第五章呼吸系統(tǒng)

1、 1了解呼吸系統(tǒng)的組成概況；了解呼吸系統(tǒng)的組成概況；2了解肺的形態(tài)、位置和結構；了解肺的形態(tài)、位置和結構；3了解肺的血管；了解肺的血管；4掌握肺小葉的微細結構與氣血屏障的概念；掌握肺小葉的微細結構與氣血屏障的概念；5了解體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響。了解體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響?！緦W習目標【學習目標】第四節(jié)第四節(jié) 體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響第三節(jié)第三節(jié) 肺肺第二節(jié)第二節(jié) 呼呼 吸吸 道道第一節(jié)第一節(jié) 概概 述述第第 五五 章章 呼呼 吸吸 系系 統(tǒng)統(tǒng)4 呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)respiratory system由呼由呼 吸道吸道和肺組成。呼吸道是傳送氣體的通道，包括和肺組成。呼吸道

2、是傳送氣體的通道，包括鼻、咽、喉、氣管和支氣管。鼻是呼吸系統(tǒng)鼻、咽、喉、氣管和支氣管。鼻是呼吸系統(tǒng)的起始部分；口咽和喉咽是呼吸和消化道的的起始部分；口咽和喉咽是呼吸和消化道的共同通路；喉不僅是呼吸通道，還是發(fā)音器共同通路；喉不僅是呼吸通道，還是發(fā)音器官；氣管和主支氣管輸送氣體；肺由肺泡及官；氣管和主支氣管輸送氣體；肺由肺泡及肺內各級支氣管組成，肺內各級支氣管組成， 是容納氣體和進行是容納氣體和進行氣體交換的主要場所。氣體交換的主要場所。第一節(jié)第一節(jié) 概概 述述4在日常生活和體育運動中人體需要不停地從外在日常生活和體育運動中人體需要不停地從外界吸進氧氣，呼出體內產生的二氧化碳。機體界吸進氧氣，呼

3、出體內產生的二氧化碳。機體在進行新陳代謝過程中，不斷從外界吸入氧，在進行新陳代謝過程中，不斷從外界吸入氧，并將代謝過程中所產生的二氧化碳排出體外，并將代謝過程中所產生的二氧化碳排出體外，這一過程稱為呼吸。呼吸是生命活動的重要特這一過程稱為呼吸。呼吸是生命活動的重要特征之一。征之一。 組成組成：功能：輸送氣體功能：輸送氣體鼻鼻咽咽喉喉 氣管和主氣管和主 支支 氣氣 管管第第 二二 節(jié)節(jié) 呼呼 吸吸 道道呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng):呼吸道呼吸道和肺和肺呼吸道包括呼吸道包括:上呼上呼吸道吸道(鼻鼻,咽和喉咽和喉)下呼吸道下呼吸道(氣管和氣管和主支氣管主支氣管)呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng) RESPIRAT

4、ORY SYSTEM 4呼吸道呼吸道鼻鼻咽咽喉喉氣管氣管支氣管支氣管4肺肺上呼吸道上呼吸道下呼吸道下呼吸道鼻鼻鼻鼻:分為外鼻、鼻腔和分為外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分。是呼鼻旁竇三部分。是呼吸道的起始部，又是吸道的起始部，又是嗅覺器官。具有感受嗅覺器官。具有感受各種氣味刺激、濕潤、各種氣味刺激、濕潤、加溫和凈化空氣等功加溫和凈化空氣等功能。能。（一）（一）外鼻外鼻鼻唇溝鼻唇溝4鼻唇溝：是由面頰部有動力的組織和無動力的鼻唇溝：是由面頰部有動力的組織和無動力的組織相互作用的結果而形成。組織相互作用的結果而形成。4鼻唇溝在面部的表情活動中，起到至關重要的鼻唇溝在面部的表情活動中，起到至關重要的作用。作用。

