“靜能生慧”優(yōu)秀班會(huì)課件國(guó)慶節(jié)后收心主題班會(huì)

1、靜能生慧 國(guó)慶節(jié)收心 主題班會(huì) 你如何理解“靜”？環(huán)境安靜環(huán)境安靜保持安靜是一種公德A同學(xué): 上課前很早來到教室不看書卻和同學(xué)講話，還在教室里走來走去，影響別人的學(xué)習(xí)。B同學(xué)： 上課前一進(jìn)教室就放好書包，坐在位置上看書寫作業(yè)，很快進(jìn)入狀態(tài)專心致志，自顧自的學(xué)習(xí)。環(huán)境的力量“蓬生麻中，不扶自直； 白沙在捏，與之俱黑”。 如果進(jìn)班比較早的同學(xué)，三三兩兩在說閑話，那么后來進(jìn)班的同學(xué)也就不會(huì)很快投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。 WhyWhy？ 如果進(jìn)班較早的同學(xué)在高聲朗讀，別人也就會(huì)高聲朗讀；如果他們進(jìn)班后認(rèn)真做題，后來的同學(xué)也就少了一些閑聊和閑事。“入室即靜，入座即學(xué)”不僅關(guān)系到自己學(xué)習(xí)質(zhì)量，更是關(guān)系到全班的學(xué)習(xí)質(zhì)

2、量。保持安靜是一種公德保持安靜是一種公德 上課不說閑話，安靜認(rèn)真地聽講。 午休不說話， 安靜地睡覺。 晚修不討論， 不閑聊，安靜地學(xué)習(xí)。 遵守宿舍紀(jì)律，創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。 在公共場(chǎng)合如圖書館等地不喧囂玩鬧，保持安靜。你能做到嗎？你能做到嗎？你如何理解“靜”？保持安靜是一種公德性情沉靜是一種成熟林丹，因急躁而失利因靜心而成就20042004雅典奧運(yùn)會(huì)雅典奧運(yùn)會(huì)20082008北京奧運(yùn)會(huì)北京奧運(yùn)會(huì) 上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)。 書一看就會(huì)，一放下就忘。 題目沒審就做，沒看清條件就做。 做完題沒檢查好就上交。 考試后匯總，總以“粗心”為借口。 錯(cuò)別字，計(jì)算錯(cuò)誤， 答案寫錯(cuò)位置 未看清題干要求性不靜

3、的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？性不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？你如何理解“靜”？環(huán)境安靜環(huán)境安靜性格沉靜性格沉靜心靈寧?kù)o心靈寧?kù)o保持安靜是一種公德性情沉靜是一種成熟心靈寧?kù)o是一種智慧 佛家佛家語：語：“靈臺(tái)靈臺(tái)清靜，靜能生慧，清靜，靜能生慧，慧能生智。慧能生智?！?道家道家云云 “ “靜能生靜能生定定, ,定能生慧。定能生慧?！?儒家儒家在在昭德新昭德新編編載：載：“水靜極水靜極則形象明，心靜極則形象明，心靜極則智慧生。則智慧生?！?毛澤東毛澤東“鬧中求靜鬧中求靜”浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。心不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？心不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？“想不到”：在自

4、己支配的時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做什 么后做，甚至手足無措，一會(huì)看看這本書，一會(huì)看看另一本。 “坐不住”：在課上找各種借口不聽課，東張西望，交頭接耳?！奥牪贿M(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡(jiǎn)單”，不值一聽，哈欠 連天，或交頭接耳，根本不管老師在講什么。 “忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過，總感覺時(shí)間不夠用， 從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實(shí)的感覺。感覺自己做了很多卻沒有 什么收獲?！案牟涣恕保豪速M(fèi)時(shí)間虛度光陰后時(shí)常后悔自責(zé)。在老師批評(píng)和考 試失敗后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也能付出一定的努力， 但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。入靜技巧1. 1. 運(yùn)動(dòng)減壓運(yùn)動(dòng)減壓“日行一萬步 吃

5、動(dòng)兩平衡” 1、提高免疫力。2、使人體不易發(fā)炎。3、降低患肥胖癥幾率。4、減輕心理負(fù)擔(dān)，愉悅身心 （韓哥的噩夢(mèng)困擾）2. 2. 遠(yuǎn)眺靜景遠(yuǎn)眺靜景 科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：遠(yuǎn)眺可以放松眼球神經(jīng)，隨著視野擴(kuò)大，煩躁會(huì)得到部分釋放。同時(shí)綠色植物中的葉綠素對(duì)眼睛很有好處，它可以舒緩視力疲勞，凝神靜心。 下課后，不妨走到教室外，看看景物，放松身心。排除雜念閉上眼睛，深呼吸同時(shí)緩緩上下左右前后地活動(dòng)頭部 。3.3.身心放松，活動(dòng)頭部身心放松，活動(dòng)頭部在心里默默地告訴自己：我能行，我可以的！做完一科作業(yè)，便在心里表?yè)P(yáng)自己，不斷增強(qiáng)信心和自豪感4.4.積極的心理暗示積極的心理暗示干凈的桌面也會(huì)讓我們煩躁的內(nèi)心清爽清爽。5. 5. 清空桌面清空桌面眼不見心不煩眼不見心不煩 利用課余時(shí)間，將自己的課本、作業(yè)本、試卷等全部歸門別類放好，以便需要時(shí)能快速準(zhǔn)確地找到。6. 6. 物品歸類物品歸類事半功倍事