超星爾雅學(xué)習(xí)通情緒管理章節(jié)

1、超星爾雅學(xué)習(xí)通情緒管理章節(jié)測試答案1.1認(rèn)識情緒（上）1【單選題】對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分?(B)A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認(rèn)知解釋2【單選題】呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分?(C)A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認(rèn)知解釋3【單選題】下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑?(D)A、剛剛運動完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D、剛剛睡醒4【判斷題】某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認(rèn)知歸因?qū)е碌摹?)5【判斷題】吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。()認(rèn)識情緒（下）1【單選題】述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時,特征是(B)。A、沒有感

2、受B、不能表達(dá)情緒C、不能生理喚起D、沒有情緒的外部行為2【單選題】喝茶對情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)(C)。A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認(rèn)知解釋3【單選題】人們有時會說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是(A)。A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認(rèn)知解釋4【判斷題】情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。()5【判斷題】情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()2.1情緒的功能（上）1【單選題】到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個系統(tǒng)?(D)A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、潛意識反應(yīng)系統(tǒng)C、固定反應(yīng)系統(tǒng)D、意識反應(yīng)系統(tǒng)2【單選題

3、】下列情緒屬于復(fù)合情緒的是(D)。A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒3【單選題】到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個系統(tǒng)?(A)A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)C、意識反應(yīng)系統(tǒng)D、控制反應(yīng)系統(tǒng)4【判斷題】情緒反應(yīng)很多時候是不理性的,所以阻礙了人的適應(yīng)。()5【判斷題】人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()2.2情緒的功能（下）1【單選題】情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?(D)A、情緒與記憶一致B、情緒促進(jìn)認(rèn)知C、記憶依賴于情緒D、認(rèn)知抵消情緒2【單選題】對于困難的任務(wù),什么樣的動機(jī)水平效率最高?(A)A、偏低B、中等C、較高D、沒有關(guān)系3【單選題】下列對憤怒的處理方法,不

4、恰當(dāng)?shù)氖?C)。A、表達(dá)憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)4【判斷題】從個體適應(yīng)的角度,在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()5【判斷題】一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒。()3.1壓力與情緒（上）1【單選題】下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯誤的是(A)。A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對人的危害更大B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動的反應(yīng)C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響D、應(yīng)激時免疫力會降低2【單選題】下列事件在社會再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是(D)。A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚3【單選題】下列身體反應(yīng),不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是(C)。A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D、消化功能減弱4【判斷題】所

5、有以情緒為中心的壓力應(yīng)對策略都是有效的。()5【判斷題】有助于軀體對付急性應(yīng)激的東西反而會在慢性應(yīng)激中對軀體造成傷害。()3.2壓力與情緒（下）1【單選題】下列壓力應(yīng)對策略效果最差的是(C)。A、積極看待壓力源B、放松訓(xùn)練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動2【單選題】哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源?(A)A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期3【單選題】下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是(D)。A、擁擠B、污染C、偏見D、考試4【判斷題】一般來講,問題為中心的應(yīng)對策略要好于情緒為中心的策略。()5【判斷題】應(yīng)對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對健康造成的

6、損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。()4.1情商與韌性（上）1【單選題】一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?(B)A、一個人散步B、和朋友聊天C、看一部動作電影D、吃一頓大餐2【單選題】延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?(C)A、解決問題的能力B、人際關(guān)系能力C、創(chuàng)造能力D、應(yīng)對挫折的能力3【單選題】情緒理解能力不包含哪方面?(D)A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系D、控制情緒表達(dá)方式4【判斷題】情商比智商更難以培養(yǎng)。()5【判斷題】情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。()4.2情商與韌性（下）1【單選題】情商提高的表現(xiàn)是(A)。A、能夠應(yīng)對挫

7、折B、能夠主動C、能夠冷靜D、能夠自信2【多選題】發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時候應(yīng)該怎么做? ABCA、不要說話B、離開讓你憤怒的情景C、調(diào)整錯誤信念和非理性信念D、大吵大鬧3【多選題】提高情商有哪些步驟? ABCDA、通過監(jiān)控提高情緒知覺B、通過自我管理調(diào)節(jié)情緒C、溝通D、討論問題解決4【多選題】認(rèn)知堅強(qiáng)包含哪幾個方面? ABCA、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、自信5【判斷題】自我監(jiān)控提高情緒知覺。()6【判斷題】自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產(chǎn)生某些情緒的過程。()7【判斷題】理性情緒ABC模式是由心理學(xué)家阿爾伯特·艾麗斯提出的。()8【判斷題】誘發(fā)事件決定產(chǎn)生怎么樣的情緒。()9【判斷題】溝通時應(yīng)該

8、一次只討論一個問題。()10【判斷題】聆聽對方的陳述后不需要總結(jié)對方的觀點。()11【判斷題】韌性是指靈活度和主動迎接挑戰(zhàn)。()5.1焦慮與抑郁（上）1【單選題】內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是(B)。A、內(nèi)部動因B、外部獎勵C、主觀意愿D、自然條件2【單選題】學(xué)習(xí)和工作往往會產(chǎn)生(B)的沉浸體驗。A、常常B、經(jīng)常C、有時D、很少3【多選題】從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么? BCA、追求完美B、面臨威脅C、遭受挫折D、尋找自信4【多選題】如何提高沉浸體驗? BCDA、冷靜B、儀式化C、運動D、挑戰(zhàn)5【判斷題】逆轉(zhuǎn)理論分為有目的的狀態(tài)和無目的的狀態(tài)。()6【判斷題】焦慮是有目的的狀態(tài),興奮是無目的的

9、狀態(tài)。()7【判斷題】時間體驗忽長忽短是沉浸體驗的特點之一。()5.2焦慮與抑郁（下）1【多選題】悲觀的人對不幸的理解有哪些特點? BCDA、外在性B、永久性C、普遍性D、內(nèi)在性2【多選題】樂觀的人對不幸的理解有哪些特點? ABCA、暫時性B、特定性C、外在性D、普遍性3【多選題】尋求確定有哪幾種表現(xiàn)? ABDA、尋求秩序B、群體沖突C、尋找刺激D、相信謠言4【判斷題】只有適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()5【判斷題】尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()6.1快樂與幸福（上）1【多選題】壓力產(chǎn)生的結(jié)果有哪些? ABCDA、高產(chǎn)量-劣質(zhì)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、時間的奴隸2【

10、多選題】工作倦怠的表現(xiàn)有哪些? ABCA、情緒衰竭B、人格解體C、自我成就感喪失D、事業(yè)瓶頸3【多選題】幸福的威脅有哪些? ABCDA、壓力B、社會心態(tài)C、物質(zhì)和功利D、在變化中迷失自我4【多選題】幸福的加法有哪些元素? ABCDA、目的和意義B、痛苦和磨難C、他人和社會D、人性和文化5【判斷題】人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()6【判斷題】要想更幸福我們可以結(jié)婚、社交網(wǎng)、宗教信仰。()6.2快樂與幸福（下）1【單選題】獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、(C)。A、滿足感B、成就感C、歸屬感D、愉悅感2【單選題】勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福(B)。A、冷漠B、人道與愛C、孤僻D、邪惡3【多選題】積極情緒包含(A)、(B)、(C)。A、快樂B、興趣C、滿意D、冷靜4【多選題】下列哪些態(tài)度有助