5、 人們的許多表情動作，如微笑、哭泣等，人們的許多表情動作，如微笑、哭泣等，都是通過鼻唇溝形態(tài)的改變，而開始啟動的。都是通過鼻唇溝形態(tài)的改變，而開始啟動的。 鼻的分部、外鼻的形態(tài)鼻的分部、外鼻的形態(tài)結構：結構： 鼻翼鼻翼4鼻腔的分部及其形態(tài)結鼻腔的分部及其形態(tài)結構：構：嗅區(qū)、呼吸區(qū)、鼻衄好嗅區(qū)、呼吸區(qū)、鼻衄好發(fā)區(qū)發(fā)區(qū)4鼻旁竇鼻旁竇 paranasal sinus位置和開口位置和開口4上頜竇位置和開口及其上頜竇位置和開口及其臨床意義臨床意義 鼻鼻 nasall l l 鼻腔鼻腔 鼻翼額竇額竇蝶竇蝶竇4鼻腔是位于兩側面顱之間的腔隙，以骨性鼻腔和鼻腔是位于兩側面顱之間的腔隙，以骨性鼻腔和軟骨為基礎，表

6、面襯以粘膜和皮膚而構成，內生軟骨為基礎，表面襯以粘膜和皮膚而構成，內生有鼻毛。有鼻毛。4固有鼻腔粘膜可分泌免疫球蛋白固有鼻腔粘膜可分泌免疫球蛋白A，以圍殲入侵，以圍殲入侵的病菌。的病菌。 按其性質可分為按其性質可分為嗅部嗅部和和呼吸部呼吸部。（二）鼻腔（二）鼻腔4嗅部粘膜覆于上鼻甲以上及其相對的鼻中隔部嗅部粘膜覆于上鼻甲以上及其相對的鼻中隔部分，呈淡黃色或蒼白色，內含嗅細胞，能感受分，呈淡黃色或蒼白色，內含嗅細胞，能感受氣味的刺激。其余部分覆以粉紅色的呼吸部粘氣味的刺激。其余部分覆以粉紅色的呼吸部粘膜，粘膜內含豐富的毛細血管和粘液腺，上皮膜，粘膜內含豐富的毛細血管和粘液腺，上皮有纖毛，可凈化空

7、氣并提高吸入空氣的溫度和有纖毛，可凈化空氣并提高吸入空氣的溫度和濕度。會因為感冒、鼻炎等疾病而暫時失去嗅濕度。會因為感冒、鼻炎等疾病而暫時失去嗅覺。覺。嗅部嗅部4人類的嗅覺敏感性很高，可嗅出每升空氣中人類的嗅覺敏感性很高，可嗅出每升空氣中410-5毫克的人造麝香，并能辨別毫克的人造麝香，并能辨別20004000種不同物質的氣味。種不同物質的氣味。 4訓練有素的鼻子，能辨別訓練有素的鼻子，能辨別1萬種氣味。一般說萬種氣味。一般說來，女性的嗅覺比男性要靈敏。據記載，目前來，女性的嗅覺比男性要靈敏。據記載，目前全世界的香水工業(yè)中有全世界的香水工業(yè)中有15個個“特級鼻子特級鼻子”，100多個多個“一級

8、鼻子一級鼻子”。有趣的是，其中。有趣的是，其中95是法國的男子，而且他們的祖先多是生活在法是法國的男子，而且他們的祖先多是生活在法國內陸四季花開、香氣襲人的格拉斯山城。國內陸四季花開、香氣襲人的格拉斯山城。 嗅覺嗅覺 以色列魏茨曼研究所日前宣布，該研究所的以色列魏茨曼研究所日前宣布，該研究所的兩名科學家已經在利用電腦發(fā)展嗅覺傳播技術方兩名科學家已經在利用電腦發(fā)展嗅覺傳播技術方面取得一些進展，有望填補多媒體傳播時代的空面取得一些進展，有望填補多媒體傳播時代的空白。白。 魏茨曼研究所的哈雷爾和蘭切特教授表示，魏茨曼研究所的哈雷爾和蘭切特教授表示，如果他們的技術取得成功，人們將可以在上網、如果他們的

9、技術取得成功，人們將可以在上網、看電視、電影、玩電腦游戲甚至打電話的同時接看電視、電影、玩電腦游戲甚至打電話的同時接收到相應的嗅覺信號。嗅覺傳播技術還將給方興收到相應的嗅覺信號。嗅覺傳播技術還將給方興未艾的電子商務帶來新的便利，因為顧客在網上未艾的電子商務帶來新的便利，因為顧客在網上購物時將可以同時聞到商品的氣味，使他們有身購物時將可以同時聞到商品的氣味，使他們有身臨其境的感覺，從而刺激消費欲。臨其境的感覺，從而刺激消費欲。 嗅覺傳播技術有望填補多媒體傳播時代空白嗅覺傳播技術有望填補多媒體傳播時代空白兩位教授介紹說，他們的理論模型類似電視兩位教授介紹說，他們的理論模型類似電視的原理，就像人類的

