(完整版)中學籃球教學教案全集

1、中學體育籃球訓練教學課教案課次 1上課系別 班級 上課時間 上課教師課的內(nèi)容 1 、籃球運動基本知識2、籃球運動的基本概述課的目的與任務(wù)1、講解籃球課程的要求和整體安排及上本課程的注意事項及要求。2、基本掌握籃球運動的特點、起源3、基本掌握籃球運動的作用、發(fā)展趨勢教學內(nèi)容手段一、教學任務(wù)了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球 運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。 二、講解籃球課的要求及安排 三、教學內(nèi)容（一）現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進（了解內(nèi)容）第一個時期：即初創(chuàng)試行時期 第二個時期：即完善傳播時期 第三個時期：即普及發(fā)展時期 第四個時期：即全面提高時期 第五個時期：即創(chuàng)新

2、、攀登時期 （二）現(xiàn)代籃球運動的特點（掌握內(nèi)容）1、籃球運動的特點 第一、集體性特點 第二、對抗性特點 第三、轉(zhuǎn)換性特點 第四、時空性特點 第五、增智性特點 第六、綜合性特點 第七、智藝性特點 第八、職業(yè)性特點 第九、商業(yè)性特點運用多媒 體課件進 行講解與 分析（三）世界籃球運動發(fā)展的總趨勢 1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。 2、學?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多 彩。3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加 濃4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、 新體系5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風格 呈現(xiàn)新特點：第一、貴在“

3、理念” 第二、智在“聰穎” 第三、高在“制空” 第四、快在“ 節(jié)奏” 第五、悍在“兇狠” 第六、準在“高分” 第七、全在“綜合” 第八、變在“瞬時” 第九、星在“奇特” 第十、技在“升華” 第十一、陣在“機動” 第十二、帥在“智謀” 第十三、男、女“并趨”（四）中國的籃球運動 1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展 1）1895-1948 年為第一時期 第一個階段為 1895-1918 年的初始傳播階段； 第二個階段為 1919-1936 年的緩慢推廣階段；運用多媒 體課件進 行講解與 分析第三個階段為 1937-1948 年的局部普及階段；2）1949-1995 年為第二時期第一個階段為 1949-1

4、965 年的普及、發(fā)展階段；第二個階段為 1966-1978 年的徘徊、困惑階段；第三個階段為 1979-1995 年的復(fù)蘇、提高階段；3）1996 年至今為第三時期 第一時期（ 1895-1948 年） 第二時期（ 19491996 ）2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù) （五）籃球課程要求及整體安排1、上課時必須著運動服裝上課，必須按時， 遵守課堂組織紀 律，聽從教師安排。病、事假必須有假條和老師的允許才行。2、本課程是兩個學期的教學，一年結(jié)業(yè)并考試。專項內(nèi)容包 括籃球基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)配合， 能力方面包括裁判臨場等。3、每一學期安排一次考試并作為學期成績。（六

5、）思考題1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不 同階段的概況。2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能， 你有哪些新認識？3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同 國度的風格、特點。思考中國籃球運動向何處走。5 、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述 CBA 職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。課次 2上課系別 班級 上課時間上課教師1、2、3、4、課的內(nèi)容 1 、熟悉球性、控制球練習2、學習移動技術(shù) （ 起動、變速跑、變向跑、側(cè)身跑 ）3、學習原地運球技術(shù) （ 高運球、低運球 ）4、學習原地單手肩上投籃技術(shù) 課的目的與任

6、務(wù)1、初步掌握熟悉球性、控制球練習方法課的 部分2、基本掌握移動技術(shù)的動作方法 3、基本掌握原地高、低運球的動作方法4 、初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法 時 間教學內(nèi)容組織教法15分鐘一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)、師生互相問好，登記考勤、提出籃球?qū)嵺`課學習要求四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習生六、準備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)8X8拍/節(jié) （三）原地熟悉球性、控制 球練習教學任務(wù)： 初步掌握熟悉球 性、控制球性的練習方法。胸前指撥球 30 次 單、雙手拋接球 20 次 腰、膝繞環(huán) 10 次 胯下拋接球 10 次 胯下繞 8 字 20 次 前踢腿腿下交接球5、6、 次8X8、集

7、合隊形要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場 外指定點。見習生隨堂見習上課，做見習筆記，并協(xié) 助教師教學二、準備活動（一）學生一路縱隊繞籃球場慢跑 3 圈（二）原地體操隊形，依次活動頸、肩、 腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)練習要求：充分活動開身體的各關(guān)節(jié)。三）原地體操隊形，一人一球進行練習練習要求： 1、按要求認真進行練習 2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)組織教法課的 部分時 間次 數(shù)教學內(nèi)容基本 部 分60分鐘一、學習移動技術(shù)（25 分鐘）（一）教學任務(wù)： 基本掌握 移動技術(shù)的動作方法 （二）概念： 移動是籃球運 動中隊員為了改變位置、 方 向、速度和爭取高度、空間 所采用的各種腳步動作的

