七年級政治(過富有情趣的生活)教學(xué)設(shè)計(jì)魯教版 教案

1、過富有情趣的生活教學(xué)設(shè)計(jì) 導(dǎo)入單元教學(xué)：  同學(xué)們，初中階段是我們每個(gè)人身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一時(shí)期的我們，心里充滿了各種“矛盾和沖突”，我們的情緒容易沖動、變化、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)、不成熟，甚至常常會因?yàn)榍榫w不佳而嚴(yán)重影響我們的生活和學(xué)習(xí)。那么，我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識自己的情緒變化，怎樣把握自己的情緒變化呢？我們應(yīng)該怎樣合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，才能培養(yǎng)和保持樂觀的心態(tài)，追求高雅情趣的生活呢？這些就是我們第三單元將要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。學(xué)好了這一單元的內(nèi)容，將有助于我們初中生順利地度過初中階段這一“心理斷乳”期和“心理沖突”期，使我們能保持健康的心態(tài)，培養(yǎng)健全的人格。  第六課

2、  做情緒的主人 導(dǎo)入新課教學(xué)：  從前，一個(gè)國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找“快樂”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個(gè)沒有腳的人?！贝蟪碱D時(shí)從中受到感悟 同學(xué)們，我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦，其實(shí)，只要我們用心地把握自己，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的、樂觀的態(tài)度對待生活，就會發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂。世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好?？鞓菲鋵?shí)就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢

3、？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪些影響呢？我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調(diào)節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的“奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。 第一框題 豐富多彩的情緒 導(dǎo)入新課：（教師設(shè)置情緒情境）  同學(xué)們，在上課之前，我想問大家一些問題，遇到下列情況，你會有怎樣的感覺？  1 、如果你考試取得了不錯(cuò)的成績。你會有怎樣的感覺呢？ 高興、激動  2、 如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢？ 

4、;遺憾、氣憤，憤怒  3 、如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢？ 憂慮或焦慮  4 、如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢？ 緊張、膽怯甚至害怕  5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢？ 驚恐、憤怒  6、如果你的親人患了重病。你會有怎樣的感覺呢？ 憂傷、難過 同學(xué)們，在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的“情緒”，我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在“情緒”打交道，但是，我們對情緒又了解多少呢？究竟什么

5、樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？這就是我們的 第六課第一框題“豐富多彩的情緒”要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。 展開教學(xué)：  1、什么是情緒？情緒有幾種類型？  同學(xué)們，在我們每一個(gè)人的身上，都存在著一種“神奇”的東西，它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安這種東西不是別的，正是我們?nèi)说摹扒榫w”。 同學(xué)們，情緒似乎很難捉摸，很難理解。但是，我們每一個(gè)人其實(shí)對情緒都有切身的體驗(yàn)。例如，當(dāng)我們得到父母、老

6、師表揚(yáng)的時(shí)候，當(dāng)我們盼望已久的某種需要得到滿足的時(shí)候，我們都會感到非常高興；當(dāng)我們的學(xué)習(xí)明顯退步時(shí)，我們都會感到憂愁；當(dāng)我們面臨緊急情況時(shí)，我們都會感到驚恐；當(dāng)我們看到令人氣憤的事情時(shí)，我們都會感到憤怒。我們的這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受和體驗(yàn)，都是“情緒”。 同學(xué)們，我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在情緒打交道，可是，有誰可以幫我說說什么是情緒呢？（同學(xué)回答）  （1）情緒的含義： 情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗(yàn)，是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。  同學(xué)們，我們的情緒是豐富多樣的，那么，我

7、們?yōu)槭裁磿憩F(xiàn)出各種各樣的情緒呢，是不是無緣分無故的呢？情緒通常是由一定的事物引起的，這里事物可能是物品、事件、行為，也可以是人的言論。那么是不是說任何事物都能使人產(chǎn)生情緒呢？不是，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒，總是與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。一般來說，當(dāng)我們的愿望要求、需要得到滿足的時(shí)候，就會產(chǎn)生積極的、肯定的情緒，如高興、快樂、興高采烈等；而當(dāng)我們的需要、愿望和要求得不到滿足的時(shí)候，就會產(chǎn)生消極的、否定的情緒，如煩惱、憂愁、失望、痛苦、急躁、憤怒等。例如，車聲和鈴聲在一般情況下，是不會使我們產(chǎn)生某種情緒的。但是，當(dāng)我們需要冷靜的思考的時(shí)候，這