10、視覺信息可以簡化為紅、黃、的原理，就像人類的視覺信息可以簡化為紅、黃、藍三原色并通過三原色加以傳播一樣，嗅覺信息藍三原色并通過三原色加以傳播一樣，嗅覺信息也可以分解成大約到種基本形態(tài)。也可以分解成大約到種基本形態(tài)。 由于人類的鼻子具有識別模糊性，在實際應由于人類的鼻子具有識別模糊性，在實際應用中，只要較少的基本嗅覺形態(tài)就能滿足人類傳用中，只要較少的基本嗅覺形態(tài)就能滿足人類傳播的需要。播的需要。 這兩位教授將在今年年底前完成第一個這兩位教授將在今年年底前完成第一個“人人造電子鼻造電子鼻”。他們希望他們的技術能夠在未來三、。他們希望他們的技術能夠在未來三、四年間投入日常應用。四年間投入日常應用。

11、嗅覺傳播技術有望填補多媒體傳播時代空白嗅覺傳播技術有望填補多媒體傳播時代空白鼻腔呼吸區(qū)粘膜的無纖毛柱狀細胞表面有豐富鼻腔呼吸區(qū)粘膜的無纖毛柱狀細胞表面有豐富的微絨毛，粘膜下層含豐富的粘液腺和漿液腺及的微絨毛，粘膜下層含豐富的粘液腺和漿液腺及杯狀細胞，能分泌大量的粘液和漿液，對空氣起杯狀細胞，能分泌大量的粘液和漿液，對空氣起到調濕作用。到調濕作用。 鼻腔呼吸區(qū)粘膜面積較大，其固有的上、中、鼻腔呼吸區(qū)粘膜面積較大，其固有的上、中、下三個鼻甲及相應的三個鼻道亦增大了粘膜與空下三個鼻甲及相應的三個鼻道亦增大了粘膜與空氣的接觸面積，粘膜下毛細血管豐富；當冷空氣氣的接觸面積，粘膜下毛細血管豐富；當冷空氣進

12、入鼻腔，鼻甲和鼻道粘膜下血管象暖氣片一樣進入鼻腔，鼻甲和鼻道粘膜下血管象暖氣片一樣對其起到加溫作用。據測試：對其起到加溫作用。據測試：0的冷空氣經鼻、的冷空氣經鼻、咽進入肺部，溫度可升至咽進入肺部，溫度可升至36，與人體正常體溫，與人體正常體溫基本接近，可見鼻腔對冷空氣具有明顯的加溫作基本接近，可見鼻腔對冷空氣具有明顯的加溫作用。用。 呼吸部呼吸部鼻鼻鼻鼻:分為外鼻、鼻腔分為外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分。和鼻旁竇三部分。是呼吸道的起始部，是呼吸道的起始部，又是嗅覺器官。具又是嗅覺器官。具有感受各種氣味刺有感受各種氣味刺激、濕潤、加溫和激、濕潤、加溫和凈化空氣等功能。凈化空氣等功能。（一）外鼻（一）

13、外鼻額竇額竇蝶竇蝶竇鼻鼻:分為分為外鼻、鼻外鼻、鼻腔和鼻旁腔和鼻旁竇三部分竇三部分（二）鼻旁竇（二）鼻旁竇4位置：鼻腔周圍含有空氣的骨性腔隙。位置：鼻腔周圍含有空氣的骨性腔隙。4鼻旁竇包括鼻旁竇包括上頜竇、額竇、篩竇和蝶竇上頜竇、額竇、篩竇和蝶竇,均與口腔均與口腔相通。相通。4功能功能:調節(jié)空氣溫度和濕度，發(fā)音時起共鳴作用。調節(jié)空氣溫度和濕度，發(fā)音時起共鳴作用。4鼻旁竇粘膜與鼻腔粘膜相連，因此鼻腔粘膜炎癥鼻旁竇粘膜與鼻腔粘膜相連，因此鼻腔粘膜炎癥會蔓延到鼻旁竇會蔓延到鼻旁竇.喉喉4喉既是氣體的通道，又是發(fā)音器官。喉既是氣體的通道，又是發(fā)音器官。4位置：位置：位于頸前部正中位于頸前部正中,上接第

