七年級(jí)政治知識(shí)點(diǎn)整理(七年級(jí)下冊(cè)《思品》復(fù)習(xí)提綱)

1、第一單元 做情緒的主人第1課 七彩情緒知識(shí)點(diǎn)1、情緒有積極和消極之分 積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們心境開(kāi)朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對(duì)困難。消極情緒會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系，使人情緒低落，缺乏面對(duì)困難的意志。有的情緒也具有雙重作用。悲傷既能使人心灰意冷，也能激發(fā)人的力量。（如樂(lè)極生悲、化悲痛為力量等）知識(shí)點(diǎn)2、情緒的表達(dá)方式（怎樣判斷情緒？）：情緒可以通過(guò)以下方式表達(dá)出來(lái)，我們也能夠從這些表達(dá)方式，判斷一個(gè)人的情緒狀態(tài)。1、 面部表情（包括眼、眉、嘴等的變化來(lái)表達(dá)）2、 言語(yǔ)（如語(yǔ)音的高低、強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫等）3、 身體姿態(tài)和手勢(shì)（如高興時(shí)手舞足蹈、自卑時(shí)不敢抬頭等）4、 生理變化（如

2、生氣時(shí)面紅耳赤、害怕時(shí)渾身發(fā)抖等）知識(shí)點(diǎn)3、我們?yōu)槭裁匆私飧鞣N情緒及表現(xiàn)？（了解各種情緒及表現(xiàn)的作用）了解各種情緒及表現(xiàn)，有助于我們更好地體察自己的情緒。一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不好，便及時(shí)調(diào)整，改善心情，保持身心健康。及時(shí)、準(zhǔn)確地捕捉對(duì)方的情緒信號(hào)，有利于我們了解他人，維護(hù)良好的人際關(guān)系。知識(shí)點(diǎn)4、情緒的產(chǎn)生：情緒不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的，而是由一定的事件引發(fā)的。但是，事件本身并不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创@件事。由于我們的生活經(jīng)驗(yàn)不同，對(duì)事件的看法不同，所引發(fā)的情緒也會(huì)不一樣。人們往往結(jié)合以往的經(jīng)歷對(duì)目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn)，這就是情緒的產(chǎn)生

3、過(guò)程。（可以簡(jiǎn)化為：事件的發(fā)生結(jié)合經(jīng)歷對(duì)事件進(jìn)行解釋心理上的變化，相應(yīng)的行為表現(xiàn)）知識(shí)點(diǎn)5、如何消除消極情緒？日常生活中不可能一切都能盡到如意，一些不合理的想法會(huì)影響我們的情緒，使我們?nèi)菀咨鷼饣蚋械绞?。所以我們?yīng)積極削除消極情緒的困擾，具體做法如下：1、合理解釋事件是削除消極情緒的關(guān)鍵；2、看事物不要過(guò)于絕對(duì)；3、要及時(shí)提醒自己換個(gè)想法，以調(diào)節(jié)自己的情緒。第2課 紓解壓力知識(shí)點(diǎn)1、壓力的表現(xiàn)：壓力是人常有的心理體驗(yàn)，中學(xué)生活中也常遇到。壓力往往會(huì)導(dǎo)致緊張、焦慮的情緒以及由此帶來(lái)的一系列的生理反應(yīng)。（如，胸口憋悶、心慌、呼吸急促、臉紅、手心出汗等） 知識(shí)點(diǎn)2、壓力的雙面作用（倒U形曲線）：1、

4、 壓力像一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力。過(guò)度的壓力則會(huì)危害人們的身心健康。2、 壓力過(guò)大會(huì)影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。3、 有壓力并不一定是壞事，適度的壓力有積極的作用。輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能，提高注意力集中的程度。（如，生于憂患死于安樂(lè)）4、 壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系成倒U曲線（見(jiàn)教材P15圖）5、 壓力過(guò)大或過(guò)小都會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率下降。保持適度的壓力，不僅無(wú)損于效率，反而有助于效率的提高?？梢?jiàn)，沒(méi)有壓力，會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力；而壓力過(guò)大又會(huì)導(dǎo)致種種身心的不適，事倍功半。保持中等的壓力水平，有利最大限度地開(kāi)發(fā)自己的潛能。（以上內(nèi)容可以