8、些聲音就會使人覺得討厭，心煩意亂；當(dāng)臨近中午，我們因?yàn)楦怪叙囸I而盼望早點(diǎn)兒下課的時(shí)候，電鈴的聲音又會讓我們感到愉快；當(dāng)我們在車站佇立候車的時(shí)候，汽車駛來的聲音，會讓我們感到非常高興愉快；而當(dāng)晚上夜深人靜、我們需要休息的時(shí)候，汽車的轟鳴聲，又會讓我們感到厭煩甚至惱怒。再如，同樣都考到80分，對成績好一些的同學(xué)和成績差一些的同學(xué)來說就會引起不同的情緒反應(yīng)，成績好一些的同學(xué)會發(fā)出這樣的感嘆：“怎么才考到80分呢？”而成績差一些的同學(xué)則可能會非常高興的歡呼：“我終于考到80分了！”  同學(xué)們，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān)，又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中，

9、我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。  （2）情緒的類型： 由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān)，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。 （學(xué)生活動）情緒

10、詞語接龍：  喜：愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣  怒：憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平  哀：失望 哀痛

11、0;難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛 悲痛欲絕  淚流滿面 傷心不已 懼：害怕 緊張 心悸 倉惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安  2、不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生哪些不同的影響和作用？  （教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀課本第62頁提供的插圖故事并進(jìn)行分析） 故事

12、一：他倆差在哪兒  寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí)，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí)，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時(shí)就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。  同學(xué)們，你們說他倆差在哪兒呢？（學(xué)生討論回答）  他倆人的差別在于：他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平；而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中，嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。&#

13、160; 故事二：英國科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)?！狈ɡ诩?xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請問：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?（學(xué)生前后左右進(jìn)行討論）  （教師小結(jié)）英國科學(xué)家法拉第，從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“

14、經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復(fù)了”說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。  同學(xué)們，我國有句俗話：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，”“人逢喜事精神爽”，我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著什么樣的道理呢？  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?#160; （學(xué)生活動）名稱：猜一猜，“誰先死？” 材料：有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠

15、子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起?；\里有一個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動開關(guān)就可以逃出籠子?？苫顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行，結(jié)果有一只猴子死了。 請問：是哪一只猴子先死呢？為什么？  學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答：有的說不能動的那只猴子先死。有的說可活動的那只猴子先死。  教師小結(jié)：答案應(yīng)該是可活動的那只猴子先死.原因是它長時(shí)間地高度緊張，最后先于那只不能活動的猴子而死。  （教師講解分析）同學(xué)們，我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā)，干勁

16、倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為，影響著人們的生活； 情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。  同學(xué)們，不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生不同的影響，積極情緒，能使我們的智力發(fā)展水平較高

17、，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平，有利于我們的身體健康；消極情緒，會使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會影響我們正常水平的發(fā)揮，還會影響我們的身體健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。  3、什么是積極情緒與消極情緒？我們是根據(jù)什么把情緒劃分為積極、消極兩種情緒？ 情緒還有一種分法叫做積極情緒與消極情緒。不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生不同的影響，我們主要是根據(jù)情緒對我們所造成的影響與結(jié)果的不同，把情緒分為積極情緒、消極情緒兩種。有些情緒，可以促使人積極地行動，而有些情緒則可能引起人的郁悶，削弱人的活動能力。從后果上看，凡是對人的行為起到促進(jìn)和增力作用的情緒

18、就是積極情緒，如興奮、喜悅的情緒體驗(yàn)可以提高我們?nèi)说幕顒有?；而對人的行為具有削弱和減力作用的情緒就是消極情緒，如抑郁的心境、悲傷的心情、過分的緊張會削弱我們?nèi)说幕顒有?，對我們的生活和行為產(chǎn)生消極的影響。  一般情況下，興奮、愉快、開心、歡樂、激動等情緒屬于積極情緒，而緊張、慌亂、傷感、痛苦、生氣、心悸等情緒屬于消極情緒。但應(yīng)注意的是這不能一概而論，簡單地認(rèn)為喜的情緒就是積極的情緒，怒、哀、懼的情緒就是消極的情緒是不對的。例如，1999年5月8日，北約轟炸我駐南使館，造成館舍損害，三名記者死亡，20多人受傷，面對北約如此野蠻的行為，全國人民既憤怒，又悲痛，而這種憤怒、悲痛的情緒，對