14、上接第4 頸椎下平第頸椎下平第6 頸椎接氣管。頸椎接氣管。4組成：由軟骨、韌帶和喉肌構成。組成：由軟骨、韌帶和喉肌構成。喉腔喉腔4位置位置:喉的內腔稱喉腔喉的內腔稱喉腔,上口稱喉口上口稱喉口,延續(xù)與咽的延續(xù)與咽的喉部喉部,下通氣管下通氣管.4結構特點結構特點:喉腔內襯粘膜喉腔內襯粘膜,與喉部和氣管部粘膜與喉部和氣管部粘膜相延續(xù)相延續(xù).喉腔中部兩側壁有粘膜皺襞喉腔中部兩側壁有粘膜皺襞,上面是室上面是室襞襞,下面是聲襞下面是聲襞,左右聲襞之間間隙是聲門裂左右聲襞之間間隙是聲門裂,是是呼吸道最狹窄部分呼吸道最狹窄部分.發(fā)生時聲門裂震動聲帶而發(fā)發(fā)生時聲門裂震動聲帶而發(fā)音音喉喉聲門裂聲門下腔larynx

15、4喉的位置喉的位置4喉軟骨和主要體表標志：喉軟骨和主要體表標志： 甲狀軟骨甲狀軟骨 環(huán)狀軟骨環(huán)狀軟骨4喉腔的形態(tài)、分部：喉腔的形態(tài)、分部：4活體喉鏡檢查所見：活體喉鏡檢查所見： 聲襞（聲帶）聲襞（聲帶） 聲門裂聲門裂 喉軟骨喉軟骨 喉腔喉腔運動時的特點運動時的特點4憋氣時憋氣時,聲門緊閉聲門緊閉,腹肌和呼肌用力收縮腹肌和呼肌用力收縮,胸廓向胸廓向內壓縮內壓縮,胸內壓加大胸內壓加大,肺內氣體不能呼出肺內氣體不能呼出,有助于有助于動作完成動作完成4屏息時屏息時:聲門裂關閉聲門裂關閉,既不吸氣既不吸氣,又不呼氣又不呼氣,用于射用于射擊扣扳機瞬間擊扣扳機瞬間.氣氣 管與主支氣管管與主支氣管 4位置：位

16、置：位于食管的前方，上接環(huán)狀軟骨，下進位于食管的前方，上接環(huán)狀軟骨，下進入胸腔，在平齊于胸骨角處分為左右主支氣管。入胸腔，在平齊于胸骨角處分為左右主支氣管。4長度：長度：全長約為全長約為11-13cm，橫經約，橫經約2cm。4結構：結構：氣管由氣管由15-20個個“C ”形軟骨環(huán)借結締形軟骨環(huán)借結締組織連接而成。軟骨環(huán)的缺口向后方，由平滑組織連接而成。軟骨環(huán)的缺口向后方，由平滑肌纖維和結締組織形成的膜所封閉。主支氣管肌纖維和結締組織形成的膜所封閉。主支氣管的軟骨為不規(guī)則的軟骨片。的軟骨為不規(guī)則的軟骨片。4功能：功能：不僅是空氣的通道，而且具有調節(jié)空氣不僅是空氣的通道，而且具有調節(jié)空氣溫度和濕度

17、、清除異物的功能。溫度和濕度、清除異物的功能。氣管和主支氣管粘膜氣管和主支氣管粘膜4氣管和主支氣管粘膜上皮含有杯狀細胞的的假氣管和主支氣管粘膜上皮含有杯狀細胞的的假復層柱狀纖毛上皮復層柱狀纖毛上皮,杯狀細胞分泌的粘液可粘附杯狀細胞分泌的粘液可粘附灰塵灰塵,細菌細菌,隨著纖毛規(guī)則的向喉口方向移動隨著纖毛規(guī)則的向喉口方向移動,將將粘附有灰塵粘附有灰塵,細菌的粘液推向候口細菌的粘液推向候口,最后以痰的最后以痰的形式咳出體外形式咳出體外.肺肺 的的 位位 置置 和和 形形 態(tài)態(tài)第第 三三 節(jié)節(jié) 肺肺肺肺 的的 結結 構構肺肺 的的 位位 置置 和和 形形 態(tài)態(tài) 位置位置:位于胸腔內，左、右各一位于胸腔

