體育理論題庫五

1、體育理論題庫五理論考試單選題1 .以下哪條不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)？答案；CA;生理健康B;心理健康C;精神健康D;以上都是2 .閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時(shí)有（）。答案；AA;凹陷感和劇烈疼痛B;表面凸起和劇烈疼痛C;表面平坦和劇烈疼痛D;表面不變化僅皮下淤血3 .健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。答案；CA;力量耐力B;無氧耐力C;有氧耐力D;速度耐力4 .踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位答案；CA;1%B;5%C;8%D;10&5 .最大力量練習(xí)時(shí)，它的負(fù)荷強(qiáng)度一般掌握在（）。答案；CA;50%60%B;60%70%C;80%95%D;75%90%6 .運(yùn)

2、動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開始運(yùn)動(dòng)過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達(dá)到競賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；AA;臟腑B;呼吸C;血液循環(huán)D;精神緊張7 .決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素是（）。答案；DA;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率B;運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間C;運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間D;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間8 .對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是（）。答案；DA;運(yùn)動(dòng)頻率B;運(yùn)動(dòng)時(shí)間C;運(yùn)動(dòng)節(jié)奏D;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度9 .奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。答案；BA;五種顏色B;五大洲的團(tuán)結(jié)C;五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目D;五大海洋10 .體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)

3、行觀察和評(píng)定的方法是（）。答案；CA;全面體格檢查B;健康診斷C;自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督D;機(jī)能測試11 .以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。答案；BA;大重量的極限力量練習(xí)B;中小重量的快速練習(xí)C;長距離的跳躍練習(xí)D;小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)12 .人類形態(tài)學(xué)把（）作為一個(gè)綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標(biāo)。答案；DA;身高B;胸圍C;肌肉力D;體重13 .力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；CA;絕對(duì)力量B;最小力量C;速度力量D;爆發(fā)力量14 .追求肌肉發(fā)達(dá)的鍛煉可采用（）重量而重復(fù)次數(shù)在習(xí)。答案；CA;較小或中等B;中等或較大D;極限15 .耐力鍛煉的效果與運(yùn)動(dòng)頻率的關(guān)系基

4、本上成（）。答案；AA;正比B;不等C;對(duì)等16 .體育運(yùn)動(dòng)中最常見的關(guān)節(jié)損傷是（）。答案；CA.腕關(guān)節(jié)B.肩關(guān)節(jié)C踝關(guān)節(jié)挫傷17 .訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)到（）mL以上A;3000B;4000C;5000712次的練C;超大D;反比D.CD;600018 .（）提出“健全的精神，寓于健全的身體”這一著名格言。答案;BA;亞里士多德B;尤納利C;蓋倫D;卡拉卡19 .體育的自然功能主要反映在健身、健美、保健，（）等方面。答案；BA;養(yǎng)生B;益智C;健心D;娛樂20田徑長距離賽跑總是逆時(shí)針方向、向左側(cè)轉(zhuǎn)彎繞圈，主要科學(xué)依據(jù)是（）；答案；BA;保護(hù)偏左的心臟B;左腳比右腳有力C;裁判員的視

5、覺習(xí)慣D;大多數(shù)跑步人的習(xí)慣21 .在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。答案；BA;比賽法B;重復(fù)練習(xí)法C;變換練習(xí)法D;綜合練習(xí)法22 .人在完成某種運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關(guān)系，稱為（）。答案；AA;絕對(duì)力量B;最大力量C;相對(duì)力量D;爆發(fā)性力量23 .肌肉的收縮放松有賴于（）的供應(yīng)。答案；CA;蛋白質(zhì)B;糖C;能量D;血液24 .根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指（）。答案；DA;競技體育B;體育教育C;健康教育D;體育運(yùn)動(dòng)25 .運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答案；AA;小腿腓腸肌B;足屈拇肌C;股四頭肌D；肱二頭肌26 .運(yùn)動(dòng)中腹痛一般可采用