5、簡(jiǎn)化為：壓力適度激發(fā)潛能、提高注意力，表現(xiàn)為動(dòng)力；壓力過(guò)大會(huì)影響發(fā)揮、喪失自信，表現(xiàn)為阻力。）知識(shí)點(diǎn)3、如何調(diào)節(jié)壓力？（P17-18）1、 消除不必要壓力源（不能消除的壓力要學(xué)會(huì)適應(yīng)）2、 增強(qiáng)抗壓能力、提高自身素質(zhì)3、 正確評(píng)價(jià)壓力和自己的能力4、 反思自己的性格5、 向他人求助第3課 樂(lè)觀向上知識(shí)點(diǎn)1、什么是樂(lè)觀？悲傷、怨恨等消極情緒屬人之常情，難以避免。樂(lè)觀的人并非從不悲傷和沮喪，而是他們能很好地調(diào)節(jié)，不讓消極情緒長(zhǎng)期干擾自己，能夠較快地以飽滿的熱情投入新的生活。樂(lè)觀的人在遭受挫折打擊時(shí)、身處逆境時(shí)，仍堅(jiān)信情況將會(huì)好轉(zhuǎn)，從不心灰意懶，從不悲觀或消沉。知識(shí)點(diǎn)2、學(xué)會(huì)管理情緒：1、 恰當(dāng)?shù)靥?/p>

6、理消極情緒（學(xué)會(huì)接納自己表現(xiàn)出的消極情緒。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，不要急于否認(rèn)，也不要讓消極情緒擴(kuò)大，容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。）2、 合理表達(dá)情緒（表達(dá)情緒時(shí)盡量用描述性的話語(yǔ)，對(duì)事不對(duì)人，不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式，只會(huì)激化情緒，對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有益處。）3、 有效調(diào)節(jié)消極情緒知識(shí)點(diǎn)3、如何有效調(diào)節(jié)消極情緒？1、 轉(zhuǎn)移注意力（轉(zhuǎn)移注意力有助于緩沖和消除消極情緒。當(dāng)遇到不愉快的事情時(shí)，可以暫時(shí)不去理它，或離開(kāi)沖突情景，先做其他事情。）2、 積極的心理暗示（情緒不好時(shí)，不可鉆牛角尖，要多給自己一些積極的心理暗示。應(yīng)該多鼓勵(lì)、安慰自己，從而達(dá)到自我調(diào)整、自我平衡的目的。）3、 升華和轉(zhuǎn)化（轉(zhuǎn)移注意

7、力和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問(wèn)題，即將消極情緒，如悲痛、嫉妒，轉(zhuǎn)化為干一番事業(yè)的熱情和干勁。一旦完成了這種轉(zhuǎn)化，痛苦將離我們而去，成功的喜悅將如期而至。）知識(shí)點(diǎn)4、學(xué)會(huì)積極看待事物：1、 會(huì)發(fā)現(xiàn)美（保持愉快心情，要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛）2、 從積極的角度去考慮事物（樂(lè)觀者善于從積極的角度去考慮事物）3、 全身心投入學(xué)習(xí)和工作才能得到真正的快樂(lè)4、 以助人為自己的快樂(lè)（助人為樂(lè)，助人能樂(lè)）5、 奉獻(xiàn)社會(huì)（以奉獻(xiàn)社會(huì)為人生的最大快樂(lè)）第二單元 讓我們真情互動(dòng)第4課 學(xué)會(huì)溝通知識(shí)點(diǎn)1、與不同人溝通的積極作用：與父母溝通，能及時(shí)交流彼此的愿望和想法

8、，獲得父母的指點(diǎn)和幫助，使我們的身心健康成長(zhǎng)；與老師溝通，能得到老師及時(shí)的教誨和啟軸，做到教學(xué)相長(zhǎng)；與同學(xué)溝通，在學(xué)習(xí)上互相幫助，能促進(jìn)我們共同成長(zhǎng)。知識(shí)點(diǎn)2、交往與溝通的積極作用：1、 在與他人交往中，我們有了觀察自己和民解他人的機(jī)會(huì)，就有可能將自己與同伴進(jìn)行比較，從而發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，有利于促進(jìn)我們的人性發(fā)展。2、 通過(guò)交往和溝通，我們逐步學(xué)習(xí)、掌握社會(huì)道德規(guī)范和人際交往規(guī)范，學(xué)會(huì)分辨是非。我們會(huì)在別人的贊許或反對(duì)中，調(diào)節(jié)自己的行為，促進(jìn)符合社會(huì)要求的良好行為的形成。3、 交往和溝通還能夠促進(jìn)我們運(yùn)用語(yǔ)言的能力，提高我們的思維能力。所以在生活中，我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)