8、總稱。 （三）動作方法與要點 1、基本站立姿勢： 動作方法： 兩腳前后或左 右開立，距離約與肩同寬。 身體重心落在兩腳之間， 略 收腹含胸，屈肘，兩手放于 體側(cè)前方。 防守時站立姿勢 稍有不同， 兩腳開立略比肩 寬。屈肘降低重心，含胸， 兩臂張開。動作要點：屈膝、降低重 心，抬頭，目光注視全場。 2、起動 動作方法：按基本姿勢站 立，向前起動時上體迅速前 傾向前移動重心， 一只腳用 力蹬地， 另一只腳迅速向前 跨出。向側(cè)起動時，向起動 方向一側(cè)移動重心， 上體迅 速轉(zhuǎn)向起動方向， 異側(cè)腳用 力蹬地， 同時腳尖轉(zhuǎn)向起動 方向，并向起動方向跨出。 動作要點：移重心，猛蹬地， 快跨步，快頻率。 3、

9、變速跑 動作方法：跑動中加速時， 上體微前傾， 用前腳掌短促 有力蹬地，步頻加快，同時 用力擺臂。減速時，步幅適 當增大，上體直起，用前腳 掌用力抵地減緩向前的沖 力，從而降低跑速。 動作要點：加速時，上體前一、教學步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解移動的概念、分類、運用3、講解基本站立姿勢、起動、變速跑、變向跑、側(cè)身跑的動作方法4、完整示范基本站立姿勢、起動、變速跑、 變向跑、側(cè)身跑的動作方法5、講解動作要點（二）練習方法1、基本站立姿勢練習。學生成兩列橫隊進行練習。約 3 分鐘練習要求：基本姿勢自然、正確。2、起動練習。學生在端線成二列橫隊， 聽教師口令統(tǒng)一分別練習向前、側(cè)、后

10、不 同方向起動跑練習。3、變速跑。在端線成二列橫隊，聽教師口 令教學內(nèi)容組織教法教學內(nèi)容課的 時 部分 間基本 部 分60分鐘、二排分別做起動后變速跑練習傾，步頻加快，蹬跨有利。 減速時，上體稍直起，步幅 加大控制速度。4、變向跑 動作方法：從右向左變向 時，最后一步用 右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地， 同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈 膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向 左前傾，移重心，左腳向前 方跨出，然后加速前進。動作要點：變向時，前腳掌 內(nèi)側(cè)用力蹬地， 另一腳步迅 速朝變向方向邁出第一步。5、側(cè)身跑 動作方法：在跑動時，頭部 和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的 一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。 跑動時，既要保持奔跑速 度，又要保持身

11、體平衡，雙 手自然放在腰側(cè)， 密切注意 觀察場上情況。動作要點：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)， 腳尖朝跑動方向，眼睛平 視，隨時準備接球。二、學習運球技術(shù)（一）教學任務(wù) ： 基本掌握原地高、低運球 的動作方法。（二）動作方法1、原地高運球 動作方法：兩腳前后開 立，兩膝微屈， 上體稍前傾， 目視前方。 運球手臂自然彎 曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按 拍球的正上方， 球的落點在 身體側(cè)前方， 球的反彈高度 在腰、胸之間。練習要求：變速明顯，動作正確。4、在端線后成二列橫隊站好，分兩組練 習變向跑。練習要求：變向突然，蹬地跨步快。5、側(cè)身跑。在端線后成二路縱隊，二人 一組沿兩邊線練習側(cè)身跑。練習要求：自然向前跑動；注意

12、觀察場上 情況。（三）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學生練習和掌握動作的情況， 針對 易出現(xiàn)的錯誤，采用集體和個人糾正方 法。二、教學步驟： （一）講解與示范：1、講解隊形（略）課的 部分時次間數(shù)基本 部 分60分鐘動作要點： 手按拍球的部 位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。2、原地低運球 動作方法：兩膝深屈， 降低重心，上體前傾，用上 體和腿保護球。同時，手短 促地按拍球， 球的反彈高度 在膝關(guān)節(jié)以下， 以便控制球 和擺脫防守繼續(xù)運球。 低運 球，拍球的部位在球的正上 方。動作要點：重心降 低，上體前傾，按拍球短促 有力。三、學習原地單手肩上投籃 （20 分鐘）（一）教學任務(wù)： 初步掌握原地單手肩 上投籃的動作

13、方法。（二）動作方法與要點 動作方法：以右手投籃 為例，右手五指自然分開， 手心空出， 有指根以上的部 位持球， 大拇指與小拇指控 制球體，左手扶在球的左 側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然 下垂，置球于右肩前上方， 目視籃球。 兩腳左右或前后 開立，兩膝微屈，重心落在 兩腳掌上。投籃時，下肢蹬 地發(fā)力， 右臂向前上方抬肘 伸臂，手腕前屈，食、中指 用力撥球， 通過指端將球柔 和地投出。球出手的瞬間， 身體隨投籃動作向上伸展， 腳跟微提起。動作要點：上下肢協(xié)調(diào)用 力，抬肘伸臂充分，手腕前 屈和手指柔和的撥球?qū)⑶?投出，中、食指控制方向。2、講解運球技術(shù)的概念、分類、運用3、講解高、低運球的動作方法4、完