6、減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛常可減輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)。答案；CD;停下C;彎腰跑A;慢走B;快走來27 .人體在體育鍛煉過程中，無論是運(yùn)動(dòng)器官還是內(nèi)臟器官都有一個(gè)適應(yīng)過程，這個(gè)過程是通過（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)。答案；BA;周圍神經(jīng)系統(tǒng)B;中樞神經(jīng)系統(tǒng)C;植物性神經(jīng)D;迷走性神經(jīng)28 .武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過（）體現(xiàn)。答案；CA;套路運(yùn)動(dòng)B;搏斗運(yùn)動(dòng)C;武術(shù)功法和技法D;硬氣功29 .目前我國高校中，體育課的主要形式有普通體育課、選項(xiàng)體育課、（）和保健體育課等。答案；BA;體育俱樂部B;選修體育課

7、C;專項(xiàng)體育課D;網(wǎng)絡(luò)體育課30 .長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。答案；BA;0.5-1.0B;1.5-8C;8-12.5D;12-2031 .當(dāng)人體長時(shí)間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）。答案；DA;熱傷風(fēng)B;灼傷C;暈厥D;中暑32 .運(yùn)動(dòng)損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，傷口與外界相通的損傷稱（）。答案；CA;擦傷B;肌肉拉傷C;開放性損傷D;閉和性損傷33 .（）提出了“體育乃是一個(gè)由兒童至成年整個(gè)發(fā)展過程的一個(gè)部分”的學(xué)說。答案；DA;英國哲學(xué)家洛克B;前捷克教育家夸美紐斯C;法國教育家顧拜旦D;法國起蒙思想家盧梭34 .健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的

8、一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。答案；CA;武術(shù)B;拳擊C;音樂D;柔韌35 .下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。答案；DA;熱敷B;按摩C;口服2t生素CD;冷敷36 .傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時(shí)間要在（）以上，否則，會(huì)影響夜間的休息。答案；CA;15分鐘B;30分鐘C;1小時(shí)D;2小時(shí)37 .進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物，如（）。答案；AA;蔬菜、水果B;動(dòng)物蛋白C;維生素D;礦物質(zhì)38 .根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，大學(xué)生在制定鍛煉計(jì)劃時(shí)，應(yīng)以（）為鍛煉周期。答案；CA;一個(gè)月B;三個(gè)月C;一學(xué)期D;全學(xué)年39 .體育運(yùn)動(dòng)中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。

9、答案；BA.關(guān)節(jié)損傷B.關(guān)節(jié)脫位C.關(guān)節(jié)扭傷D.關(guān)節(jié)部位骨折40 .評(píng)價(jià)和掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，作為達(dá)到提高有氧代謝能力的標(biāo)準(zhǔn)。答案；AA;130B;140C;150D;16041 .世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的定義：“健康是指在身體、（心理）和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱。”42 .健康五要素說中包括身體、情緒、智力、精神和（社會(huì)）等五個(gè)萬面。43 .（心肺耐力）屬于與健康有關(guān)的體能。44 .體育鍛煉前應(yīng)該注意（知曉自己的體能和健康狀況）、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。45 .測量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括（仰臥起坐測試）：

10、46 .仰臥起坐主要測量的是（腹部）的肌肉。47 .下列選項(xiàng)中（次數(shù)）是通常情況下用來表示負(fù)荷量的。48 .下列選項(xiàng)中（密度）是通常情況下用來表示負(fù)荷強(qiáng)度的。49 .“百分之十原則”是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的（循序漸進(jìn)原則）？50 .下列不是緩解過度鍛煉癥狀的方法（繼續(xù)增加鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）51 .運(yùn)動(dòng)處方的組成為（鍛煉目標(biāo)-準(zhǔn)備活動(dòng)-鍛煉模式-整理活動(dòng)）52 .整理活動(dòng)的目的不包括（有助于肌肉溫度的提高）：53 .準(zhǔn)備活動(dòng)的目的不包括（降低因運(yùn)動(dòng)而引起肌肉酸痛的程度）：54 .為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（35次）:55 .長時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：56 .運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般可以通過心率指標(biāo)來確定。假設(shè)一名體育愛好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（200）:57 .游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是（消耗能量較多，但心率相對(duì)處于較低的水平）：58 .關(guān)于步行鍛煉法的描述錯(cuò)誤的是（和跑步比起來可以消耗掉更多的能量物質(zhì)）：59 .下列哪項(xiàng)可以作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法（俯臥撐）：60 .關(guān)于仰臥起坐的測量，下列說法不正確的是（可以使用肘部撐墊或者借助愕部上挺