9、交往與溝通的本領(lǐng)。知識(shí)點(diǎn)3、學(xué)會(huì)交往與溝通：1、 首先要有誠(chéng)實(shí)和積極的態(tài)度，其次還要學(xué)會(huì)溝通和交往的基本技能。這兩方面缺一不可。2、 學(xué)會(huì)與父母溝通與交往（多幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，承擔(dān)一些自己應(yīng)該做的事情，是培養(yǎng)責(zé)任心的重要途徑。）3、 學(xué)會(huì)與老師溝通與交往（虛心向老師學(xué)習(xí)，接受老師的指導(dǎo)，老師的批評(píng)一般是對(duì)的，但在某種情況下也可能出現(xiàn)誤會(huì)或誤解。我們要分析自己的問(wèn)題，多反思自己的行為。如果老師的批評(píng)符合實(shí)際情況，就要改正自己的錯(cuò)誤。如果老師的批評(píng)有出入，也要善意地對(duì)老師說(shuō)明。同時(shí)要學(xué)會(huì)換位思考，站在老師立場(chǎng)上想一想解決問(wèn)題的辦法。）4、 學(xué)會(huì)與同學(xué)和伙伴溝通（要多參加集體活動(dòng)，同學(xué)和

10、伙伴之間應(yīng)團(tuán)結(jié)互助、禮貌謙讓，以誠(chéng)實(shí)信任的態(tài)度對(duì)待同學(xué)和伙伴。）第5課 跨越代溝知識(shí)點(diǎn)1、代溝的產(chǎn)生的原因：由于生活閱歷的不同，成長(zhǎng)過(guò)程中的社會(huì)背景不同，所承擔(dān)的社會(huì)角色不同，我們與長(zhǎng)輩們?cè)谏顟B(tài)度、興趣愛(ài)好等方面產(chǎn)生了差別，形成了代溝。代溝即表現(xiàn)為父母與子女兩代人之間的差別，也表現(xiàn)為社會(huì)生活中青年一代與老一代之間的差別。知識(shí)點(diǎn)2、怎樣看待代溝？對(duì)于代溝的種種具體表現(xiàn)，我們要做具體分析。不能籠統(tǒng)地說(shuō)父母保守代表傳統(tǒng)，不理解我們，不尊重我們的個(gè)性發(fā)展也不能籠統(tǒng)地認(rèn)為自己就是傳統(tǒng)的叛逆者，就是真正發(fā)展人性，代表社會(huì)進(jìn)步。 知識(shí)點(diǎn)3、為什么要感激父母？1、 父母是我們生命的來(lái)源2、 父母也是我們生命

11、的最好守護(hù)者3、 父母還是我們的第一位老師知識(shí)點(diǎn)4、孝敬父母，跨越代溝：1、 父母賦予我們以生命，哺育我們成長(zhǎng)，對(duì)我們的生命的成長(zhǎng)傾注了許多的心力與關(guān)愛(ài)，使我們長(zhǎng)大成人。我們要從心底里銘記父母的養(yǎng)育之恩，我們應(yīng)當(dāng)細(xì)細(xì)體會(huì)它，分外珍惜它。2、 無(wú)論父母是什么性格，代溝都是存在的。在遇到矛盾時(shí)，我們應(yīng)設(shè)身處地地多為父母著想，溫和善良地對(duì)待他們。因?yàn)楦改钢肛?zé)、批評(píng)的出發(fā)點(diǎn)都是為我們好，我們應(yīng)該有一顆理解、愛(ài)惜父母的心。當(dāng)然，要學(xué)會(huì)巧妙避開(kāi)沖突。第6課 珍視友誼知識(shí)點(diǎn)1、友誼的積極作用：1、 每個(gè)人都需要友誼（友誼是把人與人的感情通過(guò)共同的活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)的紐帶）2、 友誼是心理健康的重要保證（一個(gè)長(zhǎng)期得

12、不到友誼的人，性格就會(huì)變得孤僻）3、 友誼使我們分享快樂(lè)，共同面對(duì)困難4、 友誼使人進(jìn)步（朋友之間的彼此啟發(fā)、相互幫助使大家共同受益）知識(shí)點(diǎn)2、如何選擇朋友？1、 我們要選擇摯友（我們要善于結(jié)交那些積極向上、各方面都很優(yōu)秀的朋友。也要樂(lè)于結(jié)交那些正直坦蕩、敢于批評(píng)的朋友，他們像良藥，雖然苦口卻利于病。不要與那些不務(wù)正業(yè)、游手好閑的人交往，更不能沾染不良社會(huì)習(xí)氣的人交朋友。）2、 我們應(yīng)當(dāng)有多種朋友知識(shí)點(diǎn)3、友誼的維護(hù)：1、 交友需要真誠(chéng)2、 交友需要講是非原則（不講是非原則的江湖義氣、哥們義氣要不得）3、 交友需要寬容第三單元 生活離不開(kāi)規(guī)則第7課 面對(duì)公共生活知識(shí)點(diǎn)1、理解公共生活1、 公共