14、整示范高、低運球的動作方法5、講解動作要點 （二）練習方法1、學生兩排成體操隊形，練習原地左、 右手高運球；各 40 次。練習隊形同講解示范隊形。2、學生兩排成體操隊形，練習原。地左、 右手低運球，各 40 次。練習隊形同講解示范隊形。 練習要求：基本上掌握原地高、低運 球的動作方法。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：運球低頭；運球時重心高； 運球手法不正確。2、糾正方法：反復(fù)模仿正確動作；看教 師手勢運球； 隨時根據(jù)學生練習和掌握動 作的情況，針對易出現(xiàn)的錯誤，采用集體 和個人糾正。三、教學步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)的概念、運用3、講解原地單手肩上

15、投籃的動作方法。4、完整示范原地單手肩上投籃動作方法。5、講解動作要點二）練習方法1、原地徒手模仿投籃動作。次數(shù)為20 次/ 人。練習要求：體會投籃手法和用力過程。2、兩人一組，相距 3-4 米對投。 練習要求： 體會投籃手法和身體協(xié)調(diào)配 合。次數(shù)教學內(nèi)容組織教法課的 部分3、一人一球在罰球線投籃練習。練習要求：體會動作方法，基本上掌握原 地單手肩上投籃的動作方法。60分鐘（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 持球手法不正確；肘關(guān)節(jié) 外展；身體配合不協(xié)調(diào)。2、糾正方法：重復(fù)講解、示范投籃動作 要點；反復(fù)模仿正確投籃技術(shù)動作；語言 信號提示學生“抬肘、伸臂、壓腕” 。并 隨時根據(jù)學生練習和掌握

16、動作的情況， 針 對易出現(xiàn)的錯誤，采用集體和個人糾正。結(jié)束 部 分一、放松運動二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課。、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松、成集合隊形進行小結(jié)要求：集合迅速，認真聽講。 三、課后練習今天學習的內(nèi)容?；@球場地一塊，每人一個籃球所需場 地器材課后小結(jié)課次 3上課教師上課系別 班級 上課時間課的內(nèi)容： 1、復(fù)習運球技術(shù)2、繼續(xù)學習移動技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術(shù)4、學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)課的任務(wù)：1、進一步掌握原地運球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方法和動作要點3、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法

17、和動作要點課的 時 部分 間教學內(nèi)容組織教法、值日生集合整隊， 報告出 勤人數(shù)、師生互相問好， 登記考勤、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習生、集合隊形：要求：集合快、 靜、齊；球有順序地放在場外準備 部 分15分鐘五、準備活動（一）慢跑指定點；（二）原地徒手操（ 4*8 ） 第一節(jié) 頭部運動；第二節(jié) 伸展運動；第三節(jié) 擴胸運 動；第四節(jié) 體側(cè)運動； 第五節(jié) 踢腿運動； 第六節(jié)運動；第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)見習生隨堂見習上課并記課堂筆記， 協(xié)助教師 教學。二、準備活動 （一）練習方法：學生一路縱隊繞籃球場慢腹背 跑 3 圈（二）練習方法：原地體操隊形，聽教師口令 練習練習要求：認真，

18、充分活動開身體。（三） 行進間熟悉球性、 控制 球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球（三）練習方法：端線后兩列縱隊，一人一 球慢跑中進行練習練習要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。次數(shù)教學內(nèi)容組織教法課的部分準備部分15 分 鐘3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球60二）教學重點：正確的運球手法一、復(fù)習運球技術(shù)（ 10 分鐘）（一）教學任務(wù)：進一步掌握原地運球 技術(shù)二、繼續(xù)學習移動技術(shù)（ 15 分鐘） （一）教學任務(wù)：基本掌握急停、轉(zhuǎn)身 技術(shù)的動作方法。（二）動作方法與動作要點1、跳步急停 動作方法：跑動中用單腳或雙腳起 跳，使雙腳稍有騰空。上體稍后仰，兩 腳平行或前

19、后落地（略寬于肩）形成進 攻基本站立姿勢。動作要點：落地時動作輕盈，身體 在空中稍向任何一個方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以 緩和前沖速度。落地后迅速降低重心， 保持身體平衡。2、跨步急停 動作方法：急停時先向前跨出一大 步，用腳跟先著地并迅速過渡到全腳抵 住地面，降低重心，身體稍后仰。第二 步落地的同時，兩膝深屈并內(nèi)扣，身體 稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳尖自然轉(zhuǎn)向前方向，前腳 掌內(nèi)側(cè)用力抵住地面制動向前的沖力， 上體稍后仰，兩臂屈肘自然張開，然后 上體迅速自然前傾幫助控制身體平衡。動作要點： 第一步要用腳步外側(cè)著 地，微屈。第二步落地同時用前腳掌內(nèi) 側(cè)蹬地制動前沖速度，屈膝降低重心， 腰胯用力。一、教學步驟一）練習方法1、

20、原地體操隊形，分別練習左、 右手高、低運球。2、看教師手勢，報數(shù)運球。 練習要求：運球手法正確，抬頭 運球。（二）易犯錯誤與糾正方法 根據(jù)學生練習和掌握動作的情 況，針對易出現(xiàn)運球時手心未空出的 錯誤，采用個別糾正。二、教學步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的概念、 分類和運用。3、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動作方法。4、完整示范急停、 轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方 法。5、講解動作要點（二）練習方法1、學生兩排成體操隊形站立于端 線，慢跑中練習跳步急停到另一端 線返回。課的 時 部分 間3、前轉(zhuǎn)身 動作方法： 移動腳向中樞腳腳尖方向跨 出改變身體方向為前轉(zhuǎn)身。 轉(zhuǎn)身時， 中樞腳前掌用

