老年人體育活動(dòng)量表Physical Activity Scale for the ElderlyPASE

1、老人體力活動(dòng)量表閑暇時(shí)間的活動(dòng)：1. 過去1周，您坐位活動(dòng)（如讀書、看電視或做手工）的情況？（0） 根本沒有 （1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天） （3）經(jīng)常（5-7天）1a：都做哪些活動(dòng)： 1b：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)跳到第2題2. 過去1周，您經(jīng)常在家附近散步嗎？比如遛狗、鍛煉、步行上班、跑步機(jī)上行走。（0）根本沒有 （1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天） （3）經(jīng)常（5-7天）2a：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)2b：1

2、周大約步行_英里（=0.625x_m/天x_天÷1000）（1）小于1英里 （2）1-2英里 （3）2-4英里（4）大于4英里跳到第3題3. 過去1周，您參加輕度體育活動(dòng)的情況？比如：太極拳、釣魚、瑜伽、高爾夫等。（0）根本沒有 （1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天） （3）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)跳到第4題4. 過去1周，您參加中等活動(dòng)量體育活動(dòng)的情況？比如：雙人打網(wǎng)球、乒乓球、跳舞等。（0）根本沒有 （1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天） （

3、3）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)跳到第5題5. 過去1周，您參加較大強(qiáng)度體育活動(dòng)的情況？比如：慢跑、騎自行車、單人打網(wǎng)球、有用等。（0）根本沒有 （1）很少（1-2天） （2）有時(shí)（3-4天） （3）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)跳到第6題6. 過去1周，您是否參加專門的肌肉強(qiáng)度鍛煉？比如：舉重、臥推、俯臥撐、重量理療等。（0）根本沒有 （1）很少（1-2天）

4、 （2）有時(shí)（3-4天） （3）經(jīng)常（5-7天）3a：通常是什么活動(dòng)： 3b：通常每天花多長時(shí)間做這些事情？（1）小于1小時(shí) （2）1-2小時(shí) （3）2-4小時(shí) （4）多于4個(gè)小時(shí)跳到第7題7. 過去1周，您是否參加了輕體力家務(wù)勞動(dòng)？如：洗碗、掃地等。（1） 無 （2）有家務(wù)活動(dòng)：8. 過去1周，您是否參加了重一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)？如擦地板、擦窗戶、搬運(yùn)東西等。（1） 無 （2）有9. 過去1周，您是否參加了一下活動(dòng)？是否a.家庭修理工作，如修電費(fèi)等。10b.修草坪、掃雪或掃落葉。10c.養(yǎng)花澆水10d.照料他人，如小孩、配偶或其他成年人10工作相關(guān)活動(dòng)：10. 過去1周，您是否參加了有償勞動(dòng)或當(dāng)職員

5、者？（1）無 （2）有11a.每周參加有償勞動(dòng)或志愿工作的時(shí)間：_小時(shí)11b.以下哪種描述最恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)了您的工作情況？（1） 經(jīng)常坐著，輕度的上肢活動(dòng)（如辦公室工作，售票員等）（2） 經(jīng)常坐著或站著，只需要少量的走動(dòng)（如收銀員等）（3） 經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬運(yùn)一般重物（如郵差，女服務(wù)員等）（4） 經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬相當(dāng)?shù)闹匚铮ㄈ绶ツ竟と?，建筑工人等）老人體力活動(dòng)量表（內(nèi)部使用說明）簡介：老人體力活動(dòng)量表是評(píng)測(cè)65歲以上（包括65歲）老年人的體力活動(dòng)水平的調(diào)查表。這個(gè)量表主要由一周內(nèi)的職業(yè)表現(xiàn)、日常生活、生活參與方面組成，可以通過電話問答、郵箱等方式完成。該表用于評(píng)估老人體力活動(dòng)情況和干預(yù)措施的有效性。此量表要求參加者先報(bào)告每周的活動(dòng)天數(shù)，然后報(bào)告每天的活動(dòng)小時(shí)數(shù)。老人體力活動(dòng)量表是從12種活動(dòng)類型的程度和頻率得出的。提示：1. 如果老人不清楚“過去一周內(nèi)”、“過去7天”是什么時(shí)間。你可以根據(jù)情況舉例說明：如果填表當(dāng)天是周二，那么老人問時(shí)間范圍，你可以回答說“從上周二到今天”。2. 如果老人的回答沒涉及到問卷的所列的選項(xiàng)，那么便要設(shè)法讓他回答問題答案的選項(xiàng)（例如：如果老人回答頻率性的問題說：“一直都有做”，那么便要追問哪一個(gè)選項(xiàng)最符合情況?；蛘呃先嘶?/p>