13、生活的要求：對(duì)自己負(fù)責(zé)；對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；從身邊的小事做起2、 發(fā)展自己的控制能力3、 不盲目從眾知識(shí)點(diǎn)2、學(xué)會(huì)遵守規(guī)則：1、 正確看待公共生活規(guī)則：社會(huì)公共生活離不開(kāi)規(guī)則；公共生活規(guī)則分有形和無(wú)形兩類（有形的規(guī)則是法律法規(guī)和其他規(guī)章制度，無(wú)形的規(guī)則是人們?cè)陂L(zhǎng)期生活中形成的道德規(guī)范。）2、 自覺(jué)遵守公共生活規(guī)則知識(shí)點(diǎn)3、為什么社會(huì)公共生活需要規(guī)則？參與公共生活的人們，都有自己的利益、愿望和需要，這些利益和需求有時(shí)候是一致的，有時(shí)卻是有矛盾的。為了使利益不同的人們能夠協(xié)調(diào)相處，使彼此的競(jìng)爭(zhēng)和交往能夠有秩序地展開(kāi)，我們需要一定的規(guī)則。知識(shí)點(diǎn)4、我們?yōu)槭裁匆袷毓采钜?guī)則？每個(gè)人都不希望自己正當(dāng)?shù)?/p>

14、行動(dòng)和生活受人侵?jǐn)_，也都有需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候。大家在一起交往和生活，就需要有針對(duì)生活各個(gè)方面的各種各樣的規(guī)則，共同認(rèn)可，共同遵行。這樣，生活才會(huì)更和諧、更完美。因此，服從公共生活的規(guī)則不是一種被迫的行為，應(yīng)該是我們的一種生活方式和習(xí)慣，是我們的自我約束。知識(shí)點(diǎn)5、什么是公共生活準(zhǔn)則？一個(gè)社會(huì)全體公民用以維護(hù)公共生活秩序，調(diào)整人們之間關(guān)系而共同遵守的最簡(jiǎn)單、最起碼的道德準(zhǔn)則，就是公共生活準(zhǔn)則。第8課 法律是特殊的規(guī)則知識(shí)點(diǎn)1、法律和道德是最重要的社會(huì)規(guī)則知識(shí)點(diǎn)2、法律是一種特殊的社會(huì)規(guī)則（法律的特點(diǎn)）1、法律是唯一由國(guó)家制定或認(rèn)可的社會(huì)規(guī)范（其他個(gè)人或團(tuán)體都不能制定法律）2、法律對(duì)全體社會(huì)成員具

15、有普遍的約束力（其他社會(huì)規(guī)則只適應(yīng)于特定的群體）3、法律通過(guò)國(guó)家強(qiáng)制力保證實(shí)施（警察、法院、監(jiān)獄和軍隊(duì)就是國(guó)家的強(qiáng)制力量）知識(shí)點(diǎn)3、法律的目的不在于懲罰，而在于關(guān)懷和保障：法律表面上盡管威嚴(yán)冰冷，但實(shí)際上我們無(wú)時(shí)不在法律的關(guān)懷和保護(hù)下。我們能有安全、平和的生活，多賴法律的庇護(hù)。法律對(duì)違法行為和不法分子進(jìn)行懲罰，才能保證我們的正常生活。同時(shí)，法律對(duì)罪犯的懲罰，也在于“懲前毖后，治病救人”，矯正其罪惡品性，警示并強(qiáng)制其棄惡從善。知識(shí)點(diǎn)4、法律維持社會(huì)的安定與和諧知識(shí)點(diǎn)5、法律的作用1、 法律使人際關(guān)系得以和諧的調(diào)節(jié)器2、 法律調(diào)整人們之間的利益關(guān)系知識(shí)點(diǎn)6、用法律維護(hù)權(quán)益：當(dāng)合法權(quán)益受到損害時(shí)，法律是最強(qiáng)有力的救助手段。 整體了解1、違反法律會(huì)依法受到強(qiáng)制矯正；法律是各類規(guī)則中的最低準(zhǔn)則；違法行為必須承擔(dān)相應(yīng)