【最新】九年級科學(xué)下冊 第6章 第1節(jié)《健康、亞健康和疾病》課件 華東師大版-華東師大級下冊自然科學(xué)課件

1、1、健康、亞健康和疾病、健康、亞健康和疾病美國選手米切爾 他們健康嗎？他們健康嗎？什么是健康？什么是健康？活動一、測測你是否健康現(xiàn)代的健康概念現(xiàn)代的健康概念現(xiàn)代健康的含義生理、心理和社會適應(yīng)性現(xiàn)代健康的含義生理、心理和社會適應(yīng)性3個方面的個方面的完好狀態(tài)完好狀態(tài) ，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，以使生理功能處于最佳狀態(tài)， 健康概念的演變健康概念

2、的演變 沒病就是健康 人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài) 現(xiàn)代健康概念衡量是否健康的十項衡量是否健康的十項標準標準：1處世樂觀，態(tài)度積極。樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔； 2.良好的休息習(xí)慣，睡眠良好； 3.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境變化； 4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)； 6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； 7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 8.頭發(fā)光潔，無頭屑； 9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。 10. 足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。 健康

3、生活八要素健康生活八要素 1.營養(yǎng)：生活中飲食營養(yǎng)要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。 2.鍛煉：堅持安全適量的有氧運動，每天至少走路23公里。 3.水分：每天要喝足夠而清潔的水，利用冷熱水來調(diào)節(jié)身體的不適。 4.陽光：多在戶外運動，接受自然陽光的照射，當(dāng)然要防止暴曬。 5.節(jié)制：節(jié)制欲望和不良嗜好，不吸煙，不喝酒，這一點恐怕很多人難以做到。 6.空氣：男性健康生活要特別注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鮮空氣。 7.休息：生活中要勞逸結(jié)合，保持良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠。 8.信念：相信科學(xué)的指導(dǎo)，建立信心，保持人生的樂觀和平和的心態(tài)。

4、 活動二、測測你是否亞健康亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂 亞健康概念亞健康概念我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病疾，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態(tài)，現(xiàn)代科學(xué)叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”，在中醫(yī)學(xué)中稱“未病”。 1下列說法中不正確的是（下列說法中不正確的是（ ） A健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。無病就是健康。 B健康

5、是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 C健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。是生病與否的問題。 D健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。關(guān)系。A A2、有關(guān)健康的敘述中，正確的是（、有關(guān)健康的敘述中，正確的是（ ）A、奧運會得

6、金牌的運動員一定是健康的、奧運會得金牌的運動員一定是健康的B、從不生病的人一定是健康的、從不生病的人一定是健康的C、具、具 有良好生理功能的人一定是健康的有良好生理功能的人一定是健康的D、只有生理、心理及社會適應(yīng)三方面都良、只有生理、心理及社會適應(yīng)三方面都良 好好的人才是健康的的人才是健康的3、下列選項中，有利于亞健康向健康轉(zhuǎn)化的、下列選項中，有利于亞健康向健康轉(zhuǎn)化的是（是（ ）A、刻苦努力地工作、刻苦努力地工作B、合理飲食、營養(yǎng)均勻全面、合理飲食、營養(yǎng)均勻全面C、經(jīng)常高強度的體育鍛煉、經(jīng)常高強度的體育鍛煉 D、 每天睡懶覺，吃肯得雞每天睡懶覺，吃肯得雞下列做法不可取的是（下列做法不可取的是（

7、 ） A當(dāng)情緒不好時，可以去散散步或者打打球當(dāng)情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。 B可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。心的煩惱宣泄出來。 C有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。 D“一醉解千愁一醉解千愁”，有煩惱時喝醉酒就會把，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。不愉快的事情忘掉。D三、什么是疾病三、什么是疾病 疾病是疾病是在一定病因作用下自穩(wěn)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生地異常生命活動過程，并引發(fā)一系列代謝、功能、結(jié)構(gòu)的變化，表現(xiàn)為癥狀、體征和

8、行為的異常。 疾病的分類疾病的分類疾病疾病非傳染性疾病非傳染性疾病 傳染性疾病傳染性疾病 （一）非傳染性疾?。ㄒ唬┓莻魅拘约膊?、扁桃體炎、扁桃體炎發(fā)病原因發(fā)病原因 ：口咽部易遭受病菌的侵襲而發(fā)炎，這些細菌可能是外界侵入的，亦可能隱藏于扁桃體隱窩內(nèi)。正常情況下，由于扁桃體表面上皮完整和粘液腺不斷分泌，可將細菌隨同脫落的上皮細胞從隱窩口排出，因此保持著機體的健康。當(dāng)機體因寒冷，潮濕，過度勞累，煙酒過度等原因造成抵抗力下降，細菌繁殖加強，扁桃體上皮防御機能減弱，腺體分泌機能降低時，扁桃體就會遭受細菌感染而發(fā)炎。臨床上分為急性和慢性兩種，扁桃體炎的致病原以溶血性鏈球菌為主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、

9、流感桿菌以及病毒等也可引起 臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)1、全身癥狀：、全身癥狀：起病急、寒戰(zhàn)、高熱、可達3940C，一般持續(xù)35天，尤其是幼兒可因高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食欲不振等。 2、局部癥狀：、局部癥狀：咽痛是最明顯的癥狀，吞咽或咳嗽時加重，劇烈者可放射至耳部，此乃神經(jīng)反射所致，幼兒常因不能吞咽而哭鬧不安。兒童若因扁桃體腫大影響呼吸時可妨礙其睡眠，夜間常驚醒不安。治療方法：治療方法：A.非手術(shù)治療非手術(shù)治療1.藥物治療：急性扁桃體炎，慢性扁桃體炎急性發(fā)作期以抗生素治療為主，藥物使用要足量足療程?？梢暂o助一些清熱解毒、減輕癥狀的中醫(yī)藥口服。 2.參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。B.手