21、力碾地，移動腳蹬地 并迅速跨步，同時轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持 身體平衡。動作要點： 轉(zhuǎn)體蹬跨有力， 重心 迅速轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心，不要 起伏。60分鐘三、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技 術(shù)（ 20 分鐘）（一）教學任務(wù)：進一步掌握原地 單手肩上投籃的動作方法。（二）教學重點：伸臂、壓腕、撥 指動作。四、學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)（ 20 分鐘）（一）教學任務(wù)：初步掌握原地雙 手胸前傳接球動作方法。 （二）動作方法與動作要點 1、雙手胸前傳球動作方法：雙手持球于胸腹之 間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成 基本站立姿勢，眼平視傳球目標。 傳球時，后腳蹬地發(fā)力，身體重心 前移， 兩臂前伸， 兩手腕隨之旋內(nèi)， 拇指用

22、力下壓，食、中指用力撥球 并將球傳出，球出手后，2、學生兩排成體操隊形站立于端線， 慢跑中練習跨步急停到另一端線返回。 練習隊形同練習一。練習要求：動作正確，控制好身體重心 停穩(wěn)。3、學生兩排成體操隊形， 練習原地前、 后轉(zhuǎn)身。練習隊形同練習一 練習要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時保持重心 平衡。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 急停時重心前移；轉(zhuǎn)身 時身體上下起伏，重心不穩(wěn)。2、糾正方法；教師正確的示范，學生 練習中語言提示。三、教學步驟（一）練習方法1、原地模仿投籃動作練習。 練習要求：體會正確的投籃動作。2、學生分成兩組，一人一球分別在罰 球線后練習原地單手肩上投籃。練習要求：進一步改進投籃

23、技術(shù)動作。四、教學步驟：（一）講解與示范課的 時 部分 間兩手向下略向外翻。 動作要點：持球動作正確。用力協(xié) 調(diào)連貫，食、中指撥球。 2、雙手胸前接球 動作方法：兩眼注視來球，兩臂迎 球伸出，雙手五指自然張開，兩拇 指相對成八字形，其余手指向前伸 出，兩手成半圓形。當手指觸球時， 雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引 緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹 之間，成基本站立姿勢。 動作要點：伸臂迎球，收臂后引緩 沖, 握球于胸腹之間，動作連貫一 致。2、講解雙手胸前傳、 接球技術(shù)的概念、 分類、運用 3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動作 方法。4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的 動作方法。5、講解雙手胸前傳、

24、接球技術(shù)要點 （二）練習方法 1、學生原地自拋自接球 練習要求：體會接球的正確手法。 2、兩人一組一球，相距 3-4 米對傳基本 部 分60分鐘練習要求：1、持球及接球的手法要正確2、注意傳球時肘關(guān)節(jié)不要外展3、傳、接球動作基本正確。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 持球動作不正確；肘關(guān)節(jié)外展； 身體配合不協(xié)調(diào)。 接球時； 兩手未成半 圓形。2、糾正方法：重復(fù)講、 示投籃動作要點； 反復(fù)練 習正確傳球技術(shù)動作； 針對易出現(xiàn)的錯 誤，采用正誤對比進行糾正。課的 部分時 間次 數(shù)教學內(nèi)容組織教法結(jié)束 部 分5分鐘一、放松運動二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課一、體操隊形原地兩

25、人一組互相幫助放 松二、上課隊形小結(jié)要求：集合迅速，認真聽講。 三、課后練習今天學習的內(nèi)容。需要場地 器材球場一塊，球每人一個。課后 小結(jié)課次 4上課系別 班級 上課時間上課教師課的內(nèi)容：1、復(fù)習移動技術(shù)2、復(fù)習原地雙手胸前傳接球技術(shù)3、復(fù)習原地單手肩上投籃技術(shù)4、學習行進間運球技術(shù)課的目的與任務(wù)： 1、進一步掌握進攻移動技術(shù)2、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)3、初步掌握行進間運球技術(shù)課的 部分教學內(nèi)容組織教法一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)、師生互相問好，登記考勤、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習生15分鐘五、準備活動（一）慢跑（二）持球操（ 4*8 ）1、持球振臂運

26、動；2、持球體轉(zhuǎn)運動3、持球踢腿運動；4、持球腹背運動5、持球壓腿運動 （三）行進間熟悉球性練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、頭、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放 在場外指定地點。 見習生隨堂做好筆記，并協(xié)助教師教 學。二、準備活動（一）練習方法：學生一路縱隊繞籃球場慢跑 3 圈（二）練習方法： 原地體操隊形，聽教師口令練習持 球操。練習要求：認真，充分活動開身體。（三）練習方法： 端線后兩列縱隊，一人一球慢跑中 進行練習。練習要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢 到快，練習中不掉球。課的部分時間次數(shù)教學內(nèi)容一、復(fù)習移動技術(shù)（ 10 分

