理論，那便是認(rèn)為“特定的行為能夠決定情緒”，如微笑能夠使得本來并不開心的人覺得開心一些，便是說正確的行為會(huì)聚集正能量，消除負(fù)面能量。具體深入地讀下去，正能量說得很細(xì)，例如情緒，我們的情緒一旦產(chǎn)生會(huì)對(duì)應(yīng)的產(chǎn)生表情，高興會(huì)笑，悲傷會(huì)哭，也許我們?cè)缫蚜?xí)慣了這樣的因果關(guān)聯(lián)， 而那里認(rèn)為兩者的因果是相反的， 但他并未否定之前的因果，

20、而是強(qiáng)調(diào)了表情會(huì)影響情緒這一現(xiàn)象， 透過這樣的現(xiàn)象懷斯曼說了很多種透過表情， 行動(dòng)改變情緒的方法， 如想要抵消悲傷，那么就發(fā)奮去微笑， 抵消緊張這樣的負(fù)面情緒更是能夠透過微笑，手勢(shì)，甚至一個(gè)抬起頭的姿態(tài)來到達(dá)目的。透過表情，動(dòng)作能使得人變得快樂也是這本書著重說的， 有諸多的實(shí)驗(yàn)證明，快樂能夠由人主動(dòng)“制造”出來，而“制造”的方法并非物質(zhì)，事件等外在的因素，只是需要一個(gè)正確的表情，根據(jù)這樣的理論，任何人都能夠變得很快樂，這也告訴了那些悲觀，低落之人，快樂并非想象的那么遙不可及。根據(jù)“表現(xiàn)”原理，感情和友誼等情感也能夠“制造”出來，懷斯曼在書中提到，如果假裝愛一個(gè)人，并與他相處，那么時(shí)刻一到就會(huì)真

21、的愛上對(duì)方， 這樣的理論也有諸多的實(shí)驗(yàn)證明， 這些實(shí)驗(yàn)揭開了感情，友誼等情感的神秘面紗，然而我卻在想，又有誰樂意假裝愛上一個(gè)人呢 ?生活中的你我都不是在做實(shí)驗(yàn)，何來假裝一說，除非是那些演員，做戲之時(shí)，假作真倒是時(shí)常發(fā)生，這也無形中為懷斯曼的說法帶給了佐證。相對(duì)于感情和友誼這樣的感情，懷斯曼提出的“制造”吸引力這樣的方法更加實(shí)用， 但凡能夠增加人心跳的事情都會(huì)增加彼此的吸引力，這便能夠成為指導(dǎo)選取約會(huì)地點(diǎn)的理論了?，F(xiàn)今的社會(huì)有著太多的壓力，繁重，繁忙，繁瑣的工作，生活等方面都會(huì)影響人的心理健康， 對(duì)于心理健康這樣的問題， 懷斯曼也給出了相當(dāng)有針對(duì)性和有效的推薦， 自然這些推薦也都是有著超多實(shí)驗(yàn)證

22、明的，這些推薦涵蓋的方面很廣，如克服焦慮，克服恐懼，抵抗抑郁，擺脫罪惡感等。其中他對(duì)抵抗抑郁做了重點(diǎn)說，利用“表現(xiàn)”原理，懷斯曼認(rèn)為抑郁的產(chǎn)生也是由不正當(dāng)?shù)男袨橐鸬?，如抑郁的人不愿意起床?可能真正的原因是正因不愿意起床因此才會(huì)抑郁，懷斯曼說道：“因此如果你要記住生命中那些完美的時(shí)光，坐直了，微笑起來，讓你的大腦充分回憶起那些好日子吧，這樣你所發(fā)出的能量和感覺， 才會(huì)是正面的?！保@話的重點(diǎn)所指就是“坐直了，微笑起來，”這樣的動(dòng)作和表情，道出了發(fā)出抵御抑郁的正確姿態(tài)和方法。如果有人得了抑郁癥，而且得不到正確的治療或是正確的對(duì)待，那他將一向走向低谷， 正因抑郁會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)， 懷斯曼認(rèn)為打斷這

23、樣的循環(huán)就需要行動(dòng)起來， 制定可行的計(jì)劃并按照計(jì)劃進(jìn)行， 也只有這樣，惡性的循環(huán)才會(huì)停止，而這樣的話也使得我警醒起來，我決定行動(dòng)起來，否則也許在不遠(yuǎn)的將來， 我會(huì)走到一個(gè)真正的山谷內(nèi)難以出來。意志力一向是一種頗為神秘的東西， 然而在懷斯曼這本書里， 意志力也能夠用威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理加強(qiáng)，透過正確的行動(dòng)能夠造就一個(gè)人超強(qiáng)的意志力。對(duì)于意志力，有些人認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)能夠使之加強(qiáng)，然而獎(jiǎng)勵(lì)這樣的方法往往適得其反， 懷斯曼在那里深刻剖析了這種狀況，獎(jiǎng)勵(lì)是一種負(fù)面的心理暗示， 暗示被獎(jiǎng)勵(lì)者他所做的是他不喜愛或者不好的，一旦沒有了獎(jiǎng)勵(lì)，他們的用心性便會(huì)降低，甚至變?yōu)榱恪阉孤J(rèn)為，加強(qiáng)意志力有種神奇的驅(qū)動(dòng)力，那種驅(qū)動(dòng)力或許是發(fā)自內(nèi)心的，而獎(jiǎng)勵(lì)這樣的行為