10、術(shù)治療手術(shù)治療2、冠心病、冠心病冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。指由于脂質(zhì)冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。痛。發(fā)病機制發(fā)病機制 ： 由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣

11、的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。如果動脈壁上的斑塊形成潰瘍或破裂，就會形成血栓，使整個血管血流完全中斷，發(fā)生急性心肌梗死，甚至猝死。冠心病的少見發(fā)病機制是冠狀動脈痙攣（血管可以沒有粥樣硬化），產(chǎn)生變異性心絞痛，如果痙攣超過30分鐘，也會導(dǎo)致急性心肌梗死（甚至猝死）。 預(yù)防方法預(yù)防方法預(yù)防冠心病從日常生活做起 （1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。 （2）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。 （3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少

12、為宜，少喝濃茶、咖啡。 （4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲 啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。 （5）勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。 （6）體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔(dān)。 糖尿病糖尿病糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導(dǎo)致子作用于機體導(dǎo)致胰島胰島功能減退、

13、功能減退、胰島素胰島素抵抗等而抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖血糖為主要特點，典型為主要特點，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少三多一少”癥狀，糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓冒Y狀，糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓脮l(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，會引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈。且無法治愈。 疾病分類：疾病分類：糖尿病(Diabetes)分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型的糖

14、尿病。在糖尿病患者中，2型糖尿病所占的比例約為95%。 疾病預(yù)防疾病預(yù)防 一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！ 二、防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素二、防止感染性疾?。徊灰赃^量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。 三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笕?、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb

15、1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。 四、多加鍛煉身體，少熬夜。四、多加鍛煉身體，少熬夜。 五、糖類攝入適量：五、糖類攝入適量：糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。 疾病治療：疾病治療：原則總則原則總則長期堅持規(guī)范治療是最重要的，包括：控制飲食，堅

16、持適量運動鍛煉，合理用藥。 當(dāng)前醫(yī)學(xué)專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu)，對改善血糖耐量有較好的效果。疾病預(yù)防疾病預(yù)防 一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！ 二、二、性生活性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。 三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的

17、發(fā)生三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。 四、多加鍛煉身體，少熬夜。四、多加鍛煉身體，少熬夜。 五、糖類攝入五、糖類攝入 惡性腫瘤惡性腫瘤癌癥癌癥腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，一般所說的癌即腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，一般所說的癌即指惡性腫瘤而言。惡性腫瘤從組織學(xué)上分為上皮指惡性腫瘤而言。惡性腫瘤從組織學(xué)上分為上皮性的癌和非上皮性的性的癌和非上皮性的肉瘤肉瘤及血液癌。及血液癌。 細胞癌變的致病因子大體上分為： 1

18、、物理治病因子，如、物理治病因子，如X射線、電離輻射；射線、電離輻射； 2、化學(xué)致癌因子，如亞硝酸鹽（一般出現(xiàn)、化學(xué)致癌因子，如亞硝酸鹽（一般出現(xiàn)在腌制過的蔬菜或隔夜的菜中）、黃曲霉毒素；在腌制過的蔬菜或隔夜的菜中）、黃曲霉毒素； 3、病毒致癌因子，如乙型肝炎病毒、皰疹、病毒致癌因子，如乙型肝炎病毒、皰疹病毒。病毒。 良性腫瘤和惡性腫瘤的主要區(qū)別大致有如下幾點： 1、良性腫瘤的生長速度緩慢，惡性腫瘤長得比較快； 2、良性腫瘤不發(fā)生轉(zhuǎn)移，惡性腫瘤易轉(zhuǎn)移； 3、良性腫瘤質(zhì)地一般較軟，多數(shù)有包膜和周圍組織相隔，觸診腫瘤時，腫瘤有一定的活動度，表面較光滑，手術(shù)切除時，容易治愈，一般無全身癥狀； 惡性腫

19、瘤表面不光滑，質(zhì)地堅硬，和周圍組織的界線不清楚，常較固定，不易活動，手術(shù)時難以徹底切除，容易復(fù)發(fā)，病人常有消瘦、發(fā)熱、食欲減退等全身癥狀； 從腫瘤對人體的危害來講，除極少數(shù)良性腫瘤可轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤外，一般地說良性腫瘤僅有局部壓迫癥狀，不危及病人生命，而惡性腫瘤能迅速破壞周圍的組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，廣泛轉(zhuǎn)移時，影響全身的功能，最后造成各系統(tǒng)的功能紊亂，直至衰竭。 預(yù)防方法預(yù)防方法1、戒煙：吸煙已成為世界性的社會公害，嚴重地威、戒煙：吸煙已成為世界性的社會公害，嚴重地威脅著人類的健康。有綜合研究報告，美、英、加拿脅著人類的健康。有綜合研究報告，美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的者的108倍，喉癌死亡是倍，喉癌死亡是54倍。倍。2、多喝蔬菜汁、多喝蔬菜汁3、多吃洋蔥和大蒜、多吃洋蔥和大蒜4、多吃生蘿卜：蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的、多吃生蘿卜：蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分活性成分雙鏈核糖核酸雙鏈核糖核酸，對食管癌、胃癌、鼻，對食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細胞，均有明顯的抑制作用。但咽癌和宮頸癌的癌細胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過烹凋，在是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過烹凋，在加熱