19、一部人來說有可能抑制人的活動能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降，做出不該做的事情，對另一部人來說也有可能化悲痛為力量，集中精力和體力，激勵(lì)人們、推動人們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化，走科技救國之路，這時(shí)，悲痛、憤怒情緒就不再是消極情緒，而是積極情緒。再如，賭徒們贏了錢就興奮、高興、歡喜。這時(shí)的喜會對人的行為起到促進(jìn)、增力作用嗎？能稱之為積極情緒嗎？  可見，不同的人或在不同的情況下，對同一種情緒既可能是積極情緒，又可能是消極情緒。我們不能一概而論，應(yīng)具體問題具體分析。判斷哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，主要是依據(jù)情緒對人產(chǎn)生的是促進(jìn)、增力作用，還是削弱、減力作用。 （學(xué)生議論活

20、動，教師請若干學(xué)生回答，后總結(jié)）  （1）你在什么情緒狀態(tài)下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍，在什么情緒狀態(tài)下覺得自己思維遲鈍？我們從中可以得到什么啟發(fā)呢？在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該怎樣做呢？  當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí)，我們就會感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，我們可能會變得寬容，你與他人的關(guān)系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。  可見情緒在一定程度上會影響智力的發(fā)展。在學(xué)習(xí)中，如果我們能以積極的情緒、樂觀的態(tài)度對待我們的學(xué)習(xí)，

21、做到好學(xué)、樂學(xué)，就會有助于提高學(xué)習(xí)效率。  （2）當(dāng)你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事？若有，請舉例說明？  消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。  我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài)，往往能保持理智；反之，當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個(gè)人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做

22、出不明智的事。  （3）報(bào)紙上曾經(jīng)登載過一則駭人聽聞的消息： 一位母親，因?yàn)樽约旱膬鹤涌荚嚪謹(jǐn)?shù)達(dá)不到自己的要求，感到又氣又傷心，憤怒之下，她狠狠地揍了兒子一頓，誰料，最后，她把自己唯一的兒子打死了?？梢?，消極的情緒會對我們的理智造成消極、惡性的影響。  教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都知道了積極情緒比消極情緒好，那么我們在以后的生活中一定要保持樂觀、愉快的心情，盡量避免各種消極情緒對我們的影響。 課堂總結(jié)：我們今天學(xué)了 一、情緒萬花筒  1、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)。  2、情緒的類型：喜、怒、哀、懼  3、情

23、緒與情境的關(guān)系：因果關(guān)系、引起與被引起的關(guān)系 二、情緒與生活  1、 情緒的神奇作用  2、 情緒分為積極情緒和消極情緒（哪個(gè)情緒好呢？）  3、 情緒對生活的影響  希望大家回去要認(rèn)真地復(fù)習(xí)，并預(yù)習(xí)一下學(xué)會調(diào)控情緒這一框題的內(nèi)容。 課后思考：  下面請同學(xué)們聽三則小故事：  故事一：美國作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性只有1/500?？墒?，卡森經(jīng)常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅(jiān)持這種“笑療”，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年

24、后竟然恢復(fù)了健康。  故事二：紅樓夢中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，更因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)與寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。  故事三：在我國古代曾有一個(gè)“杯弓蛇影”的故事。（請學(xué)生來講杯弓蛇影的故事） 師：聽完三則故事，思考：卡森康復(fù)，林黛玉飲恨赴黃泉，杯弓蛇影故事中的那個(gè)人致病和后來康復(fù)，其原因是什么？ 生：答略（笑療；多愁善感；緊張，疑慮及后來疑慮的解除。）  這些故事都充分說明了情緒對人的身心健康有很大影響。 情境問答：  我想問大家一些問題：如果在你生日的時(shí)候，你的爸爸媽媽買了一件你

25、非常喜歡的衣服送給你，你會有什么反應(yīng)呢？（“高興”，學(xué)生回答）然后你穿著這件衣服去上學(xué)，過馬路的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)一輛摩托車飛快地向你駛過來，快要撞到你了你會有哪些心理反應(yīng)呢？（ “害怕”，學(xué)生回答）不過很幸運(yùn)，這輛車沒有撞到你，但是呢，你的新衣服被車劃破了，你會不會生氣呢？會不會傷心呢？（“生氣”，“傷心”，學(xué)生回答）在晚上看電視，看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候，你又會有什么反應(yīng)呢？（“恐懼”，學(xué)生回答） 看一看： 電影片段繡紅旗 設(shè)問：為什么在死亡的威脅下，江姐仍然能保持樂觀的情緒？  學(xué)生回答，教師歸納：有著遠(yuǎn)大志向的仁人志士，“先天下之憂而憂，后天