18、內，左、右各一, 分居縱隔兩側。分居縱隔兩側。 形態(tài)：肺近似于圓錐形，上為肺形態(tài)：肺近似于圓錐形，上為肺 尖、吸氣時可尖、吸氣時可高出鎖骨內側高出鎖骨內側1/3處處2-3cm,下為肺底位于膈的上面。下為肺底位于膈的上面。 三面：外側面（肋面）比較隆凸三面：外側面（肋面）比較隆凸,面朝肋面面朝肋面. 底面（膈面）面朝膈底面（膈面）面朝膈 內側面（縱膈面）面朝縱膈內側面（縱膈面）面朝縱膈,內側面中央內側面中央凹陷處為凹陷處為肺門肺門，是主支氣管、肺動脈、肺靜脈、淋，是主支氣管、肺動脈、肺靜脈、淋巴管及神經等出入肺之處。巴管及神經等出入肺之處。 肺肺半個圓錐型半個圓錐型肺尖肺尖肺底（膈面）肺底（膈面

19、）外側面（胸肋面）外側面（胸肋面）內側面（縱隔面）內側面（縱隔面）l左肺左肺l右肺右肺左、右肺的外形區(qū)別？左、右肺的外形區(qū)別？左、右肺的外形區(qū)別左、右肺的外形區(qū)別 形態(tài)形態(tài)分葉分葉前緣前緣左肺左肺細長細長二葉二葉心切跡心切跡右肺右肺粗短粗短三葉三葉肺尖肺尖縱隔面底面隔面肋面外側面內側面前緣下緣后緣2、肺的分葉：、肺的分葉： 左肺分為上、下兩葉；左肺分為上、下兩葉； 右肺分為上、中、下三葉右肺分為上、中、下三葉。3 、心切跡、心切跡: 由于心臟偏左由于心臟偏左,使左肺前緣下部形成的使左肺前緣下部形成的 弧形凹陷弧形凹陷肺肺 的的 位位 置置 和和 形形 態(tài)態(tài)上葉中葉下葉肺肺 的的 結結 構構 組

20、成組成：肺是實質性器官，由主支氣管進入肺后肺是實質性器官，由主支氣管進入肺后經過多級分支形成支氣管樹及支氣管樹的末端經過多級分支形成支氣管樹及支氣管樹的末端- -肺泡構成。當主支氣管分支到小于肺泡構成。當主支氣管分支到小于1mm1mm時時, ,稱稱細支氣管細支氣管. .肺小葉肺小葉: :肺的基本功能單位肺的基本功能單位, ,每個細支氣管連同每個細支氣管連同其分支及肺泡稱為肺小葉。每側肺大約有其分支及肺泡稱為肺小葉。每側肺大約有50-8050-80個肺小葉構成個肺小葉構成 根據肺功能和肺的組織結構可分為：根據肺功能和肺的組織結構可分為：導 氣 部呼 吸 部肺肺 的的 導導 氣氣 部部 主支氣管從

21、肺門進入左、右肺中，分支到各主支氣管從肺門進入左、右肺中，分支到各肺葉，反復分支成樹狀稱支氣管樹，主支氣管從肺葉，反復分支成樹狀稱支氣管樹，主支氣管從肺門進入肺后反復分支直至直徑相當于肺門進入肺后反復分支直至直徑相當于0.35-0.5mm時時稱終末細支氣管稱終末細支氣管.這部分管道只輸送氣體這部分管道只輸送氣體而無氣體交換作用，稱為肺的導氣部。而無氣體交換作用，稱為肺的導氣部。 導氣部粘膜上皮由假復層柱狀纖毛上皮逐漸導氣部粘膜上皮由假復層柱狀纖毛上皮逐漸變?yōu)閱螌又鶢钌掀せ騿螌恿⒎缴掀ぷ優(yōu)閱螌又鶢钌掀せ騿螌恿⒎缴掀?肺泡氣管杈左支氣管左上葉支氣管左下葉支氣管右上葉支氣管右中葉支氣管右下葉支氣管右