27、鐘）（一）教學任務(wù)：進一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方法和動作要點。（二）教學重點：控制身體重心的平衡和變化。1、急停：跳步急?？绮郊蓖；?、轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身本60后轉(zhuǎn)身分3、移動綜合技術(shù)部鐘分二、復(fù)習原地雙手胸前傳接球技術(shù)（ 10 分鐘）（一）教學任務(wù)：進一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。（二）教學重點：傳接的手法組織教法一、教學步驟（一）練習方法1、學生兩排成體操隊形站立于端線， 慢跑中練習跳步急停到另一端線返 回。2、學生兩排成體操隊形站立于端線， 慢跑中練習跨步急停到另一端線返 回。練習隊形同上。練習要求：動作正確，控制好身體重 心，停穩(wěn)。3、學生兩排成體操隊形，練習原地 前、后轉(zhuǎn)身。練

28、習隊形同上。練習四： 學生兩排成體操隊形， 慢跑 中接自拋球練習急停前、后轉(zhuǎn)身。練習要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時保持平 衡。（二）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 急停時重心前移； 轉(zhuǎn)身 時身體上下起伏，重心不穩(wěn)。2、糾正方法： 學生多練習， 學生練習 中語言提示。二、教學步驟（一）練習方法 1、學生原地自拋自接球 練習要求：進一步體會接球正確手法。 2、兩人一組一球， 相距 3-4 米對傳練 習 練習要求：動腦練習，熟練掌握雙手 胸前傳接球技術(shù)動作方法。課的 時部分 間次數(shù)教學內(nèi)容三、復(fù)習原地單手肩上投籃技術(shù)（ 10 分鐘（一）教學任務(wù)： 進一步掌握原地單手肩上 投籃技術(shù)的動作方法。（二）教學重點

29、： 投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。組織教法（二）易犯錯誤與糾正方法 根據(jù)學生練習和掌握動作的情況， 針對易出現(xiàn)的錯誤，采用個別糾正。 三、教學步驟（一）練習方法1、學生一人一球， 相距 3-4 米對投練 習2、學生分成兩組， 一人一球分別在罰 球線練習原地單手肩上投籃。60分鐘四、四、學習行進間運球技術(shù)（行進 間高、低運球） （30 分鐘）（一）教學任務(wù) ： 基本掌握行進間運球技術(shù)。（二）教學重點：拍按球的部位和身體的協(xié) 調(diào)配合。1、行進間高運球2、行進間低運球練習要求： 進一步改進投籃技術(shù)動 作。四、教學步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解行進間高、低運球技術(shù)的運用。3、講解行進間高、

30、低運球技術(shù)動作方 法。4、完整示范行進間高、 低運球技術(shù)的 動作方法。5、講解行進間高、低運球動作要點。（二）練習方法1、學生一人一球， 原地練習高、 低運 球練習要求：提高原地控制球的能力練習二：學生分成兩組，一人一球分 別站在端線上，聽教師口令向前慢跑 分別練習行進間高、低運球。練習要求： 抬頭運球，拍按球的部位正確， 全身配合協(xié)調(diào)。（三）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學生練習和掌握動作的情 況，針對易出現(xiàn)拍按球部位不正確的 錯誤，采用集體或個別糾正。結(jié)束部分一、放松運動二、本課小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課、兩人一組原地互相幫助放松二、上課隊形小結(jié)要求：集合迅速，認真聽講。三、課后練

31、習今天學習的內(nèi)容。需要 籃球場一塊，籃球每人一個。場地器材課后 小結(jié)課次 5上課系別 班級 上課時間 上課教師授課內(nèi)容：1、復(fù)習行進間運球技術(shù)2、學習移動技術(shù)（滑步、撤步）3、學習行進間單手肩上投籃技術(shù)4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)課的任務(wù)：1、提高行進間運球技術(shù)；2、基本上掌握滑步、撤步的動作方法；3、初步掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)；4、基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法；5、進行集體主義和勤學苦練的學風教育。課的部分教學內(nèi)容一、值日生集合整隊， 報告出勤 人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習生準備 部 分15分鐘五、準備活動（一）慢

32、跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）各種運球練習 1、原地高、低運球 2、原地前后推拉運球 3、原地體前換手運球 4、原地繞體運球 5、行進間高運球 6、行進間低運球 7、行進間繞圓運球要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場 外指定點。見習生隨堂記筆記，并協(xié)助教師教學。 二、準備活動 （一）學生一路縱隊繞籃球場慢跑 3 圈。 （二） 原地體操隊形， 分別活動身體的各關(guān) 節(jié)。練習要求：認真，充分活動開身體。 （三）練習隊形：體操隊形練習方法：兩列橫隊，學生 1 人 1 球進行 練習。練習要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢到快， 練習中不掉球。次數(shù)組織教法課的 部分60分鐘一、復(fù)習行進間運球技術(shù)（ 10 分 鐘）（

33、一） 教學任務(wù)： 提高行進間運球 技術(shù)。（二）教學重點：球的控制，全身 配合協(xié)調(diào)。1、2、3、行進間高運球行進間低運球 行進間高、低運球二、學習移動技術(shù)（滑步、撤步） （10 分鐘）（一）教學任務(wù)： 基本上掌握滑步、 撤步的動作方 法。（二） 概念、 動作方法與動作要點 滑步分為側(cè)滑步、 前滑步、 滑步三種。1、 側(cè)滑步動作方法 ： 兩腳平行站立，兩膝較深彎 曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左 側(cè)滑步時， 左腳向左邁出同時，腳蹬地滑動， 向左腳靠近， 兩腳保 持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。動作要點： 側(cè)滑步時， 要保持 屈膝低重心的姿勢， 身體不要上下 起伏， 兩腿不要交叉， 重心保持在 兩腿之間，兩

