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文檔簡介

1、制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細(xì)碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。女性：減少青春痘，美膚本草：綠豆性甘涼，可清熱解毒解署消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素 A、B、B2、C 等，更有降血壓和防癌功效。以綠豆 100 克加適量甘油調(diào)勻，漸漸的,生活就會很充實,不再會空虛,最后,面朝,明年花開涂抹還可潤膚消瘡痤瘡和皮膚皸裂。利用紅豆美體的具體步驟：1、買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的2、泡紅豆，24 小時3、煮紅

2、豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是 2 個半小時，高壓鍋 10 分鐘，然后就可以吃了。漸漸的,生活就會很充實,不再會空虛,最后,面朝,明年花開香港也出了一種紅豆美體法，有興趣的可以試試。材料：紅豆 200 克、陳皮 5 克、鹽少許具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的 500 清水中，煮 30 分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之漸漸的,生活就會很充實,不再會空虛,最后,面朝,明年花開后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個星期。紅豆法適合各種年齡段美體，是一種絕對安全無副作用的方法，趕快試一下吧。告別大肚腩陳皮紅豆沙制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。漸漸的,生活就會很充實,不再會空虛,最后,面朝,明年花開女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。本草：紅豆即赤小豆，本草綱目說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的效果。除了紅豆，綠豆也是夏天排毒的圣品哦，還可以美膚呢

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