22、支氣管肺肺 的的 呼呼 吸吸 部部 終末細支氣管再分支稱為呼吸性細支氣管，繼續(xù)終末細支氣管再分支稱為呼吸性細支氣管，繼續(xù)分支成肺泡小管、肺泡小囊和肺泡。從呼吸性細支氣管分支成肺泡小管、肺泡小囊和肺泡。從呼吸性細支氣管到肺泡，均具有氣體交換的功能，稱為肺的呼吸部。到肺泡，均具有氣體交換的功能，稱為肺的呼吸部。1、形狀、形狀:呈多面形，其直徑約為呈多面形，其直徑約為200-250um；2、數量、數量:成人約有成人約有3-4億個；億個；3、面積、面積:約為約為100m2；4、結構、結構:肺泡壁由單層上皮細胞構成。肺泡壁由單層上皮細胞構成。肺泡的結構點肺泡的結構點：肺泡上皮的種類肺泡上皮的種類4型細胞

23、型細胞:為扁平細胞為扁平細胞,很薄很薄,約約0.2微米微米,便于氣體便于氣體彌散彌散;4型細胞型細胞:為分泌細胞為分泌細胞,較大較大,呈圓形或立方形呈圓形或立方形,數數量不多量不多,夾于扁平細胞之間夾于扁平細胞之間,對肺泡上皮損傷有對肺泡上皮損傷有修復作用修復作用,還能分泌活性物質還能分泌活性物質,覆蓋在肺泡上皮覆蓋在肺泡上皮表面表面,有穩(wěn)定肺泡形態(tài)有穩(wěn)定肺泡形態(tài),防止呼氣后肺泡塌陷的防止呼氣后肺泡塌陷的功能功能.肺泡膈的結構及功能肺泡膈的結構及功能4肺泡膈肺泡膈:是相鄰兩個肺泡之間的組織是相鄰兩個肺泡之間的組織,含有彈性含有彈性纖維纖維,網狀纖維和膠原纖維等結締組織網狀纖維和膠原纖維等結締組

24、織,還含有還含有吞噬細胞吞噬細胞,白細胞和豐富的毛細血管網。白細胞和豐富的毛細血管網。4彈性纖維的功能是使肺泡擴張和回縮彈性纖維的功能是使肺泡擴張和回縮4吞噬細胞和白細胞的功能是吞噬細菌和異物吞噬細胞和白細胞的功能是吞噬細菌和異物,具具有防御功能有防御功能肺泡隔肺泡膈肺泡膈:是相鄰兩個是相鄰兩個肺泡之間的組織肺泡之間的組織,含含有彈性纖維有彈性纖維,網狀纖網狀纖維和膠原纖維等結維和膠原纖維等結締組織締組織,還含有吞噬還含有吞噬細胞細胞,白細胞和豐富白細胞和豐富的毛細血管網的毛細血管網肺泡隔肺泡隔 電鏡下觀察，在肺泡上皮外面和毛細血電鏡下觀察，在肺泡上皮外面和毛細血管壁外界各有一層基膜，肺泡內的

25、氣體與毛細管壁外界各有一層基膜，肺泡內的氣體與毛細血管內血液的氣體進行交換時，需要經過血管內血液的氣體進行交換時，需要經過肺泡肺泡上皮上皮、肺泡上皮基膜肺泡上皮基膜、內皮基膜和內皮（毛細內皮基膜和內皮（毛細血管壁）細胞血管壁）細胞4層結構，這層結構，這4 層結構稱為氣血層結構稱為氣血屏障屏障,或稱呼吸膜?；蚍Q呼吸膜。氣血屏障氣血屏障呼吸膜結構示意圖肺的血管、淋巴管和神經肺的血管、淋巴管和神經肺肺 的的 血血 管管肺肺 的的 神神 經經肺肺 動動 脈脈功功 能能 性性 血血 管管 肺動脈自肺門進入后，隨主支氣管分支肺動脈自肺門進入后，隨主支氣管分支而分支，至呼吸性細支氣管后，形成大量毛而分支，至

26、呼吸性細支氣管后，形成大量毛量血管網纏繞肺泡，直接貼附在肺泡上皮外量血管網纏繞肺泡，直接貼附在肺泡上皮外面，在此進行氣體交換，靜脈性血變成動脈面，在此進行氣體交換，靜脈性血變成動脈性血，然后逐步匯集成肺靜脈，注入左心房。性血，然后逐步匯集成肺靜脈，注入左心房。它的路征為：它的路征為：肺肺 動動 脈脈各級分支各級分支肺泡壁毛肺泡壁毛細血管網細血管網肺門肺門入肺入肺氧氧二氧化碳二氧化碳肺泡肺泡肺肺 靜靜 脈脈左心房左心房各級各級屬支屬支支氣管動脈支氣管動脈營養(yǎng)性血管營養(yǎng)性血管功能：營養(yǎng)主支氣管和其他肺組織。功能：營養(yǎng)主支氣管和其他肺組織。途征：支氣管動脈支氣管動脈各級分支各級分支毛細血管毛細血管肺

