體育課件(王向東)

1、 2 2、以游戲性質(zhì)的練習發(fā)展學生快速起、以游戲性質(zhì)的練習發(fā)展學生快速起 功能力及靈敏素質(zhì)。功能力及靈敏素質(zhì)。：1 1、通過該動作的學習，使學生掌握短距、通過該動作的學習，使學生掌握短距 離的起跑方法。離的起跑方法。 3 3、培養(yǎng)學生快速反映能力和積極參與體育鍛、培養(yǎng)學生快速反映能力和積極參與體育鍛 煉意見煉意見一、隊形整理，檢查人數(shù)，安排見習生。教師宣布一、隊形整理，檢查人數(shù)，安排見習生。教師宣布本課內(nèi)容。本課內(nèi)容。 1、慢跑、慢跑 方法：繞操場慢跑兩圈（約方法：繞操場慢跑兩圈（約600米）米） 要求：身體發(fā)熱為宜。要求：身體發(fā)熱為宜。 2、活動操、活動操 內(nèi)容：手腕關節(jié)練習，腰部運動，正壓

2、腿，側(cè)內(nèi)容：手腕關節(jié)練習，腰部運動，正壓腿，側(cè) 壓壓 腿，小步跑練習。腿，小步跑練習。 方法：教師提出要求，學生在體育委員帶領進行。方法：教師提出要求，學生在體育委員帶領進行。 要求：活動順序從上至下，到各關節(jié)活動開為宜。要求：活動順序從上至下，到各關節(jié)活動開為宜。 學生展示自己動作，教師觀察后回到動作示學生展示自己動作，教師觀察后回到動作示 范，范， 然后互相按然后互相按“五點式五點式”起跑要求師生對比動起跑要求師生對比動作。作。1 1、蹲踞式起跑、蹲踞式起跑 ： 教師提示教師提示“五點式五點式”著地的動作，按照教師提示著地的動作，按照教師提示順順 序，學生發(fā)揮自己動手能力。序，學生發(fā)揮自己

3、動手能力。 練習練習： 學生互相對比動作練習。學生互相對比動作練習。 1、倆人或多人一組對比練習。、倆人或多人一組對比練習。 2、配合口令進行練習。、配合口令進行練習。 3、結合動作每人完成、結合動作每人完成50米加速跑。米加速跑。 口令：教師介紹口令順序及相關要求?？诹睿航處熃榻B口令順序及相關要求。 完整動作練習：教師組織，學生獨立完成。完整動作練習：教師組織，學生獨立完成。 學法提示：集中精力，快速起動學法提示：集中精力，快速起動 建議：建議： 1、每人至少能叫到兩次。、每人至少能叫到兩次。 2、根據(jù)學生特點拋球高度要控制好。、根據(jù)學生特點拋球高度要控制好。 3、根據(jù)人數(shù)分好組。、根據(jù)人數(shù)

4、分好組。2、速度素質(zhì)練習、速度素質(zhì)練習（1）叫號接球（男生）叫號接球（男生） 規(guī)則：規(guī)則：1015人圍成一個圈，按順序報數(shù)，每人記住人圍成一個圈，按順序報數(shù)，每人記住自己號碼，圈中間站一人向空中拋球，同時叫號，聽到自己自己號碼，圈中間站一人向空中拋球，同時叫號，聽到自己號碼的同學快速跑去接球。號碼的同學快速跑去接球。要求：拋球后迅速離開原地要求：拋球后迅速離開原地規(guī)則：同上，考慮到女生力量及速度問題將球換成竹竿。規(guī)則：同上，考慮到女生力量及速度問題將球換成竹竿。學法建議：組織游戲的學生拋球（脫竿）后要迅速離開原地。學法建議：組織游戲的學生拋球（脫竿）后要迅速離開原地。 游戲者在竹竿沒倒前接到竹竿為勝，游戲者在竹竿沒倒前接到竹竿為勝， 游戲失敗者與組織游戲游戲失敗者與組織游戲的學生互相交換。的學生互相交換。（2 2）叫號接竿（女生）叫號接竿（女生）要求：拋球（脫竿）后迅速離開原地要求：拋球（脫竿）后迅速離開原地放松練習：放松練習：小結本課。小結本課。學法建議：學法建議： 學生平坐在地上，深呼吸，兩手拍打雙腿，學生平坐在地上，深呼吸，兩手拍打雙腿， 全身放松。全身放松。要求：要求： 學生隨意而坐，師生參與放松練習。學生隨意而坐，師生參與放松練習。 籃球場兩個，籃球場兩