34、眼注視對手。 2、 前滑步動作方法 ： 兩腳前后站立，向前滑步時， 前腳向前邁出一步，著地的同時， 后腳緊隨著向前滑動， 保持前后開 立姿勢，注意屈膝降低重心。動作要點： 前滑步時， 保持屈 膝降低重心，身體不要上下起伏， 前腳同側(cè)臂上舉另一臂側(cè)下張開。 3、 后撤步動作方法 ：做后撤步時， 用前腳的腳前掌 內(nèi)側(cè)蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn)一、教學步驟（一）練習方法1、學生一人一球，兩排站立于端線， 慢速中練習行進間高運球。2、學生一人一球，兩排站立于端線， 慢速中練習行進間低運球。3、學生一人一球，兩排站立于端線， 中速練習行進間高、低運球。左右 手交替進行。練習要求：控制好球，全身配合協(xié) 調(diào)。

35、（二）易犯錯誤與糾正方法 根據(jù)學生練習和掌握動作的情 況，針對易出現(xiàn)拍按球部位不正確 等錯誤，采用個別糾正。二、教學步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解滑步、 撤步技術(shù)的概念、 分類和 運用3、4、法5、講解滑步、撤步技術(shù)動作方法 完整示范滑步、 撤步技術(shù)的動作方講解滑步、撤步動作要點（二）練習方法 1、側(cè)滑步學生分兩排， 成體操隊形 站立于端線，聽教師口令練習。練習要求：低重心，滑步時身體不課的 時 部分 間教學內(nèi)容 動，后腳碾蹬地面， 前腳快速后撤， 緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點：前腳蹬地后撤要 快， 后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛， 后撤 角度不宜過大，身體不要起伏。4、后撤步動作方

36、法 ： 做后撤步時， 用前腳的腳前掌 內(nèi)側(cè)蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn) 動，后腳碾蹬地面， 前腳快速后撤， 緊接滑步調(diào)整防守位置。 動作要點：前腳蹬地后撤要 快， 后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛， 后撤 角度不宜過大，身體不要起伏。起伏。2、前滑步。學生分兩排，成體操隊 形站立于端線，聽教師口令練習前 滑步。練習隊形同上。 練習要求：屈膝降重心，滑步時身 體不起伏。3、學生分兩排， 成體操隊形站立于 端線，聽教師口令練習后滑步。練 習隊形同上。練習要求：屈膝降重心，滑步時身 體不起伏。4、后撤步 學生分兩排，成體操隊形站立 于端線，聽教師口令練習。三、學習行進間單手肩上投籃技術(shù) （20 分鐘）（一）教學任務(wù)

37、： 初步掌握行進間 單手肩上投籃技術(shù)。（二）動作方法與要點 動作方法：以右手投籃為例， 右腳向前跨一大步的同時接球， 接 著迅速用左腳蹬地起跳， 右腳屈膝 上抬， 雙手舉球于右肩前上方， 騰 空后， 上體稍后仰， 當身體跳到最 高點時， 右臂向前上方伸展， 手腕 前屈，食、中指用力撥球，通過指 端將球投出。動作要點： 節(jié)奏清楚， 起跳 充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動 作連貫，用力適度。練習要求：前腳蹬地后撤要快，后 腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 滑步時重心高；身 體上下起伏。2、糾正方法；學生多練習，學生練 習中教師語言提示。三、教學步驟：（一）講解與示范2、講解

38、行進間單手肩上投籃技術(shù)的 概念、和運用3、講解行進間單手肩上投籃技術(shù)動作 方法課的 時 部分 間四、 學習單手肩上傳球、 雙手胸前 反彈傳球技術(shù)（ 20 分鐘） （一）教學任務(wù)： 基本上掌握單手肩上傳球、 雙 手胸前反彈傳球動作方法 。（二）動作方法與要點1、單手肩上傳球動作方法： 雙手持球于胸前， 兩腳平行開 立， 右手傳球時， 左腳向傳球方向 跨出半步， 右手靠左手指撥送球的 力量將球引至右肩側(cè)上方， 右肩關(guān) 節(jié)引展， 大小臂自然彎曲， 手腕稍 后屈， 持球的后下方， 左肩對著傳 球方向，重心落至右腳上。 傳球時， 右腳蹬地發(fā)力同時轉(zhuǎn)體帶動上臂， 以肘領(lǐng)先前臂， 手腕前屈， 食、中、 無名

39、指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。動作要點：自上而下發(fā)力，蹬 地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作連貫。2、雙手胸前反彈傳球動作方法： 基本上同雙手胸前傳球。不同 點是球飛行的路線是折線， 球的擊4、完整示范行進間單手肩上投籃技術(shù) 動作方法5、講解行進間單手肩上投籃技術(shù)動作 要點（二）練習方法1、行進間單手肩上投籃腳步動作練 習（ 1）小碎步走， 徒手體會跨步接球 起跳舉球動作（ 2）慢跑中練習跨步，起跳動作（ 3）自己拋接球，練習跨步接球后 起跳舉球（ 4）慢速中運球完成跨步、 起跳和 舉球投籃動作 練習要求：初步學會行進間單手肩 上投籃腳步動作。2、行進間單手肩上投籃手法練習（ 1）徒手模仿投籃練習（ 2）持球距籃