27、門肺門入肺入肺進行物進行物質交換質交換營養(yǎng)作用營養(yǎng)作用支氣管靜脈支氣管靜脈各級各級屬支屬支出肺門出肺門上腔上腔靜脈靜脈肺的肺的X光片光片 肺的支氣管造影肺的支氣管造影肺的血管造影圖肺的血管造影圖 肺的肺的CT掃描掃描膈肌收縮膈肌收縮膈肌舒張膈肌舒張肋間外肌肋間外肌肋骨肋骨呼吸運動呼吸運動胸腔容量擴大胸腔容量擴大4吸氣吸氣胸腔容量回原胸腔容量回原4呼氣呼氣體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響4長期的體育鍛煉長期的體育鍛煉,對呼吸系統(tǒng)的結構和功能有良好對呼吸系統(tǒng)的結構和功能有良好的作用：的作用：1 發(fā)展呼吸肌發(fā)展呼吸肌,增大胸圍增大胸圍2 增加呼吸深度增加呼吸深度,降低安降低安 3 增

28、大肺活量和肺通氣量。增大肺活量和肺通氣量。4運動鍛煉時呼吸與運動的配合：運動鍛煉時呼吸與運動的配合： 一、呼吸的一、呼吸的形式形式、時相時相、節(jié)奏節(jié)奏要適應技術動作的要適應技術動作的變換變換 二、正確運用二、正確運用憋氣憋氣 三、口鼻同時呼吸的三、口鼻同時呼吸的作用作用（一）呼吸形式與技術動作的配合（一）呼吸形式與技術動作的配合 4 呼吸的形式主要分成兩大類：以胸廓運動為呼吸的形式主要分成兩大類：以胸廓運動為主完成的呼吸形式稱之謂胸式呼吸主完成的呼吸形式稱之謂胸式呼吸(thoracic breathing)，以橫膈運動為主完成的呼吸形式稱，以橫膈運動為主完成的呼吸形式稱之謂腹式呼吸之謂腹式呼吸

29、(abdominal breathing)。采用何種。采用何種形式的呼吸，應根據有利于呼吸形式而又不妨礙形式的呼吸，應根據有利于呼吸形式而又不妨礙技術動作的運用為原則，靈活轉換。技術動作的運用為原則，靈活轉換。4 通常有些技術動作需要胸肩帶部的固定，才通常有些技術動作需要胸肩帶部的固定，才能保證造型，那么呼吸形式應轉成為腹式呼吸。能保證造型，那么呼吸形式應轉成為腹式呼吸。如體操中的手倒立、肩手倒立、頭手倒立、吊如體操中的手倒立、肩手倒立、頭手倒立、吊環(huán)十字懸垂、下環(huán)十字懸垂、下“橋橋”動作等這些需胸肩帶部動作等這些需胸肩帶部固定的技術動作，采用了腹式呼吸，就會消除固定的技術動作，采用了腹式呼吸

30、，就會消除影響身體重心不穩(wěn)定的因素；而另一些技術動影響身體重心不穩(wěn)定的因素；而另一些技術動作需要腹部的固定的，則要轉為胸式呼吸，如作需要腹部的固定的，則要轉為胸式呼吸，如上固定或下固定時的屈體靜止動作、上固定或下固定時的屈體靜止動作、“兩頭起兩頭起”的靜止動作等，采用胸式呼吸有助于腹部動作的靜止動作等，采用胸式呼吸有助于腹部動作的保持和完成。的保持和完成。 （二）呼吸時相與技術動作的配合（二）呼吸時相與技術動作的配合4通常非周期性的運動要特別注意呼吸的時相，什通常非周期性的運動要特別注意呼吸的時相，什么時候該吸氣什么時候該呼氣應以人體關節(jié)運動么時候該吸氣什么時候該呼氣應以人體關節(jié)運動的解剖學特