26、下之樂而樂”，是他們高尚情懷的寫照；那些目光短淺、斤斤計(jì)較個(gè)人利益的人，往往總是郁郁寡歡，悶悶不樂。如，戰(zhàn)爭年代，革命仁人志士盡管生活條件極其艱苦，處境危險(xiǎn)，但他們情緒飽滿，充滿著革命的樂觀主義精神。 ( 板書：3.情緒反映人的志趣。)  練習(xí)，憶一憶： 你自己經(jīng)歷的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐懼的事是什么？它對你有什么影響？ 擴(kuò)展資料：  從林黛玉認(rèn)識抑郁癥 看過小說紅樓夢的人都知道，曹雪芹筆下的林黛玉，自幼羸弱多病， 蒼白消瘦，多愁善感，心境憂郁，損害了她的身心健康。  但是，要了解林黛玉的

27、病，先要從剖析她的怪僻性格和特定處境入手。 在賈寶玉的眼中，林妹妹"閑靜似嬌花照水，行動如弱柳扶風(fēng)。心較比干多一竅，病如西子勝三分。"簡而言之，作者為我們描繪了一個(gè)美貌、體弱、多愁、善感和多疑的"病西施"的外表和內(nèi)心世界。  祖國醫(yī)學(xué)內(nèi)經(jīng)上說："百病生于氣矣。 "林黛玉的病因也出在這個(gè)"氣"上。這個(gè)"氣"用現(xiàn)在的話來解釋，指的就是情緒，一個(gè)人情緒好壞，無疑會直接影響他的健康。確實(shí)，多愁善感是林黛玉性格的主要特點(diǎn)。林黛玉早年雙親去世，在她心底留下了傷痛。她好

28、憂愁，善傷感，對事物陰暗的一面、消極的一面、悲觀的一面十分敏感?？吹交ㄩ_就聯(lián)想到花落的凋零景象；看到別一人家團(tuán)聚就聯(lián)想到父母雙亡，孤苦伶仃寄人籬下。因而常常獨(dú)自一人對空嘆息，臨窗流淚。若遇到不遂心的事，就更容易郁郁不樂，甚至終日以淚洗面。  林黛玉無兄弟姐妹，從小就被父母視為掌上明珠，又兼聰明秀麗，頗具才華，這就形成了日后"孤芳自賞"的性格。但在榮國府這個(gè)是非之地，主子們勾心斗角，爾虞我詐，笑里藏刀。表面上道貌岸然，骨子里卻男盜女娼，就連有些奴婢也是趨炎附勢，奉承拍馬明爭暗斗。林黛玉在這樣一個(gè)特定環(huán)境里，不得不"步步留心，時(shí)時(shí)提防，恐被別人恥笑

29、了去。"加之林黛玉無財(cái)無勢，體弱多病，性格中又增添了"自卑"的情緒。而這種與她"自傲"為一面又不可避免地發(fā)生劇烈的內(nèi)心沖突。  賈寶玉是林黛玉唯一的意中人。這在封建社會里，對她這樣一個(gè)弱女子來說，無疑是一巨大的精神依托。但封建的倫理綱常，又成了實(shí)現(xiàn)她美好愿望的不可逾越的障礙。在她和賈寶玉之間，又插進(jìn)個(gè)薛寶釵，加之林黛玉本性多疑，有嫉妒心理，便常常任性慪氣，自己折磨自己，給自己增添了許多煩惱，增添了許多傷感。  由于林黛玉終年忐忑不安，嚴(yán)重失眠，在這種境遇下， 她怎么會有健康的心理狀況呢？直至最后

30、，傳出賈寶玉娶薛寶釵時(shí)，她終于被失戀的痛苦擊倒了，含著無限的愁和怨離開了人世。  從精神醫(yī)學(xué)來說，情緒波動與環(huán)境因素有關(guān)。 一個(gè)素質(zhì)正常的人在遭到的突然的強(qiáng)烈的精神刺激時(shí)，如親人死亡、家庭巨變、失業(yè)或意外事故時(shí)，也會產(chǎn)生情緒抑郁，這種抑郁屬于正常的情緒反應(yīng)。一般來說，這種抑郁反應(yīng)僅持續(xù)不長時(shí)間就會消失。若抑郁反應(yīng)持續(xù)時(shí)間過長就要引起注意，最好到心理咨詢門診看醫(yī)生。  抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落、思維遲緩或郁郁不樂。此時(shí)，甚至對一切， 包括平常喜歡的工作或娛樂都喪失興趣，或者是體驗(yàn)不到工作、生活或娛樂中的快樂感。病人看起來疲乏倦怠、表情