40、 3 米，上左腳起跳舉球 投籃（ 3）慢跑徒手模仿行進間單手肩上 投籃動作練習要求：體會行進間單手肩上 投籃的動作方法 （ 4）接固定球上籃 練習要求：跨步接球和舉球的動作 正確練習要求：運好球，不走步，初步 掌握行進間單手肩上投籃的動作方 法（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 上籃時，上下肢配 合不協(xié)調(diào)，控制球能力差。2、糾正方法； 重復(fù)講示上籃的動作 要點，多做徒手和持球的練習。課的 部分時 間次 數(shù)教學內(nèi)容組織教法地點一般是在距離接球人三分之一地方。四、教學步驟（一）講解與示范 1、講解的基本隊形； 2、講解單手肩上傳球、 雙手反彈傳 球技術(shù)的名稱、分類和運用； 3、講解單手肩上傳球

41、、 雙手反彈傳 球技術(shù)動作方法 4、完整示范單手肩上傳球、 雙手反 彈傳球技術(shù)動作方法 5、講解單手肩上傳球、 雙手反彈傳球 技術(shù)動作要點（二） 練習方法 1、兩人一組一球， 相距 5-6 米進行 單手肩上傳球。練習要求：引球動作正確，蹬地用 力，揮臂扣腕動作連貫。 2、兩人一組一球， 相距 5-6 米進行 雙手胸前反彈傳球，練習隊形同上 練習要求： 傳球用力在球的后上方， 球的擊地點準確。 （三）易犯錯誤與糾正方法 1、易犯錯誤：傳球時沒有蹬地、扭 轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作。 2、糾正方法；學生兩人一組，一 人對墻傳球，另一人糾正動作。結(jié) 束 部 分5 分 鐘一、放松運動二、小結(jié)本課 三、布置課外

42、作業(yè) 四、歸還器材、宣布下課一、沿籃球場慢跑放松 二、按上課隊形進行小結(jié) 要求：集合迅速，認真聽講。 三、課后練習今天學習的內(nèi)容。場地 器材籃球場一塊，籃球每人一個。課后 小結(jié)第 6 次課課的內(nèi)容： 1、復(fù)習移動技術(shù)和行進間單手肩上投籃技術(shù)；2、學習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)；3、學習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。課的目的與任務(wù)： 1、提高移動技術(shù)和改進行進間單手肩上投籃動作； 2、基本上掌握行進間變向運球和運球急停急起的動作方法；3、初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)；4、初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。課的 部分教學內(nèi)容組織教法一、值日生集合整隊， 報告出 勤人數(shù)二、師生互相問好， 登記

43、考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù) 四、安排見習生準備 部 分20分鐘五、準備活動一）慢跑 二）活動各關(guān)節(jié)三）游戲：沿線運球追逐四）四角傳接球練習要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放 在場外指定點。 見習生隨堂記好筆記，并協(xié)助教師教學。 二、準備活動 （一）學生一路縱隊繞籃球場慢跑 5 圈 （二） 原地體操隊形， 分別活動腕、 膝、 踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。練習要求：認真，充分活動開身體。（三）游戲方法： 學生一人一球， 分散站 在球場的各條線上， 游戲開始， 一人運球 去追逐其他在線上的運球人，追到就交 換。規(guī)則：只準沿線運球 （四）學生分四組站在四角進行練習。 要求：充分活動開身體。課的部分

44、時間次數(shù)教學內(nèi)容組織教法、復(fù)習移動技術(shù) （10 分鐘） 一）教學任務(wù)： 提高移動技術(shù)。55（二）教學重點： 全身配合協(xié)調(diào)。中速練習。一、教學步驟（一）練習方法1、滑步，學生分兩組站立于端線，聽教師 口令練習前、側(cè)滑步。二、復(fù)習行進間單手肩上投 籃技術(shù)（ 20 分鐘） 練習 （一）教學任務(wù)：進一步掌 握動作方法 （二）教學重點；控制球能 力，投籃手法，手腳配合。 三、學習行進間變向運球和 運球急停急起技術(shù)（ 20 分 鐘） （一）教學任務(wù)：初步掌握 行進間單手肩上投籃技術(shù)3、轉(zhuǎn)身，學生成兩排體操隊形聽教師口令 練習原地前、后轉(zhuǎn)身。要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時保持重心平衡。（二）易犯錯誤與糾正方法 根據(jù)

45、學生練習和掌握動作的情況， 針對易 出現(xiàn)重心高錯誤采用個別糾正。二、教學步驟（一）練習方法 學生分兩組，半場運球上籃。練習要求：控制好球，投籃動作正確。 （二）易犯錯誤與糾正方法 根據(jù)學生練習和掌握動作的情況， 針對 易出現(xiàn)投籃動作不正確等錯誤， 采用個別糾 正。三、教學步驟（一）講解與示范基本部分55分鐘（二）動作方法與要點 1、變向運球動作方法 ：運球隊員從對手右側(cè)突 破時， 先向?qū)κ肿髠?cè)運球， 當 對手向左側(cè)移動時， 突然向右 側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè) 上方，同時，右腳向左前方跨 出，用肩、腿、上體擋住對手， 接著迅速換左手按拍球的后 上方，從對方的右側(cè)運球超越 對手。換手時，球要低，