31、征與技術動作的結構特點為轉移。的解剖學特征與技術動作的結構特點為轉移。一般在完成兩臂后屈、外展、外旋、擴胸、提肩、一般在完成兩臂后屈、外展、外旋、擴胸、提肩、展體或反弓動作時，采用吸氣比較有利；在完成展體或反弓動作時，采用吸氣比較有利；在完成與上述相反的動作，如兩臂前屈、內收、內旋、與上述相反的動作，如兩臂前屈、內收、內旋、收胸、塌肩、屈體或團身動作等，用呼氣比較順收胸、塌肩、屈體或團身動作等，用呼氣比較順當。但有例外時（如杠鈴負重下蹲起立展體時，當。但有例外時（如杠鈴負重下蹲起立展體時，改為呼氣較好），以立足完成技術動作為基礎，改為呼氣較好），以立足完成技術動作為基礎，然后再考慮吸氣與呼氣的

32、時相協(xié)調。然后再考慮吸氣與呼氣的時相協(xié)調。（三）呼吸節(jié)奏與技術動作的配合（三）呼吸節(jié)奏與技術動作的配合4通常周期性的運動要特別注意呼吸的節(jié)奏，富有通常周期性的運動要特別注意呼吸的節(jié)奏，富有節(jié)奏地呼吸，將會使運動更加輕松和協(xié)調，更有節(jié)奏地呼吸，將會使運動更加輕松和協(xié)調，更有利于創(chuàng)造出好的運動成績。如周期性的跑步運動，利于創(chuàng)造出好的運動成績。如周期性的跑步運動，長跑宜采用長跑宜采用24個單步一吸氣、個單步一吸氣、24個單步一呼個單步一呼氣的方法進行練習；短跑常采用氣的方法進行練習；短跑常采用“憋氣憋氣”與斷續(xù)與斷續(xù)性急促呼吸相結合，即每性急促呼吸相結合，即每“憋氣憋氣”212個單步個單步（或更多）

33、后，作一次（或更多）后，作一次1秒以內完成的急促的深呼秒以內完成的急促的深呼吸。周期性游泳運動的呼吸節(jié)奏，蛙泳為一次劃吸。周期性游泳運動的呼吸節(jié)奏，蛙泳為一次劃水水一次蹬腿一次蹬腿一次頭出水面的組合，完成一次一次頭出水面的組合，完成一次呼吸，爬泳為三次劃臂呼吸，爬泳為三次劃臂36次打腿的組合，完次打腿的組合，完成一次呼吸。成一次呼吸。 憋氣的利與弊憋氣的利與弊4利利：通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋：通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、河、“扳手腕扳手腕”等，憋氣對運動良好的作用有：憋等，憋氣對

34、運動良好的作用有：憋氣時可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關的氣時可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關的運動環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮支撐條件。運動環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮支撐條件。 4弊弊：一是憋氣使胸膜腔內壓上升，造成靜脈血：一是憋氣使胸膜腔內壓上升，造成靜脈血回心回心 受阻，進而心臟充盈不充分，輸出量銳受阻，進而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導致心肌、腦細胞、視網減，血壓大幅下降，導致心肌、腦細胞、視網膜供血不全，產生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等膜供血不全，產生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺，影響和干擾了運動的正常進行。感覺，影響和干擾了運動的正常進行。 二是憋氣結束時，會出現反射性的深

35、呼吸，二是憋氣結束時，會出現反射性的深呼吸，造成胸膜腔內壓驟減，原先潴留于靜脈的血液造成胸膜腔內壓驟減，原先潴留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，血壓迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，血壓也驟升。也驟升。必要和正確合理的憋氣方法必要和正確合理的憋氣方法 4憋氣前的吸氣不要太深；憋氣前的吸氣不要太深；4憋氣結束為使胸膜腔中的內壓有一個緩沖漸憋氣結束為使胸膜腔中的內壓有一個緩沖漸變小的過程，呼出氣應逐步少許地、有節(jié)制地變小的過程，呼出氣應逐步少許地、有節(jié)制地從聲門中擠出，即喉嚨發(fā)出從聲門中擠出，即喉嚨發(fā)出“嗨嗨”聲的呼氣；聲的呼氣；4憋氣應用于決勝的關鍵時刻，不必每一個動憋氣應用于決勝的關鍵時刻，不必每一個動作、每一個過程都作憋氣。作、每一個過程都作憋氣。 口鼻同時呼吸的作用口鼻同時呼吸的作用4一、是可以減少呼吸道的通氣阻力，增加通氣一、是可以減少呼吸道的通氣阻力，增加通氣量；量；4二、是無需呼吸運動