31、悲傷，甚至雙眉緊鎖，整個(gè)生活充滿了無精打采和懶散的氣氛?；颊咝枰M(fèi)很大的精力才能完成日常的工作，并盡量避免接受新的或額外的任務(wù)。同時(shí)不喜歡社交活動，常故意避開路上碰到的親友或熟人。意志消沉，對未來感到渺茫。對過去感到一無是處，常為一些細(xì)小的過失或缺點(diǎn)懺悔不已，抑郁的思緒無休止地縈繞在腦際，甚至感到陷于痛苦的深淵之中而無力自撥。  抑郁癥是一種最普遍，但又不容易被認(rèn)識的精神疾病。到目前為止， 有許多人對抑郁癥認(rèn)識不清，加之患者出現(xiàn)各種各樣的軀體癥狀如頭痛、胸悶、胸痛或胸部緊束感、氣急、心悸、心慌、心窩部燒灼感、消化不良、腹瀉或便秘等。這些癥狀病人可以感覺很突出，以致

32、掩蓋了情緒低落，使得病人和醫(yī)生只能注意到這些軀體癥狀，雖然經(jīng)過各種檢查，也難以肯定診斷。接受各種治療，效果也不滿意，因此，往往使病情拖延，影響治療。  西方國家統(tǒng)計(jì)資料表明，每1000人之中有35人患抑郁癥。而且，近年來抑郁癥的患病率有上升的趨勢，尤其是在城市，這種情況應(yīng)引起我們的重視。那么，哪些情況有可能是患了抑郁癥呢？  1.長時(shí)間持續(xù)性情緒低落，對生活失去興趣、想死或企圖自殺， 感到自己沒有價(jià)值、有罪、可憐或可憎，這時(shí)應(yīng)考慮是否患了抑郁癥。  2.食欲和性欲減少，或敘述軀體多種不適，但經(jīng)醫(yī)院多次檢查， 又查不

33、出相應(yīng)的異常，或難以作出肯定的診斷，或經(jīng)多種內(nèi)科治療效果不佳時(shí)，應(yīng)懷疑有抑郁癥的可能。  3.出現(xiàn)頑固的嚴(yán)重失眠時(shí)應(yīng)懷疑為抑郁癥。  4.長期的疲乏感而又無可解釋。  5.感到難以集中注意力，難以思考或難以作出決定， 喜歡沉思默想過去的一些不愉快的事情，或遇到事情總往最壞處去想。  如有上述情況，宜到精神病專科醫(yī)院診治。抑郁癥是一種預(yù)后良好的精神病，現(xiàn)擁有治療抑郁癥的有效手段。經(jīng)治療多能康復(fù)，如不治療，可能發(fā)展到諸如自殺等不良后果。  心理與健康  情緒與學(xué)習(xí)成績 

34、人的情緒有快樂、憤怒、悲哀和恐懼四種基本形式。情緒與學(xué)習(xí)成績有很大關(guān)系。當(dāng)人們愉快時(shí)，可以積極主動有效地學(xué)習(xí)和研究問題。適度的緊張也可以促進(jìn)思維，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的意志和愿望。但如果過于興奮、恐懼或悲哀，大腦就會產(chǎn)生思維障礙，回想不起學(xué)過的東西，對問題反應(yīng)遲鈍，不能順利地聯(lián)想、推理和判斷。如果考試前情緒很不好，考試成績就會受影響。因此保持正常的情緒狀態(tài)就十分必要。首先要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”?？荚嚫荒堋芭R陣磨槍”，只有始終如一地刻苦學(xué)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地掌握基礎(chǔ)知識，面對考試才能胸有成竹。萬一考試成績不理想，應(yīng)從中發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)不足，同樣可以學(xué)到知識。如果因一次考不好而長期

35、情緒消沉，就會影響今后的學(xué)習(xí)。其次，要有意識地鍛煉自己控制情緒的本領(lǐng)?！疤煊胁粶y風(fēng)云”，考試前如果遇到使人高興或煩惱的事，就要通過某種方式使情緒盡快從激動或郁悶中擺脫出來。方法可以是散步，與別人聊聊與考試無關(guān)的事情，稍微讀點(diǎn)輕松的散文、詩歌等等。有時(shí)也可自我寬慰，以便緩和情緒。另外，平時(shí)注意道德與情操的修養(yǎng)也很重要。遇事不要斤斤計(jì)較，氣量要大，容得下事，容得下人，嚴(yán)于律己，善于與他人相處，這樣碰到矛盾就不會使情緒大起大落。 烏鴉與孔雀 一只黑色的烏鴉站在公園的大樹上，正好有一只孔雀在樹下的草地上驕傲地走過。烏鴉尖叫道：“怎么能讓這樣一只怪鳥走進(jìn)這座公園呢？他散步時(shí)的那副驕傲的樣子，就像這里的國王，還長著那么難看的一雙腳。他的