46、動作 要快。 動作要點：變向時重心降低， 轉(zhuǎn)體探肩， 蹬跨突然， 快速用 力，換手變向后加速要快。2、運球急停急起動作方法： 利用跨步急停動作， 用手 按拍球的前上方， 變?yōu)闀簳r的 原地運球， 用臂、 身體和腿部 保護球； 急起時， 身體重心迅 速前移，后腳用力蹬地跨出， 同時用手按拍球的后上方， 推 球前進。動作要點：重心轉(zhuǎn)移快， 腳蹬、 抵地要有力， 按拍球部 位要正確， 手、 腳身體協(xié)調(diào)一 致四、學習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)（ 15 分鐘） （一） 教學任務(wù)： 初步學會行 進間雙手胸前傳接球技術(shù)2、講解行進間變向運球和運球急停急起 的運用。3、講解行進間變向運球和運球急停急起 的動作方法

47、。4、完整示范行進間變向運球和運球急停急 起的動作方法。5、講解行進間變向運球和運球急停急起的 動作要點。（二） 練習方法1、變向換手運球?qū)W生分成兩組，站立于端 線，練習行進間變向換手運球。練習要求： 重心低， 轉(zhuǎn)體探肩， 蹬地有力， 變向換手后加速。2、學生分兩組，站立于端線，練習運球 急停急起。練習隊形同上 練習要求：按照動作方法體會，停要穩(wěn)， 起動要快。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：運球時低頭；拍按球的部 位不正確。2、糾正方法；看教師手勢運球，設(shè)置障 礙架反復(fù)進行練習。四、教學步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形1、行進間雙手胸前傳球動作方 法：手上動作基本同原地雙手 胸前

48、傳接球。 腳步動作是在跑動 中，跨步接球， 上步傳球， 球的 落點在接球同伴前一步遠。動作要點：側(cè)身移動，跨步接球，上 步傳球，動作協(xié)調(diào)。2、行進間雙手胸前接球動作方 法：基本同原地雙手胸前接接 球的動作方法。基本部分55分鐘動作要點：迎迎球伸臂； 引手觸球后引，緩沖球的 力量； 收收球于胸前。的分類和運用。3、講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的 動作方法。4、完整示范行進間雙手胸前傳接球技 術(shù)的動作方法。5、講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的 動作要點。（二）練習方法1、迎面上步傳接球練習，學生分成兩 組，相距 5 7 米面對站立，在慢跑中 練習上步傳接球。練習要求：體會移動中傳球時的腳步動 作。2

49、、直線跑動傳接球，學生分兩組，站 立于端線，兩人一球進行全場行進間雙 手胸前傳接球練習。練習要求：傳球手腳配合協(xié)調(diào)，不走步。 （三）易犯錯誤與糾正方法 1、易犯錯誤：傳球時未側(cè)身跑、動作 不協(xié)調(diào)，走步。2、糾正方法；學生多進行正確動作的模 仿練習。課的部分教學內(nèi)容組織教法時次間數(shù)、放松運動、原地放松練習結(jié)束部分三、課后練習今天學習的內(nèi)容二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課需要場地 器材籃球場一塊，學生每人一個球。課后 小結(jié)第 7 次課上課系別 班級 上課時間 上課教師 課的內(nèi)容： 1、復(fù)習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)；2、復(fù)習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)；3、學習原地交叉步持球突

50、破技術(shù)；4、學習原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。課的目的與任務(wù)： 1、進一步掌握行進間變向運球、 急停急起和行進間雙手胸前傳接球動作方法；2、初步掌握原地交叉步持球突破技術(shù)；3、初步掌握原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。課的 部分教學內(nèi)容一、值日生集合整隊， 報告出 勤人數(shù)二、師生互相問好， 登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習生組織教法、集合隊形準備 部 分20分鐘五、準備活動（一）慢跑二）活動各關(guān)節(jié)（三）游戲：傳球比賽 目的：提高快速移動中的 傳接球能力和視野。游戲方法：半個籃球場， 全班分為人數(shù)相等的兩隊， 攻 方在場內(nèi)運用各種傳球移動。方； 守方可以斷球后轉(zhuǎn)進攻。 在規(guī) 定時間內(nèi)以每隊傳球次數(shù)多要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放 在場外指定點。見習生隨堂記好筆記，并協(xié)助教師 教學。二、準備活動（一）練習方法：學生一路縱隊繞籃球 場慢跑 5 圈二）練習方法：原地體操隊形，分別活動腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各練習要求：認真，充分活動開身體。（三）講解游戲的方法和規(guī)則后進行練習 游戲規(guī)則：只許傳球不許運球；不能用球擲打?qū)?不許違例。否則判給對方球權(quán) 罰則：輸方完成對方規(guī)定的題目 練習要求：積極認真，充分將身體活動開。一方為勝。課的部分