初中接力跑教學(xué)

1、初中接力跑教學(xué)（實(shí)踐課）說課稿一教學(xué)理念現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動(dòng)的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！二教材分析1 .起源與發(fā)展在美國南北戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，由于通訊兵在戰(zhàn)場(chǎng)上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場(chǎng)上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊(duì)里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣?，并?9世紀(jì)末，被列入田徑正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期，規(guī)

2、則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長(zhǎng)10米，作為預(yù)跑線，接棒隊(duì)員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。2 .教材的地位和作用接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4*100米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。3 .教材內(nèi)容田徑場(chǎng)上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式

3、兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成4050度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動(dòng)作比較自然，傳棒人傳棒動(dòng)作也比較自然，容易掌握。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進(jìn)。下壓式也有稱“向前推送”的傳棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時(shí)，手臂不要太高，而是用手腕動(dòng)作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動(dòng)作來調(diào)整傳棒動(dòng)作的準(zhǔn)確性。所以在做此動(dòng)作時(shí)，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成5

4、060度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點(diǎn)是接棒時(shí)，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習(xí)時(shí)應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員雙手都能掌握傳接棒技術(shù)，雙手不但會(huì)傳，而且也會(huì)接。持棒方法：右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。4 .接力跑教學(xué)技術(shù)

5、的重點(diǎn)和難點(diǎn)接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢(shì)必影響跑速耽誤時(shí)間。在擇各棒隊(duì)員時(shí)，必須根據(jù)各個(gè)隊(duì)員的特長(zhǎng)，即各隊(duì)員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個(gè)隊(duì)員的特長(zhǎng)，把最有特長(zhǎng)的隊(duì)員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給第二、第四棒隊(duì)員的左手，第二棒隊(duì)員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊(duì)員的右手。三教學(xué)目標(biāo)1 .學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。2 .明確各棒分工和個(gè)人所扮演的角色，掌握

6、好傳、接棒時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心。3 .在課外活動(dòng)和校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。4 .增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。四教學(xué)方法與措施1 .采用圖片教學(xué)，配合師生互動(dòng)演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。2 .分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。3 .組織小組間接力賽，增加競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂性氣氛。易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。糾正方法：初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物；未聽到到信號(hào)，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可

7、不采用信號(hào)；明確傳接棒時(shí)機(jī)和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到熟練無誤。五教學(xué)流程：4 開始準(zhǔn)備活動(dòng)（8分鐘）1 .集合整隊(duì)，師生問好，常規(guī)檢查2 .宣布課的教學(xué)內(nèi)容3 .分組活動(dòng)(1)開火車”練習(xí)方法：分四組，每組10人。排頭從起點(diǎn)處開始，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點(diǎn)線，途中不能斷開，否則失敗。(2)三角傳接球練習(xí)方法：每3人一球，分組散點(diǎn)傳接練習(xí)，以每人接住30個(gè)球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。也可用6人兩球同時(shí)傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔46米。教學(xué)設(shè)計(jì)與要求：設(shè)計(jì)以上兩組活動(dòng)需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團(tuán)結(jié)協(xié)作交流做準(zhǔn)備，同時(shí)也活動(dòng)各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身目的。

8、二傳接棒教學(xué)(23分鐘)1 .教學(xué)導(dǎo)入介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。2 .教學(xué)方法步驟(1)教師學(xué)生互動(dòng)，相互配合演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。(2)循序漸進(jìn)練習(xí)分組練習(xí)：(a)起跑練習(xí)。(b)在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。(c)兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。(d)慢跑中完成傳接棒，沿操場(chǎng)跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)(e)在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)志后，可在跑道上放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約5.5米教學(xué)設(shè)想與要求：通過講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并掌握知識(shí)點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復(fù)練

9、習(xí)，達(dá)成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒，增強(qiáng)自信心。3 .教學(xué)實(shí)踐練習(xí)：羚羊飛奔”羚羊是草原上跑的最快的動(dòng)物，讓我們也學(xué)羚羊飛跑，并進(jìn)行小組比賽。方法：分5組，每組8人。每組安排一個(gè)道次，每一個(gè)道次有5個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，第一個(gè)標(biāo)志點(diǎn)為起點(diǎn)。開始時(shí)起點(diǎn)處4個(gè)人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個(gè)標(biāo)志點(diǎn)時(shí)，第五個(gè)點(diǎn)的持棒人可傳棒給起點(diǎn)處的另外4個(gè)人，然后依次循環(huán)。教學(xué)設(shè)想與要求：因?yàn)榈来尾煌嚯x不同，每組實(shí)力可按道次由內(nèi)到外依次增強(qiáng)，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。每個(gè)標(biāo)志點(diǎn)站8個(gè)人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，這樣設(shè)計(jì)使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時(shí)間。4 .拓展小游戲(10分鐘)(1)搬運(yùn)大西瓜”方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對(duì)面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個(gè)球?yàn)槲鞴洗蛩?，要求重新抱球繼續(xù)跑，計(jì)個(gè)數(shù)與時(shí)間來決定勝負(fù)。(分5組，每組8人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離10米)(2)趕小豬”方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對(duì)面同伴。組織方法同上。（3）頭頂與胯下傳接球方法：前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué)，后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)依次類推。（分5組，每組8人）教學(xué)設(shè)計(jì)現(xiàn)要求：要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)成功樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。三課堂小結(jié)放松活動(dòng)（4